到了六十岁要记住“六心”养性

人到了六十岁就到了老年阶段，看过了世间的悲欢离合，懂得了人生的成败得失，接下来就应该是享受老年幸福的时光，过个快乐没有遗憾的老年！要做到快乐而没有遗憾，就要拥有“六心”，戒掉“六心”。人到老年要有“六心”人到老年，性情心理都会随着年龄的变更而有所变化，要使自己拥有良好的状态，性情心理是很重要的，大致可归为“六心”：开心常言说：“笑一笑，十年少”。人要乐观，物质生活要知足，不去作毫无意义的妄想和给自己增添烦恼的攀比。童心“老来俏”是老人不服老的心理反应，会使老人乐于接受新事物、新观念，老年人不妨多一些玩心，在童心与玩心中，会得到一份好心情。宽心善待别人，心胸大度，以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，尤其是被人误解的时候，要有高姿态，待对方晓得真相后会更佩服你。爱心老年夫妇之间要以爱心相伴，老年人的爱情是一剂长生不老的补药，精神的补助强于食物的补助很多倍，应该引起老年朋友的关注。有的老年夫妇为做一顿好吃的饭，而发了一顿火，那这顿饭就不如不做、不如不吃。静心常言道：“最好的心情是宁静。”宁静，可以节约脑、体能量，消除机体疲劳，达到祛病延年之目的。恒心古今中外，许多老年人在晚年时圆了年轻时的梦，可谓“大器晚成”。这种恒心，与情趣与志向相伴，有兴趣使然，无论遇上多少困难，都会锲而不舍，苦中作乐。锻炼身体也是如此，通过运动来达到健身的目的，就需持恒心，非一朝一夕之动所能得到的。人到年老年要戒“六心”忧心老年人总有很多的事要想、要管、要做，忧心忡忡的，长期以来会影响身心健康。对老年人来说，要的是摆脱忧心的困惑，凡事要想得开，要有顺其自然的心态，这对身心健康有好处。伤心老年常被称为多事之秋。人到老年，身体疾病会增多，精力不足，还可能遇到种种不测之事。人生就是这么复杂，总会有许许多多的遗憾，在遇到不幸之事时，需要的是冷静和理智。死心老年人切忌死心眼，特别是当今社会科技发展迅猛，新知识、新技术不断更新，老年人不能依仗自己经验丰富，认死理，而拒绝新知识。劳心很多老年人不服老，也不会享受生活，总是劳心劳力，这样很不好。人到老年，就要悠着点。贪心如果老年人过度地看重金钱，甚至表现出对金钱强烈的占有欲，那么不但会危害身心健康，而且容易铤而走险把自己送上绝路。老年人要明白，钱是身外之物，够用就好了。嫉妒心同样是老年人，有的成功富裕，有的平凡贫穷;如果你是一位成功人士，不必洋洋自得。如果你不是，不要心生不满，更不要有一股莫名的嫉妒之火在心中燃烧。嫉妒心只会使自己内心失去平衡，导致心理性疾病的出现。如果嫉妒心到了无法克制的地步则会害人害已害家庭。到了老年做一些力所能及的的事情，不能及的事也不必强求，上了年纪就要服老，一切顺其自然，处之泰然，才能安然。拥有前“六心”，戒掉后“六心”，让老年生活更快乐！