养生秘诀：多睡觉 少吃药养性

101 岁高龄的王风云老人身体非常健康，还做得一手漂亮的针线活，甚至连穿针的时候都可以不戴眼镜，如今历经百年沧桑的老人，最大的心愿就是能够走出居住了 9 年的养老院，重游一下日新月异的天津卫，看看这个她生活了一个多世纪的城市。养生秘诀：多睡觉少吃药虽然已是 101 岁高龄，但王风云老太太耳聪目明，还能做针线活。老人家有一大爱好，就是用碎布头裹上棉花做成各种颜色的小球。一面缝上黄绳，一面缝上红穗，送给认识的人当纪念品，养老院里几乎是人手一个。讲到长寿秘诀，王风云老人简单地说：“没有什么秘诀，就是该干什么时就干什么，到点吃饭，到点睡觉。”养老院霍院长说，王老太太生病从不乱吃药，身体里就没有形成抗药性，对药物作用非常敏感，所以一般疾病稍吃两片药效果就很好。另外，老太太生活很有规律，每天晚上 6 点半准时躺到床上，要躺到转天早晨 6 点才起床。老人说，保证充足的睡眠是自己的“独门秘笈”，年轻时即便再忙，她也会保证八小时睡眠，如今上了年纪，更是睡到舒服才起床，她认为没有良好充足的睡眠，人就不会有精神。最大愿望：看一看新天津王风云老人生性风趣，作为养老院里年纪最长者，每次得知有刚入院的老人，她就会主动问院长：“来的又是一个妹妹吧?来的都是妹妹，要是有个姐姐就好了。”逗得大家忍俊不禁。随着年龄的增长，老人腿脚不像前两年那么利索了。越是感到身体变得不再强壮，老太太的一个心愿就越是强烈：“我是打小在天津卫长起来的，这就是我的家。9 年前进了养老院，就再也没出去过，每天看电视，感觉天津卫变化太大了!我真想趁着能动的时候，出去看一看咱们天津卫!”她说，自己唯一的女儿和女婿也都是 80 岁的人了，孙辈们工作都忙，她不忍心打扰孩子们，但每次看到电视里天津重修的鼓楼、古文化街，新建的音乐厅、津湾广场就按捺不住内心的期待之情，很希望借助新帮办母亲节的活动，圆了自己这个盼望已久的梦。