老人多参加钓鱼活动可以预防疾病

对于很大一部分家庭来说，老年人独自居住的情况很普遍，那么，没有儿女的陪伴，也没有更多的娱乐方式，很多老年人每天都喜欢坐在家里看电视，但是这样对老年人的身体来说是很不好的。其实，老年人更应该“自娱自乐”，想方设法给自己的生活增加乐趣，比如说亲近自然的垂钓，垂钓不仅是一种娱乐方式，更对老年人的身体健康有好处呢!垂钓能调节中枢神经系统的功能。人们走进垂钓场地，也就投进了大自然的怀抱。你看那岸边，绿树郁郁葱葱，叫不出名的野花争奇斗艳，吐着芬芳，小鸟在空中盘旋啁啾，为你的到来唱着赞歌，再看那碧波之中，鱼儿追逐嬉戏，激起片片涟漪!这诗情画意般的环境，会使垂钓者养性移情，把疲劳、忧思和俗事消散得一干二净。尤其是通过装饵、抛竿、静守到鱼儿咬钩，使垂钓者的大脑皮层逐渐形成“兴奋灶”，即希望钓上大鱼来。假若此时渔漂动了，或渔铃叮叮作响，一条活蹦乱跳的鱼被你提上岸，那般乐劲简直达到了峰巅，可真是“乐在其中无法说”了!垂钓者如果原来患高血压病，此刻他的血压至少下降 5～7mmHg，这是笔者在实践中亲自测到的。为什么钓鱼比服药降血压还来得快?中枢神经系统的高级部分--大脑皮层及其最接近的皮层下核--对肌体各种功能具有主导作用。上面说的垂钓良性刺激过程，也就是调节中枢神经系统的平衡过程，从而达到治病健身的目的。实验中发现：给狗以恶性刺激，如恫吓、阴暗的环境等，使其中枢神经系统的高级部分处于抑制状态，其下级中枢就呈现出紊乱性兴奋。这时狗的胃液可直接消化胃壁而形成溃疡。由此可见，那些患有胃溃疡的垂钓者，坚持参加钓鱼活动，不吃药不打针，病情竟然好起来了，是有理论依据的。有关统计材料证实，在有些钓鱼协会的老年人当中，原患有各种慢性疾病的人达 41.7%，这些人经过垂钓活动，已基本治愈的占 21%，其余患者也都有明显好转。这是多么令人高兴的事啊!据文献记载以及我和许多钓友的实践，经过垂钓活动，有利于促进下列疾病的治愈或好转：肩周炎、颈椎病、支气管炎、肺气肿、消化性胃溃疡、慢性胃炎、消化不良、胃癌手术后、胃神经官能症、习惯性便秘、慢性肝炎、高血压病、冠状动脉供血不足等。其中，有些疾病，如肩周炎等，是通过抛竿、甩钩等活动把粘连的腱膜拉开或拉松而获愈的。有些病，如慢性支气管炎、一氧化碳（煤气）中毒、脑动脉血管硬化等，则是前边提到的在负离子作用下得到治疗的。这要比高压氧仓治疗舒服、安全，且节省费用。还有些疾病，如神经衰弱、高血压、失眠等，是通过调节中枢神经系统得到治疗的。到了秋高气爽的季节，老年人可以约上朋友，一同去亲近大自然，到郊区垂钓、郊游等等。但是需要特别提醒老年朋友的是，在出行时，一定要注意安全，特别是到郊区泥路行走时，最好是穿上防滑的鞋子，有必要时，带上拐杖或者是捡一根棍子来帮助身体平衡。在安全的前提下，娱乐身心。