骨质增生怎么护理 骨质增生的饮食禁忌

一、骨质增生的饮食注意事项骨质增生患者不能吃发物，发物指的是能使炎症加剧的食物，多数无鳞片的鱼，如黑鱼，鲇鱼等，还有甘蔗、母猪肉、驴肉、马肉也是发物。如果在治疗，特别是采用中药治疗，还要忌食解药类食物，解药类食物可以降低药效，所以不能吃，如绿豆、大豆、红小豆等所有豆类做成的粥是不能吃的，但是豆制品如豆腐和豆浆是可以吃的。同时不管是否在治疗辣椒和酒是不能沾的。骨质增生患者宜多吃富含钙和维生素 D 的食物。如甘蓝、粟子、蚌类、大多数绿叶蔬菜、海带、燕麦、鲑鱼、沙丁鱼、海菜、芝麻、小虾、黄豆、豆腐、萝卜叶和麦胚。要在不同的时间食用全谷物和含钙的食物。睡前服钙，这是钙吸收的最佳时间，还有助于睡眠。骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。多吃一些富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命。二、治疗骨质增生方法(1)骨痛灵酊。成分：雪上一支蒿干姜、龙血竭乳香、没药、冰片等。功效：温经散寒，祛风活血，通络止痛。适用于腰、颈椎骨质增生，骨性关节病，肩周炎，风湿性关节炎。具有镇痛、抗炎、改善微循环等三大作用。(2)鹳草膏。药物组成及制法：老鹳草 27g，生虎骨 72g，防风 27g，红花 18g，木瓜 27g，怀牛膝 18g，骨碎补27g，青风藤 27g，功劳叶 18g，当归 27g，麻黄 9g，海风藤 27g，上药用香油 7500ml 炸枯去渣滤净，炼沸，再入漳丹 2700g，搅匀成膏，每膏药油 7500ml 兑乳香面、没药面各 27g，麝香 3.6g 搅匀，每大张净油 30ml，小张净油 15ml。功效：散风活血，化瘀止痛。主治：颈椎病气滞血瘀型。(3)石虎膏。药物组成及制法：石斛 60g，生虎骨 120g，赤芍 45g，白及 30g，川芎 30g，羌活 45g，桂枝60g，生杜仲 45g，生地 120g，川乌 30g，白蔹 30g，生山甲 30g，独活 45g，麻黄 30g，透骨草 60g，当归120g，生草乌 30g，红花 30g，大黄 30g，防风 45g，甘草 30g。以上药料用香油 7500ml，兑肉桂面 45g，乳香面 30g，没药面 30g，麝香 1.5g，血竭面 45g，广木香面 1.5g，公丁香面 1.5g。搅匀。每大张净油 30ml，小张净油 15ml。功效：祛风散寒，舒筋活血止痛。主治：颈椎病经络痹阻型。(4)蜂毒古今贴。药物组成及制法：蜂毒、羌活、乳香、红花、川芎、三棱、冰片、大黄、木鳖子、玄参、生地、金银藤、、甘草、土贝母、黄芪、当归、薄荷梗、赤芍、白芷、杏仁、黄柏、僵蚕、生山甲、全蝎、生南星、蝉退、牡蛎、生半夏、羌活、防风、连翘、苍术、香附、橘皮、五倍子、蓖麻子、川连、细辛、官桂、丁香、头发、桑枝、槐条、柳条、苍耳子、老蒜、葱白、生姜等四十七味中药经古法熬制而成。功效：祛风散寒，舒筋活血止痛。主治：颈椎病，腰椎肩盘突出、坐骨神经痛、筋骨扭伤、骨质增生、骨刺、风湿及类风湿性关节炎，肩周炎、网球肘、腱鞘炎等一应骨病。三、预防骨质增生的方法都有哪些首先，关节损伤要及时治疗。关节骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全，造成关节软骨的表面是凹凸不平的，这会导致创伤性关节炎。对于关节骨折患者，如果是可以治疗的，达到解剖解剖复位，并且可以完全避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。其次，适度的体育锻炼。避免长期剧烈的运动，是不活动的，相反，适当的体育锻炼是一个很好的方法，以防止骨质增生一。由于关节软骨营养从关节液，液体和仅由"挤出"的联合可以进入软骨，促使软骨的代谢。适当的运动，尤其是关节的运动，可以增加关节间隙内的压力，有助于关节液的软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，以减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨退行性增生和改变。第三，保持合适的体重。肥胖是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因。超重的体重会加速关节软骨的磨损，关节软骨面的压力不均匀，造成骨质增生。因此，对于超重的人，正确的减肥可以预防脊柱和关节骨质增生。四、哪些部位最容易出现骨质增生的病症1.椎体：当我的主人在 20 多岁发育...