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标签“睡觉”的相关文档，共58条

中老年人睡觉时候不能穿太厚
有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动次数减少，...
2025-09-11发布613 浏览1 页12 次下载1.05 KB
老年人在睡觉时要注意些什么？养性
睡眠是保证身体健康的必备条件，如果睡眠不好，就很容易引起一些疾病。然而大多数老年人都会存在一些睡眠问题，如何才能有效解决这些问题呢...
2025-09-11发布604 浏览1 页14 次下载1.21 KB
提高老年人的睡觉质量可用低枕头
人上了年纪之后，睡眠质量就会降低，而且很多老人都喜欢会高枕头，还说“高枕无忧”。这样做真的好吗？那么老人怎么做能提高睡眠质量呢?专...
2025-09-11发布490 浏览1 页12 次下载1.11 KB
老年人睡觉需保暖但不宜穿的太多
现在是严寒的冬季，最近有急剧的降温了，有的老年人晚年的时候很省，不会开空调，为了不让自己觉得冷，就会在睡觉的时候也穿的很多，其实这...
2025-09-11发布503 浏览1 页98 次下载1.52 KB
老年人饭后马上睡觉有碍健康四季保健
任何年龄的人都不应该在饭后马上睡觉，对身体很有害，特别是老年人。随着人的年龄增长，神经细胞功能也在逐步减退。老年人睡眠时间相对要比...
2025-09-11发布166 浏览1 页87 次下载755 B
对于普通的睡觉老年人也是有一些禁忌的养性
睡觉即是生活中的常见现象，又是人们维持体征的正常行为，但是对于老年人来说，即是是一个加单的睡觉，也是有着诸多的禁忌的，所以下面我们...
2025-09-11发布673 浏览1 页17 次下载1.96 KB
老年人睡觉注意事项切忌穿太厚
睡眠对于人们来说至关重要，对各项机能都走向衰弱的老年人来说，更是重要。那么老年人睡觉应该注意什么呢?天气寒冷，有些老人习惯穿着三层...
2025-09-11发布728 浏览1 页39 次下载1.16 KB
老年人睡觉要注意些什么养性
老年人离退休之后，没有了在工作岗位上的那种紧张节奏，睡眠时间就可以自由安排了，不管白天或是晚上，什么时候想睡都可以去睡，但睡眠无规...
2025-09-11发布494 浏览1 页98 次下载963 B
老年人千万不要忽视睡觉时流口水
许多老年人在睡觉的时候会出现这样一个情况--流口水。并且大多老年人对这个情况也不加以重视，认为不是什么严重的事情。但是，根据研究显示...
2025-09-11发布647 浏览1 页3 次下载1.08 KB
冬季老年人不宜穿厚衣服睡觉养性
有些人因天冷怕寒，冬天睡觉时总爱多穿些衣服。其实这样做很不利于健康。养生保健专家解释说，因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏...
2025-09-11发布892 浏览1 页49 次下载985 B
老年人在晚上开灯睡觉更容易肥胖
老年人晚上开着微型灯泡睡觉可能是导致他们肥胖的原因之一。据报道，研究小组在 2010 年 9 月至 2012 年 4 月之间，以奈良县内 52...
2025-09-11发布577 浏览1 页79 次下载668 B
老年人睡觉切记穿太厚
天气寒冷，有些老人习惯穿着三层保暖甚至毛衣睡觉，尤其是午睡，其实这样做很不利于健康。因为人在睡眠时大脑、肌肉进入休息状态，心脏跳动...
2025-09-11发布411 浏览1 页60 次下载1.06 KB
老年人睡觉前有哪些不可不注意的禁忌养性
对老年人而言，保证充足的睡眠是保持身体健康的首要条件。研究表明，老年人每天至少需要 6 个小时的睡眠时间，下面我们就来了解一下有关...
2025-09-11发布970 浏览1 页47 次下载938 B
老年人进餐后不宜马上睡觉养性
随着人的年龄增长，神经细胞功能也在逐步减退。老年人睡眠时间相对要比青年人少，容易醒，因而也容易疲劳。老年人白天常有打盹、思睡现象，...
2025-09-11发布990 浏览1 页49 次下载689 B
老年人健康睡觉应该凉头暖腹四季保健
老年人晚年睡眠质量不高，就会导致老年人身体不健康，老人更要讲究。老年人睡觉的时候要保护头部的健康，清凉;而腹部则宜暖，宜温。下面我...
2025-09-11发布780 浏览1 页13 次下载1.32 KB
老年人睡觉要避免不良睡姿养性
其实睡觉也是很有讲究的，只有有不少的人不在意这些，只知道只有适合自己且躺着舒服就好，其实这人们不知道睡觉也是有很多问题是要了解，尤...
2025-09-10发布561 浏览1 页69 次下载1.84 KB
老年人睡觉时应选哪种睡姿较好
睡眠的姿势，不外乎仰卧位、右侧卧位、左侧卧位和俯卧位 4 种体位。仰卧位时，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体...
2025-09-10发布658 浏览1 页67 次下载723 B
晚上睡觉多梦睡不踏实如何避免多梦，保障睡眠？
一、晚上睡觉多梦睡不踏实人们常常会误以为睡眠不好和经常做梦是两回事。实际上经常做梦是睡眠不好的一个体现。睡眠几乎占据了人一生三分之...
2025-09-10发布965 浏览1 页76 次下载3.64 KB
老年朋友应该走出吃饭闷坐睡觉的怪圈
在老年人的生活中，一旦退休了，那么生活基本上会步入退休生活怪圈的，尤其是高龄者，长期过着十分单调、刻板的生活，毫无节奏，更谈不上生...
2025-09-10发布582 浏览1 页85 次下载1.57 KB
糖尿病人晚上睡觉出汗是什么原因糖尿病不能吃什么
一、糖尿病人晚上睡觉出汗的原因第一：植物神经紊乱糖尿病出汗异常很多人认为是得糖尿病身体虚引起的，其实这是植物神经病变机体的一个重要...
2025-09-10发布204 浏览2 页99 次下载4.5 KB

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