初中足球体育课教案范文

初中足球体育课教案范文第1篇

课题：足球

领域目标：运动参与、运动技能 教学目标：

1、 乐于学习脚内侧踢球的动作方法，并对练习表现出勇敢顽强的挑战精神

2、 能积极主动参与各种活动，学会交流和合作并能充分展示自我

3、 能有克服困难、勇往直前的品质 学习内容：脚内侧踢球 学习过程：

一、酝酿情绪，激发兴趣阶段

教师活动：

组织学生整队，由讲解足球明星引出课题, 带领学生徒手操热身活动 学生活动：体委整队，与教师亲切问好

积极参与对体育明星的交流，明确学习内容 认真做好准备活动

二、合作探究、完成动作学习 教师活动：

组织学生分成4人一组，每组一只足球，启发学生合作探究脚内侧踢球的方法，并对练习结果进行汇报; 巡回指导，参与学生的学习对有困难的小组给予帮助 组织学生进行学习成果展示，对学生学习情况做出评议 讲解示范动作要领，纠正学生练习中的错误; 组织学生进行正确动作练习

学生活动：

能发挥集体的智慧进行动作的研究和学习， 对练习中出现的问题进行探讨，或向其他小组请教

积极参与动作学习展示，并能对其他小组的练习做出简要的评议 学习动作，纠正错误，再练习 组织：分成4人一组在指定的场地上进行练习

三、 努力拼搏，敢于挑战(8人传球游戏) 教师活动：

讲解8人传球游戏的方法、规则和比赛的记分办法 把学生分成8人一组，在指定的场地上进行试练， 解答学生的问题并给予积极的指导和帮助 组织学生分组比赛，挑战记录

对学生比赛给予积极的鼓励和评议并对优胜组和动作进步最大的小组给予奖励 学生活动：

在小组长带领下进行游戏的尝试练习

积极参加比赛，大胆展示自己的动作并能挑战纪录 对其他小组的比赛能做出客观的评价，真确对待成功和失败

初中足球体育课教案范文第2篇

一、教学内容：

复习：单人跳绳，跑步跳绳。 尝试：双人跳绳、快速跳绳。

二、教学对象：九年级学生，实践课

三、教学目标：

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合作的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基础。

4、通过观察、模仿原地单人跳绳的不同玩法，尝试1---2种原地双人跳绳的技术，努力掌握快速跳绳及绳间最佳节奏，为中考体育加试作好准备。

四、教法、学法及重点、难点：

“ 教”法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

“学”法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。 教学内容的重点：尝试双人跳绳的不同玩法。

难点：能够掌握快速跳绳跑中的最佳绳间节奏。

五、教学组织：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX A

六、教学过程：

(一)准备部分6----8(分钟) 巧用跳绳。

1、课堂常规1---2’

2、跳绳慢跑2---3’

学生在教师的带领、引导下完成，体会跳绳慢跑的步伐节奏，为接下来的快速跑跳绳打基础。

4、绳操23(分钟)

用跳绳做器械，进行绳操练习， 目的：达到热身活动关节的目的。

(二)基本部分2730(分钟) 熟练运用跳绳

1、复习 (1)原地的单人跳绳56 ’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。 (2)跑步跳绳56’

目的：发展学生的奔跑能力，体验跑动中的绳间最佳节奏。

2、尝试双人跳绳67’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。

3、快速跳绳10---12’

目的：发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

(三)结束部分45’ 体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在轻松的音乐中结束本堂课的教学。师生互评。

(四)效果预计：

1、通过教师的引导，学生能认真参与各个内容的练习，达到教学目的，课堂气氛活跃，师生间情感融洽。

2、预计每一组学生都能有1---2种双人跳绳的玩法，并能学会用运于实际锻炼中。

3、预计通过快速跳绳学习， 体验快速中跳绳间最佳节奏，能激发学生的学习热情，体验到合作带来的快乐。

4、预计的练习密度在40%---50%，平均心率达120---140次/分。

七、场地器材：学校场地、短绳25根。

八、安全措施：提示学生跳绳的安全度，注意绳子绕在脚上，练习时相互之间要保持一定的距离，且选择地面软一点的场地。尽量前脚掌落地，以免伤到脚跟。

初中足球体育课教案范文第3篇

中学体操教学教案

授课班级: 八年级2班 人数: 32 人 任课教师:李秉璇

教材内容 体操: 鱼跃前滚翻

课的目标任务

2.通过练习使学生的灵敏,柔韧素质和腰腹肌力量得到发展,培养学生的观察与评价能力. 场地器材 105米场地一块(也可用篮球场代替) 垫子4块 橡皮筋4根 粉笔1支 课的部分 教学内容及手段 组织教法

一 开始部分

1. 体育委员整队,清点人数并向教师报告. 2. 师生问好,宣布本课的教学内容和目标3. ,以及注意事项. 4. 安排见习生. 二.徒手操

1. 颈部运动;2.扩胸运动;3.腿部运动; 5. 体转运动;5.腹背运动;6.踝.腕关节运动. 2.在游戏过程中不得逃出界外,被迫出界者作被触到论处. 一.组织:成四列横队集合(背对阳光.如图示一)

δ

:学生

δ :老师 图示一

要求:精神饱满,注意力集中;动作迅速,气氛活跃. 二.组织:成体操队形,前后左右一臂间隔. 教法:1.完整示范一次;2.分解领做一次;3.领做28拍. 要求:认真观察动作,听口令进行练习. 三.组织:如图示二(也可用篮球场代替) ** ** * ** ** * * * ** ω * * * ** * * * ** * *** * * 图示二

教法:讲解,示范,师生按规则集体练习. 基本部分 i. 鱼跃前滚翻

动作要点:1.蹬:两脚用力等地. 2. 跃:跃起腾空时保持含胸屈髋姿势. 3. 撑:两臂前伸,着地后屈臂缓冲. 4. 滚:低头团身,滚动圆滑. 重点:蹬.跃动作

难点:跃与撑的结合

保护与帮助方法:保护者蹲立在学生手撑地的侧面,一手托腹,另一手托大腿,帮助缓冲,低头,前滚. 组织:全班分四组同时进行,讲解示范与练习队形如图示三. 教法:1.学生自练前滚翻,观察学生练习. 2.示范鱼跃前滚翻. 1. 提问前滚翻和鱼跃前滚翻的区别. 2. 归纳,诱导.讲解鱼跃前滚翻的动作要领,并同3. 时做示范. 4. 保护与帮助示范和讲解. 5. 自由选择做诱导练习

①.手撑标志线做远撑前滚翻; ②.跃过橡皮筋做鱼跃前滚翻. 6. 学生自练与互帮相结合进行鱼跃前滚翻练习,学生练习时巡回辅导,并纠正错误,接受能力好,动作完成质量高的学生可进一步学习鱼跃前滚翻直腿起. 7. 分组扼要分析学生动作,提示学生如何观察与评价动作,让学生每组代表进行示范.其他学生进行观察与评价,并评出完成动作质量最高的组,进行口头奖励. 要求:认真练习,体会动作要领,观察同伴练习,并学习如何进行评价. 结束部分 1. 放松练习

以教师口令练习伸展放松操 2. 小结,布置回收器材. 3. 师生再见. 组织:全班集体进行,队形如图示三. 教法:教师讲解,学生在教师口令下练习. 要求:安静.放松. 课的预计 1. 练习强度: 60℅左右 2. 运动负荷:中上

3. 平均心率:130次/分左右 4. 最高心率:180次/分左右

篇二：高中教案健美操

高中教案健美操

课的设计

一、 指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念, 树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操自编活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。

二、 教学对象：高二女生

三、 教材内容：青春健美操

四、 教学目标：

1、通过学练基本步伐，理解它的健身作用和串编方法。

2、通过青春健美操

(一)动作的练习，发展动作的协调性，提高

动作节奏感，激发学生兴趣，培养创造性思维的浅能，学会选择基本步伐创编有氧健身操。

3、提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身

体姿态;体验自编操的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣;

4、培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现力，

充分享受健身的乐趣。

五、 教学重点、难点：

1、良好身体姿态的培养

2、步伐的规范性与动作的组合能力

3、同学之间的配合与表现力

六、 教材分析： 本教材以基本步伐和青春健美操练习为基础，拓展学生的欣赏与自编组合动作的能力，通过导、议、组、练来培养学生良好的身体姿态，提高实践创新能力与团队合作的精神。

七、 学生情况：

高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，学生只是通过一些途径，对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，但其中学生已有的知识、身体基础、身体素质等差异性较大，学生学习的出发点也不一样。

八、 场地与器材：

初中足球体育课教案范文第4篇

1、学生情况 初一年级共十二个班，我所教的班级是6--10班，大多数学生身体健康，无运动技能障碍。

2、技能情况 初一年级女学生喜欢跑、跳、投掷、追逐、跳绳、踢毽子等大肌肉活动。但动作则显得僵硬呆板，需在今后的体育活动中进一步锻炼。

二、教材分析

根据义务教育初中阶段《中学体育与健康》课程标准以及本校实际情况，以“健康第一”为指导思想，以身体、心理、社会适应的整体健康为课程目标，有目的、有计划地进行教育教学工作，通过传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，并在传授中渗入思想道德教育，完成运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应目标，使每个学生发展成为德、智、体、美、劳动全面发展的好学生。

三、教学目的和要求

1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。

2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展身体素质，提高身体基本活动能力。

3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

四、主要工作：

1、认真备课，上好每一堂体育课。突出学生的主体性，提高课堂效率。

2、 抓好校运动队的建设和训练工作，为这学期学举办和各类比赛做好充分准备。

3、 开展班级活动。本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、各种球赛等。

4、完成广播操的教学工作。

5、教学论文、教案的撰写。

五、具体安排：

1、抓好基本素质的提高。(如快速跑、俯卧撑、蛙跳、推小车等)

2、抓好基本技术的练习。(如女生800米、立定跳远、坐位提前

屈、台阶试验、50米。)

3、结合阳光体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。

4、不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。根据这一情况我进行分层、分组教学。根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。(分四组优、良、中、差)以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力。更能激发学生的积极性和竞争欲望。

5、学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的练习情况，同时将成绩通知学生和班主任，让他们做到心中有数，从而有目的的进行锻炼。

6、根据学生不同情况进行专项练习。八年级上学期信息技术教学工作计划 第一学期语文组教研工作计划 20102011学年教育局教研室工作计划 八年级物理上册教学工作计划 第一学期语文教学工作计划 2011学第一学期体育学科培优辅差工作计划 苏教版五年级语文上册教学工作计划 2011年电化教育工作计划

初中足球体育课教案范文第5篇

为使中考体育实验考试工作顺利进行，确保我校学生在中考体育实验考试期间的安全，结合我校实际，特制定《2018年南部县皂角乡小学初中毕业生体育、理化实验考试安全预案》：

一、领导小组 组 长：袁锦民 副组长： 彭 余 敬东全

成

员： 李永刚 张鸣彬 裴文强 王 玉

二、前期准备

1、预测各个环节中的困难，以及各种不利因素，并及时制定应急措施。 护能力。

3、与相关客运公司联系，安排车况良好、证照齐全的车辆;驾驶技术优秀的驾驶员。

4、认真做好考试前的摸底排查工作，对于有如心肺功能不佳等典型疾病，不适宜考试的学生，在征求考生家长及本人意见后，帮助其申请延考或免考。

5、所有考生必须到校统一乘车，考试结束后也必须统一返回校园后方可回家，不得在途中上下车。到家后学生必须电话联系班主任，确认学生已安全到家。

6、协调并处理体育、实验考试过程中出现的不可预见的问题。 教育学生注意以下事项：

(1)全体学生要听从带队老师的指挥，未经老师允许不得单独行动。各自要保管好自己的物品。

(2)考试期间，全体学生必须遵守考试纪律，听从监考员或考试评分员指挥，不得与考试工作人员发生口角，顶撞工作人员。不得故意损坏考场考试器材，实验用品要按要求小心、安全操作。

(3)同学之间要团结友爱，不得与他人发生矛盾，遇到意外事故或有病要及时向带队老师反映。

(4)注意饮食卫生，严禁在小摊点饮食，严防食物中毒，考试期间不得饮用劣质饮料。

(5)全体学生要有牢固的安全意识，对自己负责。

三、带队教师职责

1、班主任为本班体育实验考试期间第一安全责任人。

2、要求考生应于4月24日上午5：20 准时到校，5：30分组排队按序上车;切勿在车内互相推挤;将手或头伸出车窗外;不得催促驾驶员加速超车、起哄;要求学生考试期间，清理随身携带的金属物品，特别是尖锐的金属物品，这些物品连同其他的物品及衣物考试期间由带队老师统一保管;要求学生在体育考试前做好热身准备。要求驾驶员小心驾驶，按正常速度行驶，并保持前后车辆车距合理，行动一致，以相互照应。

4、带队领导及教师在学生出发前与回校前，要清点好人数，护送学生上下车，教育学生注意乘车安全。等所有学生到位坐上车后才能发车。不允许学生擅自离开队伍，单独行动。如果发现有学生没有跟上班级队伍，要及时上报现场负责领导，同时尽快将其找到。

5、带队领导及教师要密切注意学生在考试过程中的具体情况，并做好安全教育工作。学生进入考试地点后，迅速到指定的地点休息，分组整队集中等待，准备下一项目考试，不得进入警戒线内;一旦进入考试区后，不得随意进出，考试完毕后，至指定地点集合。

6、组织好学生进入考场后，相关带队教师到场外出口处等候，随时准备处理各类事件。

7、发生伤害事故或发生病痛视情况要做出紧急处理，及时上报，由考点医务室作临时处理，严重者立即送往医院救治。

8、带队领导及教师在我校学生考试期间不得离开考点，并保持通信畅通以便联系。因带队领导及教师在工作中不负责任而发生的伤害事故，学校将追究当事人的责任。

初中足球体育课教案范文第6篇

乒乓球课正手攻球说课稿

一、课的内容

根据义务教育课程《体育与健康》学生用书，确定本课为乒乓球运动中的正手攻球技术的教学。

二、教材分析

乒乓球是我国的国球，有着广大的群众的基础、完善的乒乓球设施，并且随着我国乒乓健儿一次又一次的奥运会、世界锦标赛等各种国际大赛上夺得冠军，人们对乒乓球这项运动的期望更是达到了前所未有的重视。因而，我选择了乒乓球正手攻球技术为本课主教材。正手攻球是乒乓球运动进攻的一种主要技术，具有速度快、力量大、攻击性强、应用范围广泛等特点，深受广大中学生的喜爱。

三、学情分析

本课的教学对象是初中八年级的学生，男生20人，女生20人。乒乓球是他们喜爱的一项体育运动。他们正处于青春发育期，生理和心理的日趋成熟，具有独立思考、判断和模仿能力，同时他们具有良好的速度、力量和灵敏素质且有一定的乒乓球基础，具备了学习正手攻球技术的条件。

四、教学目标

根据教学内容结合教材和学情的分析，确定如下三个教学目标：

1、认知目标：学生了解正手攻球的相关技术，并且知道正手攻球的动作方法与特点。

2、技能目标：85%学生能够基本掌握正手攻球技术，通过练习技术动作逐渐巩固和提高，在比赛中能够灵活运用。

3、情感目标：培养学生的勇敢顽强、机智果断、沉着冷静等优良品质，有效地提高学生的反应和思维能力。

五、教学重、难点

根据教材和学生的实际情况确定本的重、难点是： 重点：判断球准确，挥拍到位、用力得当 难点：身体各部位的协调配合

六、教学方法

结合教材的特点和学生好动，模拟能力强等特点，采用以下方法进行教学：

1、遵循循序渐进的原则，运用徒手操、游戏等辅助主教材教学。

2、结合图示，精讲动作方法与要领，做好示范，激励学生学习。

3、采用正误对比法，进行集体纠错与个别辅导。

4、设置教学比赛，巩固所学内容，提高学生随机应变和学以致用的能力。

5、通过自我评价、教师评价等手段，提高学生认识水平。

七、教学流程

本节课是一节新授课，采取分组不轮换的形式，教学程序如下：

课堂常规

1、整队、检查出勤

2、师生问好

3、安排见习生

4、宣告内容和目标

准备活动

1、托、颠球跑游戏

2、 脚步动作练习

3、挥臂练习(正、反手)

4、球性练习

正手攻球

1、借助挂图讲解

2、示范

3、徒手挥练习

4、正手攻自抛反弹球练习

5、单个动作练习

6、推攻练习

7、教学比赛

放松与小结

1、音乐放松

2、评价本课情况

3、布置归还器材

4、师生再见

八、预计负荷与密度

根据教材特点，学生实际情况以及内容安排，本节课运动密度、运动负荷中等。

练习密度：35%±

5平均心率：120次/min±5

九、场地与器材

乒乓球拍：41只 乒乓球：41只

乒乓球台：10张

初中体育说课稿范文《体育跳高》

一、教学理念 ：初中的跳高教学要摒弃“以竞技为中心”的传统教学模式，注重它的实用价值，充分发挥它趣味性强的特点，使学生在快乐的活动中发展自己的弹跳力。教学中，以皮筋和铃儿代替横竿，消除学生对横竿的畏惧心理。组织上.充分发挥单位时间的工作效率，合理调整。不进行大范围集中，针对一些出现的问题，小范围的恰当点拨、准确纠错。并且抓住跳高这个项目的“胜利这是以失败而告终”的特点为德育点，向学生灌输“只要从失败中走出来，就能越过新的高度。”树立用于战胜困难、挫折的信心和勇气。培养良好的道德品质、意志品质。

在多媒体中，大量收集与课题相关练习方法、技术动作等资料，让多媒体成为教科书，学生在练习中随时查阅。教学中，让学生自主练习，充分发挥自己的想象力去创编发展跳跃能力的练习方法，并根据自己的喜好来选择适合自己跳高的技术动作。练习中，学生可根据自己的能力自行调整高度进行练习，从而激发学生学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织、自我管理、互帮互学，让学生真正成为课堂的主体。

二、教材分析：本节课的基本教材为跳高，课题则是如何激发学生的学习兴趣，为单元的第二课时。跳高这一项目也是在日常生活中的自然跳跃发展起来的，学习和掌握跳高的基本技术，并在跳跃中充分发展跳跃能力、锻炼身体、培养意志力、促进身心健康发展是本课的重要目标。多种多样的跳跃练习方法和简单适用的技术动作，对于发展学生身体灵敏、协调性和下肢力量、弹跳力都有良好的效果。鼓励学生大胆表现自己的才能,并根据自己的条件和兴趣来选择自己的跳高方式(包括跨越式、俯卧式、背越式等)。向高度挑战，树立信心,战胜因难，体验乐趣。

三、学生分析：初二学生的年龄为

14、15岁左右，该年龄段的学生正处在生长加速期，也称为青春期初期，朝气蓬勃、富于想象，有很强的求知欲和表现欲，而学生作为个体，又具有其独立性，要具有较强的耐受挫折的能力，所以，在教学中给学生一个充分展示自己想象力、创造力等能力的舞台，发挥学生的主动性。通过教学比赛，表现现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利，超越自我的心理倾向。也可使学生心里积聚的压力得到宣泄，心情愉悦，以乐观积极的态度去面对困难和挫折。

四、教学目标：

1、发展学生的跳跃能力。

2、激发学生的学习兴趣。

3、培养勇敢、果断的意志品质，树立勇于战胜困难和挫折的信心

五、教学步骤：开始部分：由(顶气球)游戏自由发展跳跃能本的练习组成。在轻松、欢快的音乐声中游戏不仅使学生的各关节充分活动达到热身的目的，还能调动学生的积极性。学生还可以充分利用场地和器材，自由选择和创编各种发展跳跃的练习，发挥学生的主动性。

基本部分：利用多煤体展示高水平运动员和校田径队比赛和训练的场面，使学生对不同的跳高技术有初步的了解，并在各种跳高的练习中根据自身的兴趣选择学习自己喜欢技术动作。练习中，学生可以通过多媒体随时查阅各种技术动作和练习方祛。最后，利用“升级练习”方式把学生的学习兴越推向高潮。不仅发展了学生的弹跳力.还使学生掌握了一定的跳高技能。

结束部分：在优美的音乐声中进行(过低竿)游戏，并利用颁奖仪式来结束这节课的学习，在一种欢乐的气氛中使学生的身心得到充分放松。

课 时 教 案 设 计：基本

教材

跳高

教具

跳高架5副 皮筋5条

电脑1台 垫子10块

负荷

预计

平 均 心 率 128次/分 强 度 指 数 1.5

全课练习时间

初中体育说课稿范文《双手胸前传接球》

《双手胸前传接球》说课稿 教学分析部分 教材内容：

篮球：1)双手胸前传接球 2)复习体前变向换手运球

教材浅析：本 课教学内容是篮球运动中的双手胸前传接球和复习体前变向换手运球。运球和传球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和 战术的基础。传接球的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要同其它技术动作衔接、转换，就比较困难。因此，本课重要解决在各种情况下学生控制并传接球的能力，为以后更好地学习篮球技术做好准备。 教学目标

认知目标：学习与了解胸前双手传接球的动作方法及进一步建立运球 的动作概念。 技能目标：让学生学好传接球技术动作，巩固和提高运球技术。 情感目标：培养学生密切配合，团结协作的集体主义精神。 教学重点、难点

重点：双手胸前传接球准确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。

难点：双手胸前传接球上下肢协调用力和手对球的控制能力。

教学准备：呼啦圈4个、篮球：两人一个球、球场2个、录音机、磁带各1个，实心球12个。

教法和学法：常规部分和热身部分：教师主要采用示范法。学生主要采用观察法、模仿练习法。

学习和活动部分：教师主要采用讲解示范法、分解练习法、游戏与比赛法、预防和纠正错误法、积极性评价法。学生主要采用观察法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。

放松和结束部分：教师主要采用讲解示范法、积极性评价法，学生主要采用观察法、模仿练习法。 预计教学效果

预计平均心率为130-135次/分 最高心率为180次/分，出现在40分钟 运动密度为45%，运动负荷为中等 教学实践部分

本课结构安排分四个部分：常规部分、热身部分、学习和活动部分、放松与结束部分 常规部分

体育委员整队;报告上课人数;师生问好;考勤;宣布本课内容、任务，提出要求及处理见习生。这部分约3分钟。

热身部分：这部分先利用街球的音乐让学生自由玩球，然后在音乐节奏下做韵律操。具体安排如下：①头部运动②肩关节运动③体转运动④腹背运动⑤膝绕环⑥踝腕绕环。这些活动可以激发学生的兴趣，为学习和活动部分做好准备，并能避免意外事故的发生。这部分共用8分钟。

学习和活动部分：本部分是课的核心，为使学生更好地掌握和提高这两项技术，教师根据由易到难，由分解到组合的教学原则。教师先做1-2次的完整示范，给学生一个完整的动作概念，然后教师分解讲解动作要领，学生跟随着做。教师讲评学生做的动作。 组织练习

两人原地双手胸前传接球(8分钟) 利用双手胸前传接球技术进行四角传球换位。(5分钟)

纠正错误：教师在学生练习时要巡回指导，发现错误时纠正，个别错误个别纠正，普遍错误集体纠正。

在安全的情况下自由表演展现个人技术或集体的配合能力。(4分钟) 综合练习游戏

体前变向换手运球游戏(6分钟) 活动篮筐游戏(8分钟) 放松与结束部分

利用音乐带领学生进行放松活动，之后做课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。最后师生再见，归还器材。这部分约3分钟。

双手前抛实心球说课稿

重点：持球动作、出手角度 难点：上、下肢协调配合 教学目标：

运动参与目标：全体学生积极参与活动,主动接受教师指令，活动中敢于张扬自我发表自己的见解和意见。

运动技能目标：通过练习90%的学生能够掌握持球的动作，65%的学生初步建立完整的动作概念。

身体健康目标：发展学生投掷的能力，提高学生上下肢的力量和腰腹肌、背肌力量，以及全身协调性身体素质。

心理健康目标：培养学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。

社会适应目标：建立良好和谐的人际关系互帮互学团结有爱，并能够发现自身优缺点。

跨越式跳高说课稿 教学重、难点：

1、重点：起跳。起跳时要求起跳腿迈步要快，以脚跟先着地，踝、膝、髋关节超越肩关节且充分蹬直，两臂和摆动腿积极配合起跳腿的蹬地动作迅速有力向上摆起，同时提肩、拨腰。

2、难点：助跑与起跳的协调配合。学生在跳高时容易出现的问题是起跳后身体往往向前冲，而不是向上腾空，特别是初学者，因此，本次课的教学难点就在于如何将助跑与起跳协调配

小学二年级体育《立定跳远》说课稿 教学重、难点

重点：双脚同时用力蹬地起跳，落地时屈膝缓冲，轻巧着地。 难点：身体上下肢的协调配合。

七年级《原地双手胸前传接球》说课稿

重点：传球：蹬腿、伸臂、抖腕拨球;接球：迎球、缓冲、护球于胸前。

难点：上下肢协调配合和手对球的控制支配能力

立定跳远说课稿 教学重点与难点

重点为：摆臂与蹬地的配合、落地屈膝缓冲。 难点是：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合;

足球组合技术练习说课稿 .教学重点和难点：

重点：击球部位正确，力量适中，传球准确、及时。 难点：控球能力与传球时机的把握。

排球正面双手垫球技术说课稿

本课的重、难点确定：

重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。 难点：身体与手臂的协调动作

一 指导思想及思路

本课以体现课程改革新思想，转变教育教学方法和观念，发展学生身体素质和发展快乐体育为重点，以学生的兴趣爱好为切入点，以团结友爱、积极拼搏为德育渗透点，使学生养成良好的锻炼习惯，为学生终身体育打下坚实的基础。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质;对于提高身体机能。培养勇于竞争，顽强拼搏，积极进取团结合作等精神。

二 教材分析

排球运动具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。。

三 学情分析

本次课的授课班级为中学初二学生，共五十二人。学生来自各个不同地方。运动技能有差异，个别学生学习能力较强，有一定的基础，但大多数学生掌握技术较差，所以本课结合了多媒体教学讲解示范，让学生在直观有了一个感性的认识。采用启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四 学习目标

以“终身体育”和“快乐体育”为指导思想。注重培养学生的终身意识，使学生在快乐中掌握锻炼手段，参加体育锻炼，增强身心健康。

1、认识目标：通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标：使学生基本掌握垫球技术，发展学生的灵敏性和协调能力。使85%以上的学生能学会排球垫球技术的基本动作。能自主学习与锻炼，提高和他人合作的能力。

3、情感目标：认真练习，通过游戏培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五 本课的重、难点确定：

重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。 难点：身体与手臂的协调动作

六 教法学法：

教法：

1、启发教学法：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣

2、分解法：让学生从简到难的学习，使学生更容易掌握技术。

3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

学法：

1、尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。

3、游戏法：提高学生的兴趣，活跃课堂气氛，巩固技术。

4、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。 七 教学步骤

(一)导入部分：(5`)

1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求

3、健美操。

为了提高学生学习兴趣，达到热身效果，所以安排了健美操。

(二)学生自主学习(5′)

让学生在自由发挥练习垫球。可采用多人或两人一组练习，目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

(三)学习和发展(20`)

1、徒手练习：原地散点撒开，徒手做垫球动作姿势。

为了使学生把理性的认识转化为动作。学生散点站开。看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确。

2、自由组合,自由练习：

(1)一人殖智蚬潭ㄓ谛「骨埃硪蝗俗鏊值媲蚨鳌?br> 是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。

(2)一抛一垫：相距34米一人抛球，另一人垫球。

要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

(3)对垫：距离34米连续对垫球。

要求学生随时要做好垫球前的准备姿势，并快速起动和移动，保持好合理的位置进行垫球。先可以是练习原地对垫球。再练习移动的对垫。

(4)自垫：一人一球连续向上方垫球。

安排这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

(5)自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。

(五)合作发挥(5`)

游戏：接力比赛

规则：分为四组进行比赛，每组一球。双手平举把球放在腕关节以上10厘米处，不能夹球。快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。

目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。

(六)恢复身心(5`)

配乐放松(3’)

1、在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。布置收回器材。

自我介绍：各位评委老师，上午好，我是_____号考生。

说课：今天我说课的题目是《____________》。首先我们来进行教材

教材分析：本节课出自______________出版社出版的高中《________》第__册第__章第__节。

1、本节课分____个部分内容，分别是：___________________

2、本节课贯穿了______以后的整个教学，是学进一步顺利、快捷操作____的基础，也是形成学生合理知识链的重要环节(这条基本上通用)

3、本节课联系了________和_________，在以后学______具有重要意义。

4、本节课是在学习______的基础上，进一步学___________的关键。(以上4条，灵活运用，不用全部说上就行。可以参考序言中的句子，主要是说学习本节课的意义。)接下来说一下本

课的教学目标。教学目标知识目标：

1、 ?

2、 (只要说出本节课要讲的知识点，也是重点难点就行)

能力目标;

1、通过讲练结合，培养学生处理____、解决问题的能力。

2、分组学习方式，培养学生与他人沟通交流、分工合作的能力。

3、通过设置问题情境，提高学生分析和解决问题的能力。 (根据需要选择能力目标)

情感目标：

1、培养学生认真、细致的学习态度。

2、通过发现问题、解决问题的过程，培养学生合作精神，增强学生的求知欲和对学习计算机的热情。(对于教学目标，因为时间短，不一定要分成这三个目标，只要说出3点就行。)当我们对教材进行了分析并且了解了教学目标之后，就不难理解本节课的重点与难点

重点难点 重点： 难点： (对于重点、难点，依然是说出本节课的内容就行，可以参考本节课的题目和各部分的标题)那么，究竟应该怎样来完成本节课的任务呢?下面说一下本节课的教法和学法。 教法：

1、范例、结合引导探索的方法，激发学生的学习兴趣。

2、教师精讲、学生多练，体现了以学生为主体、教师为主导的教学原则。

3、采用类比法，引导学生发现问题，自主学习，从而体验到独立获取知识喜悦感。

4、通过“教”“学”“放”“收”突破重点和难点。(根据需要任意选取教法。2-3个就行。根据时间自行安排。)教学相长，本节课我所采用的学法主要有两个。学法：

1、主动学习法：举出例子，提出问题，让学生在获得感性认识的同时，教师层层深入，启发学生积极思维，主动探索知识，培养学生思维想象的综合能力。

2、反馈补救法：在练习中，注意观察学生对学习的反馈情况，以实现“培优扶差，满足不同。”

最后我们说一下本节课的教学过程。

教学过程：本节课在多媒体教室进行，所需教具是教师机---学生机、投影仪、黑板、等。我将本节课分为三个部分。

用约5分钟时间进行导入部分，主要是复习和引入新课。

用约20分钟时间进行正体部分。主要是通过讲练结合的方式完成对_____ 、______、 ______ 、________几部分的学习。

最后，用约5分钟的时间进行尾声部分，主要是小结和作业。 或者说是，对本节课进行总结以及布置作业。

(

1、 关于讲练结合，如果是理论课，练就表示做习题，如果是操作课，就表示上机实际操作 (

2、 我是按一节课40分钟分配，待考证。

(

3、 大概模式是这样的，你根据时间要求自行取舍吧。(

4、 声音一定要大，语速不能太快。对于教学目标、重点、难点等表示你说课流程的词汇要突出。但是，不要板书，浪费时间。(

5、 注意，偶尔要看一下评委，眼神交流。?最后要说“说课完毕”

对于试讲，引出这节课，之后顺手把本节课的题目写黑板上。要用力写清楚。 如果觉得整节课讲不完，你可以说我今天主要讲____几部分。因为没有学生,所以讲的不要太散,要有思路.如果能显出你跟学生交流的过程就显一次,不然的话,就直接讲自己的。 试讲完毕

答辩如果是评委直接提问，简单想想回答即可。

如果是给你纸条自己看，你就不要读题了，普通话一般，呵呵`思考半分钟，说首先我来回答第一题。 答辩完毕，请老师多多指导。(鞠躬)

说课的整体思路，按这个，就是记不住，也能顺着说出来点东西。 教材分析 教学目标

重点难点(有时根据需要也会说上关键点) 教法和学法 导入(5分钟) 教学过程 正体(20分钟) ?? 尾声(5分钟 ) ?? 说课时，说课教师应报告课题，说明本课题选自哪一版本的教材、在教材中处于哪一册、哪一课时。说课的主要内容按顺序介绍如下：

一、说教材：

1.教材分析(教材的地位和作用)：本节教学内容是在学生已学哪些知识基础上进行的，是前面所学哪些知识的应用，又是后面将要学习的哪些知识的基础，在整个知识系统中的地位如何。在学生的知识能力方面有哪些作用，对将来的学习有什么影响等。

2.教材处理：根据课堂教学需要，不盲目地依赖教材而循规蹈矩，创造性地对教材内容进行授课顺序调整和补充，以纵横知识联系，降低学生认知难度。把有关知识、技能、思想、方法、观点等用书画文字等形式加工整理，转化为导向式的教学活动。教材处理的目的是使学生容易接受、融会贯通，体现教师熟悉教材的程度，把握教材的能力。

3.重点难点：指出本节的教学重点和难点以及确定重点和难点的依据。

4.教学目标：教学目标包括①知识目标、②能力目标、③德育目标。要阐述确定教学目标的依据。

二、说教法：“教学有法，教无定法，贵在得法”。常用的“教学方法有讲授法、谈话法、演示法、读书指导法、参观法、实验法、实习作业法、练习法等;近年来随着教学方法的改革，提出了情境教学法(发现法)、启发式教学法、程序教学法、多媒体教学法等”。

选择教学方法的基本依据是：①教学任务，②教学内容，③学生的年龄特征、学生的认识规律和发展水平。选择教学方法不要局限于某种方法，要灵活多样，对症下药，一把钥匙一把锁。使学生灵活地掌握知识、培养能力、发展智力。

要说明通过什么途径有效地运用这些教学方法，要达到什么效果。如何发挥教师的主导作用。

三、说学法：阐述如何引导学生运用正确的学习方法完成本节课的教学活动，怎样让学生进入角色充当课

堂教学的主体，怎样帮助学生自觉、生动地进行思维活动。使学生既学到了知识又掌握了学习方法，既培养了能力又发展了智力。

四、说教学程序：说教学程序是说课中最重要的环节。

1.导入新课：导入新课的方法很多，温故知新式、提问式、谈话式等都是巧妙的方法。阐述采用什么方式导入新课，这样导入的好处是什么。

2.讲授新课：讲授新课是教师主导课堂教学的全过程。怎样引经据典、循循善诱、循序渐进、精心设疑，引导学生积极思维。怎样启发学生踊跃参与，进入角色充当主体。哪些答疑让个别学生独立完成，哪些答疑让群策群力来实现。要学生掌握哪些知识、培养哪些能力、达到什么目的。学生在课堂上有哪些思维定势，需要采取哪些克服措施。如果学生的活动脱离教师的思路轨道，怎样因势利导，采取哪些应变措施稳妥地引上正轨。如何诱导学生生动活泼地学习，不仅学会，而且会学;既学到知识，又掌握了学习方法，一举两得。

讲授新课是课堂的重中之重，是精彩之处、关键所在。要阐明怎样让课堂运作起来，体现教师的主导。怎样规范板书和口语表达，既设疑又答疑，既突出重点又分散难点，既注意教学程序又运用教学手段;既正常发挥又采取应变补救措施，既正确地叙述和分析教材又做到思想性和科学性的统

一、观点和材料的统一。 3.例题示范：根据教学内容的需要，安排有针对性、实用性、有目的性的例题示范，以巩固和强化教学内容。要说明例题的出处、功能和目的，学生可能出现的思路反映等问题。

4.反馈练习：分析学生在解题时可能出现的情况，针对学生暴露出的问题，用什么应变措施。做好练习反馈工作。

5.归纳总结：教师说课时应着重综合归纳本节课教学目的，传授了哪些知识，并且将其纳入原有知识的体系之中。加强知识之间纵横联系的复习，培养各种能力，培养辩证唯物主义思想。同时提出一些思考性的问题，既激发学生的求知欲望，又为下一节课教学做准备。

五、展示板书：展示观摩课的完整板书设计。板书设计是用教师教学基本功中的规范“粉笔字”来体现的，要概括课文的全面性、准确性、工整性和美感性。

说课为上课提供了可靠的理论依据;说课是上课的升华;说课的最终目的是为了更好地上课。说课与上课不能有大的反差，怎样上课，就怎样说课，如出一辙。

但说课有别于上课。它要遵循说课的程序，怎样分析和处理教材、怎样选择教学方法、怎样运用教学手段、怎样设计教学程序，总体介绍这节课在哪些方面做出大胆的尝试和探索，为什么这样教，有什么理论依据。说课要体现真实性、科学性、逻辑性、系统性。说课不能变成上课，说课只画龙点睛，说课时间一般为15-20分钟。说课结束时，评委可以提出许多问题，说课教师应该胸有成竹地当场逐一答辩、对答如流，交出圆满的答卷。说课和答辩实际上了“即兴演讲”，进一步考核教师的口语表达能力。

总的来说，一是对教材要熟悉，再来要会写说课稿，多看几篇说课稿，自己尝试着写，多练几次就会了

高中体育《排球正面上手传球》说课稿

一 、指导思想

本课以“健康第一”的指导思想，注重激发学生对传球学习的兴趣，巧用多种教学手段与方法达到发展学生传球技能，促进学生多方面协调发展的新教学思想。 二 、教材分析

教材选自人教版第一册内容，排球正面上手传球技术是排球运动的最基本技术之一，主要用于衔接防守与进攻，学好传球是今后学习排球各种技术和战术的基础，所以具有重要的承上启下的作用。本教材安排4课时，本节课为第一课时，重点解决正面上手传球的手型和传球动作，难点是全身的协调。

另外，这节课的素质练习是折返跑，发展学生的下肢力量和奔跑能力的一种灵敏性练习，同时也为排球比

赛中步伐的快速移动奠定基础。 三 、学情分析

本课教学对象是重点高中高一女生，这一阶段女生身心发育比较成熟，对排球这一运动表现较强的兴趣，同时对排球垫球技术已基本掌握，具有较强的理解性与领悟性，但是由于女生手指、手腕力量特别薄弱，平时对传球技术接触的比较少，因此教学中要充分发挥教师的引导作用，运用新的教学思想、教学手段和方法让学生在“我要学，我乐学”的氛围中达到掌握技能与发展各方面能力的目标。 四 、本课的教学目标

1、认知目标：使90%以上的学生对排球正面上手传球技术建立较深的概念，基本懂得正面上手传球技术的具体做法和技术要领，激发学生对排球的兴趣和主动学习的意识。

2、技能目标：通过排球教学，使90%以上的学生做到在额前上方位置传球，80%以上的学生基本掌握传球的手型，70%以上同学能较协调的运用全身力量将球稳定传出。发展学生的上下肢力量和快速奔跑能力，以及灵敏性和协调能力。

3、情感目标：培养学生善于观察思考的自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神。 五 、教法与学法

教法采用：1.语言激励法：课前用简短的提问互动的形式导入本堂课的教学内容，用激励的言语鼓动学生对排球技术学习的热情和信心。2.游戏导入法：准备部分采用“球筐接球”的游戏，即达到快乐热身目的，又强化了步伐的低姿移动，让学生充分进入学习准备状态。3.模仿尝试法：运用模仿尝试练习，引出本课的重点和难点。4.图示法：运用这种方法，教师在讲解示范新动作上节省了时间，做到用最短的时间让学生在学习过程中易懂、易学，达到事半功倍的效果。5.直观教学法：教师的优美规范示范与讲解，使学生对具体的传球技术建立明确的动作概念。6.纠正错误法：通过教师与优生示范、正误对比示范等进行集体或个别纠正常见错误和易犯错误，从而解决了本次课的重点和难点。7.完整与分解练习法：使学生由易到难，循序渐进的较快掌握动作。8.比赛法：素质练习中采用“拨打电话”的比赛方法可以使枯燥的素质练习由被动变成主动，有效的达成教学效果。

学法主要有：观察法、模仿法、分组练习法、合作练习法、自我评价法等。 六 、教学流程 准备部分

上课开始，体育委员整队，师生问好，教师精神饱满的进行开课导言 师：你们知道中国女排在历史上取得过哪些辉煌成绩吗? 生：世界冠军、五连冠、奥运会冠军。。。。。。 师：那你们知道现在中国女排队长是谁吗? 生：冯坤

师：冯坤也是世界上最优秀的二传手，传球的变化路线和质量直接影响扣球的得分，因此在这个运动中起着非常重要的作用。我们要打出漂亮的球就必须先学会最基本的传球技术，今天我们就来向冯坤学习，向中国女排学习，向学吗? 生：想

抓住高中女生强烈的求知欲心理，激发学生学习的主动性和积极性。教师带领成一路纵队绕篮球场慢跑两圈后前排依次各从球筐里拿一个排球跑回原来整队队形，成体操队形散开进行“球筐接球”接球的游戏。两人一组面对面，相距2-3米，一人抛球，一人双臂成弧线相握在体前做球筐状接对方抛过来的球，接球时必定会屈膝低重心移动，两人各抛十次后增加难度，前后左右移动中接球，教师可以用语言激励如“接到几个了”以调动练习的氛围。用时7-8分钟，目的调动积极性，为进入学习最佳状态做好准备。 基本部分

1、两人一组模仿尝试传球

在上一步游戏的练习后，教师与学生配合进行一抛一传的传球示范，提醒学生仔细观察如何用力将球传出。接着让学生一对一面对面模仿练习，之后让教师与骨干的示范与自己进行对比，从而引出下一个教学内容。

用时2-3分钟，目的满足学生好奇心，发展学生观察与思考能力，同时引出本课的重点手型和传球动作。

2、建立传球技术动作概念

教师结合挂图进行讲解和示范准备姿势、手型、位置、传球时各部位的动作，重点介绍手型动作，简要说明为什么这样的手型便于更稳定的控制球，额前位置是便于保持正确的手型，方便在一个击球点穿出不同方向的球，使传球动作具有隐蔽性。用时1-2分钟。

3、分解教学 (1)原地陡手练习

要求在排球基本准备姿势下，上体稍抬，双手十指微屈拇指相对成半球形置于额前，肘关节自然抬起，传球时利用瞪地、伸臂、弹指协调用力将球传出。用时2-3分钟，目的使学生加深手型和传球动作概念。 (2)两人一球传固定球练习

在上一个陡手练习基础上，一人双手持球于头顶上方，另一人用力将固定球传出的动作，持球的一方要有意施加力量促使传球者瞪地、伸臂、弹指的协调。两人轮换练习，要求用心体会手触球的部位，用时3-4分钟，这一环节教师要进行个别辅导，处理好人与球之间的位置，目的使学生形成正确的手型和传球动作。

(3)两人一球自抛自传给对方接住的练习

两人相距2-3米，将球抛至额前上方位置，及时做好传球前准备姿势，当球落至距离头2-3个球的位置时，协调瞪地、伸臂、弹指将球向前上方传给对方接住，对方以同样的动作传回。要求做到想与练相结合，手型正确，动作协调。练习中利用集体纠错与个别纠错相结合，利用正误对比法对手型不好、击球点过高或过低、上下肢的不协调等常见错误进行反复的做原地抛接球练习、原地陡手练习、传固定球练习、对空自传等纠正方法的教学来解决本次课的重难点，用时5-6分钟，目的使学生形成正确的手型和传球动作。 (4)一人一球自抛自传传准练习

全班分成两组，面对圆心围成圆圈，在圆心处放置一个排球传准的铁架，距离圆心3米、3.5米、4米、4.5米各画一个圆，要求学生由近到远的自主选择进行自抛自传的传准练习。教师鼓励学生分组合作练习，在练习中做到观察别人与自我练习相结合，互帮互评。练习中教师个别纠错，练习后让优生示范，教师强调两拇指相对在额前传球的手型，给学生一个努力的动力，发挥榜样作用。用时5-6分钟，目的巩固传球手型和动作，培养学生自主、合作练习意识和自评互评的能力。

4、素质练习折返跑

在篮球场上贴上红、黄、蓝三条线，分别为“0”、“1”、“2”，教师可以报数“110”、“101”“急救车”“警车”等“拨打电话”，学生听到报数后马上进行不同线路要求的折返跑，看谁先跑向终点线。每个班级人数不一样，可以根据人数进行成组练习。第2次游戏时可根据学生个体差异性教学原则让弱生站在起跑线前几米起跑，让优胜退后几米起跑，目的满足不同学生的需要。要是学生有兴趣还可以按寝室分组进行同样的比赛。用时6分钟，目的让学生在玩乐中完成枯燥的素质练习，达到较好的教学成效。

(三)结束部分

教师带领学生深呼吸，抖手抖脚，目的稳定情绪，放松身心，恢复心率，最后教师作简单小结后师生再见，结束本课。用时2-3分钟。 七 、教学效果预计

练习密度50%以上，练习强度中强，学生能身心愉快的学习，较好的完=达成教学目标。 八 、场地器材