老年斑怎么办有什么治疗偏方

当我们人到老年，面部布满“老年斑”的时候，这可多么恐怖阿。那么老年斑有什么治疗方法么？老年斑虽然对健康没有多大的危害，但这些或深或浅的斑点，总让人觉得非常不美观，而且还会让人显得更加衰老憔悴。于是，不少老年斑患者就想方设法要祛除老年斑。老年斑治疗偏方1、云南白药治老年斑将云南白药稀释于白酒中，每天坚持蘸此酒涂抹患处数次，老年斑即可自行脱去，且不留疤痕。2、苡仁治老年斑取苡仁 40 克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完，老年斑轻者两个月左右痊愈。重者可继续服用至有效为止。3、鸡蛋清治疗老年斑取鸡蛋清涂在斑点上，每日数次，一周后可见效。4、黑木耳治老年斑黑木耳适量，洗净焙干为末，每日餐后热汤送服 3 克，可治面上黑斑，一个月后即见效。老年斑该如何预防1、要有充足的睡眠，睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。2、加强营养，平时多吃含有维生素 A、维生素 C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。3、养成睡前刷牙的习惯，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。4、避免不利因素的刺激，皮肤不要过多暴晒，防止紫外线的刺激。5、坚持早晨起床后，有 10 分钟的健身运动。6、口服维生素 E，每日 50——100 毫克，坚持服用半年到一年，多数老年斑可逐渐变淡，少数还可消失。如何预防老年斑1、改变饮食结构首先要调整食物中脂肪的含量，每日不得超过 60 克，要荤素合理搭配，调整好动物脂肪和植物脂肪的摄入比例（正常比例为 1：2）。多吃富含维生素的新鲜蔬果及其他食物，如西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米等；少吃油腻、辛辣、粘滞食品，忌烟酒，不饮用过浓的咖啡。2、面部肌肉动起来调查发现，不少演员和歌唱家面部老年斑的发生，比其他人群要推迟 8-10 年，这要归功于他们有更多的面部肌肉运动。因此，建议人们进餐时细嚼慢咽，经常扣齿或咀嚼口香糖，以改善面部血液循环和皮肤新陈代谢，推迟老年斑的发生。3、适当参加体育活动体育锻炼也可以作为防止老年色素沉积在血管上、阻止血管变性的重要措施之一。但户外运动时，避免长时间日光暴晒和异常刺激，适当使用防晒霜。每日 3 次拍打脸部和手背等容易长老年斑的部位，拍打到发红发热，再摩擦 100 次，以改善局部皮肤的血液循环，对于预防和推迟老年斑的形成很有好处。4、常喝姜蜜水生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素，有很强的对付自由基的作用，经常饮用生姜蜂蜜水，脸部和手背等处的老年斑或程度不同地缩小，或颜色变浅。服用方法是，取适量鲜姜片放入水杯中，用 200——300 毫升开水泡 5-10 分钟，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。注意：生姜具有发散作用，年老体弱、表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴。阴虚火旺、目赤内热者，或患肺炎、肺气肿、肺结核、胃溃疡等的患者也不宜长期饮用。