老人长期喝浓茶会伤身？养性

在家闲来无事，饭后泡上一杯热乎的浓茶，顿时感觉人特有精神，相信很多老人都有这样的嗜好，专家提醒，长期喝浓茶，会严重影响铁的吸收，导致老人贫血、营养不良。肾脏是氟的主要排泄器官，当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时，导致氟在体内蓄积，肾脏含氟量会明显增多。实验表明，滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害。不少人总以为喝浓茶可解酒。其实，浓茶非但不解酒，还更会伤肾。原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏产生利尿作用，这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏。乙醛对肾脏有较强毒性，可使肾小球和肾小管细胞受损，给肾功能带来危害。所以，喝浓茶解酒是不足取的。多喝浓茶易伤骨。国外一项对美国 3170 名 50 岁以上老人进行饮茶习惯与骨折危险的研究分析表明：每天饮浓茶5 杯的人，骨折的危险较不饮浓茶者高 70%。据国内流行病学家对 4659 名内蒙古牧民的调查。因他们长期喝浓茶，骨质疏松程度比不饮浓茶的汉民高 17%。因为浓茶中的咖啡碱含量较多，而咖啡碱既可抑制十二指肠对钙的吸收，又可加速尿中钙的排出。由于抑制吸收和加速排泄这双重作用，导致体内缺钙，易诱发骨中钙质流失，天长日久，便易引起骨质疏松症。茶叶中含有大量鞣酸，大量饮用浓茶后，鞣酸与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，最后引发贫血。希望上文能够帮到你!