跆拳道社工作总结范文

跆拳道社工作总结范文第1篇

一，基本情况

本学期跆拳道队共有学生16人，其中女生有10人，男生有6人他们分别来自不同的年级，身体素质和技术层次都不是很均衡，因此本学期针对不同的学生，对症下药，提高学员的整体素质和技术水平必须下一番功夫。

二，训练重点

1，指导学员学习各种技术动作。

2，培养学生注重礼仪的良好习惯，在训练中服从老师的安排，与队友，教练时刻保持虚心，谦虚，的学习态度，突出跆拳道，礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈的精神。培养学员顽强的意志品质和敢打敢拼的精神。

三，目的及任务

丰富学生的校园文化生活，培养学生个性，兴趣，特长，培养良好的礼仪习惯和坚强的意志力，提高我校学员的竞技水平，迎接市级跆拳道比赛。

四，训练周计划安排

第一周主要内容：跆拳道的基本理论、礼仪、站式

主要学习跆拳道理论知识，学习怎样系道带，跆拳道鞠躬礼、坐姿礼、站姿礼。熟记跆拳道精神“礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈”。学习跆拳道最基本的技术，准备姿势即站式的动作要领。

第二周主要内容：站式、伸展操、柔韧训练 学习站式的动作要领，能够很快正确摆出站式并能左右站式熟练转换。主要学习伸展操即训练前的热身，只有充分热身，才能保证运动中不受伤，最后学习如何正确进行柔韧训练。

第三周：主要内容 前踢、前后滑步训练

采用分解教法，分解前踢要领动作，集体按口号分解联系，最终能掌握前踢动作要领。另外配合步法进行前后滑步训练。

第四周：主要内容前踢、马步冲拳、前行步、格挡 完整练习前踢动作并能熟练使用，进行左右交替练习，空动作练习后进行脚靶配合练习，学习品势中的一些动作，马步冲拳前行步和上、中、下的格挡。

第五周：主要内容 横踢

更加熟悉前踢并能熟练使用，主要学习横踢，横踢是跆拳道比赛中常用动作之一，分解练习，注意动作要领和转骻练习，最终能完整横踢动作。

第六周：主要内容 横踢、反击横踢、垫步横踢

学员之间进行左右交替横踢，配合脚靶练习，腿法配合步法使用，学习跆拳道比赛中常用动作反击横踢，垫步横踢。 第七周：主要内容 品势 太极一章

复习前几周学习过的前行步，马步冲拳，主要练习上、中、下格挡。学习初级品势太极一章，整体反复练习，最终可以熟练掌握太极一章。

第八周：主要内容 劈腿 外摆劈腿 内摆劈腿

劈腿也称下劈，是跆拳道比赛中常用的动作之一，也是进攻和反击对进攻的主要技术。另外练习外摆腿和内摆腿的劈腿动作。用脚靶进行劈腿的固定靶和反应靶的练习。最终掌握并能使用技术。

第九周：主要内容 侧踢 上步侧踢

侧踢在跆拳道比赛中主要是来阻挡对方进攻，是防守的主要腿法之一。先进行空动作的练习，注意转骻和提膝的练习，然后配合护具进行侧踢练习，并加和步法的练习，学习上步侧踢。

第十周：主要内容 品势练习 太极二章 整体复习前几周学过的太极一章，注意其中动作的规范性，熟练后学习品势中的太极二章，最后将太极

一、二章熟练做出。

第十一周：主要内容 后踢

后踢是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员反击对方进攻的主要技术。练习中注意在提起右腿的同时要擦这左腿起腿，配合脚靶练习，此外注意转身与后蹬的同步性，动作要连贯。

第十二周：主要内容 复习 经过前十一周的练习，已经学习了跆拳道中多种腿法与品势。为了以后能够更好的学习进程，这一周主要复习前面所学的动作要领。为期末的考核做准备。

第十三周：主要内容 考核

考核包括理论知识、腿法、品势。并作本学期结束总结。 第十四周：主要内容 复习 热身

这个星期主要复习以前学过的还有注意热身训练避免受伤，为以后的训练做好充分的准备。

第十五周：主要内容 鞭踢

鞭踢又叫摆踢，主要是用前腿击打，在跆拳道比赛中不太常用，但是有助于以后学习后旋踢。主要是用曲腿是脚掌鞭打对方的面部，练习中注意转身与摆腿的同时性。

第十六周：主要内容 鞭踢 后旋踢

首先复习学过的鞭踢，体会转身的动作要领，然后分步练习后旋踢。后旋踢是跆拳道比赛中常用的动作之一，也是运动员反击对手进攻的主要技术。练习是注意摆腿并不是抡圆了去画弧，在开始时有一个向斜后方蹬伸的动作。

第十七周：主要内容 品势中的手刀、三七步、太极

一、二章 这一周的练习主要是复习以前学的品势的内容，注意太极一二章的熟练和整体性。主要学习三七步的学习，为以后学习品势做好准备。

第十八周：主要内容 前踢 横踢 双飞踢 首先进行前踢和横踢的踢靶练习，热身完毕后主要学习双飞踢的动作要领，双飞踢在跆拳道比赛中比较常用，也是运动员得分的主要技术。双飞踢是由两个横踢组成，在练习中注意两个横踢的连贯性，主要攻击对方的胸腹部、两肋骨和面部。

跆拳道社工作总结范文第2篇

工作总结

为丰富大学生课余生活，锻炼同学们的能力，增进同学们对话剧的了解，激发同学们对话剧的热情，春雷话剧社举办了第五届话剧专场演出。

一、活动流程：

以晚会形式开展，首先是开场舞，然后由主持人介绍到场领导及嘉宾，宣布话剧专场正式开始。

上演话剧《疯狂的考试》调动现场气氛，让同学们在欢笑中体会到考试的真谛;《雷雨》第二幕将演出推向高潮，让同学们领略了经典剧目的魅力;《我的大学》向大家讲述一群大学生的四年大学生活，告诫大家珍惜在校时间，珍惜身边的朋友，使大学生涯不留遗憾。

节目结束，主持人感谢到场嘉宾，宣布话剧专场结束。 领导、演员、工作人员合影留念。

观众离场后，所有工作人员清理会场，做好各项后续工作。

二、经验教训：

增加了同学们对话剧的了解，激发了同学们对话剧的热情，组织人员在活动过程中得到锻炼，提升能力，加强合作，提高默契，并且积累了宝贵的经验。

活动前的计划应该更详尽，考虑到各种突发情况。道具组人员应该提前安排好，统筹人员至少两名，所有道具的安放必须明确到个人。

活动中工作分工提前做好，明确责任。声音控制和背景控制人一定要灵活，而且必须全神贯注，随时留意舞台上演出的进程。道具组人员到位后，与灯光协调好，迅速地上下台搬卸道具，道具组是话剧专场成功的关键。耳麦话筒应该在舞台两侧都有专门人员负责，随时应对演员的需要传递话筒。

活动时应该调动所有人力，同时避免出现混乱局面。

跆拳道社工作总结范文第3篇

1.品社校本课程主题的开展与研究

本学期的品社校本课程，本着“创建学习环境，家庭学生相结合”的主题，确立了“书本内容与实践内容相辅相成，学生为主体，教师指导，家校合一”的实施方针。校本课程的创设在一定意义上可以说是一种改革。是为了让学生通过更多的途径去获得更多的知识。因为本人反思以往的品社教学，之前往往把大量精力用在如何使教学形式多样、手段先进、方法灵活上，课堂上关注学生的体验与感悟，而忽略了知识目标，似乎强调基础知识就背离了课改的初衷。思品侧重于学生的品德教育内容和习惯的养成，每框题都包涵着很重要的养成教育知识点。知识是基础，是依托，是载体，是学生发展的双翅。在教学活动中，校本课程应该是一个再创造的过程，通过师生的活动，最大限度地充实和丰富教科书所设计的基础知识的框架，使文字知识“活”起来。

2.“家乡文化”“书本文化”下的综合实践

学生通过这样的学习，不仅学到了书本上没学到的知识，而且在这样的实践学习中充分了解了家乡，激发了品社学科学习热忱。以“开封”文化为主线，大胆创新，制定了有趣的校本课程。 例如：

四年级品社教师根据本册教材，联系开封地方特有的文化，通过“家乡美”系列，向学生全方面展示了开封独特的人文风貌。并且定期开展实践活动，把品社课从书本上走出来，邀请省市书法专家、环境专家等等，为学生开展小讲座活动。也积极邀请家长互动，每节校本兴趣课，学生都需要动手、动脑，尽量让每位学生都参与其中。 三年品社教师，从学校的实际情况出发，带领学生实地勘测校园，绘制校园平面图，制定校园游览路线图，等等。

其他年级品社学科都开展了有趣的校本兴趣实践活动。这些校本活动的开展，丰富了书本知识，也为学生营造了一个良好的学习大环境，小组参与，分工合作，共同实践完成每一项课题项目。把开封文化，校园文化，通过这些实践，让孩子们乐在其中，培养孩子的对家乡，对学校，对社会的热爱，增强学生的我是未来主人翁的责任感和使命感。

3.本学期的品社校本课程的一些反思：

首先，我们的思想品德课教学奉行的是知识传递为价值取向的教学观，教师以讲授法为主要教学形式。这样，不但造成了课堂教学枯燥、乏味，而且这种教学方式不利于学生优秀品质的形成与发展。本学期的校本课程改进教学，注重学生自主探究，自主动手，自主创作，比以往取得了不错的成绩。但个别课程还需要改进。 其次，依旧有相当一部分学生和教师依旧存在品社是科任学科可以放任自流，在课堂上学生写其他作业，教师少有创新。要努力创造加强教学过程中教师与学生、学生与学生之间的互动空间。端正个别学生、教师的学习态度和授课态度

最后，校本课程在实施过程中，教师应准备充分，使学生都能参与其中，那么一节课一个专题的设计，需要教师下功夫，比如说，三年级“分享的快乐之春游”师确定主题后设计讨论，汇报，小组活动，春游实践。要充分利用家庭，学校，社会三方的资源。根据教材内容，结合学生的实际，善于为学生创设适当的条件，营造恰当的氛围，使学生产生自主学习的愿望，增强学生自主学习的能力，从而达到品社校本的授课目标。 4.亟待解决的问题：

1.现已开设的校本课程并不能完全满足所有的学生，有的学生有更新的需求。

2.个别同学思想陈旧、保守，对开设的校本课程毫无兴趣，只注重语数等主科的学习。

3.有的同学只适应接受性学习，学习方式有待于进一步转变。

跆拳道社工作总结范文第4篇

国学社规模很小，在今年的招新结束后，我只能说：呕心沥血筹招新，冥思苦想为国学。原创诗集展风采，求新联对倾心血。悲哉国学势渐微，文化流失全不觉。百家智慧空悲切，历代诗词无人阅。世人攘攘此其一，时代匆匆亦是因。孤身碌碌尽心力，难改史势惯如虹。胸中此志终不改，不以人缺短国学。

随着西方文化的入侵，和快餐文化的盛行，国学日渐式微已成为不争的事实。而且当今社会，竞争激烈，国学之大智慧难以被人理解，因而一直处于弱势。也许自04年以来不是有人说国学热这一词，可是数年来国学真的热了么?日韩能熟读四书，国人却少有读过四书的，不得不说可悲可叹。少有人静下心来读国学、学国学已成为时代趋势下的必然。虽然在招新过程中，我自己把社内成员的诗词收集起来，做了诗集，又做了两份宣传单，特意为招新写了对联。也许是我们工作做得不够，但是应该说国学式微确是主要原因。历年来国学社人数都一直是这个水平。国学社人虽少，但是我承诺一定要让真正爱好国学的人有所收获，因此次学年，国学社依然在进步。

国学社的常规活动是国学讲坛，他们有阳光人文讲坛拥有的背景支撑，没有阳光人文讲坛的规模，没有阳光人文讲坛般的优秀讲师。但是国学讲坛所讲的内容更具体化，更深刻化。不同于人文讲坛般是一个整体的概括，是谈其文艺价值，国学讲坛追求学以致用，追求真正理解国学思想，追求在国学的指导下提升自身修为，追求在人生路上因为国学而少走弯路，追求将中华之学传承，所以会系统纺大的讲解论语等，会交流学习国学的方法与路径。在以前的国学社发展中国学讲坛并未规律化，而本学年，国学讲坛一路走来从未间断。即使没有老师过来我们依然会聚在一起，交流国学，探讨国学。直到十五周因为考试月的临近而结束最后一期。

同一个事物看多了会厌，同一人所用得方法会很单一。在学习中博取众长方能更上高楼。刘金同教授也答应了给我们讲解国学。也许国学讲坛的知名度依然很小，国学讲坛的吸引力依然很弱，但是我们在不断完善，也在此过程中使真正爱好国学的人真的学到了东西。在招新时有个大一的朋友说，中国人不学国学，让日韩人去学么?使我感触颇深。现在很多人不愿看之乎者也的东西，即使有人愿看也少有知道的平台，国学社力量薄弱不能使更多的人关注国学，但是一定要给爱国学的更好的学习平台。

受国学社规模的限制，许多活动国学社开展不下来，不能有很大的影响力，但是作为一个学校社团，必须有其具有影响力和感召力的活动才能反映学校在第二课堂的发展水平，社团的价值才能完全体现。所以积极整合周边资源与博阅读书一起开展了“习背古文经典竞赛”，虽然在奖状上出了点问题，没能发下去，但是和活动的主题效果体现出来了。联合史学社一起，发展游学，参观了湖北省博物馆。这些活动的开展丰富了国学社社员的生活，也提升了社团的知名度，加强了社团建设的力度。

遗憾的是，国学社最具吸引力的活动应该是“国学诗词展”但是由于作品数量的限制，本学期未能开展，但是当我们收集到足够的作品后一定会再做。

国学社要有更大的影响力，要有更突出的成绩必须不断进步。在本学期初，我曾设想组织山东高校国学联盟，但是后来想，社团规模小，资金不足，活动不够丰富，自身经验不足，不可好高骛远，得先抓基础，于是没有开展，。

作为一个学术性学校社团，有许多问题需要综合考虑。刘金同教授说，国学的学习重在自己的专研，淡泊于功利，专注于知识。但是社团的发展要求有影响力，有成就。国学的规模小，做不下来，但是我们当尽力在没有多大背景的情况下去寻求更大的发展。尽可能的做到二者兼顾，使学者学真才，使团者得发扬。

总结源自：国学社秘书部

跆拳道社工作总结范文第5篇

1， 新手的训练量加强了，让他们得到更好的进步。 2， 社员们从轮滑中得到了自己想要得到的快乐。 3， 社团的团队协作能力也得到了提高。

4， 后半个学期天气变冷，许多同学都不喜欢锻炼身体，轮滑变成了社员最好的锻炼的一种方式。

5， 这个学期不管是个人能力或者团队的能力都得到了提高。让各个社员都能够更好的锻炼自己。

二，从社团的活动中可以认识到：

(1)，12月9日轮滑社与创业协会友谊篮球赛

这场比赛让两个协会的社员有了更好的认识，在比赛中体验到篮球带来的快乐，体现出了团队精神，社员之间友好的合作，把社团建设的更加美好。

(2)，12月11日WTR大学轮滑联盟第二站西南大学

各个学校轮滑社参加西南大学举办的团队比赛

1， 由西南大学组织了两项舞蹈。

2， 由各个大学挑选510个人参加轮滑过竿比赛，我们社团取

得了第二名。

3， 挑选5个人做轮滑的各种动作<穿鞋，换鞋，转圈，过庄，茶壶>，我们社团再次取得第二名

4， 由各个学校挑选10个人参加轮滑拔河比赛。取得了第三名 5， 每个学校轮滑社挑选3个人，参加轮滑篮球比赛。一球定输赢。我们社团取得了第一。

由于我们团队的总成绩分数最高。取得了最好的成绩，《优秀组织奖》，从中我体会到了团队精神的重要性。加强了自己的团队配合能力。

三， 在这个学期理，我们的活动多彩多样，同学们都积极参与。不管是在学校里面训练，参加活动，从中各个社员都学到了很多东西，不仅提高了社员的轮滑技术，丰富了同学们的课余生活，增进同学之间的友谊，以及社团之间的友好联系还让社员的交际能力得到了提高。团队协作能力也得到了提高。

跆拳道社工作总结范文第6篇

现在回首社团走过的道路，我们之所以能成功地开展工作有如下原因：

1.要归功于老师的殷切指导，学社联和团委的热心关怀。 任何一级组织在发展中都离不开上级领导的关怀和帮助。我们亦不例外，在这半年的发展中没有老师的言传身教，没有学社联和团委的关怀指导，对于当初工作经验还很欠缺的我们来说是很难迈步向前的。正是有了他们的支持，我们的工作才能正常的开展，避免了很多的弯路，正是有了他们的支持，我们的活动才能取得圆满的成功，在这里说声谢谢了!

2.社团成员的团结友爱、协作务实。

人们都说在社团事多、工作累，的确如此，一些活动的开展往往要持续很长时间，这很容易造成疲劳心理和倦怠情绪，而我们正是由于有这样一群不怕苦、不怕累，一心为社团发展的人，并使之转化为强大的凝聚力和向心力，才创造了社团的累累硕果。特别是在下学期我们面对种种困难和压力的情况下，正是靠这些人勇于拼搏、勇于探

索的精神才能成功，在“五四晚会”时期同学们积极参与，确定活动安排;在活动的开展前期，我们加紧排练，大家齐心协力将节目做到最好，付出的努力是有回报的，“五四晚会”成功举办我们可以说是功不可没。所以说团结就是力量。

3.音乐社社长细心的辅导和培养。

在学校举行各大晚会期间，社长带领大家辛苦的排练，跑到市里去录音，自己到市艺术学院借演出服。每件事都是亲力亲为。没有我们的社长，也就没有现在的我们。

现列举本届音乐社所参与的活动如下：

1.共同参加市“臻城好声音”。

2.积极参加校“K歌大赛”。并取得优异的成绩。

3.校“五四晚会”上，音乐社合唱的“青春舞曲”唱出了青春的欢乐与惆怅。

诚然，音乐社完全是有一群新人组合而成的，他就不可避免的在发展中显现出不成熟和许多问题，具体总结起来有以下几个方面：

1.社团组织机构有些部门纯属摆设，具体表现为部门太多，造成了机构人员闲置、浪费。

2.在工作中分工不明确，造成在具体工作中没有程序性、系统性。

3.对社员积极性的调动力度不够，在工作中不论做什么都是由几位干事来完成，其他人在社团中无所事事，以致积极性减退。

4.活动质量不高。

5.课程较少，应该多加课时以便提高同学们的音乐水平。

造成这些问题的原因是多方面的：

首先：社团的领导者必须作深刻的检讨。有人说“一个人可以让死了的协会复生，也可以让一个鲜活的社团走向死亡”这虽然有些片面，但毕竟说明了一个协会领导者的重要作用，也许是由于工作经验的不足，也许是由于积极性的减退，也许是能力的欠缺，总之社团出现问题，负责人有必须承担的责任。

然后：社团的其他成员不能给自己真正定位。有的成员加入音乐社近一年了，都不清楚为什么要加入该社团，还有的成员加入该社团只是希望对自己的综合测评有所帮助，可以说真正为社团发展所想、所工作的成员不是很多。

上天不会赋予一个人所有的优点，一个社团也不可能没有不足之处，今天的总结，是对这近一年工作的全面回顾，同时把带有规律性的东西总结出来，供社团在以后的发展中参考，在实践中不断取精华去糟粕，把我们的社团建设好，发展好。

真心祝愿音乐社：明天会更好。

潘明昌