老人养生的几大法宝养性

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2025-09-10 发布于陕西
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每个长寿老人都有自己的养生秘诀，不同的方法都有自己不同的效果和益处。今天我们就向您介绍长寿老人的几个养生法宝。常会老友：无论在校读书还是在工作单位，张兴华都交结了一批好同学、好朋友，至今来往非常密切。老人有一位好友今年也是 101 岁，两人经常在一起交流长寿之道。坚持活动：张兴华爱打太极拳，已有 20 多年历史。他还自编了一套保健操，也坚持了 10 年之久。张兴华说：运动不能半途而废，要坚持不懈。爱好书法：张兴华退休后一直把书法当作“老伴”，与己相随。他隔三差五在宣纸上拨墨挥毫。曾孙女刚出生，写了条幅送上美好祝福;亲朋好友来索要墨宝，书写励志的唐诗宋词相送。他常说：有了书法相随，不会寂寞孤独，生活充满了快乐。直面疾病：张兴华患有高血压疾病，但他听从医生的指导，坚持长期服药，有效控制了疾病。他说：老人不能讳疾忌医，不能自作主张，要听从专家指导。以上就是关于老人养生的几大法宝，希望对您有所帮助。

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