警惕冬季低温对老人健康的威胁

在生活中，有的人怕冷有的人怕热，而对于老年人来说通常都会更怕冷，所以，低体温的问题通常会出现在老年人群中，而低温对于很多的老年性疾病都是一种引发疾病突发的主要原因。眼看立冬的到来，几度降温已经让我们感受到了冬天的来临，不少老年人会发现，自己不止是暴露在外面的皮肤容易冰凉，就连腋窝和腹股沟以及小腹部都在发凉的。而且在现实生活中，一到冬季，医院里因为高血压、心脏病甚至是中风的老人就诊数量就会上升，甚至因为气候的问题引发死亡的悲剧也不在少数，因此，我们希望老年人能在生活中做好自己的保暖工作，同时在饮食上能做出合理的调整，以达到保证身体充足营养，提升免疫力及抵抗力的效果。通常在冬季，对于老人特别是患有心脏病、高血压、呼吸道疾病以及其他心脑血管疾病的老年朋友来说，要预防低体温的发生，除了根据气候及时的增减衣物外，还需要根据自己的身体情况每天做适当的运动，这种运动不见得非要去户外进行，在家里，也有不少的小运动可以做，比如健身操，舌操、按摩（除骨质疏松患者外）等等，都是一些简单易行的保健小方法。最后，我们想提醒老年朋友们，因为近两年来，我国大部分地区都出现了持续的雾霾天气，因此，如果有户外运动习惯的老年人，一定要减少外出运动的次数，以免大气污染造成我们呼吸道疾病的发生。