从面部五皱纹看出健康端倪

人上了年龄，身体就会不断的出现衰老的问题，皮肤应该是变化最大最明显的一种了，不过，大家是否知道，我们可以从自己面部五个部位的皱纹看出健康问题呢?想了解就一起看看下文吧。眉间纹--压力是不是太大?两眉之间的皱纹俗称“恼怒纹”，当人们生气或全神贯注地沉思时，两眉之间就会出现所谓的“恼怒纹”。此外，如果处于身心紧张或重压之下，恼怒纹也会随之而来。【驱“纹”法】1.每天 5 至 10 颗甜杏仁，它能帮助你提高注意力，并且缓解紧张的情绪。2.晚间腹部呼吸 10 次。让自己自然放松，身体尽量平躺，紧闭双目，做腹式呼吸 10 次。这个动作可以明显改善你紧绷了一天的身心。额头纹--睡眠好不好?额头纹是检验你睡眠质量的一个标准。中医认为，额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。【驱“纹”法】1.在你的枕头上滴上几滴薰衣草精油，你就能好梦一晚。2.柠檬能起到镇定作用。此外，大米、燕麦等谷物外部谷皮均含有可帮助改善睡眠以及维持镇定的血清素。鱼尾纹--肾虚?中医认为，人体肾脏在脸部的反射区是在眼外角与耳朵相连接的部位，眼角有很深的鱼尾纹，就该考虑一下是不是肾脏出现了问题。【驱“纹”法】1.内养：大枣补气养血，桂圆补血，枸杞滋补肾阴，核桃补肾强腰，还有花生、板栗等也都是很好的补肾补血类健康零食。2.外敷：两手掌搓热后，分别放于腰部，至身体有微热的感觉为止，可以补纳肾气。唇侧纹--肝胆不妙?中医认为，唇部右边的皱纹透露出来的是肝脏和胆囊的负担过重，左边的皱纹则可能是显示脾脏有问题的信号。【驱“纹”法】1.肝脏在凌晨 1 至 3 时之间活动最为活跃，这也是肝脏正在排毒的时间。如果在此时间段休息不好，就会直接影响肝脏健康。2.养肝的最好食物绝对不是很多人以为的猪肝，而是鸡肝，它的补肝作用更强，还可温胃。3.醋味酸而入肝，具有平肝散淤、解毒抑菌等作用。每日可取食醋 40 毫升，加温水冲淡后饮服。鼻皱纹--心脏好不好?鼻皱纹代表的器官是心脏。鼻梁部位皱纹多而密，很可能是心脏负担过重的原因。【驱“纹”法】1.红葡萄酒每天一点点。为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒，它被誉为最佳的心脏滋补饮料。2.增加叶酸的摄入量有助于控制血压，绿叶蔬菜、谷类食品以及强化面包中含有的叶酸，对患有中风和心脏病的人均有好处。3.腰围和臀围的比值是衡量患心脏病风险的最佳指标。用腰围数除以臀围数，男性应该不高于 0.9，女性则不高于 0.850，得出的数值越高，患心脏病的危险就越大。虽然皱纹是会随着我们年龄的增长而出现的，不过，因为健康出问题也会导致我们的面部出现不同部位的皱纹，如果老人能在生活中仔细观察，就能及早的发现疾病达到及早治疗的目的。