如何挽回老公的心范文

如何挽回老公的心范文第1篇

导读：老公有外遇怎么办?当你开始怀疑起老公有外遇，但又没有掌握足够的证据时，聪明的女人不会马上找老公对质，当然也不会看着老公外遇而任意妄为。聪明的女人懂得如何和老公交谈又能及时敲响警钟。我们一起来看看高情商女人在发现老公有外遇迹象时的谈话技巧。

一、老公有外遇怎么办，首先你要调适自己内心

1、男女之间相处久了，有一点点暧昧其实难免，尤其在你火眼金睛的注视下。因此，发现暧昧之后，别大惊小怪地立刻断定感情危机到来了。跟你最要好的朋友聊聊你的倒霉发现，请她帮忙分析一下，你是不是神经过敏，这样的“小事”有没有必要郑重跟他谈。

2、即使天塌下来也要给自己至少一天冷静时间。第一时间谈话，你当然比较冲动，冲动说出来的往往是主观“不讲理”的话，难以以德服人。

3、无论你多么相信你的第六感，也请在发现“问题”三次后再与他谈话。这样才不冤枉他，也给自己一段消化问题、冷静思考的时间。除非一开始发现的就是致命环节，比如当街拥吻甚至捉奸在床。话说回来，如果发现了此类问题，咱也没什么好谈的了。

二、谈话前，先找准话题切入点

1、小文 33岁 管理人员

我老公出差时，手机占线。鬼使神差的我拨打他女秘书的电话，居然也是占线。这样的状况一直持续着，直到一个多小时后，两部手机同时通了。我打通老公的电话兴师问罪， 他语

气明显慌乱，安慰我半天。见我不依不饶，突然来了个大转弯，说跟女秘书谈工作很正常，既然我这样疑心，以后每次通话都录下来给我听好了。最后，他总结了五点跟女秘书谈话的内容(当然都与工作有关)。我心里很清楚，男上司和女秘书深夜通电话这么久是不正常的，可他一口咬定为了工作，有理有据。我说左，他说右，谁也没有说服对方的证据，大吵了一架!

小文谈话情商得分：80

把脉：女人不是生来就知道怎么跟有可能外遇的男人谈话，不可避免的一个错误就是以“你与她究竟是什么关系，你为什么要跟她这样那样”为切入点。开始已经将危机谈话引入歧途，男人不可能承认他和她有什么不正当关系(即便真的有)，于是你说这种行为不正常，他说正常，争论个三天三夜又有什么用呢?

2、蔡菲 27岁 美容师

无意间在他的手机信息发件箱中看到一条语气亲昵的短信，收信人却不是我。当时我什么都没说，隔了几天，他的手机放在饭桌上，屏幕一亮，又是那个号码的短信。“你有短信!”我说。他说不管它，肯定是广告。匆忙吃完饭，他像抓金砖似地紧紧把手机握在手里跑到阳台上去了。

必须提醒一下了!先跟谁谈呢?思来想去，我想到了一个一石二鸟的主意。我打电话给她，告诉她我在老公手机里发现一条发给她的短信。说到这儿，我故意停顿了足足有十秒。

这种情况，默不做声绝对是威慑，因为她不知道我有没有看到了她发过来的短信，也不知道我接下来会说什么。“我给你打电话没别的意思，是替老公给你道个歉。尽管我不了解你，但我觉得作为已婚男人，发这样的短信干扰他人是不道德的，希望他没有影响你的正常生活。唉，没办法，男人都不老实，我也不是第一次给他处理这事儿了。被伤害的总是女人，只能自己保护好自己。”

蔡菲谈话情商得分：90

把脉：很多女人在爱情或婚姻危机中都产生过找那个女人谈谈的想法。一来家里这个男人有时很难对付，二来在女人身上找突破口相对容易。

如果你不能像蔡菲这样心平气和地与她谈，最好免开尊口。无论你多么有道理，一旦情绪失控，出言不逊，“没素质没礼貌”的话很快就成为她被伤害的证据，于是你家那位深感对不起她，更加惜香怜玉，她也会站到你的敌对立场，变本加厉而毫无愧意。

三、怀疑老公有外遇后，怎么找话题切入点

1、就事论事的切入常使谈话陷入无谓的争执，既然你已经看到了令自己不爽或生疑的事情，那么你要说的并不是该不该这样做，而是告诉他你的感受与想法。

例：“我不是怪你，可能是我太敏感了。我想起咱们刚结婚时”这样的开始男人们比较容易接受，或许你们危机产生的原因并不是来自另一个女人的勾引，而是很久都没有一次知心的交流。

2、一开始就抱着批评和抱怨的态度，有理也输七分。他是你此刻受伤的罪魁祸首没错，你就完全没有过失?恋爱和婚姻中，没有任何一方有义务承担感情危机的全部责任，只要你没打定分手或离婚的主意，就先从自身找原因吧。

3、“我是个没什么情趣的女人，这些年你已经忍了很久。如果你有什么想法，或是有更好的选择，别让我最后一个知道。你说呢?”当你感觉到他的外遇危机时，事实多半已经存在，解决危机的谈话应该以此为前提，必须绕过纠缠不清的事实认证阶段，才能开始真正解决问题的谈话。

四、与“情敌”谈话的四项原则

1、电话交流是最好的办法，隔着电波，双方都比较有安全感，相对容易控制情绪。一旦话不投机，挂掉电话就是，降低大打出手这一恐怖结局出现的可能性。

2、尽量避免在单位或其他公共场所进行，以免某方控制不住情绪。一吵一闹路人皆知，好像你家那位非跟她发生点儿什么才对得住你了。

3、本着避重就轻的原则，让她感觉你了解得很少，如果她现在收手，一切都来得及。你找她谈话的目的不是树立一个敌人而是争取一个朋友。“初次交流，我不想说太多深入的话，相信你会懂。”最后别忘了留个尾巴，告诫她别以为你真的什么都不知道。

4、有人说，男人有几个愿意为了“外面的彩旗”跟“家里的红旗”造反?多数女人觉得自己应该以更高的姿态看待那个“坏女人”，所谓的高姿态并不是你合法她非法，你良家妇女她狐狸精，而是先到者悲天悯人的姿态。你用心说，她才会用心听，女人之间更容易读懂。

五、经典高情商谈话方法一览表

1、口蜜腹剑

“昨天我在阳光钱柜看到一个男人，长得简直跟你一模一样，我当时还想呢，这人怎么加班加到这儿来了。我同事看到背影，全都问是不是你哥，可惜你没哥。呵呵，他明显比你老，没你帅，挽着的女人也没我漂亮，同事们都这么说。我好得意啊。今晚咱们也去玩一下?”

入选原因：语文老师说“口蜜腹剑”是贬义词，这一招挺好，嘴上抹蜜，刺刀却明晃晃地顶着他的啤酒肚。夫妻双方，有什么大不了的事情非要刺刀见红呢?他当然不会相信你连自己

老公的背影都认不出，甜蜜的谎言不过是给他一个机会。

2、以柔克刚

“你记不记得咱们恋爱的第一个夏天，那时多穷啊，可是你每天”

入选原因：在外遇危机中，就事论事弄不好就会很伤感情。如果你自信于你们的感情，不防找个机会，与他认真回忆过去。男人外表坚强，内心比女人更念旧，美好回忆常常能够让他们悬崖勒马。

3、外柔内刚

如何挽回老公的心范文第2篇

一般来说，男人都喜欢自己的另一半是一个温柔善良，大方得体而又贤良淑德的好女人!这种理想的女人不仅是男人要找的恋爱对象，更是最适合做老婆的人。可是，往往现实就是这样，在恋爱阶段时，女人在男人面前总是一副很温柔很贴心的样子，可是一旦结婚后，由于生活压力、家庭压力、工作压力等推在一起时，女人往往变得很暴躁，也很唠叨，很多疑，很计较，甚至很多怨言。试问这样的女人，老公怎么会喜欢，怎么不会出去找小三?因此，若你想挽回老公对自己的爱，首先必须改变自己的形象，从一个温柔的女人做起!

一、老公出轨的原因

男人出轨，受到伤害的最大莫过于是自己的妻子了。可是，在你哭诉着自己的苦时，责备老公时，你是否有反省过为什么老公会出轨?到底问题是出在你的身上还是他的身上?别一味地只知道责备他人而看不到自己的缺点。一般来说，老公出轨，原因主要有以下方面。

男人在妻子那得不到满足。女人在结婚后，特别是有了孩子后，要花很多时间照顾孩子，这样往往对性生活就会变得冷淡了。人人都是男人都是下半身思考的动物，所以男人对于性事都是很热衷的，那么妻子对性事冷淡了，就会导致男人在这方面得不到满足，就会想要到外面寻找女人来满足自己。这样就会影响夫妻之间的感情。

为了缓解自己过大的压力。女人要知道，男人在外工作打拼是有很大的压力的，为了给家里提供更好的物质条件，为家庭奋斗，很大时候就会把压力带回到家里。如果妻子没有理解到男人压力大，那么就会很容易发生矛盾。就会想要找个善解人意的女人来安慰自己，纵使他会出轨。

和妻子没有共同话题，不能好好沟通交流。与妻子没有共同话题，经常说话不到两三句就吵起来了。这样的生活男人会觉得很反感，自己的妻子和自己没有共同的沟通话题，整天都是吵吵闹闹的，缺乏激情，日子没有意思。时间久了，男人就会想要出轨，寻找那个“适合”他的女人。

不能够忍受妻子女王脾气。很多男人在结婚后，都是没有被妻子所认可了，没有一家之主

的地位。而妻子是享受女王般的待遇，整天对丈夫吆喝着做这做那，没有一点地位，这会使他很没有面子，没有地位的家庭里生活，就像一个侍从一样。到最后婚姻肯定会走向终结的。

二、坦然面对出轨事实

很多时候，当女人知道自己的老公出轨时，多半都会打骂老公，或者上门找小三理论，这种不理智的做法只会更加合理化老公的出轨行为，反而自己的形象变得更加糟糕，更加惹老公讨厌。因此，面对老公出轨的事情时，该怎么去面对?

救赎自己。当知道丈夫外遇时，女人往往会心碎，然后各种自我放弃，这样只会让他更加厌弃你，著名情感挽回大师先生说过：“婚姻本来就是不完美的，它需要两个人不断的去磨合，不断的去完善。”女人在任何情况下，都不能失去独立和自我，不要自暴自弃，要保持对自己婚姻的审慎态度，这样才能在婚姻中处于优势。

明白婚姻真相。爱情是世界上最美妙又是最复杂的情感，当走进婚姻，爱情就会逐渐升华成亲情，被柴米油盐取代了风花雪月，你要明白这就是婚姻的真相，感情不可能一直都充满激情，它总有一个保质期，当过了保质期，感情就会归于平淡，平淡才是婚姻生活的真谛。

坦然生活。有些女性知道自己丈夫出轨了，掌握了一些证据之后就气势冲冲地去找第三者，以为这样就能让第三者知难而退，这是非常愚蠢的做法，你要做的是什么都不用做，继续过好自己的生活，不要让外来的东西扰乱你的生活，一个智慧的女性会从容地面对所有变故，学会坦然，经营好自己的人生。

三、智斗小三的方法

很多女人在面对婚姻遭到第三者破坏的时候，瞬间化身为受害者站在道德高点为所欲为，以此种方法企图保障自己的权益，获得他人同情，甚至以为自己的老公就会就此回头。我只能告诉你，这是不可能的。那么，作为一个女人该怎样才能聪明地从小三那里把老公给挽回来?

不要四处宣扬。老公出轨了不是光荣的，只能说明你留不住你自己男人的心，俗话说得好家丑不外扬，所以你不要试图散播你的不幸引起任何人对你的同情，因为可怜之人必有可恨之

处，说再多问题也只会恶化不会解决。你应该做的是对于你丈夫出轨的事情守口如瓶，并且要帮助你丈夫对外树立好形象，同时为自身树立一个善解人意的好妻子形象，这样才能在这样婚姻斗争中有取胜的机会。

把小三当作一面镜子。丈夫为什么会出轨，因为在别人身上有你没有的东西，所以，当婚姻危机已成为事实的时候，你更应该的是把小三当成一面镜子，反省自身的问题。比如你丈夫喜欢小三温柔、体贴，那么就说明你在这段婚姻中过于强势，不懂示弱，不理解对方所想，不知道如何显示作为女性该有的特征。所以你更应该把小三当成一面镜子，学习对方身上自己没有的优点，改正自己的错误，才有机会重新吸引丈夫。

不与小三撕逼。挽回婚姻大忌就是与小三撕逼，这是很掉面子的行为，别因为一时的冲动将自己的形象毁于一旦。而且你丈夫已经喜欢上别人了，你觉得他会帮你还是帮小三，就算你吵赢了，甚至使用暴力发泄了自己的愤怒，最后也只会令你丈夫越来越恐惧你这样的女人。因为你在与小三撕逼的过程中，你的所有坏形象全部暴露在众人面前，没有任何一个男人能忍受自己的妻子是个这么泼辣的角色。你应该做到大方冷静之余保持自己作为一个女人该有的身段，这样才不会令你丈夫加深对你的坏印象。

四、挽回婚姻，形象改变

一个泼妇形象的女人该怎样才能让老公心甘情愿地回到自己的身边，除了要有冷静看到出轨事情，智斗小三外，还要多给老公关怀，让老公看到自己的改变!

多给老公关怀。男人出轨，大部分原因也是因为自己的妻子对自己不关心和不够体贴，所以才会想要到外面寻找温暖和安慰。女人想要自己的丈夫不外出轨找女人，那么在心理上应该要多关心体贴自己的丈夫。比如丈夫感冒了，你要帮他探热和拿药给他吃，让他感受到你对他的爱意。这样他也不会与外面的女人勾搭了。

多倾听对方心声。夫妻是这个世上最亲密的两个人，两人朝夕相处，坦然相对。有一个朋友和我说，他和妻子在结婚后变得有些冷淡了，于是就在晚上睡觉前和老婆谈心交流，后来才知道自己有好几次在她朋友面前都不给面子妻子，所以她就好生气，但是又不好意思跟他说。老公知道自己的错误后马上承认自己做错了，如今夫妻生活得美满幸福。要学会倾听对方，很

多时候夫妻双方能够交谈心声，这样对夫妻生活有好处，要知道建议是推动夫妻生活和和谐的动力。

给老公面子。男人都是好面子的，特别是在外人面前，要知道给老公面子。聪明的女人经营婚姻，她们知道用智慧维护老公的面子，维系两人的感情关系。男人一定要在外人面前给足他面子，不再外人面前数落他，自己也要打扮得漂亮得体大方，让他在朋友面前有面子，这样男人会更加爱你。

把自己打扮的花枝招展。女人在丈夫出轨之后，要拿出装出来的淡定，不要颓废，而是把自己打扮的花枝招展，与此同时放慢回家的步伐，让男人有点云里雾里。当你神秘起来，男人就会好奇，你只需冰冷的假装无所谓，男人就会对你很紧张，任凭他胡思乱想，对他出轨的事都字字不提，等着他给你道歉，你就看到胜利的输光了。

处理好和公婆的关系。新时代，基本上每个家庭都是独生子女，公婆自然会将儿媳妇当自己闺女对待，尽管说公婆有些时候存在护短或有些做法你不能苟同，但要学着容忍和理解。新婚姻时代，一个能讨好公婆的儿媳妇在家庭中会展现举足轻重的地位，有句话叫不看僧面看佛面’，老公出轨之后，就算不顾及老婆感受，也要考虑父母感受。平时积德了，公婆自然会在最关键时刻替你站出来主事。

如何挽回老公的心范文第3篇

如何挽回前女友?很多男人都会有这样的疑惑，在表白失败或者失恋后都有着同样的悲伤，他们不知道如何去挽回自己在对方心目中的形象。

关于如何挽回前女友，其实女人不是用追的，也不是用挽回的，而是要吸引过来。就如深圳破镜重圆公司总监康纳所说：“挽回就是一件什么事?就是不停地在做对的事情的事，这就叫挽回;如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。”那么怎么做才对，才能吸引前女友，才能挽回前女友。

一、改变心态。挽回时不要采取讨好式的挽回，乞求，感动而来的感情都不是真感情。所以首先要接受你们已经分手的事实，要清楚了解，止步不前无论对你的挽回还是对你的心态都不会有好处。你要做的是建立足够的自信，相信自己对她有足够的吸引力。要相信自己能挽回对方，有这样的决心，时刻保持着开朗，积极向上的心态。相信没有女性会跟一个整天悲伤，像个怨妇的男人在一起的。改变你的心态，使你的内在散发吸引力。

二、提升自身。想挽回前女友，就需要提升自身。提升自己可以从自身问题方面去提升。例如自己以前打扮邋遢，性格内向之类的问题，也可以根据前女友的喜欢的事或性格方面进行提升，就好比前女友喜欢博学的人，这样你就可以去多看些书，也应该多去学习，提升自己可以去学习一些关于两人相处的问题。提升自己是由外而内的，内在的改造就如深圳破镜重圆公司总监康纳在课程中提到：“内在改造，是一个非常辛苦的过程，但比爬山过瘾得多，因为爬到山顶后，会看到山脚下看不到的景色，而内在改造完了之后，却到看到不一样的世界!”

三、生活模式的改造。很多男性在恋爱的时候，把对方认为是全世界，当被分手后，感觉自己失去了整个世界。不，你还有你的世界，而且还可以更精彩。你想挽回你的前女友，就把自己生活更精彩，可以去旅游啊，攀岩，刺激的冒险等等，还应该多些参与社交活动，可以多约朋友聚会，在社交场合，可以多认识异性，多与异性交流。当你的生活模式改造稳定下来后，

就可以通过社交网络和共同好友来传达关于你的生活的精彩，让她知道你最近丰富的生活，精彩的活动，还有你和异性的互动能让她产生妒忌和好奇的心理。

如何挽回老公的心范文第4篇

一、为什么老公会出轨，哪些前兆已经在暗示

有些女人为了防止自己老公出轨的可能，会限制他独自外出的机会，约束他的活动自由;禁止他和异性朋友过多接触，常翻查他的手机聊天记录;他的应酬或出差总是盯得紧紧的，要求他必须在规定时间内回来报到;还常常抱怨、责怪，不尊重他的想法，打击他的信心，要他听从你，不敢反驳你的观点，这样就把他收服，不敢有出轨的念头。以上都是不可长久的办法，甚至会弄巧反拙。要知道老公是不是出轨，其实有很多小细节都能够反映出来。

不再喜欢跟你外出。以前他会带着你一起去见亲朋好友，一起参加聚会活动;偶尔周末时两人还会一起去放松，过个充实美好的小假期。但是现在，他更喜欢一个人独自外出活动，你打他手机常常会没人接，短息也很久才回应你，你问他去了哪里他就含含糊糊说不清，你跟他商量一起去参加朋友的生日宴会，他通常会拒绝。为什么这么反常?因为他有可能发展婚外情了，他此刻的心思已向第三者靠拢，他会避免跟你共同出现在众人面前的机会。

跟你的交流明显变少。老公出轨很明显的症状，就是不再喜欢跟你沟通，哪怕是家里需要夫妻共同商量的事情，他也提不起兴趣，直接给你他的意见或者由你来决定。因为这个时候，他更愿意去讨好第三者，他会花费更多时间和精力在维持他的婚外情上面，而你的一切相对于他来讲，已经没有吸引力和新鲜感，所以，他主动跟你的交流越来越少。

应酬频繁、经常出差。出轨的男人为了增加与第三者见面的机会，总是找各种借口，减少在家呆的时间。你会发现，他下班后的活动多了起来，每隔两三天就有饭局，或者跟朋友同事相聚，常常不到夜深不回家;出差也变多了，但是总是去附近的城市，而且是靠近节假日的时段。难得的一天他休息在家，他不是一个人躲在房间，就是不管你的行动。这个时候，不论平日你们的相处再怎么的自由轻松，你也要留个心眼预防他出轨了。

二、如何面对老公出轨这回事

现在很多的婚姻家庭中，似乎越来越多的家庭都会遇到了丈夫出轨这种现象，出轨已经不是什么新鲜的事情。但是很多人面对自己丈夫出轨不知道如何处理，除了会意气用事之外，好像找不到其他的解决方法。很多人在面对丈夫出轨的时候，完全失去了理智，吵，闹，似乎想要用自己所有的不公来告诉他老公是不对的，可是事实往往是自己越吵越闹，逼得越级，好像丈夫反而是一点悔改的意思都没有，反而是更加不顾家，更加的站在小三的角度，很多人在这个时候意识到自己吵闹是不能让丈夫回来了之后，有开始向身边的的家人朋友求助了，这下好了，弄得人尽皆知，对方干脆提离婚不回来了。于是很多人纳闷了是不是不爱了，那是不是应该放弃了。那么在丈夫出轨了以后，你要做的事情不是急着去挽回，而是先要去清楚的思考。

思考在这一段感情里，他值不值得你挽回。在一段婚姻里不是你对方出轨了，你就本能去挽回，用你一哭二闹三上吊的方式去逼对方和小三断了，可是当你以为他和小三断的干干净净的时候你忽然发现原来他们一直偷偷的联系着，于是你彻底奔溃了，所以在婚姻里如果丈夫出轨，你不要急着去挽回，要去思考在婚姻里他值不值得你去挽回，值不值得挽回的标准是：在平时的生活中他有没有做到尊重你，在生活中有没有在乎你，以及会替你分担，如果这些他在生活中都有做到的话，那么你、再开始尝试去挽回他。记住一哭二闹三上吊的伎俩只会让你们越来越远无法挽回，在你绝对挽回的时候，你最主要的是要学会控制自己的情绪，把自己情绪控制好了在去做其他的。

认真的审视在这段感情里你们出现的问题。婚姻里一方出轨两方都是有责任的，所以你老公出轨你也一定存在一定的原因，所以你要认真的回忆你们这段婚姻里面，两个人究竟是除了什么问题，只有了解你们的问题所在才能针对性的去找出解决的方法，这样你去挽回对方，对方才看到你的付出，才会去思考在这段感情里自己是不是也有许多不对的地方，才会去思考你们之间的问题。这样你做的挽回才会有事倍功半的效果，才能真正的可以去挽回对方。

三、对待老公出轨，妻子的正确做法

发现老公出轨，对于每个女人来说都是不愿意去面对的事情，为什么当初那个一口一句非你不可、永远爱你一个人的男人，却其实也是这样的虚伪。你以为可以相携到老的感情也终于经不起现实的冲击，终于出现了危机。老公出轨了，作为另一半你也有责任，不要以为这是他的过错，如果你们的感情是如此的稳固，你们的相处是如此的融洽，那么事情就不会出现今天的状况。怎么样对待老公出轨，如何挽回他的心，以下有几点需要注意。

清楚你们之间的问题所在。请回忆一下，老公出轨前你们有多久没有好好交流了?从什么时候开始他不再愿意带着你一起去参加好友的聚会了?你们的争执从什么时候开始多了起来?家庭关系你都处理好了吗?对于他的要求你作为妻子是不是连考虑都没有?男人出轨，总会有原因的，他不仅仅是为了猎艳、为了寻求新鲜感、为了一时的自尊心，所以，还是请你首先好好总结出这些问题的所在点。

增加双方交流的机会，做个理解他、支持他的背后小女人。挽回爱情专家说过：男人需要的爱的形式，包括信任、接受、感激、赞美、认可、鼓励。男人与生俱来的自尊心让他们觉得：信任、支持、崇拜都是对他们最高的认可，能够满足他们的虚荣心，让他们觉得有

成就感。做一个小鸟依人型的女人，当你感到困难时，就去寻求他的帮助，他会感到自己是被别人需要的，这个家是不能缺少他的;当他感到困难时，就去鼓励他、支持他，让他感受到被尊重、被认可。

从外而内改变自己。首先改变你的形象，不要觉得结了婚的女人就不如婚前那么靓丽，多去锻炼，塑造完美的体型;多护肤，保养好自己的肌肤;选择适合自己又能突出你的优点的衣物，让你看起来年轻有味道。然后，提升你的内在，培养新的兴趣，结交高质量的朋友，积极参与多种社交活动，让自己活得充实与自在。学习两性相处的技巧，懂得降低你的恋爱等级，懂得示弱和撒娇，温柔但又独立，有情趣又幽默，这样子的你会很容易让男人着迷。

男人出轨虽说是受到了外界的引诱才会被吸引住，但是也有一部分原因是在妻子身上。当男人出轨了，妻子必须要分析出出轨的原因，才能够更好的制定策略，一步步把丈夫拉回到自己的身边，用更好的自己、更富吸引力的自己让丈夫主动离开小三，回归到家庭当中

如何挽回老公的心范文第5篇

想要成功挽回爱情，你需要明白这一点，挽回前男友的话、挽回男友的短信本质上是一样的，都是为了放下对方对自己的戒备心，从而逐渐拉近两人的关系直至复合，两者在说和发的过程中都不能体现出自己的需求感，以防对方反感自己的行为，导致不再和自己说话、不回复自己的短信。不同的是，说挽回的话给你带来的是对方最直观的反应，比如情绪、态度，而发短信对方的情绪是未知的。所以，两者在编写的过程中都需要技巧和方法。另外，情感专家说过，需求感的把握很大程度上决定了你在一段情感关系中的地位，主导或被带领。需求感低，掌握主动权;反之，情绪极容易被对方带动，处于被动。因此，不要太过期待对方的反应，保持平常心态，同时努力改变自己，才是让你成功挽回的必备要素。

一、分手的原因

缺乏感情交流。工作的忙碌，生活的许多意外也是让这段感情分开的一部分因素，有时候就是因为这样使两个人缺乏交流，导致貌合神离。这是一件煎熬痛苦的事情。双方可能因为缺乏感情交流，不能好好沟通与交流，情感得不到表达，情绪不能发泄，感觉什么事情都要自己消化、处理。需要对方的时候，对方总是不在自己身边。有另一半感觉没另一半，因为，对方总是不在自己身边，两个人分离太久，感觉感情都淡了。

公主病。这种病状是现在大部分人都会犯的病。就是因为一直以自我为中心，以为对方是有义务去照顾自己，持着对方爱你，就做出一些让对方很不耐烦的事情，然后一直在爱情中作死，一直挑战对方的底线，就例如，你矫情不想吃饭，一直要对方喂你，可能刚开始对方会觉得你可爱，可是时间长了之后，就会对你的行为感到反感，但是你一直都没有意识到你的问题所在，继续你的行为，只会到最后闹得不欢而散。

二、调整好心态

态度。影响讲话方式最直接的就是态度，而且这影响是潜移默化的，有时你也不知道为什

么会这么讲，所以要先改变你自身的态度。即使你觉得你的错误要比对方小，那你也得承认这是你的错误，这样可以先有效的降低你们之间的矛盾点从而使他仍愿意与你保持联系。

有自信。不要觉得你是被抛弃一方你就觉得是你的不好，然后自卑，与其整天纠结是否能不能挽回，不如出去丰富你的生活，提你的吸引力，增强你的自信心来重新吸引他，让他后悔来挽回你，著名情感专家曾说过“让他觉得，他不在你身旁时，总会错过一些美好的东西”这就是最吸引人的地方。

降低需求。降低需求是改变态度的直接体现，对方会通过你需求感的高低来判断你的可得性，而男人对不可得性高的事物天生有追逐性，所以当曾经属于他的变的优秀而又不可得的时候就会激发他的追逐心理。那么怎样提高不可得性呢?

三、短信聊天技巧

让对方觉得你的信息是“无害”的。让对方觉得你发给他的信息是“无害”的意思就是他看到你的信息后，不会感受到有压力。只有这样他才会积极地对你的信息进行回复。因此，你发送的信息不能带有压迫的字眼、不能体现出有需求感。只要这样，才能消除对方的警戒心。要是你发：“我还是很喜欢你，怎么办?”“我离不开你，你还爱我吗?”等等这些带有强烈复合意愿的信息给对方，对方看到后，挽回难度就会大大增加。

话题内容积极、阳光、有趣。一开始，最好就是写一些最近发生的有趣的事情啊、内容要轻松、阳光、健康。例如：你最近发现了什么特殊的餐厅，里面有什么好吃的食物;你也可以谈及你去了哪里旅游，为他介绍一下当地的风土人情，有什么样的体会等等。接着，你可以聊一些大家都感兴趣的内容。可以是电影、明星、运动。总而言之，投其所好，聊天的气氛保持欢快。

不与对方争辩。你与他发信息的过程中，一定不能够与其发生争辩，要是你们在某一方面的观点不一致，你需要竟可能地同意他，你更不能够就你们分手这件事吵翻天。因为一旦你们产生争执，好不容易降下来的矛盾值又会因你的争论上升。你要做的，就是配合、同意对方。

四、短信参考内容

第一种，假性分手。对方还没有你非常反感，你们之间还能保持聊天，只是对方因为某些原因而跟你说分手的情况下，你可以发送一下短信：“这几天我想了很多，我发现我以前的确是做了很多的错事。我理解你的感受，我也知道自己以前没有好好对你。这些没有我在身旁的日子，你要好好照顾自己，你能安好，便是我的晴天。”这种情况下对方只是想要你给他多一点的关心和关怀，只要你肯承认自己的错误，把自己跟对方的观点摆在一个一致的位置上，再说一些能够感动对方的话，那么基本上是没有问题了。

第二种，真性分手。这种情况是对方不想理你甚至是已经十分厌恶你了。这种情况就不能套用假性分手的说话方式了，你应该这样说：“最近反思我们之间的事情，忽然发觉自己的情商远比自己想象中要低得多，原来你之前给了我如此多的机会，所以现在你下定决心要离开我 ，我也能完全理解了。以前我不够重视你、理解你，你也给过我机会了，我现在觉得你离开我的对的。”这种方式可以降低你们之间的矛盾点，起码让他对你印象改观一点，这样可以为你们以后的相处提供更好的帮助。

如何挽回老公的心范文第6篇

一份“试离婚协议” 成功挽回老公的心

【花镇】

家住武昌街道口的刘女士有张不饶人的嘴，她逼得老公黄先生离家出走，一度提出离婚。为挽回婚姻，刘女士和黄先生签订试离婚协议。3个月后，刘女士的唠叨好了不少，与黄先生的关系也大为改善。

一份“试离婚协议” 成功挽回老公的心

凤凰男月薪过万仍被苛责

3个月前，刘女士来到中北路一家婚姻医院。她告诉咨询师，自己已结婚5年，现在却面临婚姻破裂。

刘女士说，自己常指责丈夫黄先生，一唠叨就是个把小时。她总觉得黄先生出身不好。可事实上黄先生虽出身农村，现在月薪却过万。

刘女士告诉记者，3年前她生完孩子，做起“全职妈妈”，有点“产后忧郁症”的她，说话越来越过激。半年前，黄先生干脆搬出去住，连刘女士的电话都不接听。3个多月前，黄先生提出离婚，这让刘女士有点接受不了。

试离婚以退为进挽回婚姻

在咨询师建议下，刘女士劝说黄先生先试离婚：双方签署试离婚协议，分居3个月，互不干涉对方生活，不对孩子及双方父母公开。3个月后仍觉得无法挽回，再正式离婚。黄先生见刘女士态度诚恳，便同意试试。两个星期后，刘女士才给黄先生打了第一个电话，请他代为照顾女儿。黄先生爽快地答应了。一个多月后，刘女士和黄先生的联系渐渐多起来，甚至开始像朋友一样聊天。一次，黄先生向刘女士介绍一个相亲活动，刘女士却说：“我只想把精力放在女儿身上，让她依旧能感觉在一个完整的家庭中。”听了这话，黄先生沉默了。

现在，3个月试离婚期限将至，刘女士说，丈夫已愿意回家吃晚饭。黄先生则告诉记者，他感受到了妻子的爱。

拉开了距离却拉近了两人的心

婚姻医院负责人告诉记者，所谓试离婚，是在婚姻咨询机构建议下，想离婚的夫妻模拟离婚状态，以促进双方冷静思考、自我反省的一种方式。“这种方式在这两年刚刚兴起，目前已有数十对夫妻通过试离婚’解除了危机。”他介绍。

记者就此采访了武汉大学社会学教授周运清，他肯定了这种方式：“现在冲动离婚的案例非常多，夫妻不仅给自己留下遗憾，也影响了下一代成长。试离婚让处于危机关系中的夫妻能够避开激烈的正面冲突，恢复冷静、理智的状态。在这个缓冲期内，他们会形成对彼此的再认识，重新接受婚姻关系。”

距离产生美

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美国人类学教授霍尔博士曾将人际交往中的距离分为4种：亲密距离、私人距离、社交距离和公共距离。换句话说，人与人之间无论关系再亲密，都需要保持距离，差别不过是远近而已。

所以说，即便是刘女士和黄先生这样关系亲密的夫妻，也需要保持距离。这不，当刘女士几乎天天对着黄先生喋喋不休时，他们的爱情几乎走到了悬崖边，而当他们试着保持距离签下试离婚协议后，他们的婚姻危机迎刃而解。

而事实上，夫妻之间不应闹到快离婚的地步，才想到保持距离。这段距离，应该从结为夫妻的那一刻起，就合宜地留出。因为只有有了距离，你才能看到另一半身上的美好。如果贴得过紧的话，两个人就像透明人，不争吵才怪。

所以俗话说得好，距离产生美。保持距离，是生活的需要，是智者的作为，更是人类的美德。如果你爱你的另一半，那就从平时做起，留一些空间，多一些宽容，保持一段双方都舒服的距离吧。

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