老人想健康 每天吸点氧养性

生命离不开空气，更确切地说是离不开氧气。但如今环境的污浊和身体功能的老化，使老年人的身体长期处于一种缺氧的状态，这给老年人的身体健康造成了很大危害。因此，老年人每天吸点氧气有非常有利于身体健康的。中老年人缺氧主要表现为：心血管系统老化人体老化最早是从心血管系统开始，人从 25 岁起心脏的功能就明显降低，血压也有增高的趋势。25 岁的青年人心脏每分钟可向细胞输氧 4 升，到 70 岁时则下降一半，仅能输送 2 升。呼吸系统老化呼吸系统中，肺脏的衰老变化最为明显，一个明显的标志是，老年人肺泡的残气量增多，60 岁健康人的肺泡残气量，几乎是 30 岁健康人肺泡残气量的一倍。中枢系统老化中枢系统的老化不仅表现为思维和运动功能的弱化，更重要的是对人体各项功能有重要的影响，往往由于内部环境的稳定性发生紊乱，导致了代谢改变、脑部和心肌的供血供氧障碍，引起高血压、动脉粥样硬化等中老年常见症状。因此，为了避免中老年人因缺氧而导致的疾病发生，有关专家建议，这些人可以每天吸适量的氧气改善其症状。