法制教育会议记录范文

法制教育会议记录范文第1篇

一、成立领导小组，制订教育方案。成立法制教育领导小组。

组长：

副组长：

成员：

成立法制教育办公室，由 提高认识，明确目标，讨论分析研究学校法制教育的思路和方法，针对我乡实际，制订了具体的活动计划，保证法制教育有序地进行。

二、召开法制教育动员大会，举行法制教育讲座。

法制教育会议记录范文第2篇

同志们：

今天会议的主要任务是，总结“四五”普法开展以来的工作，部署安排今年全县普法依法治理工作，动员全县上下积极行动起来，打好“四五”普法攻坚战，确保我县顺利通过“四五”普法总结验收。下面，我讲三点意见：

一、总结成绩，认清形势，进一步增强做好普法依法治理工作的责任感和紧迫感

从XX年起，我县“四五”普法依法治理工作先后经历了准备、启动和实施等几个阶段，在全县各级各部门的共同努力下，取得了较好成绩。

一是建立健全了普法依法治理工作机制。各级各部门都成立了领导及办事机构，制定了“四五”普法规划及“十五”时期依法治理工作规划，做到了“四五”普法依法治理工作与“两个文明”建设同布置、同检查、同考核。

二是广泛开展法制宣传教育活动。全县各地通过多种形式广泛开展法治宣传活动，先后接待群众咨询5000余人次，发放宣传资料近10万份，培训普法宣讲员两万人次，对县直乡镇干部、村两委干部、党团骨干、群众代表共1.2万人进行了法律法规知识培训。高度重视青少年学生的法制宣传教育，全县所有学校均配备了法制副校长或法制辅导员，按照计划、教材、课时、师资“四落实”的要求，基本保证了法制教育课的正常开展;同时，通过对学校周边环境的整治，改善了学校周边环境，依法治校工作迈入了正常化轨道。

三是依法行政、依法办事的水平和能力不断提高。各级领导干部法治意识明显增强，政治、经济、文化和社会事务等各个领域的法治化进程不断加快;“民主法治示范村”创建活动有计划、有步骤开展，促进了基层民主自治和基层社会政治稳定。

在肯定成绩的同时，我们也应清醒地看到“四五”普法工作存在的一些问题：一是部分领导在思想认识上对普法依法治理工作的重要性、必要性还缺乏足够的认识，广大干部群众的法律素质还有待进一步提高。二是在实际工作中，少数地方和单位还没有把普法依法治理工作纳入重要议事日程，与“四五”普法的总体要求相比还有较大的差距;三是各级各部门依法行政、依法办事的水平和能力还有待进一步提高。这些问题要引起各级各部门的高度重视。

二、明确目标，扎实工作，努力做好今年的普法依法治理工作

今年是“四五”普法规划实施的最后一年，也是“四五”普法依法治理考核验收年，做好今年的工作十分关键。今年的普法依法治理工作重点是：服务县委、县政府中心工作，深入开展法制宣传教育，努力提高全民法律素质，尤其是要增强国家公职人员的法制观念和依法办事能力;深化依法治理，提高全县法治化管理水平，努力实现“两个转变、两个提高”的工作目标，为我县经济和社会协调发展创造良好的法治环境。

(一)深入开展法制宣传教育，积极营造良好的法治环境

首先，要大力宣传宪法修正案，在全社会进一步树立宪法意识，同时，大力开展《行政许可法》的宣传教育，积极推进依法行政，提高法治化管理水平。第二，要充分发挥法制宣传在维护社会稳定中的教育引导作用，努力提高公民的防范意识、维权意识和与违法犯罪行为作斗争的意识，为实现我县社会治安局面的明显好转创造良好法制环境。第三，要加强全社会诚信建设的法制宣传教育，通过开展不同形式的专题宣传，不断提高消费者、市场主体和市场监督者的依法消费意识、依法经营意识、依法维权意识、依法管理意识，努力营造诚信守法的信用环境。第四，要将普法依法治理与招商引资工作相结合，增强“四五”普法的实效性。要采取有效措施，用法律规范机关、企事业单位和公民的行为，切实保障投资者、经营者的合法权益不受侵犯，进一步优化我县投资环境。第五，要结合贯彻《公民道德建设实施纲要》，认真总结“法德结合”、“文明理家”等工作经验，推进精神文明建设，造就良好的社会道德环境。

(二)切实抓好全民普法教育，提高全民法制素质。

一是要认真抓好领导干部的学法用法工作。法制学习要纳入各级党委(党组)中心学习组的学习内容，各级领导干部要自觉学法用法，为广大干部群众当好表率。二是要认真抓好公务员学法用法工作。人事部门要将这项工作纳入公务员管理范畴，作为公务员年度考核、晋级的重要依据;宣传部门要加强宣传报道，各级普法依法治理办公室要切实履行好组织、指导、协调职能，制定好学习计划，抓好学习内容的落实，组织好考试考核。三是要高度重视青少年学生的“四五”普法学习。教育、法制等部门要给合中小学教育教学规律，通过聘请法制副校长、建立青少年法制教育基地、落实法制教育计划、课时、师资和教材等途径方法，精心组织好在校学生的法制教育。四是要进一步加大对企业经营管理人员的普法教育力度。重点抓好企业经营管理者对wto法律制度和我国市场经济法律法规知识的培训工作。在认真抓好重点对象普法教育的同时，各地要认真做好广大农村普法对象和外来人员的普法教育工作，提高全体公民的法律素质，力争使普法工作不留空白。

(三)提高依法行政水平，推进依法治县进程。

一是要进一步促进行业依法治理工作。要按照从严执政的要求，明确执法主体，完善行政执法程序，规范行政执法行为，保证行政执法公平、公正、公开，坚决纠正违法和不合理的行政行为，建立和完善执法过错责任追究制，落实行政赔偿制度，从源头上、制度上防止和消除行政执法中的腐败现象。二是要进一步推进基层依法治理。认真组织基层干部及广大群众学习与生产、工作、生活密切相关的法律法规，提高他们的民主法制意识，引导他们正确行使民主权利，自觉履行义务。在农村，要以深入宣传《村民委员会组织法》、深入推进村民自治为突破口，围绕“四民主”(民主选举、民主决策、民主管理、民主监督)、“两公开”(村务公开、财务公开)，指导、帮助村民依法制定村民自治章程和村规民约，依法制定涉及农村生产、生活方面的各项管理制度，努力提高农村干部依法办事、民主管理的能力和自觉性，促进农村各项事务纳入法治化管理轨道。在街道社区，要以提高街道社区成员的法律素质为核心，促进街道社区发展的规范化、制度化和法制化，提高社区成员的法制观念和社区工作人员的依法管理水平，促进社区稳定和精神文明建设。

(四)认真做好“四五”普法总结验收工作。

今年是“四五”普法考核验收年，盛市要求各县市(区)务必在六月底完成各项准备工作，七月中旬市里组织考核验收。现在距考核验收只有一个多月时间，时间紧、任务重、要求高，我们务必要高度重视，迅速行动，认真做好迎检的各项准备工作。

一是要组织好自检自查。各乡镇、县直各部门、各单位要对照总结验收考核标准，对“四五”普法规划实施近五年来的工作进行一次全面总结回顾。对查找出的不足和薄弱环节，要及时整改，确保完成“四五”普法规划确定的各项目标任务，确保顺利通过验收。各地、各部门在自检自查的基础上，认为达到要求的，及时向县依法治县办公室提交书面申请报告和“四五”普法工作总结，县里将在六月中旬开始对全县各地、各部门进行总结验收。

二是要切实做好试点工作。按照验收考核标准，县、乡两级和县直部门要办好“一个乡镇、一个机关单位、一个村、一所学校、一个企业”的普法依法治理工作试点，县一中、建陶公司、黄商集团、电信局、质量技术监督局、柳林乡、黄梅镇、小池镇、老铺、西河、中列村等单位作为全县试点单位，由依法治县领导小组成员单位落实包保责任，6月5日前要全面完成试点工作任务。

三是要积极做好人大代表、政协委员和社会各界人士的视察、检查、督办和评估工作。县人大、政协6月初将组织对全县“四五”普法依法治理工作进行视察、督办，各乡镇、各部门在总结验收之前，也要系统地组织检查、督办和评估，广泛征求各方面意见，做好详细记录，不断改进工作。

四是要做好“四五”普法农村版读本发行工作。全县“四五”普法农村版读本发行总数10万册，按全县农户总户数60%分配到乡镇。为减轻农民负担，经县委研究决定，发行经费由县财政和司法局承担20万元，其余18万元由县直有关部门捐资解决，这项工作由吴海涛书记、张友启县长牵头，希望各单位站在全局高度，克服困难，圆满完成任务。

三、切实加强对普法依法治理工作的领导

法制教育会议记录范文第3篇

第四點、第五點修正規定

四、補助基準：

(一) 甲類申請案：由本部專案評審小組進行複審，通過後依該年最高限額優

予部分補助，並編列於下一會計補助概算。

(二) 乙類申請案：依國際學術會議之研究領域、會議論文、主題、規模、講

員學術地位、預期效益、與會國家數目與人數、主辦單位之聲望與以往執行成效及經費預算編列等，將會議分為A、B、C、D、E五級，除E級不予補助之外，各級會議均訂有補助上限，依申請案所屬等級及本部經費預算可能支應之實際情形，核算部分補助數額。

五、申請及審查作業：

(一) 申請補助者應備函並檢附下列申請文件或資料向本部提出申請：

1.申請補助表二份。(如附件一)

2.會議計畫書二份，內容包括會議目的、議程、論文摘要、主講員學經歷及

最近著作目錄、經費預算、本次預定之與會人員名單、上一次會議出席人員名單及會議預期績效。

3.團體另須繳附主管機關核准立案之證明文件影本。

4.接受國際組織委託或與國外學校、文教學術團體聯合

舉辦會議時，應檢附相關之證明文件。

(二)申請期間：

1.甲類申請案應於會議舉行日期前一會計之二月一日以前送達本部，以

利審查及概算編列，逾期不予受理。

2.乙類申請案每年分二時段受理：

(1)一般時段：第一期自四月一日起至四月三十日止，受理當年七月一日

至十二月三十一日期間辦理之國際會議;第二期自十月一日起至十月

三十一日止，受理次年一月一日至六月三十日期間辦理之國際會議。

(2)特別時段：每年自一月一日起至一月三十一日止(受理當年四月一日

至六月三十日期間辦理之國際會議)及自七月一日起至七月三十一日止(受理當年十月一日至十二月三十一日期間辦理之國際會議)受理因特殊情況未能於一般時段提出之申請案，並應於會議日期前三個月向本部提出申請，本部將視一般時段補助經費結餘，酌予補助，如預算用罄，即不予受理。

3.本部得因特殊需要舉辦國際學術會議專案，適時發布或通知相關文教機構

提出申請，在時效內完成審核。

(三)審查程序：

1.預審：由本部業務單位依計畫書格式、經費編列方式、執行可行性及成果

效益進行預審，預審不符者，通知申請單位於初審前補件或修正，逾期不予受理。

2.初審：採委外審查，由外聘初審委員依據補助審查表基準進行書面審查作

業，甲類申請案初審平均未達八十五分者不得送複審，並改依乙類申請案補助等級核算部分補助經費數額。

3.複審：由本部組專案審查小組進行審查作業。

4.審查結果將於本部國際文教處網站公布各申請單位補助額度，並以書面個

法制教育会议记录范文第4篇

主题：学生资助主题教育活动 形式：讲说、互动形式 与会师生：班主任、全班学生 班会背景：

为深入贯彻落实党的十九大精神，根据上级文件精神，全面落实农村建档立卡贫困户子女学前教育免保教费、普通高中免学杂费政策。

班会目的：通过形式多样、生动活泼的方式，广泛宣传国家助学及其他资助政策，促进相关助学育人工作可持续发展。 班会流程: (1)导入：介绍班会背景，班会目的及班会大致流程，和班会出席人员。

(2)通过介绍助学育人有关政策的资料和对学生产生的帮助，以及产生社会影响和反馈。

(3)互动环节：组织学生完成一对一诚信教育谈话和学习国家资助育人政策。

(4)班主任老师发言。 总结：

法制教育会议记录范文第5篇

学习内容：《中华人民共和国未成年人保护法》 详细内容记录

一、整理全校各班队形、纪律;简单讲解学法、护法、用法的意义，进入主题。

二、《中华人民共和国未成年人保护法》简称《未成年人保护法》，1992年1月1日起施行。本法共七章五十六条。

三、组织学生详细学习《未成年人保护法》各章。 第一章总则(17条); 第二章家庭保护(812条); 第三章学校保护(1319条); 第四章社会保护(2037条); 第五章司法保护(3845条); 第六章法律责任(4654条); 第七章附则(

55、56条)。

四、小结：同学们要认真学习《中华人民共和国未成年人保护法》，运用法律维护自己的合法权益。

五、整洁放学。 学习时间：2014.4.12 学习方式：集中全校学生学习 主持人：王增轩 学习内容如何保护自己

一、上学和放学的路上，最好与同学结伴而行。有事外出时，一定要告诉父母、老师或周围的人，你和谁在一起，要到什么地方去、干什么事。记住，不要一个人在黑暗、偏僻、荒凉的地方行走。走夜路时一定要昂首挺胸，即使害怕，也要抖擞精神，要让企图袭击你的人望而却步。当发现有人一直跟着你时，你不用害怕，你可以尽快到繁华热闹的街道，商场等地方，想办法摆脱跟踪者。也可以跑向附近人多的地方报警求救。如果是在校门口，就给家里打电话，让大人来接。关键是当只有你一个人时，要有警惕性，多动脑筋。

二、如果你收到匿名信或者匿名电话时，完全没有恐慌害怕的必要。否则，恰恰是上了对方的当，中了对方的计。你应该静下来思考，来信来电者可能是谁?原因究竟是什么?再想一想，先前或者最近和谁有什么矛盾，谁对自己有什么要求遭到拒绝，或自己有意无意地触犯过谁。经过分析，至少可以将来信来电者，判定在一个比较狭小的圈子里，心里稍微有点数。当自己分析这些事有困难时，应该及时告知家长、老师或同学，大家共同来分析。千万不要一个人冥思苦想，浪费太多的时间精力。也可通过学校报告派出所，司法部门会对那些经常地情节严重的匿名来信、来电事件加以追查和处理的。请同学们记住，即使查不出匿名人究竟是谁，你仍然要保持乐观向上的情绪，不要心烦意乱。俗话说得好“狗在狂吠，骆驼队照旧在前进”，只要你行为端正，就不怕歪门邪道。

学习时间：2014.4.20 学习方式：集中全校学生学习 主持人王增轩

学习内容：上网应注意的问题

我们一些学生喜欢网上聊天，因为上网跟网友聊聊天，谈一些轻松的话题，能使自己从枯燥沉重的学习生活中得到放松，而且在网上还可以毫无顾忌地跟网友谈一些平时跟家长和老师不愿谈、不能说的话。但是网上也有很多陷阱，特别是一些爱幻想、充满好奇心的女孩来说，稍不留神，也许就会掉进网友设好的陷阱。所以，网上交友时，请你特别注意：

1.不要说出自己的真实姓名和地址、电话号码、学校名称等信息。

2.千万不要与网友会面。

3.如非见面不可，最好去人多的地方。

4.对网上求爱者不予理睬

5.对谈话庸俗的网友，不要反驳或回答，以沉默的方式对待。

6、不要轻信网上朋友的信息资料，因为一些别有用心者上网前往往用假信息资料巧妙地把自己伪装起来。

四、当你收到异性同学写着超出同学正常友谊界线话语的纸条时，不能憋在心里，这样可能对你自己内心伤害最大，会带来恐惧、焦虑、失眠、上课注意力不集中等情况。另外，写纸条的同学一般是同班或同校的男同学，对方见你没有答复，可能还会再写，纠缠不休。也不要公之于众，这样做的结果，会让对方下不来台，感到难堪，失去威信，无法在本班或本校继续学习下去，心灵受到打击。比较合适的方法是，悄悄地自己答复。

你要明确地告诉对方：现在我们不该想这些事，更不想谈这些事。我们都处在长身体、长知识、发展品德的时期，各方面都还不成熟，我们都应该集中精力学习、锻炼

这样干脆明确地回绝对方，既可以断了对方的不正确念头，又可以保全对方的面子，继续维持同学友谊，还可以解脱自己，卸掉自己思想上的压力，轻松学习。如果对方不懂事，不明智，仍然纠缠，那就必须依靠老师和学校解决问题了。当然，告诉老师这种方法要看老师的具体情况。如果老师知道后生硬地批评对方，思想疏通不到家，或当众点名，或旁敲侧击，那就遭了。

学习时间：2013.9.26 学习方式：集中全校学生学习 主持人：王增轩

学习内容：如何有效地保护自己

为了有效地保护自己，同学们应该牢记以下八条：

(1)记住可信赖的成年人，如老师、家长的电话，这样在遇到侵害时，可以及时寻求他们的帮助。

(2)学会拒绝不正当要求，坚决不与坏人坏事同流合污。比如让我们去打群架、赌博、看黄色录像等等，我们坚决不要去，并劝说朋友也不要去。

(3)独自在家时，不要给陌生人开门;如有人撬门趴窗，应立即大声呼救或电话报警。必要时可拿起家里的菜刀、锤子作为武器，来震慑歹徒。

(4)如在路上遇到陌生人尾随，应想办法跑到人多的地方，或者躲避到单位、居民家。

(5)迷路走失后，应及时告诉警察，或者打电话给自己最信赖的人来迎接，不要向其他陌生人求助。

(6)上学、放学时，应与同学结伴而行，身上不要装过多的钱，不要携带珍贵物品，即使携带了， 也不要随意显露。

(7)遭到坏人绑架、劫持、伤害等暴力侵害时，要大声呼救，并根据情况决定是否反击。如果坏人过于凶狠，一般不要与其硬拼，这时要镇静、机智地与之周旋，以寻找机会脱身并报警。 (8)遭遇违法犯罪行为侵害时，及时报警，并记住坏人的身份特征和其他一些突出的特征，以有利于公安机关破案。

法制教育会议记录范文第6篇

时间：2018年3月5日 地点：会议室 主持：李丽 参加：全体教职工

议题：幼儿园教师心理健康教育培训 记录： 议程：

第一节、心理健康概述

一、何谓健康

1948年,世界卫生组织提出新的健康概念: 健康是一种身体上,精神上和社会适应上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和虚弱现象.也就是说,健康至少包括身体,心理和社会适应三方面。

1989年,世界卫生组织进一步把健康概念深化为躯体健康,心理健康,社会适应良好和道德健康.并提出具体的健康标志: 1.有充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作,而不感到疲劳和紧张; 2.积极乐观,勇于承担责任,心胸开阔; 3.精神饱满,情绪稳定,善于休息,睡眠良好; 4.自我控制能力强,善于排除干扰; 5.应变能力强,能适应外界的各种变化; 6.能抵抗普通感冒和传染病; 7.体重适当,身材匀称而挺拔; 8.眼睛炯炯有神,善于观察; 9.牙齿清洁,无空洞,无痛感,无出血现象; 10.头发有光泽,无头屑; 11.肌肉和皮肤富有弹性,步态轻松自如.

二、何谓心理健康

心理健康是一种心理功能状态,在这种状态下,人不仅没有主观不适的感觉,而且能使自己的心理潜能得到充分发挥.心理健康的人从事某种活动一般能达到比较理想的水平,自身也能得到比较充分的发展.反之,如果一个人在某种活动,中不能充分发挥潜能,不能达到理想水平,就说明他在心理功能的发挥上受到了某种干扰,遇到了某些障碍,就意味着他的心理发展处于不够健康的状态中. 我国心理学家提出的心理健康标准: 1.了解自我,悦纳自我 2.接受他人,善与人处 3.正视现实,接受现实 4.热爱生活,乐于工作 5.能协调与控制情绪,心境良好 6.人格完整和谐 7.智力正常,智商在80分以上 8.心理行为符合年龄特征

三、心理问题等级划分 心理问题等级划分从健康状态到心理疾病状态一般可分为4个等级：健康状态---不良状态---心理障碍---心理疾病。

四、心理健康与身体健康的关系 临床医学实践发现:近50年来的人类十大死因的前三位

过去:肺炎,结核,大脑炎; 现在:脑血管病,心血管病,癌症. 主要原因:心理压力大,不良情绪体验多,长期处于应激状态,导致植物神经功能紊乱,影响生理功能而产生障碍. 第二节 教师的压力和挫折与心理健康

一、压力与应激 1.何谓压力

这是一种因外部环境的影响而导致的紧张,焦虑感以及在此基础上所产生的应激反应状态.指的是心理压力. 2.何谓应激

人们在感到有心理压力时而产生的一些诸如心跳加快,血压升高,反应速度加快,活动效率提高或降低等不同寻常的心身反应.应激的产生是一种典型的心理生理反应. 3.压力与应激对健康的影响

积极作用:压力引起应激,在应激状态下,人可能会有一些超常的表现. 消极作用:这些超常的表现只是一种短暂的辉煌,不可能持久,而且对身体有害.应激状态下的超常表现是动用人体大量储备能量的结果,而这种储备能量一经消耗掉短时间是很难补充的.经常动用潜在能量,会降低对应激源的抵抗力,加速人的衰老过程.如果在应激过程中出现整体功能减弱,适应水平下降,就可能出现心理崩溃. 对中小学教师来说,面临地震,猛虎,火灾等强烈的应激情境不多,但面临过大的工作压力,日益加剧的职业竞争,人际关系冲突,调皮学生的捣乱等一般的应激情境却是经常的.这种应激虽然强度较小,但由此引起的小烦恼会像"肉中刺"一样挥之不去,日积月累,就有可能发生应激反应综合症.其主要症状:长期持续的疲劳,恋床,四肢乏力,腹痛腹泻,记忆力减退,性功能减退,淋巴结肿大,经常性感冒,无名低热等.即所谓的"心理感冒",进入亚健康状态. 研究表明,在各行各业中,最易患应激反应综合症的人群依次为:飞行调度员,大中小学教师,企业经理,驾驶人员和警察.教师仅次于飞行调度员,位居第二! 重要原因:工作负担重,竞争压力大,长期处于应激状态. 从身心健康的角度来看,应激的消极作用是主要的.一个经常处

于应激状态下的人很难保持身心健康.他们可能进入以下不良循环:长期处于应激状态心身反应心理障碍心理疾病更强的应激状态所以最好尽量避免或减少应激反应. 4.应激是怎样产生的

应激源(负性事件)中介机制应激反应

面临同样一件外部事件(应激源),有些人产生强烈的应激反应,有些人小应激而已,片刻之间烟消云散,还有些人则安然无恙,波澜不惊. 四个中介机制: 认知评价:主体对外部事件(应激源)的价值判断和意义评价. 个性特征:同一事件在内向或外向的人心中引起的感受截然不同. 社会支持:来自亲友,领导,同事的关心和支持(物质,精神上) 应对方式:应激产生以后根据自己的应对风格采取适当的应付方式以减轻痛苦. 四个因素里,起决定作用的是认知评价.所以说,只有解决认知问题,才能根本解决心理问题.

二、怎样增强抗挫折能力

挫折无处不在,关键在于你如何看待它;面对压力与挫折作出怎么样的反应,是区分一个人心理健康与否和心理素质好坏的一个重要标志.生活是一面镜子,人们从中看到的是自己心态的写照.假如你的心态是黯淡的,那生活在你的眼里就会是黯然无光的;假如你的心态是晴朗的,那么生活在你的眼里就会是充满阳光的.如果一个人总是带着无奈,怀疑,恐惧,忧虑去生活,那无疑是在煎熬生命.反之,一个人倘若能生活在生之喜悦的安详之中,就会发现生活原来是这样的美好,他的心情就会一片宁静.面对挫折,如何使自己坚强起来,快乐起来 不妨试试以下方法: 改变认知观念，正确面对挫折。 从个体成长的外部环境看,理想的条件是相对的,不理想是绝对的;从内外部环境的相互关系来看,和谐是相对的,不和谐是绝对的;从个体发展的内部规律来看,心理平衡是相对的, 不平衡是绝对的;从导致不平衡的原因来看,需要的满足是相对的,不满足是绝对的. 这种因为各种干扰和影响使得目标不能实现,需要不能得到满足的情境叫做挫折情境;人们遭受挫折后所产生的情绪体验叫做挫折感,即心理挫折.

三、坚持不懈，发愤图强

1.主观上看是坏事,客观上看既可能是坏事,也可能是好事. 积极作用:给你以动力。

2.对教师来说,目标很重要心理平衡也很重要;成功很重要幸福快乐也很重要。

3.设立可以实现的目标

方法:同时确立两个层次的人生目标: 最高目标:在条件许可范围内,追求卓越,追求自我实现,追求事业成功.对教师来说,争取出类拔萃,做一个学者型教师. 基本目标:追求平平安安,平平常常,平平凡凡.对教师来说,完成教育教学任务,保证基本的物质生活和精神生活,全家和睦,幸福,安康.基本目标是最高目标的基础和条件,最高目标是基本目标的延伸和发展. 没有最高目标,会影响潜能的发挥;没有基本目标,万一最高目标达不到,可能产生心理问题.以基本目标作为人生目标的底线,有利于身心健康. 心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所达到最佳功能状态，不是指绝对的十全十美的状态，教师的心理健康是指教师内部心理状态的平衡及内部心理活动与外部世界的协调。

教师心理健康是教师完成工作职责的前提条件。作为教师都会有这样的同感，即责任感与使命感、自信与自卑感、压力与困惑感等。这些心理感受会依据每个人不同的经历与学历、不同的性格特征和心理承受能力等多种因素，赋予自身相应的情绪、情感、动机、目标、态度、行为和结果。好的结果自然会给人一种成功而愉悦的心理体验，使人更加自信;反之，不好的结果便会给人一种不良的、甚至很糟糕的心理体验，使人感到自尊心受损而失去自信，压力与困惑接踵而来。不仅工作的积极性和兴趣受到压抑，其身心健康和工作效率也会直接受到威胁。

四、一个摆脱情绪困扰的良方:合理情绪疗法

合理情绪疗法是美国临床心理学家艾里斯在20世纪50年代提出的人格理论及心理治疗方法.这种理论及治疗方法强调认知,情绪,行为三者有明显的交互作用和因果关系,特别强调认知在其中的作用.作为受教育程度较高,领悟能力较强的教师,比较适合运用合理情绪疗法进行心理自我调节和自助.艾里斯认为,"人不是为事情困扰着,而是被对这件事的看法困扰着." 正是人们头脑中的不合理的,不合逻辑的信念导致了人们的情绪困扰.对它处理不当,就会产生各种心理问题,就不能快乐满足地生活和工作.治疗之道.假如能透彻地理解和自觉的运用,就很难陷入自己设置的情绪陷井. 教师的劳动是一种充满生命涌动的,高度创造性的劳动,如果我们能用积极的态度看学校,看学生,看生活,并且积极行动起来寻找快乐,我们就会对周围的世界常保持新鲜感,就会使单调重复的工作和生活变得 丰富多彩,就会把平淡无奇的日子过得有滋有味.那么,每一节课都会像毕业实习课那样新鲜有趣,每一个学生都会像小天使那样天真可爱.

第三节教师心理压力的调解

一、培养健康有益的嗜好

嗜好对健康大有裨益。这里所指的嗜好当然不是贪睡，也不是贪杯，更不是挖空心思赚钱的嗜好，而且有益于健康的嗜好。

培养有益于健康的嗜好，首先要考虑它是否能使你的生活更加平衡，其次才考虑它的趣味性。

对于脾气急躁、性格忧郁的人来说，垂钓无疑是一种理想的嗜好。聚精会神地凝视平静的水面，能使人的神经松弛，使一切烦恼化为乌有。 嗜好具有治疗价值已为医学界所公认，有些医院设职业疗法专科，让病人从事针织、绘画、纺织等活动，其效果有时比药物更好。

二、保持心理平衡八法 1.不对自己过分苛求。为了避免挫折感，应当把目标定在自己能力的所及之内。

2.不对别人期望过高。每个人都有自己的长处和短处，不能强求别人符合自己的要求。

3.疏导自己的愤怒情绪。发怒时尽量把怒火泄于其他方面，如打球和唱歌之上，以消火泄愤。

4.能伸能屈。当大前提不受影响的情况下，无需过分计较小处，以减少自己的烦恼。

5.向别人倾诉烦恼。把抑郁埋于心底，只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉知己好友，心情会顿感舒畅。

6.助人为乐。帮助别人可以使自己忘却烦恼，更可以获得珍贵的友谊。

7.集中精力处理近事。这样可以减轻精神负担，以免弄得心力俱废。

8.不要处处与人赛争。以和为贵，不四面树敌，以免经常处于紧张状态。

三、自我放松20法

1.平卧 ,从下至上,从左至右分别使你身体各部分肌肉群紧张起来,然后再放松。做完之后安静地松弛几分钟。

2.试着只通过触觉把你的各种感觉传给另一个人 ,如你的爱人,你的兄弟、姐妹。

3.请人按摩 ,或者自找按摩,凝神于手触动身体各部分的感觉上。

4.洗热水澡 ,可以使你身心放松。有条件者可尝试一下蒸汽浴。

5.不带任何雨具在雨中散步 ,体会雨点落在身上的感觉。

6.在条件许可时,除去外衣,做些户外运动,如游泳,在沙滩或草地上奔跑,以获得一种解脱感。

7.在快速行驶物上让新鲜空气扑面而来。 8.沉思默想,或做些简单的气功。

9.不被干扰地度过一些时光,如在家里单独做些事情,或在河边、湖畔、公园里散步,完全融入自然之中。

10.不开灯或闭眼度过一个傍晚。当你的亲人用皮毛、羽毛、衣服、金属、纸张等物来碰你的皮肤时,你去猜,而不要睁眼去看。

11.做白日梦。

12.和朋友去进行老式野餐,自带食品,在惊讶中获得欢乐。

13.纵声喊叫、歌唱、大笑,在地上打滚、扔石头、爬树忘记习俗的约束。

14.从慢到快改变你的呼吸频率。

15.赤足散步,体会走在不同的地面上脚的触觉。 16.和爱人痛痛快快地到街上玩儿一个晚上,不要顾忌花费,就好像今夜就是你们的夜,今夜的城镇就是你们的城镇。 17.做些轻松开心的事,如坐在铁路旁向驶过的列车挥手。

18.放松下来,闭着眼睛听音乐。

19.做些幼时的游戏,如放风筝、玩沙子等。 20.试着与朋友做"心灵传感"游戏,哪怕你和大多数人一样,根本不相信它。

第三节教师心理压力的调解

一、尽快消除紧张感

以下介绍几种尽快消除紧张感的方法： 1.以轻松的步伐出去散步，暂离困扰。 2.深吸一口气，舒展你的身子，然后呼气。 3.笑一笑。越是不想笑的时候，越是要努力笑一笑，这是效果特别好。

4.唱歌、哼小曲或吹口哨。这些不仅能却烦恼，提高情绪，而且还能促进甲状腺的分泌。

5.快速吸入新鲜的空气，这一方法看起来似陈旧，但确实能改善你受到压力时的情绪。

6.往脸上泼水，然后用毛巾擦干，感觉焕然一新。

二、减轻教师心理压力的十条建议

1.学会放松： 通过神经和肌肉的放松训练，达到控制情绪的目的。

2.兴趣广泛： 培养多种兴趣，游戏于动静之间，既增长见识，又滋润心灵。

3.换位思考： 你的压力别人也会遇到，得失在人的一生中循环往复。

4.坚持运动： 生命在于运动，运动使人精力充沛，富有活力。

5.合理宣泄： 心中的烦恼、忧虑不要积在心中，应设法及时宣泄。

6.承担责任： 遇到困难不要一味逃避，要敢于面对，寻求解决的办法。

7.知足长乐： 期望值不要过高，应量力而行，立足现实。

8.调换环境： 因环境不适造成心理压力过大，可及时更换一个新的环境。

9.休假旅游： 投入大自然中可忘却一切不愉快，有助于减轻心理压力，使人身心愉快。

10.学会幽默： 幽默是精神健康的调节剂，学会幽默，以良好的心境应付周围的一切。

三、战胜自卑方案

1.全面了解自己，正确评价自己。 2.转移注意力。