老人养生之别把中风当中暑四季保健

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2025-09-10 发布于陕西
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中风是老年人的常见病，在中风的时候有很多症兆的。医学研究证明，气温过高与发生中风关系密切。每年当温度在 32℃以上的时段内，总会出现中老年人中风的发病高峰，特别是心脑血管病患者最危险。在暑热季节，老人更要注意对中风的防范。首先，要注意居室的阴凉、通风，适度的活动与劳作应安排在清晨或傍晚凉爽时进行。其次要及时饮水，最好用低盐绿豆汤或粥及含低钠、钾的饮料，分多次适量饮用，保证充足的血容量；在饮食上要清淡、少油腻，防止血黏度增高，在不饥饿时莫强食，也是预防对策之一。老人一旦感觉“闷热”难受，常可能是中风的信号。如果忽然出现症状轻微或“一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及半身麻木、肢体感觉异常，切勿以为是“天热吃不好睡不好”之故，而应该及时去医院诊治。

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