胃胀气打嗝 常吃这些食物可以有效治疗

一、胃胀气打嗝的原因有哪些呢1、消化不良胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎，胃溃疡的人常会胃胀气。进食过冷，过热，过硬的食物，暴饮，暴食，饮用烈酒，浓咖啡等，导致胃粘膜炎性病变。我们吃的食物不卫生或者是含有大量的菌类，就会导致我们的消化系统发生细菌感染，又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留也会导致肠胃系统失调。又或者是水果蔬菜上有大量的激素残留2、胃脘撑胀这种症状也是比较让人不舒服的，有时候我们会感觉到肚子非常的涨。外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。3、腹部不适或疼痛断断续续地有上腹部不适或疼痛，饱胀，烧心反酸，嗳气等。常因胸闷，早饱感，腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。到医院检查，除胃镜下能见到轻型胃炎外，其他检查如 B 超，X 光造影及血液生化检查等，都不能检查出不正常的表现。4、打嗝每次在早上起床或者是吃饭的前后，都会有打嗝的情况出现，还会有气体喷出，这样是对我们的身体有比较大的损伤的，身体消瘦，精神不佳。5、无食欲如果你有时吃不下饭，那么你这种就是没有食欲，可能会影响你的身体。吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物、大米、小米粥均不能下咽，身体消瘦。吃不下饭、肉、鸡蛋、凉物6、精神不佳精神抑郁，神经性的头疼和胸闷。食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。二、胃胀气打嗝怎么办呢胃胀气通俗来说就是我们的胃部出现撑胀的情况，胃部的外观和胃子胀满的时候是一样的，同时还会有胃部的疼痛，恶心以及呕吐的情况出现。胃胀的症状一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。那么胃胀气打嗝怎么办呢？1、山楂麦芽汤生山楂、炒麦芽各 15 克，水煎 2 次，1 日分 2 次饮服，连饮数日。食积不化、胀气持续者服用，能较快消除症状。2、鸡肫皮煎酒曲这个歌食谱可以帮助我们缓解胃中胀气的情况，对于没有食欲的人也是有帮助的，要使用鸡皮三十克，生酒曲十五克。3、柠檬促进肠蠕动维生素 C 含量很多，具有促进肠蠕动的功能。4、白菜促进胃肠蠕动大量粗纤维可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。5、苹果刺激肠蠕动苹果中含纤维素，可刺激肠蠕动，加速排便，有通便作。6、西红柿助消化脂肪西红柿助消化脂肪在西红柿中会含有一种比较特殊的番茄素成分，而番茄素有利于帮助我们肠胃的消化还有利尿的功能哦。三、胃疼该吃什么好呢1.酸奶酸奶相信大家并不陌生，服用之后能够为身体提供大量的蛋白质，这些蛋白质能够促进胃粘膜进行修复，所以可以缓解胃痛以及治疗这种疾病。除此之外，酸奶进入身体之后还可以减少一些抗菌素对身体的伤害，因为酸奶中含有大量的活性杆菌，这种物质能够令身体保持一个平衡，这样身体自然就好了。酸奶进入身体之后还可以减少一些抗菌素对身体的伤害2.甘蓝甘蓝被誉为天然“胃菜”，曾是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，它所含的维生素 K1 及维生素 U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。3.山药山药有健脾养胃的功效，它特有的黏蛋白物质能够滋润胃黏膜，起到保护胃的作用，对治疗胃疼也有一定的作用。4.面条面条是最养胃的食物之一，性温，比较软、容易消化，而且一般呈碱性，吃面条不会产生太多胃酸，对有胃疼毛病的人有好处。另外，除面条外，很多面食也都有养胃的作用，比如馒头。5.猕猴桃猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素 C 和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。四、胃疼该怎么缓解呢1、精神胜利法胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复 10 到 20 分钟左右，疼痛就减轻或停止。2、放松腹部胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的...