高血脂怎么治疗 高血脂吃什么好

一、高血脂应该如何治疗和用药应坚持长期综合治疗，强调以控制饮食及体育锻炼为主，效果不理想才佐以药物治疗。继发性者(如糖尿病、甲减)，应积极治疗原发病。一、饮食、运动治疗：目的是降低血浆胆固醇，保持均衡营养。运动和降低体重除有利于降低胆固醇外，还可使甘油三酯和高血压降低，增加 HDL 胆固醇。二、药物治疗：经饮食及体育锻炼治疗后，如仍存在下列情况之一者，应考虑用药物治疗：①无其他危险因子，LDL 胆固醇≥4.9mmol/L(190mg/dl);② 有 2 个危险因子(例如吸烟、高血压、HDL 胆固醇低、早年发生冠心病家族史等)，LDL 胆固醇≥4.1mmol/L(160mg/dl);③ 甘油三酯≥5.5mmol/L(500mg/dl)。35 岁以下男性或绝经期前妇女，如无其他危险因子，可暂缓药物治疗。降脂药物主要有：(一)胆酸结合树脂如考来烯胺(cholestyramine)，每次口服 4～5g，3 次/d，考来替泊(colestipol)，每次 4～5g，3 次/d。用药期间宜定期作血常规、肝功能和血电解质检查。(二)烟酸类(nicotinicacid,niacin)用于治疗高胆固醇和高甘油三酯血症同时存在者，开始 0.1g，3次/d，以后根据血脂变化和耐受程度，增加至 1～2g，3 次/d，有皮肤潮红、瘙痒、胃部不适、消化不良，血糖升高，血尿酸升高，消化性溃疡等副作用，长期应用要注意检查肝功能。阿西莫司(acipimox)，每晚睡前服250～500mg，如病情需要可在早餐时加服 250mg。(三)苯氧芳酸(fibrate)类，氯贝特(clofibrate)，每次口服 0.5g，3 次/d。二、高血脂的饮食指南第一、主食的选择：在选择主食时我们可以选择含值物蛋白高且优质的食物，同时含的植物固醇也是比较优质的，且还有着降脂的作用，比如稻谷、小麦和玉米。第二、豆类的选择：花生豆腐、绿豆及其它豆制品，它们也都含有优质的植物蛋白，且还有降低血脂保护心脏的作用。在夏季，特别是绿哺养，每日适量食用不仅可以降低胆固醇，还可以有效甘油蛋三脂以及防治冠心病的作用。第三、蛋、奶、肉的选择：在日常生活中蛋、奶、肉类是我们必备的元素之一，但我们要注意了一定要选择胆固醇和脂防相对含量较低的食物，还有要首选有降低胆固醇作用的食物优先考虑。比如：肥猪肉、肥鸭、肥羊等那些就减少食物，或者是不食用。第四、蔬菜的选择：蔬菜有很多种，但有些蔬菜对于降血脂有着很好的作用的。如香菇，它含量有丰富的纤维素，这种元素可以促进胃肠蠕动，可以有效的减少肠道对于胆固醇的吸引，因为肠胃蠕动有助于通便，香菇还含有核酸物质，这种物质可以促进胆固醇分解，经常食用香菇对于降低胆固醇是有着很好的作用的;茄子：对于降低血液胆固醇也是有着很好的作用，还有利于心血管疾病的防治。因为茄子含有丰富的维生素 B、胡萝卜素等元素，那些元素可以防止胆固醇的增高，对于预防痛风、动脉硬化等也有着一定的作用。还有很多蔬菜都是非常不错：洋葱、萝卜、海带等。第五、水果的选择：水果在我们日常生活也是少不了，但有的水果对于降低及预防高血脂是有着不同凡响的作用，比如：山楂、苹果、香蕉、葡萄等。除了以上在食物方面调理，其实烹调的方法，烹饪选择的油也是很有关系的，在烹饪时最好是选用植物油，如茶油、玉米油、豆油等，烹饪的方法最好是采用煮、蒸、炖，对于调味方面尽量要清淡一点的，口味不能太重，尽量采用少盐饮食方式。最后要提醒高血脂患者，一定要切记不能食物含胆固醇高的食物，比如动物的内脏、鱿鱼等;还有一定不能饮酒，因为酒能够促进甘油三酯的合成，从而导致血脂的升高。三、7 个治疗高血脂的中医偏方1、益肾降脂汤。紫丹参 18 克、生山楂 18 克、何首乌 15 克、菟丝子 15 克、女贞子 12 克、枸杞子 15 克，水煎200 毫升，逐日 2 次，早晚服。治疗老年高脂血症 85 例，总有作用率达 90.6%。2、参乌降脂汤。由何首乌、太子参、草决明、大黄、三七粉、山楂、路路通组方。治疗高脂血症 72 例，总有作用率为 83.33%。3、调脂健肝汤。由山楂、何首乌、丹参、茯苓、陈皮、泽泻、鸡内金、炒莪术、法半夏、决明子、姜黄、三七末组方。治疗高脂血症 60 例，总有作用率为 95.0%。4、山荷汤。由山楂、荷叶、何首乌、绞股蓝组方...