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标签“可以”的相关文档，共325条

老年人经常锻炼腿部可以延缓衰老四季保健
腿部是我们行走的关键部位，无论是哪一个年龄阶段的人都是需要好好的保健自己的腿部的，腿部健康是很重要的，俗话说“树老先老根，人老先老...
2025-09-11发布277 浏览1 页59 次下载1.41 KB
老年人经常搓脖子可以有效预防中风
为了将各种突发危险控制在“摇篮”中，老人除了要坚持锻炼、健康饮食、调节情志外，还应该每天做些小动作，强健血管。血管疾病，中风是严重...
2025-09-11发布879 浏览1 页37 次下载1.01 KB
老年人经常吃六大食物可以健脑养神
随着时光的不断的流逝，人体的机能是会慢慢的下降的，尤其是到了老年之后，老年人的自身免疫力和抵抗力逐渐下降，在一些退化的器官中间，脑...
2025-09-11发布747 浏览1 页44 次下载1.02 KB
老年人经常参加社会活动可以预防老年痴呆
老年性痴呆的早期 1-3 年。主要表现为忘性大，通常也能进行正常的社会交往，所以经常不被患者或家属注意，但是据观察，生活中至少有五个...
2025-09-11发布270 浏览1 页39 次下载1.02 KB
老年人喝红茶可以降低骨折风险
大家都知道老年人上了年纪，体质大不如以前，骨质老化，很容易发生骨折。对于有关专家进行了研究，他们发现喝红茶有助于降低老年人骨折风险...
2025-09-11发布190 浏览1 页99 次下载3.27 KB
老年人多上网或许可以增寿
老年人多上网，在搜索、打字、写博客等过程中，脑细胞活性被充分调动，延缓脑力衰退，能有效防止老年痴呆的发生。老人的长寿法则，不仅仅是...
2025-09-11发布581 浏览1 页24 次下载1.25 KB
老年人多吃这八种食物可以降脂清肠
现在高血压、高血脂、脂肪肝严重影响着中老年人的健康问题。其实这些疾病大多由脂肪堆积造成的，营养学家建议，经常吃一些降脂清肠的食物，...
2025-09-11发布414 浏览1 页94 次下载1.57 KB
老年人常吃茄子可以延缓衰老四季保健
食物可以在一定的程度上让老年人减缓衰老，但是不是所有的食物都是可以让老年人的身体健康，并且让身体可以对抗岁月的侵蚀的，这样的食物必...
2025-09-11发布765 浏览1 页41 次下载1.23 KB
老年人不宜长时间看电视可以边看电视边梳头四季保健
在炎热的夏季和寒冷的冬季，老年人在室外活动量减少，呆在家做家务或看电视久坐之后，就容易并没有头皮发麻，腰背酸痛。长久下去，会影响身...
2025-09-11发布814 浏览1 页4 次下载803 B
中老年人吃什么可以补钙中老年人补钙的常见误区
一、中老年人吃什么可以补钙1、骨头动物骨头里 80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火...
2025-09-11发布408 浏览1 页8 次下载3.55 KB
枕头低可以让老年人睡眠质量更高
睡眠质量，是我们健康的标准。睡眠好的人身体一般来说都很不错。我们在一天中，有三分之一的时间在睡觉，尤其是老年人。那么，到底如何保证...
2025-09-11发布378 浏览1 页38 次下载1.24 KB
选择性耳聋可以让老年人的晚年生活更愉快
老年人有选择的进行耳聋，就是对于顺耳顺心的话，都能听到;其他逆耳烦心的话，拒绝听见。这就是老年人晚年生活快乐的根源。有个邻居就是这...
2025-09-11发布795 浏览1 页79 次下载1.69 KB
盘点可以让老年人心情愉快的方法有哪些四季保健
健康长寿是每个老年人的梦想，因为只有身体健康了，老人才能想做什么就做什么，才能有利于晚年生活的丰富娱乐，保持心情愉快是非常关键的。...
2025-09-11发布709 浏览1 页14 次下载1.3 KB
老年人心理健康知识有哪些哪些因素可以影响老年人的心理健康
一、老年人需要了解哪些心理健康知识人到老年，机体各部分、各脏器包括大脑在内都会随着年龄增长而逐渐老化，功能减退，如视力模糊、两耳失...
2025-09-11发布678 浏览1 页49 次下载3.98 KB
老年人心理不健康可以会诱发身体疾病
随着年龄的增长，老年人的心理会经历一些很大的变化。一般老年人心理承受能力会出现很大程度的降低，遇到困难或挫折时，情绪反应更为激烈，...
2025-09-11发布727 浏览1 页39 次下载1.62 KB
老年人退休后可以养些植物来养生怡情养性
对于老人来说，退休后的时间是很多的，但是除了日常生活饮食锻炼之外，老人还可以养些植物来养生怡情，有关专家指出，养花种草不仅可以美化...
2025-09-11发布259 浏览1 页13 次下载1.13 KB
老年人经常听古曲可以调节自己的五脏养性
再忙也别忘了保养身体，最偷懒的办法是听音乐。中国古乐分为宫、商、角、徵、羽 5 种调式，人们可根据五行属性来选择不同调式的曲目，给...
2025-09-11发布129 浏览1 页60 次下载1.6 KB
老年人经常吃土豆可以有效的预防中风
土豆是营养价值很高一种蔬菜。不仅美味，而且还可以预防疾病。营养专家指出，每天吃 1 个土豆即可使患中风的几率下降 40%。土豆具有解毒...
2025-09-11发布521 浏览1 页17 次下载736 B
老年人的晚年生活可以这样精彩
人老有三宝，老伴、老友、老本。老伴：虽曰“糟糠之妻不可弃”，若有病痛，怕是“跑如飞”。老友：钟子期有幸遇伯牙，但是又何奈，总有一个...
2025-09-11发布529 浏览1 页52 次下载970 B
老年人吃香蕉可以预防胃溃疡疾病
香蕉中含有一种化学物质，能够刺激胃粘膜的抵抗能力，增强对胃壁的保护，老年人吃香蕉可以预防胃溃疡的发生。对于一些需应酬喝酒的朋友，酒...
2025-09-11发布749 浏览1 页6 次下载1.49 KB

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