走出亚健康范文

走出亚健康范文第1篇

那么，如何培养教师自身的心理素质和提高心理健康教育的水平和能力，应重点做好以下几方面的工作。

一、外部支持

全社会应通过各种渠道增强教师的职业威望，不断提高教师的社会地位，加大投入力度，提高教师的工资待遇，切实改善办公条件，满足教师的合理要求，为教育工作注入新活力，为教育提供良好的人文环境，使教师能够安心工作，为社会培养更多有用的人才。

1.强化师德教育。教师的心态有时反映了教师的师德问题，如对学生的冷漠、报复、体罚等，反映了教师缺乏基本的职业道德。总想用种种手段刁难学生，在心灵上伤害学生，反映了某些教师心理是不健康的。因此，学校强化师德教育，使每个教师都能以讲师德为美，真正以热忱对待每个学生，以真情爱护每个学生。

2.加强尊师爱生教育。通过各种有效的方式教育教师热爱学生，教育学生热爱教师，这样，有利于建立良好的师生关系，密切师生感情。教师热爱学生对学生的心理发展大有裨益，学生热爱教师，对教师良好心理的形成同样具有很大的促进作用。

3.关心教师生活。学校领导要不断地深入到教师中间，对教师的性格、家庭等了如指掌，当教师遇到困难时，学校要尽最大努力给予帮助，要时刻把教师的冷暖记在心上，对教师给予充分的理解和关心，这对教师形成良好的心理素质是大有好处的。

1 4.丰富教师的业余文化生活。要想方设法加强校园文化建设，多组织教师进行文体娱乐活动，使教师的紧张情绪得到宣泄，使教师保持轻松愉悦的心情，化解种种不良情绪，保持健康良好的心理状态。

二、自我调控

1、 转变观念，确立民主平等的师生。教师应努力树立正确的教育思想，树立正确的学生观，加强与学生的交流和沟通，以学生为友，善于发现学生的闪光点。教师应注重提高自身修养，全面提高自己的素质，逐渐养成良好的性格，自觉克服不良心理，消除不良情绪，经常反思自己的不良心理，学会给自己减压，学会宽容学生。这样，就可以使自己逐渐形成健康心理。

2、加强学习。通过学习，系统掌握心理学、心理卫生学和心理健康教育等知识，主动解决一些常见的心理问题：如何保持良好的心理状态;如何克服狭隘、自卑、嫉妒等不良心态;如何面对工作;如何对待学生;如何面对在工作中遇到的挫折和失败;如何处理好各种人际关系;如何看待社会上的不良风气;等等。并根据自己的实际情况，进行有效的心理自我调节。

3、悦纳自我。作为教师一定要接受我是教师这样一种角色，这样才能在繁重、琐碎的教育教学中取得乐趣。一个厌烦教师工作的人，在天天面对教育工作的同时，怎么可能会有一种好的心态呢?如果能冷静地对待自我、悦纳自我，就会“天天有个好心情”，也只有热爱自己的工作，把自己的工作当做乐事而不是负担的教师，才能够保持健康的心理。

4、拓宽心胸，寻找心理平衡点。有些心胸不宽广、遇事想不开的人经常会有心理疾病困扰。因此，广大教师要养成乐观、豁达的性格，努力加强自身修养，遇事泰然处之。要有角色意识，明确自己在社会中的位置，拼搏进取，要知道优胜劣汰永远是社会发展的公平法则，只有正视现实、不断奋进，才能适者生存。一味怨天尤人，就会永远是一个失败者。同时，要学会放弃，因为人生有太多让你心动的东西想去追逐，像评先、评优、晋级、提干等，如果没有一个正确的态度，等待你的将是痛苦。有时即使你付出了全部也不会是满意的结果，因为有许多东西自己是左右不了的，所以，该放下就放下，退一步海阔天空。

5、换个眼光看周围的人。比如班里的后进生，各方面发展都很不理想，我迫切地想要转化他们，步步紧逼着他们进步，他们却往往“刀枪不入”，双方的较量就像一场旷日持久的拉锯战，搞得师生双方都疲惫不堪。后来我接触到班级结构“三分之一”理论，即根据学生水平和表现可分成三等分，优等生三分之一，中等生三分之一，后进生三分之一，这是一种规律性的现象。这下我的心里舒坦多了。人都是有差异的，每个学生头顶上都有一片蓝天，每个学生脚底下都有一条大路，气质、性格、态度、情感、能力和兴趣的不同决定了不同的学生要走不同的路，我不必为此而杞人忧天，也不必死拉硬拽逼着他们走进优秀的行列，不如教他们抬起头来走路，挺起胸膛做人。而且人是会变化的，有的学生今天学不好，说不定他明天会突飞猛进后来居上。即使他永远也学不好功课，这个多元化的社会需要多元化的人才，也许他以后走上社会却能如鱼得水。经过这样的心理调节，我实现了心理平衡。心理一平衡，竟然发现后进生也不那么讨厌，自己的工作和生活也变得有趣了许多。

6、学会放松。会休息才会工作。当自己的工作压力过大时，不妨到户外运动一下，或者跟朋友爬爬山、喝喝茶等，能够让自己的身心得到有效的放松，更利于精神抖擞地投入到教育教学中去。可能的话，学会一种技艺最好，它会是你进入一种新的境界，产生新的追求，在爱好中寻找乐趣，以驱散不健康的情绪，令生活更有意义。同时，也应增强自控能力，合理释放情绪，在适当的情况下多找好朋友谈谈心减轻精神压力和积郁的愤懑情绪，心情抑郁不想做事时，请选择放下，想休息就休息，想娱乐就娱乐，美国斯坦福大学都要求学生不追求十全十美，何况我们教师呢!

走出亚健康范文第2篇

一位记不得名字的名人曾说过, “一份职业最可怕的心理倾斜是:看出真相的人多, 说出真话的人少, 不说话的人更少。”

记得我的老师曾说过这样一句话:世界上只有两种人不会犯错误, 一种是不干事的人, 一种是死人。原谅别人是高尚的情操, 原谅自己是堕落的开始。因此, 教师也该走出教育的误区。

当今的独生子女成为家庭的“小公主”、“小皇帝”, 堪称中国的国情之一, 孩子们集万千宠爱于一身。好多应该由他们自己来做的事, 大人们都给包办了。面对这些学生, 我会对家长说:“爱子之心人皆有之。但应该为他们的长远利益打算, 让他们去经历风雨, 经受挫折和摔打, 那才是学习的最好途径。”

殊不知, 我自己劝说了家长, 自己又做了些什么!“分, 分, 学生的命根!”分数就是学生的学习成绩的标志, 分数高的就是“优等生”, 低的就是“差生”。看他们的眼神也身不由己的发生了偏差, 带着有色眼镜去看学生。学习好的就算犯点小毛病, 也会轻易地被谅解, 即算犯了大点的错误, 也会绞尽脑汁为他们辩护, 怎么看还觉得可爱, 毕竟高分要由他们来为我撑起。那些差生就截然相反了, 只要有点小毛病, 就会横加斥责, 有时甚至恶言相向, 更别说犯什么大错误了!怎么看怎么就不顺眼!学校的领导往往也是如此!

由于分班的侧重性导致快慢班的出现, 这也无形中加重了偏袒的力度!记得很多年前有这样一件难忘的执教经历。四月份是法制宣传月, 学校要求班级出一期法制专刊的板报, 全校进行评比。我非常认真的安排学生自己动手设计本期板报, 目的在于培养学生的动手能力, 做事要认真有创意, 学生们也高度重视。据说大家各展所能, 写了改改了写, 一直忙到晚上9:30分, 大家才满意的离开。第二天, 大家告诉我, 我们一定能拿第一名, 因为大家看了其他几个班的, 没有比我们出的好的, 我鼓励大家做事就要这样!过了几天, 学校的评比结果公布了, 我们却名落孙山。原来有几个班的板书改成了老师写的, 但那些领导评委们却视而不见, 就因为他们是快班!学生们有意见, 而我又知道结果已没法改变, 说了又不好, 影响教师的团结。可大家又付出了那么多, 只好违心的说我们的板报差在内容不够全面, 就差了0.12分, 下次我们再多注意一些细节, 冠军一定是我们的。还鼓励他们学习要更努力, 成绩提高了, 头脑更清晰, 我们就不会犯现在的小错误了。老天呀, 我怎么也学会了欺骗呀!领导呀, 请擦亮你们的眼睛好吗?差班也有自己的自尊、亮点呀!

世上的万物是彼此联系、纷繁复杂的, 矛盾的对立双方是可以转化的, 良好的动机不一定收到预期的效果

记得2007年, 一位教我班语文的女教师说:“别看9年1班学习好的多, 但还是您班的学生有人情味, 愿意热情的跟老师打招呼!而那些自以为学习好的学生, 别说打招呼了, 看都懒地看, 白对他们那么好了, 想想对你班孩子的态度, 真悔青了肠子!今后可得多对他们好些!”我说:“您才注意到呀, 我早就领教了!我送走了3届学生了, 可那些学习好的, 升学了, 放假看见你有的连眼皮都不抬, 好点的还打个招呼, 枉我当时对他们那么好!但那些上学时是差生的, 毕业后没考上学, 虽然在校时我对他们好严厉, 但每次见面, 老远就热情的打招呼, 好有礼貌, 感觉真没白师生一场!”一石激起千重浪, 好多老师都有同感!大家讨论的结果是:那些学习好的, 大多认为自己聪明、学习好, 你们对我好是应该的!而那些所谓的差生, 虽然我们对他们好严厉, 有时甚至刻薄, 但他们能理解老师的用心, 只要你对他们有一点好, 他们会一直记得。还有一点, 那些好的都升学了, 好久见不了一次, 毕业也分配在外地, 时间长了, 自然生疏;而差生没有升学机会, 更别说工作了, 一毕业就一直在建设家乡, 平时低头不见抬头见, 自然亲切。建设家乡的重担才在他们这些人身上, 他们才是最可爱的人呀!对他们我们才应该付出的更多, 更有耐心、责任心和爱心呀!

正所谓“沉舟侧畔千帆过, 病树前头万木春。”我国的曹禺、华罗庚、童第周等, 都曾被视为不可雕的“朽木”, 难成大器的差生。然而就是他们, 在各自的领域里创造出了辉煌的业绩, 成为人类文明史上璀璨的明星, 受历代敬仰。

从长远看, 教师偏爱优生, 对他们来说并不是一件好事, 相反倒可能成为一种祸害。记得我曾教过一个叫崔某的学生, 在校时学习相当优秀, 就知道学习, 我特别偏爱他。升入高中依然学习好, 最终高分考入了一所名校。好几年过去了, 偶然在集市上相遇, 居然连个招呼都不打。毕竟是自己钟爱的学生, 随后多方打听才知道, 该生虽学习成绩优异, 所学专业就业前景不好, 又无其他专长, 不能适应社会, 只好在家帮父母种地。我陷入了深思有诗云:“人丛虎豹从中健, 天在峰峦缺处明”, 更是明确告诉我们:愈是恶劣的环境, 愈能锻炼人。总是给优生创造“爱的呵护”, 如此成长的学生, 要么是畏缩不前的懦弱者, 要么是骄纵任性的极端者。

儿童少年不总是被人们比喻成祖国的花朵吗?作为教师, 切莫只把牡丹等奇花异卉捧在手上把玩不止, 而把无名的小花弃之不理, 任其夭折凋零。这难道不是对人才资源的一种糟蹋?又何曾不是人才培养的一种浪费?

这些毋庸置疑的事实, 令人信服的相信:所谓的差生, 并不是不可救药的蠢材、碌碌无为的庸才, 其中也有并未开掘的潜才。只要你引导得法, 细心培育, 扬其所长, 他们也会成长为有用之材。所谓的优生, 并不是万般皆好教师过分的庇护和溺爱, 取消了他们去经风雨、见世面经受各种挫折的机会, 就等于剥夺了他们经受锻炼的权利。

由此看来, 作为一名教师必须加强自我完善, 走出教育误区, 方能出色地完成教育新一代的神圣使命!

摘要：在教育快速发展的当今社会, “面向全体学生, 大面积提高学生的成绩”显得尤为重要。然而许多教师在实际教学中, 却仍存在教育误区, 并不如人意。本文通过一些教育实例展示了教师的一些教育误区, 也认为不要总说社会、家长和学生有误区, 我们教育也存在误区。教师偏爱优生, 对他们来说并不是一件好事, 而差生更需要我们的关爱。公平的对待每一个学生, 我们才能更出色地完成教育新一代的神圣使命。

走出亚健康范文第3篇

语文本身包罗万象，上至天文,下至地理;从古到今，不受时间限制;从国内到国外，不受地域约束;既有浓郁的亲情，又有纯美的风光;富于生活气息，具有时代风貌。可以这样说，语文的外延就是生活，教语文就是教生活，本着这样的想法，我一直努力将语文教学和生活相融合。以下就是我个人的几点体会：第一，教师应抓住语文和现实生活的契合点导入新课

语文知识不仅存在于课本上，课堂之外更有广阔的语文天地：墙上的海报，报纸上的广告，电视上的新闻，营业员得体的话语，歌唱家动听的歌词，老太太追忆往事时的语调，无不给人丰富的语文营养。因此教师应抓住语文和现实生活的契合点导入新课，这样和学生的生活相接近，有利于将学生的心从课下玩的状态中吸引到课堂上。导入新课是组织语文课堂教学的起始环节，犹如一篇杰作的序曲，好的导入能先声夺人，扣住学生心弦，能激发学生的兴趣和旺盛的求知欲，创造良好的学习氛围。通常情况下，我根据不同的文章采用不同的导入语。

首先可用生活中饱含深情的歌词。好歌词犹如浓缩的现代诗歌，不仅具有丰富的内涵，也接近学生内心，深受他们欢迎，这么好的素材，我们教师何乐而不用呢?例如，我在讲《背影》时说道：“父亲是儿那登天的梯，父亲是那拉车的牛想儿是一封家书，千里写叮嘱;盼儿归一袋闷烟，满天数星斗同学们听着这朴实无华的语言你在想些什么?当你想起父亲的那一刻是否也曾定格在某一件事上呢?散文家朱自清对父亲又是一种什么样的感情呢?好，我们一起欣赏一下《背影》。”其次，可结合师生的曾经共同有过的生活经历设计启人思索的导入，上《走一步，再走一步》一课我是这样导入新课的：“在成长的旅途中，我们都会遇到各种各样的困难：家庭遭遇变故，学习成绩落后，同学关系紧张等等，害怕吗?困难会把你打倒。勇敢些!你会把困难踩在脚下。走一步，战胜一个困难，增强一份信心;再走一步，终将成为一名勇士。到那时，你会昂首挺胸的说：感谢你，困难。”水到渠成地引出课题《走一步，再走一步》。

此外，还可通过讲故事、现场训练法、对联渗透法、想象法、表演法精心设计导入，使导入产生引人入胜的效果。导入语是课堂与课下较好衔接的重要环节，而且教师在授课过程中的恰当引入就会使学生深深感到：噢，原来生活中处处都是语文呀!从而使学生养成善于观察的好习惯。让学生逐渐具备和生活对话的意识，使语文学习渐至佳境，这可以说是培养学生创新意识的重要一环。

第二，在课堂教学过程中，鼓励学生充分展示生活中的自己，实行“模糊教学”来培养学生的创造力。

所谓“模糊教学”就是事物的正确答案不止一个，不唯“标准答案”是从。它和含糊其辞、模棱两可是有本质区别的。它的出发点是由于语文的答案本身具有多元性，并无权威性，万不可限制学生的思维。恩格斯说：“思维是地球上最美丽的花朵。”激活学生的思维就找到了语文教学的真正源头。一个没有自己独特见解，随声附和之人，暴风雨来临时不过是个“海鸭”而已。只有有个性的人，才能发展成有创造性的人。那种把人生命的丰富性简单化、格式化的做法，只能造成精神和人格的缺失。为此，我们有责任把学生培养成为具有个性的人。

在课堂上，我时常提醒同学们可以大胆发表自己的见解，能自圆其说者皆正确。例如讲《宋定伯捉鬼》时，我依照教参告知学生：“古人写作也有漏洞，若两人独立行走慢，共递相担‟不是更慢吗?”不料，一位学生大胆举手反驳：“老师，我不这样认为，看，后文有一句略无重‟，课下注释解释为完全没有重量‟，既然如此，共递相担‟岂不省一个人的力量?”顿时，班内掌声四起，我也笑了。这位学生不是很有头脑吗?讲完后，我又发问：“你们会如何评价宋定伯和鬼呢?”回答更令我惊诧不已：“我们喜欢鬼。鬼并不呆头呆脑，他很实在、很憨厚。而宋定伯却很阴险：他骗鬼、侮辱鬼、又卖鬼。这不正说明人心叵测吗?从这里我们得知：防人之心不可无。再说啦，老师您平时不总是教我们做人要诚实吗?你不觉得宋定伯不诚实?”十

二、三岁的孩子，不仅有自己的见解，还能回答得如此完整、漂亮，谁能不为之叫好呢?“尽信书则不如无书”，这样有思想的孩子，我们有什么理由不赞叹?难道我们还要因为服从教参、迷信权威之说而否定学生的回答、抹杀学生的个性吗?又例如在学习《伤仲永》时，有一个环节是让学生围绕最后一段的议论说说它讲了什么道理?你有什么看法?对这个开放性话题进行讨论，学生发言的角度之多和观点之新让教师感到惊喜。 有的同学从自己角度考虑，认为自己天赋不错，但还要后天努力。还有的学生批判方仲永的父亲认为他目光短浅，惟利是图。而一位同学的发言引起教师的关注，他说：“我认为在方仲永的变化中，作者王安石也具有不可推卸的责任!课文第二段的第一句话余闻之也久‟这句话清楚的说明作者王安石对于方仲永的情况非常了解，那么他为什么没有关心方仲永，也没有劝阻他的父亲，就这样看着一个天才少年消失了，所以我认为这其中也有王安石的责任。”教师肯定了这位同学的勤于思考，并号召同学们来评议这一观点 。学生有的反驳，有的支持。经过一番讨论，集中的问题是：王安石为什么没有去帮助方仲永?大家陷入沉思。最后，有一位同学找出了答案：王安石生于1021年，而《伤仲永》一文说的“明道中”即1032-1033年，仲永十二三岁，也就是说王安石见到仲永时，他自己也只有十二三岁，又如何去教育、指导方仲永呢?同学们豁然开朗。

如教《羚羊木雕》，就“我该不该把羚羊送给万芳”这一论题学生又展开了辩论，在辩论中理解友谊的真正含义。还有《第二次考试》中关于“谁是文章主要人物”这一问题，也可让学生展开辩论。在一种和谐、平等、自由的氛围中，让学生找回自己的思想、自己的态度，让他们在我的课堂里尽情地交流、探讨;尽情享受 思想碰撞时那美妙的火花。我想作为语文课堂，给学生的绝不仅仅是一种知识，更是一种思想、一种原则、一种立场;一种作为“受者”应该拥有的能力。给学生一个快乐的生活空间，以一种博爱、宽容的心态来对待每一个学生，让学生在语文课堂中无拘无束地展示生活中的自己，有利于培养学生的灵活性、独创性、敏捷性和发明性，使他们的智力水平得到高度发展。

第三，让富有生活意识的训练走进语文课堂教学。

训练有助于学生加深记忆、巩固知识，它是巩固课堂教学的必要环节。不过应当注意的是不能把语文训练当作百科全书来对待，将一系列的知识点加以罗列，否则学生将会对语文训练产生厌烦。语文训练最好以竞赛、表演等富于乐趣的形式出现，使学生感觉好像就在参加电视节目中的有趣的知识竞赛，这样有助于培养学生学习语文的兴趣，让他们在快乐中掌握大量知识，将来成为学识渊博的人。

1、课堂表演。课文的精妙之处可以通过表演的形式，使学生加以直观理解，以

加深认识。让学生参与课堂表演，既能体现学生的主体地位，又能增加教学的趣味性。

编演课本剧。演《宋定伯捉鬼》时，学生主动一致地把教室的灯全熄了，制造一种阴森恐怖的气氛。在这种情境下，由一胖学生扮演的“宋定伯”和一瘦学生扮演的“鬼”出场了。当轮到“鬼”背“宋定伯”时，他吃力而哆嗦地说道：“卿太重，将非鬼也。”引得全班同学哈哈大笑。学生在《皇帝的新装》等课本剧中的表演，惟妙惟肖，形象逼真，给师生留下了深刻而难忘的印象。还有《蚊子和狮子》、《陈毅市长》等都可编演课本剧。

片段表演。语文课文中许多精彩的语言描写、动作描写片段，也可让学生积极表演，激发兴趣。如《傻二哥》中傻二哥吆喝前的准备动作及吆喝的内容，《从百草园到三味书屋》中先生朗读时的动作、神情、语调，《孔乙己》中孔乙己“排出九文大钱”和“摸出四文大钱”等片段，都可让学生仔细揣摩、表演，加深体会。

2、开展竞赛或游戏。通过竞赛或游戏，激发学生思维过程中的亢奋感，使其注意力更集中，聪明才智得到最大限度的发挥。同时能增强学生的竞争意识，培养团结协作的精神。主要有以下几种形式：

擂台赛。如教《变色龙》一课，根据课文情节制有七张幻灯片，要求学生叙述画面的内容。男生与女生实行擂台赛。

接力赛。教语法中的词、短语、句子等知识都可采用这种形式让学生进行练习。还可采用接力形式让学生背诵古诗等。

“抢凳子”游戏。教师设置七个问题让八个小组来抢答，即八个小组“抢”七条“凳子”。这样小组间能形成你追我赶、不甘落后发言的积极气氛。

3、让学生尝试当“小老师”。在课堂教学中，有时不妨将师生角色互换，让学生尝试当“小老师”的滋味，会使学生产生浓厚的兴趣。如我常有意注错音、写错字等，请学生当小老师进行批改，在很大程度上调动了学生学习的积极性。

4、模拟教学。学生在语文学习中受到了教育，获取了知识和体验，应通过实践来巩固加深，从而达到最佳效果。我组织进行《这就是我》综合学习课时，便请校长来班上进行模拟答记者问，“小记者”们表现出了极大的热情，收到了很好的效果。

5、博采各科知识教学。语文是百科之母，语文学科与其他学科之间是互相吸收、互相促进的。在课堂教学中，如能使语文教学与其他学科融会贯通，则会使学生获得求知的快感，萌生学习的兴趣。如消息的六要素可归结为“五W一H”，即英语的“Who、When、Where、What、Why、How”等。还可博采数学、历史、音乐、美术等知识教学.此外，教师幽默生动、情真意切的语言，迂回曲折、起伏有致的提问，严谨有序、新颖不凡的板书以及现代化教学媒体运用等手段，都可提高语文课堂教学的趣味性。 那充满乐趣的竞赛活动更符合学生的心理需求，语文活动的生活气息使学生在乐中求学，正符合“兴趣是最好的教师”这一理论，这样极大地调动了学生的参与意识，培养了学生在生活中运用语文知识的能力，这不失为一种有效的学习方法。第四，结合现实生活帮助学生在课堂上确立自己的理想。

多年来，学校教育中，学生一直处于被动地位，是等待加工的“产品”，施教者怎么说他们就怎么做，调查询问他们的理想，答曰：“目前尚不明确”。社会的发展就是人的发展，一个没有理想和目标的人，无异于一只无头苍蝇，你指望他将来会有何作为呢?长此以往，岂不悲哉?因此，课堂中渗透德育，还原于学生生活和成

长的过程，让他们为今后做准备是必要的。

例如，授课《为学》时，可在学生表演完“穷富二和尚”的话剧后，试问学生富和尚失败的原因空想不付诸行动，由这句话深入发问：“思考一下，你是空想‟还是准备落实到行动上?如何实现?”然后，展开讨论，明确“事在人为”的道理，要求学生分析自身情况确立自己的目标，做行动上的巨人!又如 执教《伤仲永》时我问大家方仲永是一个很聪明很有天赋的孩子，可为什么到后来却一事无成呢?于是大家先是一阵沉默，接着展开了热烈的讨论，有的说是他爸爸害的有的说是他的乡邻害的，最后大家经过讨论认为主要还是方仲永自己造成的，接着我又问那成为天才到底要具备怎样的条件呢?大家说要有天赋但也要努力，“天才”是由百分之九十的汗水加上百分之十的天赋造就的;联系自身他们得到的启发是学习上也要勤奋努力、不断进取，不能自以为聪明就懒惰不思进取。就这样学生们在课堂上自然而然的获得了学习态度的教育，而且效果尤佳。

理想智慧的形成就是学生不断“动脑筋”的内化的结果。其语文教材的一篇篇文章中都蕴藏着作者做人和作文的智慧，是一座座宝藏，而每一个学生的头脑，都是需要被点燃的火把。语文教师要运用自己的教育智慧，发掘编者和作者的智慧并且联系生活，最终唤醒、激发学生的潜能，点燃他们头脑中智慧的星星之火。一位名人曾说过“理想是指引人生道路前进的灯塔，飞向胜利目标的翅膀，是点燃热情烈焰的火把。古往今来，是理想激起年轻人奋勇前行的精神。”人生犹如大海，时而风平浪静，时而波涛汹涌;人生的旅途上，有洁白芬芳的花，也有尖锐的刺，但只要一个人有了自己的理想，并决心去实现它时，就会荣辱不惊!因此联系生活对学生进行理想道德的教育就显得尤为有意义。

走出亚健康范文第4篇

从电影里面我们可以看到毛主席身边的警卫员耿涛在全国解放前夕，被派往天津参加城市接管工作，遇到了自己的救命恩人马宝山，并和他一起共事解决城市的接管工作。影片通过描述以耿涛为代表的基层共产党人坚决贯彻党中央指示，克服重重困难，团结广大群众恢复生产并和党内出现的居功自傲和腐败现象进行针锋相对斗争的故事，给人以深刻的警示:作为一个革命者，一个共产党人，在革命的转折时期，必须要时时保持清醒的头脑。而马保山被资产阶级“糖衣炮弹”打中的残酷事实，联系毛泽东在西柏坡具有伟大历史意义的七届二中全会上的谆谆教导和关于全党要警惕“糖衣炮弹”攻击的及时告诫，不能不引起人们强烈的震撼和深深的思考。耿涛和马保山一正一反的事迹形成了鲜明的对比，也在告诫我们不要被一时的胜利所蒙蔽变得骄傲自大。

在电影的结尾，毛泽东说道，我们进北京是去赶考的，希望我们都能考试及格，不要学李自成一样做个考试不及格的学生。因此，毛泽东同志在党的七届二中全会上关于“两个务必”的重要论述，教导我们全党同志务必继续地保持谦虚、谨慎、不骄不躁的作风，务必继续地保持艰苦奋斗的作风。不要像马宝山一样被糖衣裹着的炮弹击中。

一个人应该清醒的懂得，树立崇高的理想是正确的，为理想而忘我奋斗会得到鲜花和掌声。就如马宝山一样，人们并不恨他，只是惋惜他，惋惜他钢铁打不穿的胸膛被糖衣炮弹击碎了，战场上坚不可摧的意志脆弱地倒在了石榴裙下。理想是美好的，道路是曲折的，通往理想王国的道路上充满了艰辛和坎坷，这一切困难需要我们努力拼搏，艰苦奋斗地去面对。“历览前贤国与家，成由勤俭败由奢”。在新的历史时期，艰苦奋斗精神已不单指物质上的节约，更重要的是它包含一种团结进取、勇于拼搏的深刻蕴意。无数事实证明，牢记艰苦奋斗可以使我们在逆境中获得勇气和力量，最终走向成功之路。牢记谦虚谨慎可以使我们在获得成功之后保持清醒头脑，不骄、不躁，从而应对生活中的一切考验，在前进的路上走得更稳、更远，影片中正反两个人物的对比也恰恰证明了这点。

我们中国经过全国人民几十年的努力，终于人民总体生活水平达到小康，正在为社会主义现代化而努力着。这个时候正是我国发展的

关键时刻，我们党更应该谨记保持不骄不躁的作风，继续发扬艰苦奋斗的精神，在新的世纪创造新的奇迹。

走出亚健康范文第5篇

随着时代的发展，经济的进步，在小学生中，普遍存在着不同程度的攀比心理。他们比穿着，看谁的衣服漂亮是名牌;比学习用品，看谁的铅笔盒高档;比零用钱，看谁带的钱多，花钱大方;比长相，比谁在班里的官大

根据心理学家费斯廷格的理论，“比”是一种近乎本能的活动，人是在不断与他人比较的过程中认识自己的。对于青少年学生而言，“比”是不可缺少的，也是不可避免的，但怎样使这种“比”指向积极的方面，避免其中的负面影响，这是一门学问，也是教育者的职责。作为班主任，我们有责任帮助孩子们调整好心态，树立正确的消费观念，走出攀比的心理误区。

一、树立正确价值观。

学生这种攀比心理是一种狭隘、片面的心理现象，小学生自我认识、明辨是非的能力不够，受社会腐败奢侈等不良之风的负面影响，再加上不少家长的溺爱，助长了孩子攀比心理的形成。小学时期是学生价值观、人生观初步形成的时期，如果学生错误地把比吃比穿当做自己追求的目标，而不清楚作为一个小学生的主要任务努力学习，这将会影响他正确的价值观、人生观的形成。教师要注意从小引导教育，努力让孩子明辨是非，知道什么是一个人的真正价值所在，树立正确的比的观念。

1、故事教育

低年级学生普遍爱听故事，用讲故事来引导学生，可以收到很好的效果。如《骄傲的孔雀》这篇童话，主要讲一只孔雀以为自己很美丽，到处与人比美丽，但因为别人都有自己的事情做，没有功夫也没有心思与它比美丽，她很伤心，老马告诉它一个人只有外表美是不行的，要做对人们有用的人，做一个心灵美的人。富有趣味的情节，让学生身临其境，明白什么才是真正的美，哪些东西才是值得我们去比的，达到自觉调整自己的行为，进行正确的比的效果。

2、班会寓教

利用班队会进行教育的好处是寓教育于丰富多彩的活动之中，学生在活动中受到的教育往往是最生动、最有效果的，记忆也最为深刻。我针对我班学生实际情况，开展了《教师节的礼物》、《夸夸我的爸爸妈妈》、《我跟同学比什么》等主题活动，收到良好的效果。

设计《我跟同学比什么》这个活动，目的就是为了引导学生认识到互相攀比物质享受、长相外表之类东西的弊端，教育学生懂得互相比学习、比进步。活动第一步故事引入，一个聪明的男同学，家里比较有钱，父母对他的要求是有求必应，他却无心读书，每天与同学比零食、比玩具、比穿着，学习成绩一直在后面原地不动，甚至更为严重的是，有一次还从家里偷了五百元钱挥霍一空;第二步，组织学生讨论：这位同学的行为是否正确，他错在哪里，我们要如何帮助他;第三步，每个同学对照一下自己，有没有类似的行为或想法;第四步，再次讨论，我们同学之间应该比什么;最后小结，并开展手拉手互帮活动，同学之间约定比的内容，如比上课积极发言，书写进步，比体训更刻苦等等。通过这次活动，全班同学提高了明辨是非的能力，知道了盲目攀比的坏处，明白了同学之间应该比学习、比进步、比能力、比努力，这才是有意义的。

3、榜样引导

榜样的力量是无穷的，在班上开展评比活动，如卫生之星、劳动之星、进步之星、刻苦之星，还可以评班级小画家、小小书法家、小小歌唱家等等，在学生中树立榜样，可以达到事半功倍的效果。榜样的感染力是无可替代的，犹如一盏无形的指明灯，照亮学生的心田，潜移默化地引导学生走出攀比的心理误区!

二、把浅表的外在攀比引向深层的内在攀比。

一般来说，小学生攀比的内容更多地集中于表面的、外在的、物质的、即时的东西，如，从比吃、穿、用到比成绩、比分数、比名次、比交友。这些都是外在的攀比，如果不加以正确引导，就有可能产生负面影响。随着认知能力的发展，随着品德修养的提高，学生攀比的内容会逐步向内在的、深层的、精神的、长久的方向发展，如比知识、比智慧、比品格、比奉献，这类攀比是教育所追求的，也是能够促进学生积极成长的。当然，攀比现象由表及里的变化不是必然的，需要教育者设计一定的情境，激发学生攀比的愿望，从而引导学生健康成长。从根本上讲，把浅表的外在攀比引向深层的内在攀比就是引导学生“向上攀比”，如果一个人一味地“向下攀比”，即拿自己与“较差”者相比，就会陷于浅薄和萎缩;而“向上攀比”则是与“较好”者相比，它能够比出风格、比出水平、比出进步。正如古人所言：“高比，所以广德也;下比，所以狭行也。比于善者，自进之阶;比于恶者，自退之原也。”攀比的真谛即在于此，学校生活中之所以会出现种种不良的甚至是恶性的攀比现象，根源就在于学生没有真正理解攀比的内涵，为攀比对象表面的浮华和荣耀所迷惑，而不能领略其内在的真谛，这正是教育引导所要关注的。

总之，关注学生的心理健康教育，我们教师责任重大，我们应该不断地努力，引导和教育学生认识盲目攀比的危害，走出攀比的心理误区，促进学生健康心理的形成。

论文题目：

引导学生走出攀比的心理误区

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联系电话： 彭 芳

走出亚健康范文第6篇

苗木生产自2012年以来的跟风炒作，以至形成当前的生产过剩，从业人员首先要认识到自己的错误，在精品还难销售之时，粗放管理的苗木根本没有市场。苗木在重品种，轻管理中获利无望。在没有明显的需求拉动下很难实现销售，更不要期待所谓的销售机遇。

苗木经营首先应深信行业的美好前景，清楚精品化培育的生产方式。快速的纠正自己的错误，对市场上依然还有需求的苗木，低于市场价格，快速的销售，清出土地重新规划布局，进行设施化、标准化生产培育。积压质量较好的苗木在春季如果不能实现销售，及时全部起出，丢弃次品苗木，重新分级规范种植，经过断根的苗木使根系更健壮发达，又达到规范一致的优质苗木标准。针对质量较差、小规格、参差不齐、价格及低的苗木，要舍得抛弃，重新定位进行生产，清楚淘汰也是一种节约的经营理念。

目前行业交流探讨最多的话题就是，面对大量积压参差不齐的苗木如何销售?怎样进行产业提升?如何生存发展?众说纷纭，意见不一，从事苗木生产的业界同仁共同遇到生产的瓶颈，其实所谓的困惑都是三个心理因素的困扰;一是舍不得;二是不想继续投资;三是机遇心理。问题快速解决，首先抛弃惯性的思维方式，不要用过去的眼光看待当前的问题。

瓶颈突破首先要学会舍，苗木销售不是市场全部没有了，生态治理的工程不断推进，如遇到对接合适的客户需求，一定要低价抛售，或信息发布诚意的低于市场价销售，以便腾出土地重新改造迅速提升生产方式。对错过销售期依然没有销售的苗木，要及时清除弯曲的弱苗直接丢掉，给健壮苗留足生长的空间，要明白有时淘汰也是一种节约，在夏季生长季节对树冠过大的苗木适当修剪，提高整齐度，只有迅速提高精品率才能达到效益最大化。

苗木生产必须注重持续的投入，对不能销售的品种，在最佳起苗时间全部刨出二次定植，

起苗后基地快速的重新规划，认真的选苗分级重新标准化定植，规格分类要精确到每毫米一个规格，提升视觉效果，方便成片售卖，之后的销售就不会出现大田选苗的被动局面。对可以嫁接改换品种的苗木，比如榆树、国槐、复叶槭、刺槐、梓树、丝棉木、五角枫、柳树、大叶女贞、白蜡等树种，更可集中清苗，装容器或大田严格分类标准化定植，采用插皮、劈接或切接的嫁接方式，更换彩叶或附加值更高的品种，经过认真的整理，规范一致的精品苗木也会呈献给客户，只有让苗木迅速变为精品，才能实现顺利销售。

培育方式还要学会点石成金，对次品苗木或当地的优势资源要整合利用，深度挖掘其自身的潜力，我们七彩园林在2010年，收购当地砍伐木材的大规格榆树，用低廉的价格集中货源，二次定植嫁接培育造型金叶榆，现在壮观的效果有目共睹，既开发保护了苗木资源，又给企业创造了巨大的价值。园林绿化有待提升，造型苗木是未来的趋势，对可以嫁接改造的弯曲苗木要深度开发利用，比如次品的丝棉木可以几棵组合装无纺袋定植，在不同的部位嫁接胶东卫矛、大叶黄杨、北海道黄杨、金叶卫矛等卫矛科的品种，开发北方常绿的阔叶造型树。白蜡可以嫁接金叶白蜡或对接白蜡造型培育，国槐分层嫁接金枝垂槐或金叶垂槐造型培养等。苗木生产一定要冷静的思考，全力的经营，万不可急躁处理，一定要深信办法一定比问题多的观念。

苗木生产管理注意不要就地统一截杆育冠，密度较大，大小不一的苗木，统一截杆后会出现依然树冠不一，没有增加精品率反而减缓其生长。密度较大参差不齐的苗木，直接嫁接改造更不可取，销售时满地选苗的工时浪费以及之后次品苗的销售压力，会步入恶性循环，苦不堪言。

面对现状更不能减少投入，粗放管理，期待好行情的到来，精品化是市场的主流需求，一定要抛弃以前对行业的机遇心理，只有让产品迅速的精品化，缩短培育周期，才是盈利的最佳方式，新的时代机遇同样存在，当前的发展机遇就是拼命的学习进步完善自身，快速的付出行动，不断的创新，顺应时代的趋势，整合各方面的优势资源，既要搞好苗木设施化、标准化、机械化、精品化的“四化建设”，又要感悟掌握整、借、学、变的核心法则，才能健康持续的发展!

所有的困难都在机遇的外面，在大众创业、万众创新的当前移动互联网时代，苗木行业

也存在空前的发展机遇，之后再也不会遇上现在的发展和创业机会。只是需要我们面对现实，放弃沉重的包袱，清醒自己错误，明确发展的方向，顺应时代的趋势。深层解读政策的引导，不要片面的认为生态文明和美丽中国建设就是更多的绿化工程，千军万马奔工程的培育现状，造就现在的过剩，而显而易见的缩小贫富差距，新农村建设将引导的农村发展政策，将拉动的需求关注极少。农村的固定财产登记已经开始，盘活后的农村经济，将全面实现小康，农村使城市羡慕的美景将是庭院绿化，处处皆是桃花源的中国才是美丽中国的实现。

移动互联网+创新+容器精品苗木+快递物流+庭院需求=行业的春天!互联网思维最追求的是快，先知先觉成功者，后知后觉跟随者，不知不觉就是淘汰者!