防震避震范文

防震避震范文第1篇

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房出不去，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭，躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位;注意千万不要跳楼，俗语说：“小震不用跑，大震跑不了”，因为跳窗时人在地震过程中站立行走不稳，跳楼危险性极大;不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。根据唐山地震震害调查结果表明，因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式(直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不正当等)中占第三位。

二、学校避震

1、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

2、不要回到教室去。

3、震后应当有组织地撤离。

4、千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!

在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所，可就地蹲在课桌、柜台、排椅下或柱子边、内墙角处，注意用手或其它东西护头，注意避开玻璃门窗、吊灯、电扇等悬挂物，决不可乱跑，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡。1970年我国通海大地震现场抢救时发现，大部分死亡者都在屋门口附近，表明地震时人们在外逃，来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎出来，其它震例也基本如此。

三、室外应急

在行驶的车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，耐心等待停车脱险。

正在室外的人员，用合适的物件罩在头上(双手也行)，跑到空旷的地方。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃的，还有像烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、立交桥、过街天桥等。在楼群中躲不开可以进入路旁大楼里，底层不容易塌掉，但有被埋的危险。

地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、河岸及高压线、电线杆，以防滑坡、涨水等突发事件。

四、自救常识

如果被埋在废墟里，要尽量保持冷静，设法移动身边可动之物，扩大空间。用砖块、木头等加固支撑住可能塌落的重物，以防余震。若在室内要用手、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止有天然气煤气泄漏或烟尘呛闷窒息。要保存体力，创造生存条件，等待救援。

撤退时，要把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂住。

五、互救常识

地震后救人，时间就是生命，救人应当先从最近处救起，此种做法可以节约时间，减少伤亡。要先救青壮年，救出一个青年，就等于增多一份救援力量;另外还要注意先救有呼声的，先救容易救的人。

营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露。如有窒息，应及时施以人工呼吸。在黑暗处待的时间长的人，出来后要避免强光的刺激。长时间处于饥饿的人，不能一下子喂给过多食物。

防震避震范文第2篇

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房出不去，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭，躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位;注意千万不要跳楼，俗语说：“小震不用跑，大震跑不了”，因为跳窗时人在地震过程中站立行走不稳，跳楼危险性极大;不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。根据唐山地震震害调查结果表明，因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式(直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不正当等)中占第三位。

二、学校避震

1、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

2、不要回到教室去。

3、震后应当有组织地撤离。

4、千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!

在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所，可就地蹲在课桌、柜台、排椅下或柱子边、内墙角处，注意用手或其它东西护头，注意避开玻璃门窗、吊灯、电扇等悬挂物，决不可乱跑，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡。1970年我国通海大地震现场抢救时发现，大部分死亡者都在屋门口附近，表明地震时人们在外逃，来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎出来，其它震例也基本如此。

三、室外应急

在行驶的车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，耐心等待停车脱险。

正在室外的人员，用合适的物件罩在头上(双手也行)，跑到空旷的地方。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃的，还有像烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、立交桥、过街天桥等。在楼群中躲不开可以进入路旁大楼里，底层不容易塌掉，但有被埋的危险。

地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、河岸及高压线、电线杆，以防滑坡、涨水等突发事件。

四、自救常识

如果被埋在废墟里，要尽量保持冷静，设法移动身边可动之物，扩大空间。用砖块、木头等加固支撑住可能塌落的重物，以防余震。若在室内要用手、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止有天然气煤气泄漏或烟尘呛闷窒息。要保存体力，创造生存条件，等待救援。

撤退时，要把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂住。

五、互救常识

地震后救人，时间就是生命，救人应当先从最近处救起，此种做法可以节约时间，减少伤亡。要先救青壮年，救出一个青年，就等于增多一份救援力量;另外还要注意先救有呼声的，先救容易救的人。

营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露。如有窒息，应及时施以人工呼吸。在黑暗处待的时间长的人，出来后要避免强光的刺激。长时间处于饥饿的人，不能一下子喂给过多食物。

防震避震范文第3篇

(一)学校的避震

1.正在上课时，要在老师指挥下迅速(要在15秒之内)抱头、闭眼、躲在各自的课桌下(最好有湿毛巾护住口鼻)，抓紧桌腿，背向窗户(防止碎玻璃划伤头面部)，用书包或软的坐垫保护头部。(老师应马上关闭电灯、风扇等电源)(注意：如果是办公室的木桌，一定要以低的姿势躲在桌子的侧面，而不是桌子底下)

2.第一次地震后，应服从老师指挥，有组织地撤离到操场的南侧(也就是操场的左侧，避开右侧的高大建筑)，防止发生踩踏。不可慌乱冲出教室，并避免慌张地上下楼梯。不可跳窗逃生。(地震时，门窗会因强震而变形，此时，老师要果断破门或破窗组织逃生)

3.在操场或室外时，可原地不动就地蹲下或趴下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物(电线杆、树、体育器材、围墙等)。不要回到教室去。 4.如果收到海啸警报，应在老师组织下，迅速地往对面的山坡上撤离。

(二)家庭的避震

1.躲在炕沿下、坚固家具附近;内墙墙根、墙角;厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。注意千万不要跳楼，不要站在窗外，不要到阳台上去，远离玻璃和尖锐物体。

2.关闭电源、火源及煤气。

(三)公共场所的避震

1.听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。

2.在影剧院、体育馆等处：就地蹲下或趴在排椅下;注意避开吊灯、电扇等悬挂物;用书包等保护头部;等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。

3.在商场、书店、展览、地铁等处：选择结实的柜台、商品(如低矮家具等)或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头;避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台;避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架;避开广告牌、吊灯、霓虹灯等高耸或悬挂物。

4.远离海滩、港口以防海啸的侵袭。

(四)学会寻找“救命三角”

防震避震范文第4篇

在这巨大又充满生机的地球上，平均每年约发生500万次地震。其中人们感觉到的约5万次，造成破坏的约1000次，7级以上强烈地震约18次，除为数较少的火山地震、塌陷(溶洞、矿洞塌落)地震、水库地震外，90%以上是构造地震。构造地震的原因相当复杂，主要是由于地球及其内部物质的不断运动，产生巨大的力，使地下岩层断裂或错动而形成的。它时常干扰破坏着地球的自然环境，威胁着人类的生命财产安全。 地震基本知识： 如何识别地震前兆

地震是有前兆的。在大地震前，由于地球内部发生剧烈运动，引起地面的微小倾斜，地下电流、地磁场、地应力、地温、地下水等发生相应的变化，动物有异常反应，出现地光、地声、天气异常等现象。但是有些现象并不一定都是地震的前兆，需要进行科学的分析。 宏观前兆：能被人感觉器官直接觉察到的地震前兆，如地下水异常、动物异常、地声、地光。

微观前兆：不能被人感觉器官直接觉察，需用仪器才能测出的地震前兆，如地形变、地应力、地磁、地电、水化学等。

震前动物有有异常反映：骡马受惊不进圈，老鼠搬家到处跑。

猪不进圈往外逃，蛇儿冬眠早出洞。 家禽惊叫飞上树，大震之前狗狂叫。 做好防震准备

清理杂物，让门口、楼道畅通。

固定高大家具，防止倾倒砸人，家具物品摆放做到重的在下，轻的在上。

准备一个家庭防震包，放在便于拿取处。 把牢固的家具下腾空，以备震时隐身。 地震来了怎么办 避震要点

震时就近躲藏，震后迅速撤离到安全地方;

在室内避震应选择结实、能掩护身体的物体下(旁),易于形成三角空间的地方，开间小，有支撑的地方; 在室外避震应选择开阔、安全的地方; 室内易于形成三角空间的地方是 床下、坚固家具附近， 内墙墙根、墙角，

厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。 切忌

千万不要跳楼! 不要到阳台上去! 不要站在窗边! 在学校怎样避震

正在上课，要在老师指挥下迅速抱头、闭眼，躲在各自的课桌下。 在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。 不要回到教室去。 在家庭怎样避震

家住低层楼房：尽量保护头部，冲出屋到空旷地带。如果来不及，就近在坚固的家具下躲避，抱头卧趴在墙角易于形成三角空间的地方，再伺机转移到户外。

家住高楼：撤离高楼应走安全通道，千万不能跳楼，不要坐电梯，如果震时在电梯，应尽快离开，若打不开要抱头蹲下，抓牢扶手。 在公共场所怎么避震 在商场，地铁等处

选择结实的柜台，低矮家具或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头。 避开玻璃门窗，橱窗：

避开高大不稳定或摆放重物，易碎品的货架， 避开广告牌，吊灯等悬挂物。 在影剧院，体育馆等处 就地蹲下或趴在排椅下 注意避开吊灯，电扇等悬挂物，

等地震过后，听从现场工作人员的指挥，有组织的撤离。 在电(汽)车内

抓牢扶手，以免摔倒或碰伤， 降低重心，躲在座位附近， 地震过后再下车。 在户外怎样避震 就地选择开阔地 蹲下或趴下，以免摔倒， 不要乱跑，避开人多的地方， 不要随便返回室内。 避开危险物或悬挂物 变压器、电线杆、路灯， 广告牌、吊车等。 避开高大建筑物或构筑物 楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑; 过街桥，立交桥， 高烟囱、水塔。 避开其它危险场所 狭窄的街道; 危旧房屋、危墙， 女儿墙、高门脸、雨篷下， 砖瓦、焚的堆放处。 如何自救互救

大震后，余震还会不断发生，环境可能进一步恶化，要昼改善自己所处的环境，稳定下来，设法脱险。 如果被埋压怎么办

高潮避开身体上方不结实的倒塌物、悬挂物或其它危险物; 搬开身边的碎瓦等杂物，扩大活动空间。注意搬不动时千万不要勉强，防止周围杂物进一步倒塌;

高潮用砖石、木棍等支撑残垣断壁，以防止余震时再被埋压; 不要随便动用室内设施，包括电源等，也不要使用明火; 闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时，设法用湿衣物捂住口、鼻; 不要乱叫，保持体力，用敲击声音求救。 救人方法

挖掘被埋压人员时应保护支撑物，以防进一步倒塌伤人;

使伤者先暴露头部，清除其口鼻内异物，保持呼吸畅通，如有窒息，应立即进行人工呼吸;

被压者不能自行爬出时，不可生拉硬扯，搬运脊椎伤才，应用门板或硬担架;

当发现一时无法救出的存活者，应立下标记，以待救援。 救人原则： 先救近，后救远， 先救易，后救难，

防震避震范文第5篇

破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房出不去，应立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭，躲到结实的床、桌下，或躲进跨度较小的房间，如卫生间或厨房，要注意保护头部，以防异物砸伤;要用口罩捂住嘴和鼻子，身体取低位;注意千万不要跳楼，俗语说：“小震不用跑，大震跑不了”，因为跳窗时人在地震过程中站立行走不稳，跳楼危险性极大;不要下楼梯，不要到处跑，不要随人流拥挤，这些地方容易崩塌垮掉、发生挤压踩伤。根据唐山地震震害调查结果表明，因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式(直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不正当等)中占第三位。

二、学校避震

1、在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

2、不要回到教室去。

3、震后应当有组织地撤离。

4、千万不要跳楼!不要站在窗外!不要到阳台上去!

在学校、商店、影剧院等人群聚集的场所，可就地蹲在课桌、柜台、排椅下或柱子边、内墙角处，注意用手或其它东西护头，注意避开玻璃门窗、吊灯、电扇等悬挂物，决不可乱跑，否则将造成秩序混乱，相互压挤而导致人员伤亡。1970年我国通海大地震现场抢救时发现，大部分死亡者都在屋门口附近，表明地震时人们在外逃，来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎出来，其它震例也基本如此。

三、室外应急

在行驶的车上时，要抓牢扶手，低头，以免摔倒或碰伤;可降低重心，躲在座位附近，耐心等待停车脱险。

正在室外的人员，用合适的物件罩在头上(双手也行)，跑到空旷的地方。注意避开高大的建筑物，特别是有玻璃的，还有像烟囱、水塔、广告牌、路灯、大吊车、立交桥、过街天桥等。在楼群中躲不开可以进入路旁大楼里，底层不容易塌掉，但有被埋的危险。

地震时正在郊外的人员，应迅速离开山边、河岸及高压线、电线杆，以防滑坡、涨水等突发事件。

四、自救常识

如果被埋在废墟里，要尽量保持冷静，设法移动身边可动之物，扩大空间。用砖块、木头等加固支撑住可能塌落的重物，以防余震。若在室内要用手、衣服或衣袖等捂住口鼻，防止有天然气煤气泄漏或烟尘呛闷窒息。要保存体力，创造生存条件，等待救援。

撤退时，要把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂住。

五、互救常识

地震后救人，时间就是生命，救人应当先从最近处救起，此种做法可以节约时间，减少伤亡。要先救青壮年，救出一个青年，就等于增多一份救援力量;另外还要注意先救有呼声的，先救容易救的人。

营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露。如有窒息，应及时施以人工呼吸。在黑暗处待的时间长的人，出来后要避免强光的刺激。长时间处于饥饿的人，不能一下子喂给过多食物。

防震避震范文第6篇

尊敬的老师，亲爱的同学们:大家好!

今天，我国旗下讲话的主题是《安全法制教育:防震避震常识》。 2008年的5月12日是一个让所有中国人永远记住的时刻。 四川汶川大地震造成了大量的人员伤亡和财产损失，尤其是当地中小学校受损和伤亡程度惨重。学校是人员高度密集的地方，这次地震灾害警示我们必须加强对广大中小学生的防震减灾知识教育，提高广大师生的防震意识和学校应对地震突发事件的避险能力，减少地震灾害对师生造成的伤害。地震来了怎么办?在学校里应该怎样躲避地震?今天我们再一起学习避震逃生的自救方法。

1.从你意识到这是一次地震，到地震结束，一般只有十几秒钟的时间，很少会持续一分钟以上。要把握好最早的几秒钟，赶紧躲到最近的安全地方。躲避到地面停止摇动，再也没有东西落下来为止。千万不要盲目往宽阔的地方逃离，应该先学会紧急避震，等主震结束后再迅速撤离。

2.在室内的同学，应立即就近躲避，身体采用卧倒或蹲下的方式，使身体尽量缩小，躲到桌下或墙角，以保护身体不被砸伤，但不要靠近窗口。

3.躲避的姿势：将一个胳膊弯起来保护眼睛不让碎玻璃击中，另一只手用力抓紧桌腿。在墙角躲避时，把双手交叉放在脖子后面保护自己，可以拿书包或其他物品遮住头部和颈部。

4、卧倒或蹲下时，也可以采用以下姿势：脸朝下，头近墙，两只胳膊在额前相交，右手正握左臂，左手反握右臂，前额枕在臂上，闭上眼睛和嘴，用鼻子呼吸。

5、在走廊的同学，也应立即选择有利的安全的地点，就近躲避，卧倒或蹲下，用双手保护头部，不要站在窗边。

6、洗手间内的同学，也要采取应变措施，就近躲避，比如躲在墙角。

7、在室外的同学，应跑到空旷的地方，要用双手放在头上，防止被砸，要避开建筑物和电线。