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老人锻炼要注意的六个事项养性
俗话说一口不能吃个大胖子，凡事都要一步一步慢慢的进行。所以老人锻炼是起步要缓，循序渐进。如果你以步行或慢跑作为锻炼的开始，可以用你...
2025-09-10发布278 浏览1 页78 次下载1.72 KB
老人的另类养生秘诀养性
老人的另类养生秘诀，老年人们都十分热衷于养生，总希望自己能活得久点，也不辜负这一世的美景，能看得更多些，学得更多些，现在就有一个长...
2025-09-10发布658 浏览1 页83 次下载1.65 KB
老人穿松紧带裤子会影响健康养性
现实生活中，一些中老年人都喜欢穿松紧带的裤子，认为这样穿脱起来比较简便。有的中老年人，为了防止皮筋过早松懈，还会专门选用一些弹性较...
2025-09-10发布812 浏览1 页94 次下载812 B
老人不该有的6大不良习惯养性
不良习惯一多吃少餐。有人调查了 1400 位 60~64 岁的老人，发现每日吃两顿饭者有 1/3 患心血管疾病，每日吃5 顿饭者（总热量相等）...
2025-09-10发布254 浏览1 页99 次下载2.33 KB
老人补充维生素E可预防感冒养性
很多研究人员都发现，人体平时如果多多补充维生素，特别是对老年人来说，有很大的好处，比如说维生素 E 既可抗衰老，又能防感冒，物美价...
2025-09-10发布713 浏览1 页36 次下载683 B
老人必须提防睡眠老化！养性
有些老年人，多年来就是睡不深、睡不香、睡不长。每晚总是 2～3 个小时的混沌觉，而且噩梦连连，似睡非睡。要么辗转反侧，要么浮想联翩，...
2025-09-10发布419 浏览1 页59 次下载2.23 KB
老人八个身体部位丑身体会更健康养性
每个人的体型、身材、长相可以说都是不一样的，但是大众也是有大众的审美观，总觉得胸大、腿细、皮肤白等就是好看漂亮的，但是有研究表明，...
2025-09-10发布784 浏览1 页66 次下载1.31 KB
警惕老人易出现的黄昏六心理养性
在我们人生的每个年龄段都有着不同的心理特征，对于中老年人群来说，在现实生活中我们发现不少的老人存在下面的六种黄昏心理，而这些心理对...
2025-09-10发布830 浏览1 页44 次下载1.98 KB
介绍老人养生的3大原则养性
人到了一个年龄，主要做的事情就是养生了。但是很多老年人并不了解应该如何正确养生，错误的养生方法不仅没有应有的效果，还很可能会让老年...
2025-09-10发布564 浏览1 页51 次下载3.19 KB
揭露百岁老人健康长寿的十大特点养性
健康、长寿是我们共同追求的目标，近年来的一系列研究表明，性格外向和爱好跑步的人更有可能长寿。以下便是长命百岁的 10 个迹象。1.感觉...
2025-09-10发布416 浏览1 页76 次下载1.54 KB
教老人如何减小冰箱的噪音养性
许多老年人都保持着勤俭节约的好习惯，家用电器都用了很多年了还不愿换新的，例如冰箱，但是冰箱用的年数久了，噪音会比较大，老年人的睡眠...
2025-09-10发布828 浏览1 页50 次下载1.29 KB
健康指南！老人应多吃这些营养品养性
人体衰老是生命过程中的自然规律。当进入老年时期，人的各种生理机能便逐渐衰退，这时就容易患上许多老年疾病，这是生命的必然过程。所以对...
2025-09-10发布931 浏览1 页77 次下载1.65 KB
韩国长寿老人养生秘诀养性
全罗北道的淳昌郡、全罗南道的潭阳郡、求礼郡、谷成郡是韩国知名的长寿地区。近日，汉城大学人体科学老化研究所组织了医学、生态环境、地理...
2025-09-10发布207 浏览1 页14 次下载727 B
高龄老人须注意的几大禁忌养性
一个人能活到 80 岁以上，该是多么的万幸。然而，一些错误的发生，却能导致已进入高龄长寿期的这些发生意外。因此，从角度看，高龄老人日...
2025-09-10发布480 浏览1 页14 次下载1.68 KB
高龄老人须重视的四大禁忌养性
老人健康是所有人的一大愿望，人们通常认为：岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后，人的机体进入“衰老”阶段...
2025-09-10发布115 浏览1 页29 次下载1.85 KB
多进行音乐活动可以改善老人的思维和记忆力养性
音乐，是很多人喜爱的一项娱乐，就算我们在日常生活中不刻意的学习音乐，多听听乐音，多唱唱歌，那也是在进行音乐活动，而且最近的研究也发...
2025-09-10发布634 浏览1 页11 次下载1.32 KB
独身老人再婚要注意些什么？养性
我国的老年人口中独身老人有很多，这些独身老人的再婚问题，已经引起了社会的广泛关注。许多人认为老人再婚就如同青年人恋爱结婚一样，也应...
2025-09-10发布189 浏览1 页94 次下载900 B
走近百岁老人养性
几位百岁老人的家庭都很和睦。家人从不惹他们生气。田清和老人的儿孙无论多忙，每天一准有一拨人来看他。张淑娟老人的儿女也经常看老人家，...
2025-09-10发布444 浏览1 页72 次下载1.29 KB
专家推荐给老人健脑处方养性
老人脑力会随着年龄的增长，慢慢的下降。那么老人要怎样才能健脑呢？根据美国神经科专家劳木巴德的研究，合理营养为其关键环节。他在书中，...
2025-09-10发布894 浏览1 页94 次下载1.82 KB
专家提醒老人饮食应遵照的原则养性
美国研究显示，零食可帮助 65 岁以上老人获得足够的热量。2000 名受访者通常每天平均摄入 2.5 次零食，每次可摄入 150 千卡热量，而...
2025-09-10发布978 浏览1 页39 次下载1.23 KB

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