治疗打嗝的几种简单方法养性

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2025-09-10 发布于陕西
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健康人偶然打嗝儿不足为奇，但如果持续性打嗝儿，则难以忍受。下面介绍几种简单疗法：1、捏着鼻子喝几口水。2、意念止嗝儿：集中精力体会打嗝儿时的感觉，准备着它再来。轻屏呼吸，这样意念集中一两分钟，就不打了。3、立即吃 1 匙白糖，用温开水徐徐服下，再深吸一口气，憋气片刻，而后慢慢将气呼出。4、深深地吸一口气，并尽可能长时间憋住，然后立即吸入部分空气加以补充，可反复进行数次。5、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮 1～3 分钟。6、以软质纸搓成细捻，送入鼻腔轻轻捻转，打个喷嚏，即可止嗝儿。

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