力教学设计一范文

力教学设计一范文第1篇

生态系统教学设计

一、 教学内容分析

生态系统是人教版七年级生物第一单元第二章的第四节，站在生物圈的高度，把生物与环境相互作用形成的生态系统，以及最大的生态系统生物圈都作为一个整体来考虑，所以本节课起到一个承上启下的作用。

二、 教学目标

知识目标

1、说出生态系统的组成。

2、描述生态系统中的食物链和食物网。

3、认同生态系统的自动调节能力是有一定限度的。 能力目标

培养学生分析归纳能力。

情感态度价值观

增强爱护生物、保护生物的情感。

三、 教学重点和难点

重点

1、生态系统的组成

2、食物链和食物网 。

难点

理解生态系统的自动调节能力是有一定限度的。

四、 教学策略

本校学生家住农村的占大多数，所以学生对动物、植物的种类及它们之间的关系知道的很多，针对这一情况，我采用的教学方法主要是让学生举例，让学生通过分析活动自己找到答案，学生在此过程中主要是通过举例、分析、讨论等方法学习本节课内容。

五、 教学资源准备

1、准备一个小型水族箱，里面生活着水生生物

2、课件

六、课时

2课时

七、教学过程

1、情境导入

观察水族箱，听一段优美音乐，朗读一段充满诗情画意的文章，学生思考：生物与环境之间是什么关系?

2、学生对课本资料进行分析，找出生态系统的组成，并且讨论他们之间的关系。

3、组织学生分组扮演动物、植物、细菌和非生物，并寻找四者之间的关系。

4、把最近一段时间所吃的食物通过一系列箭头连接成食物网，观察自己在食物网中的位置。

5、观察录像，讨论分析动物与植物之间吃与被吃的关系。

6、学生进行资料分析，通过分析了解食物链中各环节之间的关系，同时了解营养物质在食物链中的流动。

7、播放课件，引导学生分析淡水生态系统中的一条食物链，并且讨论： A、如果这些积累了很多有毒物质的鱼被人吃了，会产生什么样的后果。? B、 为什么在食物链中营养级别越高的生物体内有毒物质越多?

8、学生观看课件讨论分析环保的意义。

八、板书设计

第四节

生态系统

一、生态系统的概念

二、生态系统的组成

三、食物链和食物网

四、生态系统具有一定的自动调节能力

九、巩固练习

生态系统的组成

十、教学反思

力教学设计一范文第2篇

知识与技能

1. 理解共点力作用下物体平衡状态的概念，能推导出共点力作用下物体的平衡条件 2. 会用共点力平衡条件解决有关力的平衡问题 过程与方法

1. 培养学生的分析推理能力和实验观察能力 2. 培养学生处理三力平衡问题时一题多解的能力 情感态度与价值观

1. 渗透“学以致用”的思想，有将物理知识应用于生活实践的意识，勇于探究与日常生活有关的物理问题

2. 培养学生联系实际、实事求是的科学态度和科学精神 教学重点：共点力作用下物体的平衡条件及应用 教学难点：共点力平衡条件的应用 教具准备：多媒体教学设备等 课时安排：1 教学过程 导入新课

生活中的物体有的处于平衡状态，有的处于非平衡状态;其中物体的平衡状态比较常见，而且很有实际意义。那么：什么是物体的平衡状态，物体在什么条件下才能处于平衡状态呢?本节课我们就来学习共点力的平衡条件。 新课教学

(一)知识准备

1.复习共点力的概念，做探究一

几个力都作用在物体的同一点，或者它们的作用线相交于同一点，这几个力就叫做共点力 探究

一、画出下列静止的物体所受的力，并且判断是不是共点力

(1)小球所受的力 (2)木块所受的力

1 2.什么是平衡状态?

师生讨论后总结：如果一个物体在共点力的作用下保持静止状态或做匀速直线运动的状态，我们就说这个物体处于平衡状态。

(二)实验探讨共点力平衡的条件

1、从运动学角度分析 加速度为零(从概念中得出) 平衡状态是指速度为零的状态吗?

不是，例如竖直上抛运动的最高点，虽然速度为零，但加速度不为零，不是平衡状态。

2、从力的角度分析

物体受到两个力作用下而处于平衡时，这两个力等大、反向、共线，合力为零;

物体受三个力作用而处于平衡时，任意两个力可用一个力来代替(化成二力平衡)，这三个力的合力为零;

物体受三个以上力的作用时，都可以得出相同的结论，合力为零。 大量的实验证明也是这样

可见“合力为0”就是物体平衡的条件

F合=0或Fx合=0 且Fy合=0，(其中Fx合为物体在x轴方向上所受的合外力，Fy合为物体在y轴方向上所受的合外力)

(三)共点力平衡条件的应用

例1：沿光滑的墙壁用把一个小球挂在A点，足球的质量为1Kg，.小球与墙壁的接触点为B，悬绳与墙壁的夹角为30.求悬绳对球的拉力T和墙壁对球的支持力F.(g取10m/s 思考：1 本题中选哪个物体为研究对象? 2 分析你选择的研究对象的受力情况， 总结：

1、物体受三个力的作用

B A 0

2、既可以求出任意两个力的合力(合成法)，也可以将其中一个力分解(分解法)进行求解

3、感受合成法与分解法的区别

物体如果受更多的力呢?用什么方法解决呢?

2 例2：如图所示，一个质量为m的物体，在一与水平方向成θ角斜向上的力F作用下沿水平面匀速运动，求水平面对物体的弹力和摩擦力。

总结：物体受三个以上力作用时，最好利用正交分解法 解决平衡问题的一般步骤

1.共点力平衡的条件为物体受合力为0 2.求解共点力作用下平衡问题的步骤 (1)确定研究对象

(2)对研究对象进行受力分析，并画受力图;

(3)据物体的受力和已知条件，选用力的合成、分解、正交分解法，确定解题方法;

(4)解方程，进行讨论和计算 课后练习

如图所示：重为G=10N的小球在竖直挡板作用下静止在倾角为=30的光滑斜面上，已知

o

F 挡板也是光滑的，求：

(1)挡板对小球弹力的大小;

力教学设计一范文第3篇

1、人力资源管理审计中员工的作用

关于人力资源审计工作, 应该思考人员之间的职务改变, 以及交换所带来的成本交易, 人员对于企业的利用价值、以及员工工作时的成本花费, 发展一种选拔方式所带来的价值以及成果、对于不同等级员工的培训, 以及新进员工所要花费的成本, 领导对其工作的满意程度、是否组织认可以及员工对于自己本身工作的工作态度的收益、在一定工作中的经济问题。人力资源政策与业务的遵守以及执行程度上来看, 每个员工每天每月每年的完成状况、认真程度、以及在岗情况。对于即将离职员工进行交谈、新进员工的保险以及工资的情况, 小组成员中, 切实到个人, 他们的参与度是怎样的这些个方面进行管理叫做人力资源审计管理。而在人力资源的预算和调配上应该得到重视, 对于员工的情绪问题、不同员工的培训问题以及绩效考核方面都应该进行评价和考核, 更应该做的就是建立一个标准化的审计管理系统。

2、胜任力在人力资源管理审计中的发展

胜任力, 是近几年才被提出来的新理论, 而也渐渐也被理论与实际操作所融合, 这使得更多的学者开始着手研究这一概念, 也在试图从多个角度来进行解释。现在普遍的定义就是, 胜任力是指自我认知、特长、技术以及从面试中所担任的社会角色、当然最重要的还是知识能力本身等这些考查的基本因素, 可以使个人在集体中的存在感更强、对于工作也更加有热情以及效率的工作绩效的不同方面的个人所存在的以及潜在的特质。胜任力也可以是将个人自身所带的特质和他所要接触的岗位进行交融, 而且通过种方式, 可以将这个看作是考查员工绩效以及工作方式的一种书面形式。

企业人力资源审计管理其实就是为了使得全面而且有效率地执行受托责任, 所建立的一种特殊的保证, 也属于第三方的控制机制, 也分为外部和内部审计两个方面。外部审计就是对于人力资源管理的审查。主要包括对业绩的衡量, 所上交报告的真实性, 以及账务合理合法性的审查、分析和处理;内部审计则有对企业内的人力资源的管理以及政策等, 进行全方位的监督以及检查、操控, 确保企业对内对外都保持一个很好的形象以及具有很好的威望。

二、基于胜任力的人力资源审计管理体系的特征与优势

企业最需要的就是在竞争中脱颖而出, 拥有绝对优势, 那么他一定就具有相对应的价值资源。这种资源最大的特点就是只有公司自己所具有的、其他公司没有的、达不到的资源, 也可以称为稀缺资源, 作为具有知识聚集的企业人力资源管理体系就更加需要具备多样性。从系统框架来看, 作为具有胜任力的人力资源审计管理就必须要重视因素、企业结构以及内外环境三个方面来进行考虑, 尤其是要建立员工的信仰以及价值观的形成, 解除在传统人力资源管理的原有模式, 使战略性人力资源审计的内涵可以进一步地加深优化, 使得审计的管理理念, 使得管理系统的能动性有了进一步地提高, 经过对人力资源原有知识的转化与更新, 使得其更好地发展。

三、基于胜任力的人力资源审计管理体系实施的内容

人力资源审计的目的无疑是要使在企业管理中, 人力资源工作的进行要更加规范以及有达到一定的标准, 加强员工对于自我的认知, 以及自身发展状况, 使得员工可以增加自己的绩效, 提高自己对于职位的认知。为了实现这一目标, 基于胜任力的人力资源审计管理体系的实施内容应该包括以下四个方面。

1、应该通过胜任力的作用, 将人力管理资源进行进一步地提高

可以保证在人员素质、专业水平、以及技术等方面与组织将来的发展进行一定的适应。将企业人力资源的管理加入到企业的总体规划中去, 使得企业在接下来的发展中占得先机, 为人才的到来提供良好的工作环境, 根据人才成长的规则来看, 将企业发展变成社会化的形式, 为员工的胜任力提供更加好的机会, 为了将来企业的人力资源管理指明了前进的方向。

2、根据胜任力将员工的培训和开发进行系统化的提升

员工的培训对于企业的发展是非常重要的。员工的培训是为了使员工更加地符合公司发展的规律, 也为了使员工在培训中得到提升。而这些所提到的胜任力也包括员工具备的知识、以及自身具备的能力、以及工作的效率成绩等。使员工更好地掌握以及熟悉工作, 以及遇到先进的理论或者是技术时, 可以更好地跟进。因为培训人员是有限的, 因此不是所有的员工都可以进行培训, 所以需要先进员工先去进行学习, 然后回到公司进行对自己同事的分享以及自身的心得体会, 并将这些知识转换为自己的能力, 使得这些培训内容变成自身受用, 而且促进企业发展的能力。

3、围绕胜任力提升目标实现人力资源审计的制度化

人力资源审计工作的进行必须要使得员工的工作绩效得到充分的重视, 这样才能使员工的胜任力得到充分的展示与肯定, 充分调动员工的积极性, 投身于企业, 将有限的资源化作无限的动力, 从而使企业走向成功的一个必要途径。而且随着环境的变化, 人力资源的审计工作也应该是多变的, 不可以单一化, 要具有动态的发展与变化。

4、围绕胜任力提升目标, 明确学习导向愿景

对于企业的学习一定要具有战略性, 而且要对员工进行激励、鼓舞以及必要的承诺, 来增加员工的积极性。而对于管理者来说, 在审计过程中, 一定要是一个积极形象, 不可以做坏的榜样, 在审计过程中可以进行适当的指导, 而且为公司的所有员工做出一个学习的榜样, 起到模范带头作用。这样会使得员工对于企业更加忠诚, 对于领导更加认同, 更加尊重, 使得员工在各个方面的成长都与工作更加具有关联性。这对于员工来讲, 更可以将自己的价值体现在自己的工作上以及企业中, 对于企业来说, 则是可以更好地留住良好人才, 这也是建立人力资源审计管理最后要追求的东西。

四、结束语

近些年, 人力资源管理更加被人们重视, 而且企业也在将人力资源的管理审计放到重要位置。但是就目前情况来看, 人力资源审计大多是由上市公司中建立的, 大多数还仅仅保留在只要合法合规的方面, 对于人力资源审计的员工绩效方面并没有很好发展。

摘要：以智力和能力倾向测验为主的传统人力资源管理体系有效性评价的弊病显而易见, 而基于“胜任力”的人力资源管理审计在检查、分析与评估企业人力资源管理系统有效性方面能够发挥重要作用。实证研究结果表明, 胜任力视角下的人力资源审计管理体系包括公司战略审计、人力资源系统审计、管理规范审计和员工满意度审计四个层次, 与公司人力资源管理理念、政策、计划、实施和流程相融合。人力资源审计可以帮助企业实现留住人才、用好人才、充分发挥人才价值和促进人才发展的终极价值追求。

关键词：人力资源管理审计,胜任力,战略性人力资源管理

参考文献

[1] 黄文韬.人力资源绩效管理体系构建:胜任力模型视角[J].管理观察, 2016, (33) :32-33+36.

力教学设计一范文第4篇

那么, 该如何在语文阅读教学中培养学生的体验力呢?

1 唤起体验意识, 使学生想体验

学生参与体验的条件是教师能提供背景, 创设相应的情境, 营造宽松和谐的氛围与心理环境, 促进学生产生明显的意识倾向和情境共鸣, 激发学生的体验欲望, 让学生的体验有一个起飞的跑道, 有一个正确的方向。

1.1 创设问题情境, 使学生想体验

教师应从学生身边的情境出发, 通过问题引发学生思维, 联系学生已有的生活经验, 善于创设学生感兴趣的问题情境, 充分调动学生对文本体验的积极性。一个好的问题情境, 能点燃学生的情感体验热情。

曾经听过特级教师王崧舟老师执教的《长相思》, 感触颇深。

师:同学们, 在王安石的眼中, 乡愁是那一片吹绿了家乡的徐徐春风。而到了张籍的笔下, 乡愁又成了那一封写了又拆、拆了又写的家书。那么, 在纳兰性德的眼中, 乡愁又是什么呢?

王老师用凝练而富有诗意的语言概括了王安石《泊船瓜洲》和张籍《秋思》中的乡愁, 温故而知新, 十分自然地引发学生对纳兰性德《长相思》乡愁的探寻。

1.2 营造和谐氛围, 使学生想体验

创设良好的课堂环境, 不仅调动了学生学习的积极性、主动性、自觉性, 而且有利于学生良好态度情感价值观的形成。

纵观王老师执教的《长相思》, 王老师在课堂上似闲庭信步, 浑厚而有磁力的男中音给人一种优雅一种从容一种儒将气度。“来, 孩子。”“孩子, 你说。”“真好, 同学们。”“来, 我们一起读。”体现出的是一种师生间的融洽、和谐, 而学生就在这和谐的氛围中体验着、享受着浓浓的诗情。

2 提供体验时空, 使学生有机会体验

接受美学认为, 作品意义的不确定性和有意义的空白点, 能促使读者去寻找作品的主旨, 从而赋予读者参与作品再创造的权利, 引发思考, 激起联想。这有意义的空白点就是文本为我们提供的绝好的体验空间。教师在深入钻研教材的基础上, 应努力挖掘这些体验空间, 让学生有机会体验。

在学生通过朗读初步感知文本后, 王老师提了两个问题, 了解学生对这首词大概的意思掌握多少。

师:作者的“身”, 身体的“身”, 身躯的“身”, 作者的身在哪里?身在何方?

生:作者的身在前往山海关外。

师:请站着 (没让这个学生坐下) , 山海关外。继续说谁还有不同的继续说?身在哪?来, 请你说。

生:作者的在前往山海关外的路上。

师:路上, 请请站着。继续说。你说。

生:作者的身在山海关。

师:山海关, 你站着。谁还有不同的理解, 身在何方?来, 你说。

生:他的身在山海关那边。

师:山海关那畔, 那么“山一程”身在哪?还可能在哪?孩子你说。

生:他的身可能在山上。

师:那是怎样的山?

生:是非常高。

师:好, 非常高的山上。在崇山峻岭上。那么“水一程”呢?他的身还可能在哪?

生:他的身可能在船上。

师:身可能在船上。是的, 那么“夜升千帐灯”呢?他的身又可能在哪?

生:他的身可能在营帐里面。

师:营帐里面, 请站着。孩子们, 这里站着一、二、三、四、五、六、七位同学。作者的身在哪儿?七位同学就是作者的身经过的七个点, 他经过了崇山峻岭, 他经过了大河小川, 他经过了山海关外, 经过了军营的帐篷, 他还经过了许许多多的地方, 这就是作者的身在何方。一句话:“作者的身在征途上” (板书:身在征途) 。

王老师紧紧抓住一个“身”字, 让学生深切体验到了作者“身在征途”、“心系故园”的心情, 感悟到了作者“身”、“心”分离的痛苦。

3 提高体验能力, 使学生会体验

只有学生的体验能力提高了, 才能更加深刻地体验到文本的内涵。要提高学生的体验能力, 可以从以下方面进行努力。

3.1 指导学生朗诵吟咏, 培养体验能力

朗读是学生感知教材和获得审美享受的重要形式。我们不能直接对语言文字符号本身进行体验, 但我们可以通过动情地朗读来激活作品形象、情感和意蕴。在朗读时, 教师应指导学生深入文本内核, 同文本在鲜活的生命律动中展开交往, 争取把自己的主观感受同作品实际统一起来, 达到身临其境、神会其中的境界。

3.2 启发学生丰富的想象, 培养体验能力

世界在孩子的想象中, 充满着奇异的色彩, 就像童话一般。在阅读教学中, 教师应该帮助他们通过想象飞向蓝天, 潜入大海, 越过崇山峻岭, 跃过历史的长河进入课文描写的情境, 从而加深对课文的理解。学生的感官和悟性就在这不断的有指导的想象中变得敏锐、完善起来。

3.3 促进学生瞬间的顿悟, 培养体验能力

体验感悟是学生的主体性活动, 但教师的点拨也在其中发挥着重要的作用。古人云:“不愤不启, 不悱不发, 举一隅而不以三隅反, 则不复也。”当学生处于一定的问题情境中, 只有经过老师的启发、导悟、促悟, 才能让学生茅塞顿开、豁然开朗, 呈现柳暗花明的教学境界。

3.4 引导学生观察生活, 培养体验能力

叶圣陶说:“唯有从生活方面去体验, 把生活所得的到的一点点积聚起来, 积累越多, 了解就越深切。”也就是说对于课文中那些学生有生活体验的内容, 教师应当引导学生联系自己的生活经验来感悟。所以, 经常开展有目的的观察活动, 培养学生注意观察, 留心周围世界细微变化的观察习惯, 有效地发展他们的观察力, 对加强体验, 促进感悟是非常有帮助的。

摘要：学生体验力的强弱关系着语文阅读效益的提高与否, 关系着学生的语文素养的提升与否。教师要创设问题情境, 营造和谐氛围, 唤起学生的体验意识, 使学生想体验;要善于挖掘文本中的体验空间, 让学生有机会体验;要通过指导学生朗诵吟咏, 启发学生丰富的想象, 促进学生瞬间的体验, 引导学生观察生活等方法提高学生的体验能力, 使学生会体验。

关键词：阅读教学,体验意识,体验空间,体验能力

参考文献

[1] 全日制义务教育语文课程标准 (实验稿) [M].北京师范大学出版社, 2001.

[2] 语文课程标准研制组.全日制语文课程标准解读[M].湖北教育出版社, 2002.

[3] 叶圣陶.叶圣陶语文教育论集[M].教育科学出版社, 1980.

[4] 李吉林.谈情境教育的课堂操作要义[J].教育研究, 2002 (3) .

[5] 黄伟.体验在语文教学中的运用[J].课程教材教法, 2005 (7) .

力教学设计一范文第5篇

记参加广州悦野团队心态培训感想

两夜三天的心态培训结束了，它很短，只有短短的三天，但它又很长，长到足以影响我今后的整个生活，会让我在今后的工作生活中多一些快乐，少一些烦恼。以阳光的心态面对生活，面对工作，面对一切。我相信，我将会生活在阳光中，快乐而充实。

没来班尼路以前我也换过好几份服装工作。每次离开都是因为这样，那样的原因，而且给自己找一大堆借口，从来没想过从自身的心态找原因，总认为是别人的错，都是别人对不起我，现在回想起来实在汗颜。若是那几家公司真是那样差，为什么别人没走，只有我走了，这说明还是我自身有缺点。可我却从不知自醒，还在一味抱怨，满腹牢骚，若不是公司的这次培训，我想我现在还停留在不断跳槽中。是悦野团队的龙老师点醒了我，让我明白没有过硬的能力，走到哪里都会碰壁，走到哪里也呆不下去。要想在职场中站稳脚跟，只有通过努力付出，提高自身能力，在增强执业竞争力后，才能在企业中脱颖而出，取得成功，实现自己的人生价值，所以，我决定从现在开始，努力工作、用心工作，并学会在工作中学习，不怕苦，不怕累，勇于面对工作压力，并用积极的态度解决遇到的各种困难，把自己变成一个喜欢工作，会工作并懂得工作的好员工。

课程结束后已经是晚上7点了，但我已有快一个月没回家了，很想回去，但我知道，南海通往我家的车在下午6点以后已经没有了，可我还想碰碰运气，想看看有没有通往镇上的车。等到了车站后，到短途区间一打听，通往镇上的车也没有了，若是以前的我，扭头就回来了，可是经过心态培训后，总觉得不能这么快就放弃，就跑到长途区间去问有没有路过的长途车，结果还是没有，但我还是不死心，就又回到短途区，一辆车一辆车的溜达着问，最后终于找到了一辆穿过我们镇子边缘的车，虽然这辆车离我家最近的下车点离我家也有20分钟，但这对于经历了悦野团队的心态课程后的我来说，这20分钟已不放在眼里。当天晚上，我就吃上了母亲做的白切鸡。这一切都是心态培训的成果，让我在不知不觉中有了改变。

力教学设计一范文第6篇

1、房间状态是你内心的写照

书中说，你所居住的房间就像你自己。换句话说，能够反映你内心状态的，就是你的房间。

不得不说，上面的这两句话，恰恰说到我的心里去了。环顾一下自己的房间(整间屋子一片凌乱)，正好与我内心既不满足现状而又无能为的心理状态相对应。

房间，是一面镜子，恰当的折射出了我的内心的混乱;房间里的脏乱，是我内心混乱的状态向外在物质世界一种延伸。

2、房间脏乱造成的不幸

书中说，房间整洁的人幸福会越发加倍，而房间脏乱的人则会进一步不幸，这就如同“物以类聚”这个规律。

这句话说的也在量。你内心的反映，会造成房间的一种状态(或整洁，或脏乱)，而房间的整洁或脏乱的环境又会形成一定的磁场，吸引与你所散发的能量性质相同的物质。

如果对被污损的物品放任不管的话，就会产生负面的磁场，积聚某种潜在的负能量，从而不断招来一些不好的事情。

就比如说，我有一双袜子没有洗，可能有另一条裤子我也不愿意洗，可能进一步我连碗也不想刷，房间大概会一步步走向脏乱的状态。

3、运用“扫除力”改变房间的脏乱状态

整洁的房间自然会让人心旷神怡，脏乱的房间则不会让人觉得很舒服。

脏乱的房间相当于“负面磁场空间”，当你在这个空间走过时，在某一瞬间你会意识到房间的脏乱状态，与此同时房间的脏乱状态也会很微妙的感染到你当下心情。由于房间脏乱状态的影响，你可能会进一步吸收并放大内心潜在的负面能量。

在脏乱的房间时间久了，无论你读过多少励志的书，或者是如何设法吸收正面能量，都可能不起作用，都可能让你干劲不足。

然而，要想改变这一困境，确是很简单的：要想去除潜在的负面能量，只要打扫房间就能做到。扫除能够改变周围的状况，能够解决问题。

作者(舛田光洋)把这种通过扫除而实现的改变环境与人生的神奇力量命名为“扫除力”。

4、实施扫除力的五个步骤

扫除力的具体实现方法分为五个步骤，即“换气”、“丢弃”、“去污”、“整理”以及重塑平衡磁场的“撒盐”。

通过“通风”驱除房间中蕴含着负面能量的凝滞的空气。要想去除这些负面能量，你必须对房间进行通风换气。每天尽量通风一次。

通过“丢弃”垃圾、没用的物品等告别过去，实现重生。需要“丢弃”的物品中，毫无疑问包括垃圾、废品等，然而除此之外，更重要的是要抛弃那些除生活所需物品之外的所有物品。另外，“丢弃”其实是重塑自我，而将此间不需要的因素逐一舍弃的行为。对于“现在”来说，将日常生活中夺走你能量的东西丢弃。对于“过去”来说，将过去的回忆丢掉;过去的你是“奖杯”，现在的你是“灰尘”，还有前女友或前男友的照片、信笺、礼物等等。对于“未来”来说，将对未来的期待与不安丢弃;或许什么时候，可能会有时间将其制作成册的新闻剪报。积存这些东西的时候，你就无法接近光明的未来。过去的成败喜悲，一路走过的人生，房间里积累的磁场何不把这一切重新归零试试看呢?

通过“去污”解除你的心结。如果你的房间里明显布满灰尘，并且很杂乱，那么你的内心一定很焦虑;如果你的浴室很脏，到处是霉迹和水垢，那么你一定内心疲惫，渴求身心的放松;这些“污渍”，清楚地反映出你的内心，折射出你目前所处的状态。解决它们，实施“去污”行动。

通过“整理”将物品整齐地归置到适当的场所，为你的房间增加了整洁感，使你原本该做的事情变得清晰而明确。每个物品都被分类存放在该放的地方，每个物品都有属于它自己的位置，这种状态有助于调整磁场。

通过“撒盐”来完成整个磁场。自古以来盐就被用于去除污秽。这是最后的收尾工作，我们将用盐吸收剩余的负面能量。首先，要准备好粗盐;然后，将粗盐放在平底锅里炒5分钟，除去其中的水分;将盐冷却后散至房间各处，过后再用吸尘器吸走即可。《扫除力》读后感2

九月十四日听了唐晓岩老师的讲座“教师阅读之路”，觉得唐老师真是一个爱读书的人。我自己认为我虽然平时也爱读各种书籍，但是总觉得自己没有充足的时间去读书，觉得每天的工作已经占据了我的时间，看书真是一件“奢侈”的事儿。但是通过听唐老师的讲座，我很为她的那种精神所感动，当她说他读书的时候会变换好多种姿势的时候，我觉得自己要是已经累成这样早就把书放下睡觉了。突然明白，原来读书的时间是自己找出来的。

唐老师给我们推荐了不少的好书，当晚回家我就从网上把唐老师推荐的书都买了。我读的第一本书就是日本作家舛田光洋的《扫除力》。以前一直对日本作家的作品比较感兴趣。这本书在形式上一如以往的继承了日本作品的特点就是文章都是短小的，结构单纯。主要是日常的平淡的生活，在平淡朴素的生活中表达对社会对人生的冷静的思考。日本短小的文学形式，最大限度地发挥了作家的艺术技巧和最大限度地概括了作家所认识的客观世界。

当我一口气把这本小巧的书读完以后觉得我遇见了我的心灵理疗师。书上的内容很少，但是我却感觉收获不少。也许正是映射了的我的生活现状。

正如书中所写，我们会为自己的行为找各种各样的理由。“丢弃”的四大标准：丢掉“太可惜了”;丢掉过去的“荣光和回忆”;丢掉“也许会用的东西”;扔掉“降低你水平的东西”。而丢弃【不需要】的东西，这是丢弃的最基本的原则。

清晰的记得离自己最近的一次大规模扫荡还是在搬了新房子以后的事情了，离现在也有四五年的时间了。明明知道好多东西没有用，但是还是舍不得丢弃，理由真的就像书上所写的那样。这也许和我们从事的职业有关吧。幼儿教师总是要废物利用做一些教具什么的。所以觉得什么都是好的，怕用的时候没有。

但是读了书以后想一想，真正用得上的东西又会有多少呢?为什么以前没有想过这个问题呢?于是从幼儿园的教室开始，和班里的老师做了一次彻底的清扫。把规定上尘封多年的大盒子打开，其实里面的东西想想以后也不会有什么用，要不就是变色了，要不就是样子太陈旧了，还是扔掉吧!。看着焕然一新的教室，干净的房间与地板，我非常的开心的，也觉得轻松多了。第二天一走进教室不像以前的每天那样的压抑了。

我想，人也是这样的道理，总喜欢把负面的情绪放着不管，就像脏衣服一样，总喜欢累积到一定的时候才会动手洗干净。这些负面的情绪和能量都是我们不需要的，所以我们应该努力去丢掉它们。当我们试着清理抽屉和柜子，丢弃不需要的物品时，我们的负面情绪和能量也会迅速的随之离开。

周末我又用了整整一天的时间收拾家人的衣柜，想想这几年真是没少买衣服，刚搬家时新买的大柜子都是空空的，原来的很多东西都让我扫除掉了，但是现在每个柜子都是满满的，柜子没地方就连床下面的柜子也让衣服占据了。但是一个人一天最多换两套衣服，这么多衣服怎么穿的完。就这样还总是觉得自己没有衣服穿。其实正像书中说的那样重复的衣服有好几件，为什么当时买的时候没觉出来，这是衣服多的自己都不知道有什么了。扔掉一半也没什么问题。这样我和书中的那个女人一样扔掉了好几包的衣服，感觉心里也轻松了。就是这样自己也没觉得衣服不够穿。

扫除力真的很神奇。扫除力就是教你通过清洁，获得积极的能量!通过做扫除，改变自己的内心，自己的态度。我亲身体会到了扫除力的神奇!《扫除力》读后感3

《扫除力》，这是一本真正讲如何做扫除的书，这本书的作者舛田光洋1969年生于日本北海道，也是一个日本的顾问企业家，他是以中小企业环境顾问的身份将扫除力导入到企业的概念中。他自己有一个研讨会，叫做时来运转扫除力研讨会，跟我们的家庭和企业的整理收纳有关，作者通过五个步骤阐述来说明如何扫除，分别为换气、丢弃、去污、整理和撒盐去除负面能量，再通过对所有空间抱有积极乐观的心态，从而制造出感谢空间增加正面能量，就可以让你生活中的烦恼统统地远离你。成就事业、完美爱情、提高收入，总结一句话就是可以实现你的梦想。

首先，我们先说如何给你的房间做扫除。当我们开始准备大干一场的时候，先别急着撸着袖子就开始干了，先要完成一个动作，那就是打开你们家的窗户。很多家庭之所以非常凌乱，是因为有一个重要的.通道没有被打开，那就是他们家的窗户飘窗上面堆着很多的杂物，阻碍了光线。积极的正能量没有办法进入，因此开始扫除前需要先打开窗户进行通风，让光和气都能够进入到你们的家。另外，也能够更好地让你看清楚家里面有什么，长什么样。在你打开窗户之后，自己要想去做扫除的这个动力就会慢慢地增强了。如果想用简单的动作就能够获得扫除的动力，那么请打开你家的窗户。

第二个步骤叫做丢弃。记得2017年的罗辑思维跨年演讲上面，罗胖引用了一个知乎最著名的神回复，叫做一个提高生活品质的办法就是定期丢东西，相信很多人都非常有感触。在我接触的很多案例中，也会发现有的人运势比较好，在生活工作各个方面对丢这件事情是不会纠结的。而恰恰是那些优柔寡断，不舍得放手的人总是会遇到各种倒霉的事情。俗话说旧的不去，新的不来，若想改变生活，需要那么一点勇气。

第三个步骤，去污，也就是去除污渍灰尘等自然沉积物。例如在清空衣柜书柜的时候，紧接着要做的一个动作，就是要为你的柜体进行清理了。拿好抹布，找准一块平面，先左右方向擦拭，然后再上下方向擦拭，最后把这个边边角角转一圈再擦一遍，这样才完成了一次擦拭。

有人会说打扫这样的工作其实交给钟点工阿姨不就好了吗，何必要自己亲自动手呢?没错，亲自打扫的确累人，但是却能够让人学会谦卑。我建议如果有时间能自己动手的，都亲自体会一下，你在清理的过程中身体会慢慢地伏下来，膝盖会弯曲，眼光的视线也会相应地降低，在这个放低自己的过程中就会让你看到一些以前你从来都看不到的东西，有些东西你会发现在蹲下来之前你从没看到过，你以为你没有，但是其实它就在你的身边。如果想更真实地贴近这种感觉，我有一个好方法，叫做感同身受。如果你擦好了一块地板，那么请坐下来，看一看地板是否干净得让你有一种释放的感觉。如果你靠近清洁过的物品时，内心还是有一丝丝的抗拒，那就还需要再努力一下，直到你真正找到如释重负的感觉。那种感觉就像看到了家里面的物品因为你的打扫而变回了从前的样子，而你就像一个法力超群的魔术师。事实证明，哪怕你只是用酒精擦一擦你们家的电源开关、门把手，或者是遥控器，你都能够感觉到轻松和快乐。这些局部的地方处理完之后，你会更有动力去做稍微复杂一点的扫除工作了。

工作和赚钱固然重要，但其实内心的回归，从家人那里汲取生活的动力才更加重要。因为只有你和你的家，还有家里面的人的关系都非常和睦的时候，你住在里面才会真心地萌发出一种我特别幸福的感觉。

第四步，整理。作者发现越是成功的人，其实都是非常擅长整理的，因为他首先很明白自己身边各种各样的物品和资源到底有什么的这样的一类人。例如前田艺子(音)女士，在她的女儿打电话问她什么东西放哪里的时候，她都可以快速地说出在哪个房间的第几个抽屉，从前面数到后面第几个位置。通过整理，挖掘出自己的强项，不断地整理头脑中纷扰的思绪，就能把目标变成行动，进而实现梦想。

第五步，叫做撒盐。需要在这里说明的是，这个步骤是很带有日本文化特色的，因为在日本文化里面，盐被认为是一种具有神圣的能量的物品。盐被视为去除灾难和清除不洁之物的一个象征，作者认为在所有的清洁整顿全部都做完之后，撒上盐这种有着清洁和神圣能量的物品，意味着增加了正能量。在你丢弃一些物品的时候，如果你的心里面会有一丝丝愧疚或者不舒服的感觉，那建议你可以撒一点盐进去。盐可以用炒锅炒五分钟，加热了之后，再把它里面的水分都去除掉之后，可以撒在你家里面的地板上或者房间的角落里，然后再用吸尘器把它们都吸干净，或者擦干净就可以了。

以上就是扫除的五步。回顾一下，第一步开窗，让积极的能量进入你的房间。第二步，丢弃没有用的物品。第三步，去污，去除对你房间里面的物品家具上面堆积的灰尘和污渍。第四步，整理，按照用途和使用习惯对物品进行归位。第五步，撒盐，增加正能量。你是否会用了呢?今天不妨就在你的家里面按照这五个步骤来一次彻底的大扫除吧，你会觉得家里面被你收拾得整洁得体，东西都归置在了最方便使用的位置，你的整个身心也会觉得轻松愉快。《扫除力》读后感4

“扫除力”与“扫除”是两个完全不同的概念。扫除力指的是通过扫除产生的魔力。它不仅包含有外在的清扫改变磁场，并且包括内心的自省从而达到良性磁场的塑造。简单的扫除可以产生魔力，它不单单可以让房间变得整洁，也可以刨磨出你自身的光泽，还可以解决你的烦恼、成就你的事业、完美你的爱情、提高你的收入、实现你的梦想!这种神奇的魔力被命名为“扫除力”。

如果你以为，这本书是要教你怎样快速地解决打扫这件麻烦事，那你就错啦!

这是一本通过扫除体会幸福的魔法书!

恋爱家庭收入工作做理想中的自己!

无论是心情郁闷，还是爱情烦恼，生活中的任何不如意，你都可以在这本书中找到疗伤的方法!

「打扫魔力」和打扫可是两回事儿!它可以让你获得幸福人生、实现心中理想、加速成功的脚步!「打扫魔力」说来也不是什么秘技，而是透过打扫产生的能量，结合内心的力量，创造出正面连锁效应的磁场空间。这样的磁场空间会改变你的心态，让你焕然一新，拥有充满魅力的崭新人生!帮助你扫出成功，无往不利!「打扫魔力」真有那么神?你亲自试了就知道!

“你的房间就像你自己”。

俗话说“物以类聚人以群分”，所以如果长期生活在脏乱的房间里你一定也会渐渐被负面能量包围，这些被脏乱差的环境所吸引的负面能量会进一步影响你的内心，更增加你的不安和焦躁。

对脏乱的房间放任不管就会产生恶性循环，根据著名的心理学“破窗理论”，如果在小的负面情绪出现时听之任之，它很快就会吸引各种各样大的负面能量。一个精神状态不好者的房间一般都是“垃圾堆”，在这样的环境中即使有时会对自己呼喊“我可以，我能行”，但这种乐观心态很快就会被杂乱的环境吞噬，不能长久保持，最终还是陷入负面情绪的漩涡。

我们在对房间进行清扫的同时，内心的负面能量也会随之被清除，正面乐观的想法也会渐渐融入你的身体。同时，善于扫除的人也有良好的逻辑性和自觉性，这些都是成功的要素哦!

当你意识到扫除的重要性时，就可以开始实践啦!

我想，人也是这样的道理，总喜欢把负面的情绪放着不管，就像脏衣服一样，总喜欢累积到一定的时候才会动手洗干净。这些负面的情绪和能量都是我们不需要的，所以我们应该努力去丢掉它们。当我们试着清理抽屉和柜子，丢弃不需要的物品时，我们的负面情绪和能量也会迅速的随之离开。

扫除力真的很神奇啊!心态决定一切。扫除力，可以让人变得更自信。《扫除力》读后感5

在日本大阪大丸百货的早会上，一个清洁工正在指挥百货公司的管理层和其他员工做扫除，他们首先打开所有的窗户，让自然的空气吹进来。然后把所有到期的食品和销售不好的商品全部下架，再把商品位置重新摆放，新选择的商品摆放位置是经过近期的销售数据和消费者的购物习惯决定的。最后一个类似宗教仪式的行为开始了，他们把炒热的食盐洒在地上，过了三分钟，这些盐又被他们用吸尘器吸走了。

接下来，这个清洁工开始对大丸百货的灯光明暗，植物摆放，背景音乐和气味清新剂的使用做了一些调整。完成这些工作，他带着两个助手来到大丸百货的厕所，确信厕所的任何一处角落都可以明镜照人后，他亲自从马桶里舀出一杯水，喝了下去。

这个清洁工并非是大丸百货的员工，而是大丸百货请来的环境顾问，大丸百货每个小时要支付他20万日元的报酬，这个清洁工的名字叫舛田光洋，1969年出生在北海道，就是电影《非诚勿扰》的取景地，但是他的家乡除了美景之外显得有些寂寞了。19岁那年，舛田光洋从大学辍学只身来到东京闯荡，因为只是一个农二代的穷小子，他不得不从清洁工开始做起，白天时薪是900日元，晚上时薪有1400日元。年轻时舛田光洋的偶像是拿破仑希尔，希望自己也成为一个导师样的人物，通过出版激励大众。但是没想到清洁工的工作一干就是20年。

面对东京的诸多诱惑，年轻的舛田光洋曾经变得十分物欲，并且愤世嫉俗。一夜暴富的想法甚至把他驱赶到犯罪的边缘。父母为了让他能成熟安稳些，在家乡给他介绍了对象。结婚之后的舛田光洋并没能静下心来，每天经历自己和有钱人生活的对比让他对财富更加渴望，他微薄的收入无法维持一个体面的生活。除了向朋友借债购买名牌衣服，他还两次通过借巨款去创业，但是因为急迫的心理和经验不足均以失败告终。

创业失败让舛田光洋一蹶不振，为了躲避债主他不得不四处搬家，妻子无法忍受这样的生活选择了离婚。极端失落的舛田光洋从此每天宅在房间，很少出门，即使吃饭也是叫外卖，每个月还要父母定期汇钱维持基本生活。有一天他曾经的同事也是做清洁工作的朋友来看望他，发现舛田光洋蓬头垢面，胡子拉碴，俨然是一只住在狗屋里的猪，还有就是房间的味道让这个朋友转身逃走了。

第二天这个朋友带着清洁工具再次来到舛田光洋的家中，并且扔给了他一块抹布，让他一起打扫。就在打开窗户的一刹那，舛田光洋仿佛呼吸到了自己新的生命力，耀眼的阳光杀死了他心灵的病菌。虽然之前自己一直从事清洁工作，但是他十分厌恶鄙视自己的职业，工作的时候只做表面功夫，自己的房间也是十分杂乱。因为自己有作家梦，所以他有一个坚持读书的习惯，但是自己太浮躁了，读书也是囫囵吞枣。通过这次和朋友一起打扫自己的房间，舛田光洋有了一种从未有过的感觉，他欣然接受朋友的建议，重新回到清洁岗位。

重操旧业，舛田光洋没有了任何鄙视和厌恶的心情，他的心里装满了感激和感动，工作的时候变得一丝不苟。每天回家之后也要把自己的房间彻底打扫后才继续读书。慢慢地他开始能够偿还债务，并且因为自己的勤奋与好学，有一个姑娘十分欣赏他并且与他结婚。他的生活开始进入正轨。

通过自己的工作经历和亲身遭遇，舛田光洋发现他之前打扫过的个人家庭和企业环境中，凡是夫妻不和睦或者企业经营不善的都有很多卫生问题，那些家庭氛围良好以及企业经营优异的环境都非常整洁舒适。正巧此时他通过阅读知道了美国心理学家菲利普辛巴杜的破窗理论，这个理论印证了环境卫生是一个地区治安现状的反映，环境对人的心理可以施加重大影响。纽约当局就曾经通过治理街头胡乱涂鸦成功降低了纽约的犯罪率。

还有麦当劳全球总裁查理贝尔的事迹也让舛田光洋引发思考，查理贝尔是麦当劳史上最年轻的全球CEO，他推出了麦咖啡和星巴克竞争，对麦当劳的全球店铺进行重新装修设计，完成了麦当劳的中兴大业。他的第一份工作是在麦当劳店里做清洁工，据称他打扫的厕所比其他店铺的柜台都干净，在成为麦当劳CEO之后，他还固定抽时间去麦当劳店铺门口迎客，亲自打扫卫生为员工做示范。他的经营口号就是“希望麦当劳的厕所比其他快餐店的厕所都干净”。

结合这些素材和自己的感悟，在妻子的帮助下，已经39岁的舛田光洋用三个月的时间完成了《扫除力》第一本书。在部分出版社不看好的情况下，首印六千册，三个月后奇迹般的火了，并被日本的许多明星追捧。他的书通过twitter和facebook得到广泛传播。很多企业主买来给自己的员工阅读。扫除当中是有着巨大的力量的，这个观点得到日本国民的认同。舛田光洋通过崭新的扫除方式，给扫除重新做了一次定义。所谓扫除力，就是通过清洁打扫的体力修持，结合心怀感恩的冥想。把自己塑造成改变环境的角色，进而强大自己的内心和磁场，最终获得意想不到的运势和结果的一种力量。