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标签“养性”的相关文档，共1816条

老人生活的四个妙招养性
剩面包除异味吃剩的面包，不要随便丢弃，把它放在冰箱的角落，可有效地除去冰箱里的异味。咸鸭蛋要煮熟把腌好的咸鸭蛋煮熟，晾干放凉后，放...
2025-09-10发布618 浏览1 页25 次下载464 B
老人身体姿势关乎长寿养性
老年人随着年龄的增加，组织逐渐脱水，弹性减低;骨质疏松，强度及韧性差，负重的下肢弯曲;椎间盘发生退行性改变，脊柱弯曲度增加，韧带等弹...
2025-09-10发布787 浏览1 页68 次下载1.73 KB
老人如何保养脾胃呢？养性
人到老年，脾胃功能日渐衰退，而胃、脾是脏腑气化升降的枢纽，气血生化之源，所以对脾胃的保养十分重要。那么老人如何保养脾胃呢?“动为纲...
2025-09-10发布267 浏览1 页62 次下载1.54 KB
老人日常多拉耳朵养身益寿养性
肾是人体重要脏器之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康长寿有着举足轻重的作用。中医五行学说则认为，肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏...
2025-09-10发布307 浏览1 页3 次下载1.53 KB
老人日常出现疲劳该怎么办养性
老人本身就体能差，容易出现身体疲劳，如果再操心费力的话，那就更容易出现疲劳隐患。养生专家提示老人疲劳不是小问题，它会让老人的体质下...
2025-09-10发布112 浏览1 页13 次下载1.45 KB
老人起床后不宜马上叠被子养性
许多老年人都非常爱干净爱整洁，一般早起后就会把床铺收拾地干干净净的，但是这样的生活习惯是好的吗？专家建议，老人在早起后不要马上叠被...
2025-09-10发布416 浏览1 页36 次下载846 B
老人能及时宣泄气愤更长寿养性
发脾气一般都被认为是有伤大雅的事情，但最近美国科学家公布的一项研究结果表明，当人感到气愤而想发脾气时，如果能够及时宣泄出来，会有利...
2025-09-10发布630 浏览1 页58 次下载636 B
老人精彩晚年要多做陶冶情操之事养性
老年人晚年一定不要停止学习，停止享受生活，因为我们知道老年人的脑部功能退化的厉害，老年痴呆疾病就会趁虚而入，所以老年人晚年可以陶冶...
2025-09-10发布608 浏览1 页98 次下载1.61 KB
老人健康长寿做到“八字”养性
现代生活中，对于老年人来讲，养生势在必行，长寿八字经老年人不妨试一试,若能做到,可延年益寿。以下为老年朋友讲讲长寿的“八字”，以做到...
2025-09-10发布944 浏览1 页99 次下载866 B
老人健康长寿之进补要适度养性
人到老年，生理功能逐渐减弱，很容易导致衰老，各种虚症随之出现，进补可减缓生理功能的下降，推迟衰老的进程，达到长寿之母的。但是，进补...
2025-09-10发布880 浏览1 页49 次下载1.44 KB
老人健康长寿保持好心态很重要养性
现在大家都很关注老年人的健康，老人自己也希望身体能够健健康康的，不过，想达到这个目标，老人自己必须要了解一些保健的要点和技巧以及方...
2025-09-10发布728 浏览1 页23 次下载2.87 KB
老人何时睡觉有益于健康？养性
老人何时睡觉有益于健康?很多人认为早睡早起对健康最好，俗话说，“早睡早起身体好”，这是有一定科学道理的。专家建议十点半前准备睡觉最...
2025-09-10发布232 浏览1 页67 次下载956 B
老人饭后不宜吸烟养性
“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言，但是老人饭后不宜吸烟，老人饭后吸烟会损害肝脏、大脑及心脏血管。研究结果表明：饭后胃肠蠕...
2025-09-10发布762 浏览1 页76 次下载1.14 KB
老人锻炼要注意的六个事项养性
俗话说一口不能吃个大胖子，凡事都要一步一步慢慢的进行。所以老人锻炼是起步要缓，循序渐进。如果你以步行或慢跑作为锻炼的开始，可以用你...
2025-09-10发布278 浏览1 页78 次下载1.72 KB
老人的另类养生秘诀养性
老人的另类养生秘诀，老年人们都十分热衷于养生，总希望自己能活得久点，也不辜负这一世的美景，能看得更多些，学得更多些，现在就有一个长...
2025-09-10发布658 浏览1 页83 次下载1.65 KB
老人穿松紧带裤子会影响健康养性
现实生活中，一些中老年人都喜欢穿松紧带的裤子，认为这样穿脱起来比较简便。有的中老年人，为了防止皮筋过早松懈，还会专门选用一些弹性较...
2025-09-10发布812 浏览1 页94 次下载812 B
老人不该有的6大不良习惯养性
不良习惯一多吃少餐。有人调查了 1400 位 60~64 岁的老人，发现每日吃两顿饭者有 1/3 患心血管疾病，每日吃5 顿饭者（总热量相等）...
2025-09-10发布254 浏览1 页99 次下载2.33 KB
老人补充维生素E可预防感冒养性
很多研究人员都发现，人体平时如果多多补充维生素，特别是对老年人来说，有很大的好处，比如说维生素 E 既可抗衰老，又能防感冒，物美价...
2025-09-10发布713 浏览1 页36 次下载683 B
老人必须提防睡眠老化！养性
有些老年人，多年来就是睡不深、睡不香、睡不长。每晚总是 2～3 个小时的混沌觉，而且噩梦连连，似睡非睡。要么辗转反侧，要么浮想联翩，...
2025-09-10发布419 浏览1 页59 次下载2.23 KB
老人八个身体部位丑身体会更健康养性
每个人的体型、身材、长相可以说都是不一样的，但是大众也是有大众的审美观，总觉得胸大、腿细、皮肤白等就是好看漂亮的，但是有研究表明，...
2025-09-10发布784 浏览1 页66 次下载1.31 KB

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