辅食计划书

辅食计划书4 月龄-12 月龄@Noyi 妈妈2目录辅食计划书.................................................................1细谈辅食................................................................3我国卫计委婴儿辅食添加指南表.....................................5辅食计划表（一） 4 月龄.............................................6辅食计划表（二） 5 月龄.............................................7辅食计划表（三） 6 月龄.............................................8辅食计划表（四） 7 月龄.............................................9辅食计划表（五） 8 月龄...........................................10辅食计划表（六） 9 月龄...........................................11辅食计划表（七） 10 月龄.........................................12辅食计划表（八） 11 月龄.........................................13辅食计划表（九） 12 月龄.........................................143细谈辅食辅食添加的时间最早不能早于 4 个月，最晚不能晚于 6 个月,辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。4-6 个月为适应阶段，鼓励孩子对饮食产生兴趣，强迫喂食会造成孩子的心理负担，甚至导致孩子厌食。辅食添加的顺序辅食增加的指标是孩子的接受情况，而不是家长的主观意图；满 4 个月后婴儿营养米粉是最佳的第一辅食，其中已强化了钙、铁、锌等多种营养元素；米粉应按大米→燕麦→混合谷物→全麦 的顺序，大米米粉较细腻且不易过敏；第一次添加米粉应按 【1 汤匙米粉+ 4 汤匙温热母乳或奶粉】的比例调和成糊状，适应后再根据宝宝情况调节用量和比例。应在喂奶之前用小勺喂给婴儿。每次米粉喂完后，立即用母乳或配方奶喂饱孩子。家长必须记住，每次进食都要让孩子吃饱，以免形成少量多餐的习惯。如果孩子吃辅食后不再喝奶，说明孩子已经吃饱。孩子 6 个月后(或能够耐受米粉 2-3 周后)，米粉内可加入一些蔬菜泥。7-8 个月后，可开始加蛋黄、肉泥。鱼汤应该再晚些，以防过敏。大约 10 个月时可以进行两顿完全辅食喂养。每添加一种新的食物，要在前一种食物食用 3～5 天，宝宝没有出现任何异常之后进行。婴儿营养（含辅食添加）常见问题 婴儿第一辅食不再是鸡蛋黄？蛋黄中铁的吸收率为 3%，远低于瘦肉和动物肝脏（20%）。蛋黄也是婴幼儿的致敏因素之一，由于鸡蛋黄中除了含铁外，还含有一些大分子蛋白质，会导致孩子吸收消化上出现问题，比如便秘等。再者，蛋黄的味道平平，形状干涩，容易引起孩子反感。孩子不爱吃鸡蛋黄是完全可以理解的一件事情。是否添加米汤和粥？米汤和粥的营养非常有限，最好添加婴儿营养米粉。米汤会影响婴儿吃奶。如何添加果水/汁/泥、菜水/汁/泥？果汁含有很好的营养，但是喝惯果汁的孩子很难接受白水，这样不利于口腔的清洁。建议孩子满 4 个月后添加果泥。将果汁换为果泥，鼓励孩子喝白水。（鲜榨的苹果水有些浓，应该加些水才好。鲜榨的胡萝卜水没有什么营养。因为胡萝卜素需要通过油质作为媒介才可吸收。建议：将胡萝卜切成大块，在热油中适当煸炒，再放入蒸锅内蒸成泥状。作为辅食的一部分喂给孩子。）果泥在两餐之间添加，最好不要与辅食混合，选择的水果味道不要太重，以免造成孩子对味觉的依赖，出现厌奶和米粉。4个月的孩子可以吃果泥和菜泥。菜水的营养价值甚微，大部分是蔬菜的色素，没有必要添加。4孩子何时可以添加盐？从理论上来讲，应该是 1 岁以后。即使那时也只是极少量。宝宝对辅食不感兴趣可能不是孩子的问 题，主要是大人的错误所致。比如：早期添加果汁；大人吃饭时给孩子尝一些成人食品；给孩子频 繁吃保健品或不必要的药物（钙剂、蛋白粉、牛初乳等等） 。这样可以诱导孩子的味觉过早发育，造成孩子出现对配方奶或常规辅食（米粉等）不感兴趣。建议家长还是从平常喂养和生活中做起，不要过早给孩子添加盐等调味品。盐摄入过早、过多都会诱发孩子今后成人期出现高血压等疾病。辅食的添加会加重肠绞痛吗？孩子是否存在肠绞痛，与添加辅...