免费乒乓球比赛方案范文-盘古文库

免费乒乓球比赛方案范文第1篇

总课次项目课次本课内容重点场地器材教室教学内容班级课程性质本课任务难点案

乒乓球兴趣小组兴趣小组人数 20 18 1

1、乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势

2、专项理论

3、学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准

1、了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势

2、了解乒乓球专项理论

3、了解学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准组织教法

1、乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势

乒乓球起源于英国，欧洲人至今把乒乓球称为"桌上的网球",由此可知,乒乓球是由网球发展而来. 19 世纪末,欧洲盛行网球运动,但由於受到场地和天气的限制,英国有些大学生便把网球移到室内,以餐桌为球台, 书作球网,用羊皮纸做球拍,在餐桌上打来打去。20 世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来.1926 年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛.後被追认为第一届世界乒乓球锦标赛.同时成立了国际乒乓球联合会.球类运动之一。

2、专项理论

在中间隔有横网的长 274 厘米、宽 152.5 厘米的球台上进行。 1 教学内容组织教法

球直径 40 毫米，白或黄色，用赛璐珞或塑料制成，打时有“乒乓”声，故名。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、攻、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以 11 分为一局，采用五局三胜或七局四胜制。比赛分团体、单打、双打等数种。 (具体参见理论讲稿)

3、学期考核内容、考试方法成绩评定与考核标准

1、平时成绩：20%

2、期末成绩：80%(理论，技术) 2 教案

总课次项目课次本课内容 18 2 班级课程性质本课任务乒乓球兴趣小组兴趣小组人数 20 ⒈ 大学体育乒乓球选项课，基础理论课介绍， ⒉ 各类球拍的基本握法及应用特点， ⒊ 正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球。学习正手低抛平击发球。

⒈介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识。 ⒉ 学习各类球拍的基本握法及应用特点、正手发球的基本方法，以及学习正手低抛平击发球，使学生初步掌握上述基本技术。抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点重点难点场地器材部分乒乓球场地

教学内容时间次数课 1. 。体组织教法与要求 1 2 3 4 5 6 第一部分准备部分

课 3 体育，点人数，。生。教，上课。本学课程与任务。本次课内容与任务。习生。 2 3 1 2 场地手部 500 3 14 组织教法要求、、。

分钟左右

A B C 部 D 部 E F 部 G正 3 高。

4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 1 手。体 20 2 教法 3 要求分体，体。， 3 部分

教学内容法教时间 10 次数

组织教法与要求 1.组织

内内间 2.教法教要求要第二部分基本部分要 60 分钟左右

要法分法要法时法与容时法内数法 4 部分

教学内容二.基础理论，乒乓球运动简介 1.乒乓球运动的起源有不同的说法，最早的说法是派生于中世纪英国宫廷游戏，桌上网球 2.乒乓球运动的发展第一阶段：欧洲全盛时期第二阶段：亚洲全盛时期第三阶段：欧亚对抗时期 3.重要赛事(锦标赛、奥运会、世乒赛、公开赛) 三.正手发球的基本方法，学习正手低抛平击发球 1.站位中近台，左脚稍前，身体略向右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。 2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。 3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。 4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于左脸前，眼见球拍背面，身体转正。如下图：时间 10' 次数

组织教法与要求组织如下图： ▲ 教法：教师口述要求：听课认真，态度端正 1.组织如下图： 42'

2.教学步骤： (1)教师讲解并示范发球动作，学生模仿进行持拍摆臂练习。 (2)抛球和挥拍分解练习。 (3) 在球台上进行完整发球练习。 (4) 双方对练发球并与接发球相结合练习。 3.要点：发平击式球，拍面前倾不够和发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。 3*20 3*15 5.难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点 5 部分教学内容时间次数 1. 组织教法与要求

第三部分结束部分组次次部教与学内容 8 2*2 2 10 分钟左右课后小结 6 要求教案

总课次项目课次本课内容 18 3 班级课程性质本课任务兴趣小组乒乓球兴趣小组乒乓球兴趣小组人数 20 1.复习正手低抛平击发球， 2.学习反手推挡技术，.素质练习。 3 1.学习反手推挡技术，初步掌握反手推挡技术，复习正手低抛平击发球，进一步掌握该项技术。 2. 通过练习，增强学生体质，提高学生的反应能力。 (1)判断来球落点不准或掌握不好节奏，造成漏接球或用力不当。(2)手臂没有主动前伸 (3)持拍手食指下压不够重点场地器材部分

学习反手推挡技术难点教室

教学内容时间次数一.课 1. 组织教法与要求第一部分准备部分

3 一. 课 1. 体，点人数，。生好。 2. 教，课。 3.学课程与任务。 4. 本次课内容与任务。 5. 习生。成。体

2.组织教法指 3.要求动。

.准动 1. 场地 2. 目的力法击球学生反应 500 17 1.组织分组次进。能 2.教法教 3.要求，学生有。20 分钟左右

本高过 1.5m 一 30 分的，学生持拍 1.5m 击球，学生一分击内的次数。组织法学生分成组，一组击球，一组数数。 7 部分教学内容时间 10 次数

组织教法与要求 1.组织 1. 2. 3. 4. 时

学 1. 2. 教学学教 42 第二部分基本部分 1 时间 2 时间 3 4 时时 3*20 时时部 2.教法教教学教学学

要求要求次 60 分钟左右 50 学要部 3 8 部分

教学内容三.素质练习俯卧撑时间次数

组织教法与要求组织如下图： 10 ′

3*10 ▲ 俯卧撑教法：教师口令，学生练习要求：动作规范，保证质量第三部分结束部分 1. 动 2. 练习组部 400 次教与学下次内容 1. ， 3′ 5′

： ▲ 三 10 分钟左右课后小结师生 2 要求：， 9 教案

总课次项目课次本课内容 18 4 班级课程性质本课任务兴趣小组乒乓球兴趣小组人数 20 1.复习反手推挡技术 2.学习反手连续推挡技术 3.素质练习。 1. 复习反手推挡技术，学习反手连续推挡技术，进一步熟悉推挡技术， 2.通过素质练习发展学生的肌肉耐力，培养他们吃苦耐劳的精神 1)判断来球落点不准或掌握不好节奏，或用力不当。(2)手臂没有前伸不够(3)持拍手食指下压不够重点场地器材部分

学习反手连续推挡技术难点乒乓球场地

教学内容时间次数一.课 1. 。组织教法与要求第一部分准备部分

一. 课 3 1. ，点人数，。 2. 生好。 3. 教，课。 4. 本学课程与任务。 5. 本次课内容与任务。 6. 习生。分钟左右

.准 1. 场地 500 2. 手 ( 节) A 进 B C 部 D 部 E F 部 G 压压。 3. 2.组织教法 3.要求 3 14 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 .准 1. 手。指。 20 2.教法 3.要求分，节。展， 10 部分教学内容时间次数

组织教法与要求 . 1. 教学学教 10 1.组织 3 要

第二部分基本部分 2.教法教教学教学学部要求要求分钟左右次 60 要要求 11 学部部分教学内容时间次数

组织教法与要求

二.学习反手连续推挡技术 1. 反手连续推挡练习 2. 教师纠正学生易犯错误 3. 根据学生完成的情况，教师集体讲解。 4. 易犯错误 (1) 推挡时拍面前倾不够，击球时间过晚 (2) 推挡时拍面前倾过多，击球时间过早 (3) 推挡时不是手臂迎前推出，而是球撞拍 (4) 推挡时肘部抬起反手连续推挡技术如图： 44' 1.组织如下图： ↗ ↙

2.教学步骤： (1) 模仿动作，进行持拍摆臂练习。 (2)两到三人一组推挡(先右脚稍前，再右脚稍后;先慢后快;先轻后重)。 (4)技术水平不同的同学互帮互助。 (5)先对推斜线，再对推直线; 3.要点： (1)直拍：持拍手食指用力压拍，大拇指放松;横拍：大拇指顶住 (2)在上升期击球中部

5.难点： (1)判断来球落点不准或掌握不好节奏，或用力不当。 (2)手臂没有前伸不够 (3)持拍手食指下压不够 3*20 3*15 三.素质练习 3 米侧滑步 2*10 '

1.组织： 3米要求：学生分成若干组进行滑步练习。 12 部分教学内容时间次数 1. 组织教法与要求

第三部分结束部分组部次教与学次内容 8 2*2 2 10 分钟左右课后小结 13 要求教案

总课次项目课次本课内容重点场地器材部分 18 5 班级课程性质本课任务难点兴趣小组乒乓球兴趣小组人数 20 1.学习加力推技术，体会加力连续推挡技术， 2.学习减力挡、推侧旋、推下旋技术。同上

1. 学习加力推技术，学习减力挡、推侧旋、推下旋技术体会加力连续推挡技术， 2.通过学习、练习更多地了解乒乓球推挡技术，增进身体健康。加力推，减力挡的运用乒乓球场地

教学内容时间次数课 1. 。体组织教法与要求第一部分准备部分

一. 课堂常规 3 1 体，点人数，。 2 。 3 教，上课。 4 本学课程与任务。 5 本次课内容与任务。 6 习。 2 3 组织教法要求、、。

二. 准备活动 1 2 A B C D E F G 左右

1 。 500 3 14 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 2*8 体

场地部运运部运部运运部运运 20 分钟 2 3 教法要求分，体身体。 14 部分教学内容时间次数

组织教法与要求 .学教部部间 25 1. 组织

第二部分基本部分 2.教法教学 3.教学学 60 分钟左右要时时要要 1. 2. 3. 5.要求 1. 2. 3. 6. 1 2 3 分时部 15 部分

教学内容二. 学习减力挡、推侧旋、推下旋技术时间次数

组织教法与要求

35′ 减力挡：如下图：特点：1.回球弧线低 2.落点短 3.力量轻 1.组织如下图：

2.教法：教师讲解、示范学生练习 3.教学步骤： 1)一人发平击球，一人练习 2)一人推挡球，一人练习 3)技术水平不同的同学互帮互助。 4)先对推斜线，再对推直线。要点：减力挡：向前迎球，拍面前倾，身体重心略升高。拍触球时手臂和手腕稍向后收。推侧旋：击球时，推击球的侧部，由右向左往前用力。推下旋：击球时，拍面稍向后，推击球的中下部，向前下方用力。减力挡运用： 1.对方来球力量较重 2.上旋较强 3.对方加力推 4.正手攻球推侧旋：如下图：特点：1.向侧旋 2.有落点变化

推下旋：如下图：特点：1. 回球落点长 2. 弧线低 3.带下旋 16 部分教学内容时间次数 1. 组织教法与要求

第三部分结束部分组部次教与学次内容 8 2 要求 10 分钟左右课后小结 17 教案

总课次项目课次本课内容 18 6 班级课程性质本课任务兴趣小组乒乓球兴趣小组人数 20 1.复习综合推挡技术，结合控制落点， 2.学习正手发奔球技术，质练习。

.素 31. 结合控制落点，复习综合推挡技术，进一步熟练掌握推挡技术;学习正手发奔球技术 2.通过练习增进学生身体健康，培养随机应变的能力 1)抛球高度 2)击球时机 3)击球落点重点

学习正手发奔球技术难点场地器材部分乒乓球场地

教学内容时间 3 次数组织教法与要求第一部分准备部分

一. 课堂常规 1. 体合，点人数，。 2. 生。 3. 教，课。 4. 本学课程与任务。 5. 本次课内容与任务。 6. 习生。一.课 1. 合。体

2.组织教法 3.要求合 . 1. 手 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 。。

分钟左右

二. 准备活动 1. 场地 2. 手 A 部 B C 部 D 部 E F 部 G正

免费乒乓球比赛方案范文第2篇

为了丰富校园生活，活跃公司氛围，不少学校、公司都会策划乒乓球赛。那么，乒乓球赛策划书到底怎么写呢?特此，为大家提供了乒乓球赛策划书范文，欢迎阅读。

乒乓球赛策划书(一)：公司乒乓球赛策划书

一、活动背景：

春风拂袖，徐徐吹来，在这阳光明

媚的春天里，我们风鸣乒乓球协会隆重举行了一场充满校园活力的争霸赛，希望热爱乒乓球的同学可以借此机会互相切磋，提高自己的技术水平。

二、活动对象：新华学院所有学生

三、活动地点：中山大学新华学院生活园饭堂三楼

四、活动时间：2016年3月14号起

五、活动步骤

(一) 活动前准备

9、10号生活园T字路口和东区路口摆摊报名。

11、

12、13号整理确定报名人数。

3. 讨论并定下比赛模式。

4. 布置比赛场地并发通知给报名人员。

(二) 活动内容

一、采取抽签方式确定比赛小组

比赛方式：此次比赛分为男单、女单，小组出现赛实行三局两胜循环淘汰

制

比赛具体方案：

1、通知参赛队员进行抽签，将签编为

1、

2、

3、

4、5......N，共N签，以抽中的连续10个数字的队员为一小组，每一小组出线2至三名。

2、小组出线队员确定以后，将签编为

1、

2、

3、

4、5......N，共N签，1和2对阵，3和4对阵.......，实行5局3胜制，最后决出4强

3、4强分为两组进行各自半决赛，两场半决赛的负方争夺

三、四名，胜方最后进行决赛决出冠军，实行7局4胜制

二、正式比赛

三、颁奖典礼

(三) 个人建议

1. 建议采取循环赛

2. 比赛局数建议加多

六、活动负责人

负责人：风鸣乒乓球协会会长以及副会长

协助人：本协会各部长及干事

七、活动所需资源以及预算

1. 宣传海报

2. 报名表

3. 球台

4. 场地

5. 计分牌

总预算 150元

八、具体安排人员

1、活动前期由组织部安排人手负责摆摊，宣传本次活动

2、裁判部提前做好培训工作

3、技术部需要加强干事的培训，为比赛做好准备

4、秘书部负责赛场的拍照和参赛者的签到

5、其他部门协助本次工作

乒乓球赛策划书(二)：校园乒乓球赛策划

活动引言：为进一步丰富校园文化生活，营造百花齐放的校园文化氛围，加强同学间的相互交流，提高乒乓球爱

好者的竞技水平和综合素质，展现大学生蓬勃向上的精神风貌，我院团委学生会联合07级体教乒乓球班将举办第四届“南湖杯”乒乓球赛，为大家提供一个以球会友、尽显个人风采、展现团队合作精神的舞台。

一、活动名称：华中师范大学体育学院第四届“南湖杯”乒乓球比赛

二、活动口号：展个人风采，显乒乓魅力

三、活动目的：弘扬我国国球文化，丰富校园文化生活;提供相互交流平台，提高乒乓竞技水平;展现个人竞技能力，培养团队合作精神。

四、活动组织主办：体育学院学生会承办：07级体教乒乓球班

五、活动时间及地点时间：xx年3月20日8：3011：30 14：0017：30

xx年3月21日8：3011：30 14：0017：00

地点：华中师范大学佑铭体育馆乒乓球副馆

六、比赛项目团体赛(男单、女单、男双、女双、混双)和赛前混双趣味赛

七、参赛单位及参赛形式

参赛单位：华中师范大学各院系本科生、华师研究生参赛形式：

1、团体赛各参赛队伍可以年级为单位，也可自由组合。每个队伍限报6-8人，男女生人数均不得少于3人，每人限报1队，每队确定队长1人，教练员1人。

2、参赛运动员需是本校在校学生或研究生，比赛时请携带学生证入场。无证者不得参加比赛，如发现作弊行为，取消该队比赛资格。

3、赛前混双趣味赛要求现场报名，限时限报名名额10组，进行抽签一对一打对抗赛，赢的一组现场发放奖品。

八、报名方式

1. 报名参赛队请到各年级各专业的体育部长处报名，确定参赛队员及队长一名，再由体育部长统一将名单交到办公室

免费乒乓球比赛方案范文第3篇

2、初赛采用单淘汰制， 5局3胜，胜出者进入下一轮比赛。半决赛、决赛采用单淘汰制，7局4胜，决赛选出冠军、亚军、季军各一名。

3、通过抽签决定对阵双方，若还剩一人，则该选手直接晋级下轮比赛;

4、通过抽签产生对阵，如任何一方在比赛中缺阵或构成弃权条件，则另一方不需经过比赛即可直接晋级下轮比赛;

5、成立裁判组，如对比赛规则有疑异，由裁判组进行裁决和解释。

乒乓球赛比赛细则

(一)发球权与选边的确定

比赛前双方通过猜硬币正反面来决定，猜中者有优先选择权，确定发球或者选边;

(二)换发球及换边

1. 从第一个人发球开始，连续发5个球后，发球权交给对方，如比分到10平以后，每人连续发2个球后，发球权交给对方;

2. 当局比赛完后，双方进行换边，同时发球权也改变，

(三)重发球

若发球方将球击到球网后，球再到对方球桌面，则不计分，发球方重新发球;

(四)休息

1. 每局比赛中双方可进行1次暂停，但时间不超过30秒;

2. 每局比赛完后，双方有权要求休息，但时间不超过2分钟，

(五)得分

1. 发球时，击球前球必须离手(球拋起高度不限)，否则算违例，对方得分;

2. 做了发球动作，但未击到球，算对方得分;

3. 发球后球未过网或球过网但出界，对方得分;

4. 接球、发球下网或者越过网后直接出界，对方得分

5. 球绕过网的侧面到达对方桌上，对方得分;

6. 球落在对方桌面棱线以内有效，若球越过网后擦在对方桌子侧面，则对方得分;

7. 发球方将发球到对方桌面，对方未接到球或者接球出界，发球方得分;

免费乒乓球比赛方案范文第4篇

一、活动主题

教师乒乓球比赛。

二、活动目的

为积极开展群众性体育活动，丰富教师课余生活，调节精神，放松心情，满足众多教师体育文化生活需要，增强教师间的交流沟通和教职工的身体素质，普及提高我校教师的乒乓球运动技术水平，我校工会委员将举行乒乓球比赛，以此来丰富校园生活，使老师们的身心得到有益的锻炼。

三、活动的基本内容

1、比赛时间：2013年5月(双休日除外)，根据课表安排没有课的时间进行比赛。

2、比赛地点：体育活动室及工会活动室

3、组队形式：以年级组为单位，每个年级组推荐三男三女参赛，三个年级组循环比赛。

四、活动对象及规模

参赛运动员：全体教师自愿报名。

五、比赛规则

1、参赛选手必须提前10分钟到赛场签名，超过10分钟判输掉该场比赛;

2、比赛采用年级组之间循环赛制(3局2胜)，每局11分，采用每球得分制。10平后超出对方2分一方为胜，本局才算结束。

4、裁判设置：*****。

5、比赛时间从5月16日正式开始。

六、奖项设置：

设男子团体

一、

二、三名，女子团体

一、

二、三名。

免费乒乓球比赛方案范文第5篇