跆拳道礼仪与体育课范文

跆拳道礼仪与体育课范文第1篇

2、浅谈当代中学跆拳道教学现状及对策

3、应用型本科院校跆拳道课程教学面临的问题及对策

4、青少年跆拳道核心训练中存在的问题及对策研究

5、高校跆拳道体育教学对大学生思想教育的作用初探

6、试论体育课程开设跆拳道教学的必要性

7、浅谈大学体育课中跆拳道的练习

8、在中小学校体育课推广普及跆拳道校本课程的可行性研究

9、谈高校跆拳道教学中快乐体育教学法的应用

10、高校跆拳道多元化教学方法探究

11、山东高校女子跆拳道课程开展现状及对策

12、喀什师范学院开设跆拳道课程的可行性探析

13、高中跆拳道教学中学生意志力的培养

14、情感与兴趣教学影响小学生体育课跆拳道教学效果的研究

15、体育心理学在跆拳道教学中的应用分析

16、安徽省大众跆拳道产业发展现状问题及战略方向研究

17、“课程思政”背景下高校体育教学改革分析

18、小学体育课堂引入跆拳道对学生礼仪教育的作用

19、一项促进高校学生综合素质发展的时尚运动

20、高校体育教学内容体系下跆拳道运动研究

21、关于小学体育教学中开展跆拳道运动研究

22、高职院校跆拳道教学问题及对策

23、山西省跆拳道协会成立

24、现代跆拳道体育教学与训练内容结构优化探讨

25、试论新时期高校跆拳道教学中分解训练法的应用

26、竞技跆拳道后备人才培养现状分析

27、跆拳道发展对中国体育用品业的启示

28、跆拳道的发展与我国民俗体育“文化诉求”的对比分析

29、跆拳道运动对青少年终身体育意识的培养策略

30、浅谈跆拳道校本特色课程实施的意义

31、提高高校跆拳道教学质量的策略研究

32、湖南省体育高考跆拳道专项考生礼仪现状及对策研究

33、烟台市高校开展跆拳道选修课的可行性研究

34、跆拳道进入中小学体育课程的可行性研究

35、浅谈临沂市跆拳道俱乐部的发展

36、高校跆拳道教学现状与应对策略研究

37、河南省焦作市普通中学开设跆拳道课程的可行性分析

38、高校跆拳道的教学困境与推广策略研究

39、山东省男子跆拳道项目体育信息专项服务研究

40、2001—2017年体育类核心期刊跆拳道科研文献的计量学分析

41、高校跆拳道教学开展现状及质量提升探究

42、高校跆拳道教学内容构建策略探析

43、浅谈中学体育跆拳道教学中学生意志力的培养

44、湖南省长沙市少儿跆拳道项目练习现状调查

45、多个体育协会负责人调整跆拳道 空手道

46、跆拳道作为中学体育校本课程开发项目的可行性分析

47、浅论跆拳道教学对学生终身体育意识的培养

48、对韩国体育大学文元载教授的跆拳道训练特点分析

49、在新时代背景下“跆拳道礼仪”契合社会主义核心价值观的意义

跆拳道礼仪与体育课范文第2篇

跆拳道, 是一项利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。它通过竞赛、品势和功力检验等运动形式, 使练习者增强体质, 掌握战术, 并培养坚韧不拔的意志品质。跆拳道运动具有搏击、规范和教育作用三大特点, 易于开展和学习, 并在社会和学校有很大的利用价值。

2 研究对象和研究方法

2.1 研究对象

本文主要是少儿大众跆拳道的体育价值为研究对象。

2.2 研究方法

文献资料法、专家访谈、经验总结法

3 少儿大众跆拳道的体育价值概论

3.1 少儿大众跆拳道体育价值研究的必要性

体育价值是一般价值论在体育运动中的具体表现和实现, 是人们的体育需要追求的目标, 更确切地说, 指的是体育这一客体与主体 (人和社会) 需要的一种特定 (肯定或者否定) 的关系。体育价值是通过体育活动来创造并实现的, 体育活动是否有价值关键在于它能否满足主体需要。体育活动能否满足人的需要, 与人的常识、职业、社会地位有密切关系, 认识体育必须认识体育价值, 只有了解体育价值才能有效地拓展人和社会对体育的需求, 从而更好的满足人和社会对体育分层次, 多样化的需求。

具体到少儿大众跆拳道, 它具有很多功能, 但只有在主体需要时才有价值, 这种价值, 作为与主体人的特定关系, 是人的实践在跆拳道本身固有属性基础上创造出来的。因此价值既来源于客体本身的结构, 又取决于主体的活动。所以要把主体对客体的需要关系和客体满足主体需要的可能性变为现实, 必须充分发挥主体的能动性和创造性, 通过实践把主体与客体统一起来。因而在对少儿大众跆拳道体育价值进行研究时, 不能仅仅局限于对少儿大众跆拳道功能的研究, 同时还应对作为主体的少年儿童的身心特点进行研究。

3.2 少儿大众跆拳道体育价值的具体表现

少儿大众跆拳道之所以能够如此盛行, 根据它本身的特点和当代少年儿童对健康的需求, 主要从三个方面来研究其体育价值。

(1) 健身价值国内学者对于体育活动之于个体的人的价值首推增强体质。跆拳道作为众多健身手段之一, 其体育价值应首推健身价值。

(2) 娱乐性体育项目适应他们想摆脱束缚的心态, 又能使他们心情愉悦, 这种价值就是娱乐价值。跆拳道的娱乐性是它受到少年儿童欢迎的重要原因。

(3) 柏拉图在《法律篇》中写道“教育有两件事, 一件是体育, 是为身体的:另一件是音乐, 是求心灵完善的”而跆拳道本身的特点恰恰能够满足这两条即:身与心的协调发展。它无论在身体、智力、道德品质等方面对当代少年儿童都有重大的影响。

3.3 大众跆拳道吸引少儿进行健身的特点

3.3.1 大众跆拳道中礼仪礼节、包装作用

第一, 跆拳道运动很注重品质的修炼, 其推崇“以礼开始以礼终”的尚武精神, 能够正确规范人们的行为。少儿在练习中学会了公平竞争的原则, 遵守竞赛规则, 竞赛得以顺利进行, 违反规则就要被罚出局, 人们就是在这种典型的操作性条件反射作用下, 学会遵守行为规范, 并将这种学习迁移到遵守其他社会道德规范中去, 达到公平的道德教育的目的。

第二, 跆拳道运动很注重外表的包装, 在一堂跆拳道课上大家必须穿戴整齐统一白色的道服。和代表级别的腰带进行。在跆拳道比赛或训练中的服装、场地甚至裁判的比赛用语都保留了韩国民族特色, 让人感觉清心而且时尚。

第三, 跆拳道中有严明规则和充满艺术魅力的动作。严明的规则让人感觉跆拳道运动的规范美, 优美充满艺术的魅力的特技动作让人感觉形式的美感。

3.3.2 大众跆拳道的娱乐性

大众跆拳道是一项快乐体育为手段, 终身体育为目标的运动。少儿大众跆拳道的不仅形式优美, 自主性强, 而且少儿大众跆拳道的内容也是丰富多彩的, 更重要的是在学习少儿大众跆拳道对人际关系的补偿性相当高, 因此心里满足感极强。

3.3.30 大众跆拳道的内容的全面性和针对性

大众跆拳道的内容的是非常全面, 其内容包括礼仪礼节的学习, 基本功学习, 拳法学习, 腿法学习, 品势学习, 特技学习和功力测试学习。大众跆拳道的针对性也强, 不同年龄不同级别所学的内容也是不相同的。

3.3.4 少儿大众跆拳道对人际关系的补偿性

现代生活方式使家庭逐渐缩小, 亲属间情感疏远:再加上生产劳动、家务劳动的时空限制等原因, 使个人的交往关系局限在固定的范围内。这些都能影响人际关系的正常化, 增加人与人之间的冷漠、无情。尤其是如今的少年儿童, 他们多数都是独生子女群体, 由于特殊的家庭结构, 他们缺乏同兄弟姐妹之间的交往与合作, 出现了一些消极的特点, 如自私、强调自我中心、缺乏合作意识等等。随着独生子女家庭逐步成为社会的主体, 这种负面影响被逐渐放大, 孩子之间的相互交往越来越少, 相应地, 感情的纽带越来越松弛, 孩子们越来越缺乏同情心、责任心。

跆拳道练习多数是在开放的、直接的交往互动中进行的, 少儿在与同伴共同参加的过程中, 实现着广泛的交往, 技艺的相互切磋、技巧的相互传递, 配合中的默契、合作中的协调等, 有助于调节自己的情绪、消除紧张心理, 克服心理障碍, 丰富他们的情感。这种非功利性使人们在练习过程中不存在竞争和压力, 可以尽情宣泄, 自由伸展, 让人的整个身心融入欢快有力的节奏中, 忘却一切烦恼和忧郁, 调动起人的热情和活力, 从而使人疲惫的身心得到放松, 获得心理上的满足。

4 小结

跆拳道通过功法与技术的练习, 使少儿在充满爱和团结向上的集体中, 在感受到了互相尊重、谦让、宽容、友好合作的快乐中, 既强壮了身体, 掌握防身自卫的本领, 增强了自信心, 又能培养少儿的集体主义感、助人为乐意识、敢于顽强拼搏、克服困难、忍耐克己、勇武爱国的热忱和精神情操, 初步形成了健全的人格。因此, 跆拳道的体育价值是非常值得大家进行探讨的。

摘要：本文通过文献资料法, 专家访谈法, 经验总结法, 对少儿大众跆拳道体育价值进行分析探讨。旨在让自己所学的理论知识以及与专家们对少儿跆拳道的理解进行总结, 认为通过了解跆拳道体育价值有利于跆拳道可以在我国迅速的发展和推广并且为我国其他传统体育项目在世界各地能够更快的发展和普及, 做出一定参考价值, 使我国传统体育屹立于世界体育之林。

关键词：少儿,跆拳道,体育价值

参考文献

[1] 巩攀, 栗岩.“跆拳道礼仪”教学对提高体育大学生人文素质的重要性[J].科技信息.2009, (6) :240-242.

跆拳道礼仪与体育课范文第3篇

464班刘永美

研究课题：汉字的起源与发展

问题的缘起：

文字是记录语言和传达语言的书写符号，也是人们交流思想的重要工具之一。正因为有了文字，人类的知识才能记录下来，正确地传承下去;正因为有了文字，人类的精神文明才能发展;正因为有了文字，科技才能不断进步;正因为有了文字，人类社会活动的痕迹才能被记载，减少了重复的研究等不必要的麻烦。文字记载了人类历史发展的过程，使无形的东西在有形的文字的记录下变的清晰而有意义，所以文字的产生，更快的推动了人类的社会文明，更快的推动了自然科学的发展，起到了任何媒介都无法替代的重要作用。 汉字是世界上最古老的文字之一，是中华五千年文明历程的结晶，承载着中华五千年的发展历史。随着时间的延伸，汉字也在改变着，更加的简洁，方便我们的使用。 我们作为汉字的使用者，更应该深入了解汉字的起源与发展，帮助我们更好的理解和运用汉字。

故，我们小组决定将“汉字的起源与发展”作为研究学习的课题!

研究该题目的意义：

文字在人类历史上是文明与野蛮的分水岭。文字的诞生是人类进入文明社会的重要标志。

文字是人类书写语言的符号和跨时间、跨地域交流信息的重要工具。文字记载了人类的知识与社会活动，是一种更精确更易保留的沟通形式。文字的出现方便了人与人之间的交流，使后世人少走弯路、减少了重复研究。文字对于文明的传承和交流具有深远意义。 时间虽无形，却对文字起着重要的作用。文字能记载岁月、保留时间，而时间可以使文字更加完善、更加通俗易懂。但是，时间也是文字的一个破坏因素，正如大自然风化金字塔，时间也正腐蚀着文字，腐蚀着文字所代表的历史文化。时间总是赋予文字新的含义，新的理解，让有的文字失去了原有的美感与意义，甚至是理解的上的误差，有时甚至造成了对于文化的误解。 即使是同样的文字，不同时代背景下的人们也有着不同的解读，一些语言的精髓也就很难被后世人所理解，所以人们应更重视文字的这种历史力量，更关注它的发展与传承。

研究计划：

该报告的完成方式 ①上网查找资料、 ②去图书馆查阅相关书籍、 ③向老师咨询

通过以上几种途径方式查找、归纳、整理，最后总结出该学习报告。 该报告中引用的资料、图书： 课内： 语文书 历史书 课外： 《中国通史》 《文史百科》

通过这次研究得出的结论：

汉字是历史上最古老的文字之一。它是当今世界上年龄最大的文字，也是当今世界上应用人数最多的文字。汉字是流传到现代的唯一的历史硕果，是文字家族中的最老的寿星。 中国最早的刻划符号出现在河南舞阳贾湖遗址，距今已有8000多年的历史。 一个国家，一个民族，一种文化的发展需要历经时间的考验。汉字作为中国人衡量文化精华的标尺，深深融入炎黄子孙的血液之中，自然而然成为了民族精神的图腾。从甲骨文起源，金文的出世，到大篆，小篆的飘逸，再到隶书，行书草书的刚劲，最后到我们如今最为广泛使用的优美的楷书，汉字在这崎岖的历史长河中经历了它的蜕变，所以，中国汉字的起源和发展完全可以说得上是一部历史，纪录中华大地兴衰存亡的宝贵见证。

通过这次研究我的收获与感悟：

收获：经过这次研究性学习，我们不但培养了合作，共同学习讨论的能力,查找资料的能力，应对困难的能力，也对文字有了粗略的认识，我学习到了不少有关汉字发展和起源的知识，如汉字的产生、汉字的作用、汉字的造字原理、字形结构等，培养了对文学的兴趣。学知识，就应该在点点滴滴的积累中得以升华与传承。

感悟：中华精神，世代传承。汉字是个奇迹，它的起源又充满了神话一般的色彩，我为中国古代先人的智慧感到赞叹。它是最优美的文字艺术。不必游遍名山大川，不必历数五千年文明，也不必诉穷造纸印刷术，更不必阅尽西厢红楼镜花缘，只需一句汉语，只要一个汉字，或形或声，便能让人感动得眼泪涟涟。经历了多少磨难辛酸，或象形、指事、会意，或形声、转注、假借;经历了多少岁月沧桑，从甲骨文，到金文，到小篆，到隶书、楷书、草书、行书，就是这横竖撇捺折勾点织成的一方方土地啊!我常想，每一个汉字该是怎样的一则故事，该是怎样的一注生命，该是怎样的一缕形音意的精灵!作为炎黄子孙的我，在深感自豪的同时，理应将汉字的博大精深的渊博揽入怀中，植入心田。用心品味汉字的神韵，扎实地掌握汉字的基本功。我会努力把本次探究所感悟的内在价值落实到实际学习生活中去的。

以下是我们整理的资料：

汉字的起源与发展

一、汉字的起源

事物的形成一般都要经历一个或长或短的过程，汉字也不例外。汉字是记录汉语的文字，是世界上最古老的文字之一，有六千多年的悠久历史。根据学者研究，它是起源于图画，经长时期演变，才形成文字。

就完全或基本上独立创造的文字来说，从第一批文字的出现到能够完整地记录语言的文字体系的最后形成，总是需要经历一段很长的时间的。还不能完整记录语言的文字可以称为原始文字。汉字是一种独立创造的文字，它无疑是在经历了相当长的原始文字阶段以后，才发展成为完整的文字体系的，所以汉字起源的问题实际上包含了下述两方面的内容：汉字是怎样从最原始的文字逐步发展成为能够完整地记录汉语的文字体系的;汉字这一文字体系的形成过程开始于何时结束于何时。然由于缺乏原始汉字的资料，对这两个问题目前都还无法作出确切的答复。

(一)、关于汉字起源的旧说

关于汉字的起源，自古以来流传多种说法。主要有结绳说、八卦说、图画说、河图洛书等，古书上还普遍记载有黄帝史官仓颉造字的传说。

(二)、跟汉字起源有关的考古资料及其研究情况

最早刻划符号距今8000多年 最近几十年，中国考古界先后发布了一系列较殷墟甲骨文更早、与汉字起源有关的出土资料。这些资料主要是指原始社会晚期及有史社会早期出现在陶器上面的刻画或彩绘符号，另外还包括少量的刻写在甲骨、玉器、石器等上面的符号。可以说，它们共同为解释汉的起源提供了新的依据。

通过系统考察、对比遍布中国各地的19种考古学文化的100多个遗址里出土的陶片上的刻划符号，郑州大学博士生导师王蕴智认为，中国最早的刻划符号出现在河南舞阳贾湖遗址，距今已有8000多年的历史。 作为专业工作者，他试图通过科学的途径比如综合运用考古学、古文字构形学、比较文字学、科技考古以及高科技手段等一些基本方法，进一步对这些原始材料做一番全面的整理，从而爬梳排比出商代文字之前汉字发生、发展的一些头绪。

然而情况并不那么简单，除了已有郑州商城遗址、小双桥遗址(该遗址近年先后发现10余例商代早期朱书陶文)的小宗材料可以直接和殷墟文字相比序之外，其它商以前的符号则零星分散，彼此缺环较多，大多数符号且与商代文字构形不合。还有一些符号地域色彩较重、背景复杂。

汉字体系正式形成于中原地区，王蕴智认为，汉字体系的正式形成应该是在中原地区。汉字是独立起源的一种文字体系，不依存于任何一种外族文字而存在，但它的起源不是单一的，经过了多元的、长期的磨合，大概在进入夏纪年之际，先民们在广泛吸收、运用早期符号的经验基础上，创造性地发明了用来记录语言的文字符号系统，在那个时代，汉字体系较快地成熟起来。

据悉，从考古发掘的出土文字资料来看，中国至少在虞夏时期已经有了正式的文字。如近年考古工作者曾经在山西襄汾陶寺遗址所出的一件扁陶壶上，发现有毛笔朱书的“文”字。这些符号都属于早期文字系统中的基本构形，可惜这样的出土文字信息迄今仍然稀少。 汉字最早成熟于商代

就目前所知和所见到的殷商文字资料来说，文字载体的门类已经很多。当时的文字除了用毛笔书写在简册上之外，其他的主要手段就是刻写在龟甲兽骨、陶器、玉石上以及陶铸在青铜器上。商代文字资料以殷墟卜用甲骨和青铜礼器为主要载体，是迄今为止中国发现的最早的成熟文字。

殷墟时期所反映出来的商代文字不仅表现在字的数量多，材料丰富，还突出地表现在文字的造字方式已经形成了自己的特点和规律。商代文字基本字的结体特征可分为四大类:取人体和人的某一部分形体特征为构字的基础;以劳动创造物和劳动对象为构字的基础;取禽兽和家畜类形象为构字的基础;取自然物象为构字的基础。从构形的文化内涵上来考察，这些成熟较早的字形所取裁的对象与当初先民们的社会生活相当贴近，具有很强的现实性的特征。同时，这些字形所描写的内容涉及到了人和自然的各个层面，因而还具有构形来源广泛性的特征。

(三)对汉字形成过程的推测

由于确凿可信的夏代以前的汉字尚未发现，商代前期汉字的资料又很贫乏， 在文字产生之前，人们还曾使用过跟所表示的对象没有内在联系的硬性规定的符号，把这种符号用作所有权的标记。原始社会时期使用的甲类符号，显然有很多是属于这种性质的。我们姑且用一个现成的词“记号”，作为这种符号的专称。那些难以为它们造表意字的词要克服表意字和记号字的局限性所造成的困难，只有一条出路：采用表音的方法。这种由表音的符号和指示字义的符号一起组成的字，就是文字学上所说的形声字，表音部分称为声旁，表意部分称为形旁。

人们为了使文字跟它们所表示的词的联系更为明确，一方面在一些被假借的字上加注形旁，另一方面还在一些表意字上加注音符。形声字起初都是通过在已有的文字上加注指示字义的意符或音符而产生的。就汉字的情况来看，直到它已经成熟之后，这仍然是形声字产生的主要途径。

形声字的应用大大提高了文字表达语言的明确性，是文字体系形成过程中一个极为重要的步骤。汉字一定也经历过跟纳西文相类的、把文字跟图画混合在一起使用的原始阶段。不过二者的具体情况肯定会有较大的不同。纳西文主要是用来帮助经师记忆经典的，所以图画的成分很多。原始汉字当然不会长期停滞在这种阶段。

文字排列方式跟语言中的词序不完全相应的现象，在甲骨文里偶尔也能看到。这些都可以看作古汉字曾经经历过把文字跟图画混在一起使用的原始文字阶段的证据在形声字出现之后，原始汉字大概还经过了多方面的改进，才最后发展成为能够完整地记录汉语的文字体系。估计在不断增加新字的同时，至少还需要进行这样一些改进：逐渐摒弃图画式表意手法，简化字形并使之趋于比较固定，使文字的排列逐渐变得与语序完全一致。

对汉字的形成过程目前只能作以上这些很初步的推测。

(四)、对汉字形成时间的推测

由于缺乏资料，对汉字形成过程从何时开始的问题，目前还无法进行认真的讨论，汉字形成过程开始的时间可能在公元前第三千年的中期。我们只能主要根据商代后期汉字的发展水平来推测汉字形成完整体系的时间。

汉字脱离原始文字阶段而形成完整文字体系的时代，应该已经有一段不太短的时间了但是另一方面，在商代后期文字里仍然可以找到一些比较原始的迹象，这些现象在西周以后的汉字里基本上已经绝迹。从这方面看，商代后期距离汉字形成完整文字体系的时代似乎也不会很远。还有学者认为“中国象形文字出于商代后期(盘庚、武丁以后)的卜人集团”。这未免把汉字形成的时间估计得过晚了。

汉字的发展前景：

跆拳道礼仪与体育课范文第4篇

1 教学方法

教学方法是体育教学过程中完成教学任务所采取的教学途径和手段。它由以下几个基本因素构成:一、教学的目的和任务性;二、教学方法的双边性;三、教学方法是个系统, 有其构造和构成;四、方法具有层次。教学方法又分为五个类型:一、以语言传递信息为主的体育教学方法;二、以直接感知为主的体育教学方法;三、以身体为主的体育教学方法;四、以比赛活动为主的体育教学方法;五、以探讨性活动为主的体育教学方法;根据教学方法的原则, 本文将跆拳道教学分为五个基本步骤:一、从基本技术开始;二、柔韧性训练;三、速度和力量练习;四、连招练习;五、实战练习。跆拳道的学练, 首先, 应该学会基本技术。初始学练, 一定要建立正确的动作概念, 强化动作规范。这是为技术的进一步提高打下良好的动作技能定型基础。从技术角度而言, 跆拳道的基本技术动作并不是很复杂, 也不会花很长时间。初始学练, 上肢可先学练直冲拳, 下肢可先学练前踢, 只要将直冲拳和前踢的技法初步掌握, 在此基础上再进行延伸, 学会其他的招法就比较容易了。学练初始, 要多进行柔韧性方面的练习, 尤其要加强腿部的柔韧性练习。腿部的柔韧性是学好基本腿法的前提, 所以腿部的柔韧性练习是一项长期任务, 必须贯穿在学练的始终。经过一段时间的练习, 有了一定的基础, 进而, 便可以逐步加快动作的速度和加大动作的力度。但必须注意:加快动作的速度和加大动作的力度必须以动作的正确为前提, 否则天长日久, 形成错误动作, 就会形成“学拳容易改拳难了。第二, 进行连招技术的学练。可以进行两个动作组合, 也可以进行多个动作的组合练习, 先原地过渡到行进间的练习。从跆拳道学练的那一天起就应该开始进行力量、速度、灵巧练习、打物练习、抗击能力等方面练习。这一点至关重要。打物练习能较快地提高打击的力量速度, 最能使动作较快地趋向于熟练。抗击能力的练习有相互拍打身体、磕臂、用双棍击打全身等。在整个抗击能力的练习过程中要注意呼吸的调节, 打物练习, 手上应裹上布条或带上散打手套进行练习。

2 喂招实战研究

根据技能主导类格斗对抗项目群训练特征概述。技术与战术能力是格斗项目运动员竞技能力都主导因素是制胜的武器对提高运动成绩起决定性作用。当技术水平达到基本功以上, 便可以进行实战的训练了。喂招实战就是在双方配合喂招来提高实战能力。招法的学练必须讲求实用。喂招是指由陪练员给你创造一个特定的条件, 让你进行招法使用的训练。有了这一特定的条件, 便可把你所学的招法进行有的放矢地训练和运用。陪练者必须是根据你的技术水平程度, 创设出各种特定环境, 让你较好地喂招。喂招时, 应该注意体会以下几个方面: (1) 进攻与防守时机; (2) 对方移动位置的规律: (3) 进攻节奏: (4) 攻击的力度、速度、发力点。通过一段时间的喂招, 一定会有很大的收获, 一定会体会到很多无以言表的东西。

3 强化训练方法

为了使技术水平进一步提高, 必须通过高强度的强化训练。通常强化训练所采用的方法有:重复训练法、变换训练法、间歇训练法、综合训练法等。重复训练法就是将某一招法进行成百上千次的反复练习通过这样的练习, 能使技法从生到熟, 从熟到巧, 进而使动作达到自动化的地步。采取重复训练法时, 必须先确定练习的数量和负荷强度, 必须以能完成正确的动作为前提, 以防止形成错误的动作定型。重复训练法分为:短时间重复训练法、中时间重复训练法和长时间重复训练法三种类型。其中中时间重复训练法适用于跆拳道中爆发力较强、速度较快的横踢练习, 以及连续进攻的格斗练习。而长时间重复训练法适用于跆拳道运动技术、战术及素质的训练工作。跆拳道中技、战术的串联练习、连续攻防对抗练习都可用长时间重复训练法。变换训练法就是改变练习的速度、次数、改变练习的内容、手段和方法。采用变换训练的方法, 往往能激发热情, 引起兴趣, 使自己处于高度兴奋状态。间歇训练法是指进行了一次运动负荷之后严格地按照间歇的时间休息, 然后再进行下一次练习。采取这一训练法要合理地安排好每次练习的强度, 重复次数及间歇时间。这必须在尚未完全恢复的情况下进行下一次训练, 这样才能达到预期的效果。采用这一训练方法的科学依据是超量负荷的原理, 从而对技术动作进行强化, 使动作精益求精。把上述几个训练方法结合起来运用, 便形成了综合训练法, 它能使运动员更加灵活地调节训练负荷与休息, 能更圆满地达到练习内容的要求, 提高运动技术水平, 使训练取得良好的效果。

4 结语

(1) 喂招实战能有效地提高运动员的技术水平, 使运动员领悟到攻防特点和方法。在运动训练过程中, 运动训练是教练员进行训练工作, 提高运动员竞技能力的应用工具。现代竞技运动发展历史表明:运动训练方法的不断创新和科学运用对推动各项竞技运动整体发展水平的作用是十分巨大的。通过研究, 实际运用, 喂招实战使得大部分运动员的技术水平和实战能力有明显的提高。 (2) 强化训练的教学训练方法, 能使运动员迅速提高单一动作和组合技术。实践表明:强化训练法适用于竞技运动项目的技术、战术及素质的训练工作。强化训练法的练习动作或是单一结构的动作练习, 或是各种负荷强度不同的技术动作的组合练习, 或是某种战术形式的组合练习, 或是多种战术混合运用的配合练习。强化训练法特别符合跆拳道这类具有攻防运用的体育项目。

摘要：近年来, 跆拳道在中国已获得了长足的发展。主要表现在中国运动员在国际跆拳道大赛中屡有斩获, 多次“披金戴银”, 但在运动学习中仍有一些薄弱环节, 使得练习者不能迅速地提高自己的竞技水平, 针对跆拳道运动学习过程中的一些特点, 通过文献资料法, 经验法, 专家访谈法, 逻辑分析法等研究方法, 从学练方法, 喂招实践、强化训练、模拟实战等方面进行了探讨, 为跆拳道的学习提供参考和研究。

关键词：跆拳道,教学方法,训练方法

参考文献

[1] 陈立人.跆拳道训练方法[M].北京:北京体育大学出版社, 2004:132～137.

跆拳道礼仪与体育课范文第5篇

1新旧规则对比分析

规则是竞赛的准则和杠杆, 起到导向作用是技术发长的指南。2009年实施生效的跆拳道规则修改较大,新旧规则有以下区别(见表1)[1]

2新规则带来的变化

2.1 场 地缩小 ,“消极 ”没了

比赛区域由原来的10m10m缩小为8m8m, 使运动员的活动范围缩小,从空间感觉上增加了压力,较“消极”的运动员将“躲无藏身之处”,不得不更加主动地选择进攻,1∶0,0∶0等较“消极”的比分很难出现 ,比赛的对抗性明显增强。此外 ,新规则还取消了以往的分差胜制, 领先7分再被大逆转也由此成为可能。

2.2“消 极十秒 ”,“出界 ”及 “加分 ”

“消极十秒”是指双方僵持5秒裁判必须示意进攻 ,示意后10秒不进攻者主裁判可根据场上情况给以消极的一方或者双方选手“警告”的判罚。因主动进攻或运用高难动作而导致的倒地不再给予“警告”判罚. 鼓励运动员运用高难度的腿法,这就对运动员的技术水平, 特别是腾空技术以及组合技术提出了更高的要求;为避免故意倒地,部分选手在有效进攻后故意倒地进行防守,在比分领先的情况下利用倒地拖延时间,主裁判可根据场上情况判罚其“警告“。“出界”是指一方选手运用合理有效的技术及战术将另一方选手逼迫出边线。当这种情况下裁判应立即叫“暂停”,同时判罚被迫出线的那一方选手“警告”。“加分”是指运动员被判罚2次“警告”应给对方运动员加1分,最后1次奇数警告不计入总分,1次“扣分”应给对方运动员加1分。

3适应新规则的训练、竞赛对策

规则是运动训练的导向, 是竞赛的核心。新规则的推出, 使得训练必须调整方向,制定出新的训练理论、实战与战术框架。3.1针对新规则腿法训练比重增加 ,反向技术和旋转腿法训练将受到重视

由于规则转身腿法得分做出的新规定, 使得选手在对抗中不仅要多出腿,更要准确有效击中对方。由于在反向技术和转身腿法时要求身体的重心移动及高速的动作都要尽力保持平衡状态,可避免视线脱离目标,无论攻击或防守,平衡是产生最大力量的根本。保持身体平衡的主要因素是站立方式,站立的姿势要保持平衡,同时要有适应性,即可随时调整站立姿势保证身体重心的顺利移动;另外快速打击时为了保持身体平衡,要经常保持关节的柔韧性和弹性训练, 在打击的瞬间保持支撑腿的脚跟不离开地面, 帮助身体保持平衡。

3.2 组合训练更趋复杂化 ,腾 空动作 、连续进攻能力需增强

比赛区的缩小使进攻单一化遭到彻底淘汰, 在过去的比赛中,进攻的招数不多,尤其是女子比赛。新规则表明,对抗中多种技术组合进攻的使用将成为必然, 它不仅可以使选手的进攻一鼓作气,更可以给对手造成很大的潜在威胁。这就要求在实战训练中丰富各种组合的技战术打法。头部得分的改变使得针对头部进攻的腾空动作意义重大, 如果成功就很有可能一举胜出,这将使得教练更加重视横踢(尤其是其中的双飞)、下劈、转身腿法后踢、尤其是后旋踢以及它们与其它基本动作的组合连击,加大腾空动作速度、稳定性及连续高难度技术能力的训练,可作为训练的一个突破口。

综上所述,新规则推动和刺激了新技术和高难技术的出现。促使更多高水平运动员使用难度更高的技术, 提高了比赛的观赏性和对抗性。而且,新规则下,运动员可以采用的技战术变化也明显增多,最后,新规则极大提高了比赛的偶然性和戏剧性。对于消极进攻的限制和不同分值的出现, 都让以往一旦大比分落后就很难反败为胜的跆拳道运动增加了更多变数。

摘要：跆拳道规则在近几年有较大的变化,尤其是2009年实施的规则修改较大结合新旧规则的条款的对比分析,就新规则的实施对跆拳道运动训练及竞赛的影响和对策进行探析,为跆拳道训练和比赛提供科学合理的方法和手段。

跆拳道礼仪与体育课范文第6篇

1 体育专业学生礼仪素质培养的意义分析

1.1 礼仪素质的培养是增强体育专业学生德育有效性的重要环节

礼仪与道德有着极为密切的关系。“德诚于中而礼形于外”, 道德和礼仪互相依托、相辅相成。“任何一种社会道德只有转化为个体道德才能称得上真正意义上的道德。只有转化为个体的思想、意识、情感、意志和实际行为过程之中, 并转化为个性化的实践精神和内在素质, 才是活生生的有生命力的东西。”[2]礼仪恰恰是社会道德由抽象的概念到人们的具体行为、由社会道德向个体道德转化的一种桥梁和纽带。

1.2 礼仪素质的培养是增强体育专业学生人际关系处理能力的重要途径

世界人脉大师卡耐基曾经说过:“一个人的事业成就85%来自人脉关系, 15%来自专业知识”, 良好人际关系的重要性由此可见一斑。此外, 现代社会的一个显著特点, 就是人与人之间的相互依存性越来越强。任何一个人的成功, 都离不开他人的帮助与协作。而要得到别人的帮助, 就必须首先帮助别人, 善结人缘, “助人即助己”这是一条黄金规则。有关学者认为, 21世纪, 在高等教育基本普及, 人的文化素质普遍提高的情况下, 对人才的选择主要看其人格素质的优劣。而礼仪正是塑造高品质、高素质人格的重要途径。

1.3 礼仪素质的培养是增强体育专业学生职业素质的内在要求

职业素质是职业人必备的思想、知识、技巧等, 包括职业道德、职业礼仪、职业知识、职业技巧等。体育专业大学生在平时的专业课程里往往很少学习到, 必须通过礼仪学习来为他们补上这一课。当今职场的竞争与其说是IQ (智力商数) 的竞争, 不如说是以EQ (情绪商数) 和AQ (逆境商数) 为核心的综合素质的较量。许多用人单位在招聘面试时都在礼仪方面进行考察, 如金利来公司的曾宪梓先生就曾经在招聘员工进行面试时, 看应聘者能否将放在门口地上的扫帚捡起来放好。因此, 礼仪是现代职业人员的必备素质, 良好的礼仪修养能增强体育专业学生的竞争能力。

2 体育专业学生礼仪素质的现状及成因分析

2.1 体育专业学生礼仪素质现状

“当前大学生礼仪教育现状有两点明显的表征:一是礼仪意识与礼仪行为的不和谐, 即主观愿望、礼仪动机与行为方式、效果之间相脱节相矛盾;二是礼仪素质诸要素发展水平的不平衡, 即礼仪的认识、情感、品质、言行四者之间, 有的成分超前, 有的成分滞后, 有的成分逆向发展。”[3]体育专业学生的礼仪素质现状就更加让人担忧, 他们普遍不知道应该如何把社会普遍提倡的礼仪规范具体地转化为个人的礼仪行为, 缺乏良好的礼仪习惯和自觉的道德约束能力, 基础文明方面的问题十分突出。

2.2 体育专业学生礼仪素质现状的成因

2.2.1 家庭教育的偏失

体育专业的学生大都自小就从事专项训练, 他们的父母亲除了要操心他们的文化成绩之外, 还要为他们的专项成绩担忧, 因此对孩子礼仪素质的培养基本上是一片空白。虽然有的家长也意识到礼仪素质的低下会对孩子的成长不利, 但他们大都抱有“孩子还小, 长大了就会好”的侥幸心理, 对孩子的“无礼”行为一味姑息迁就, 结果导致今天的体育专业学生的礼仪修养在家庭教育环节上的严重缺失。

2.2.2 学校教育的缺失

由于传统思想的影响, 学校师生对体育考生的预期, 包括在礼仪方面的预期都要低于文化考生。学校礼仪教育的缺失还表现在中学的有些体育教师, 尤其是体育生的教练。他们有的上课时不注意仪表, 衣冠不整;有的上课时抽烟、打电话;有的不分场合, 出言不逊;有的跟学生称兄道弟, 过于亲密凡此种种, 不一而足。

2.2.3 社会的负面影响

体育专业大学生们对传统的社会伦理价值标准的认同度普遍降低, 表现出反社会规范的行为, 如违纪行为的泛化, 酗酒打架屡见不鲜, 对顺手牵羊的偷盗行为不以为然等。传统的道德思想和现代生活方式的交叉并存, 使他们普遍感到无所适从。

3 体育专业学生礼仪素质培养的途径分析

3.1 对新生开展系统的社交礼仪教育是培养体育专业学生礼仪素质的基础

大学新生面对崭新的大学生活, 无不热情高涨、跃跃欲试, 社交礼仪知识的新鲜感以及实用性, 在主观上能极大地调动他们的学习积极性, 而在人际交往中对礼仪知识和技巧的渴求, 也能够成为他们学习的最大动力。俗话说:“好的开始是成功的一半”, 如果这一阶段能将礼仪知识系统深入地介绍给学生, 定能收到“先声夺人, 事半功倍”的效果, 为体育专业学生礼仪素质的培养打下坚实的基础。

3.2 院系领导和全体教职员工率先垂范是培养体育专业学生礼仪素质的关键

“亲其师而信其道”, “野蛮产生野蛮仁爱产生仁爱, 这就是真理”, 体育院系的领导和教师在严格要求学生的同时, 在礼仪方面也必须为人师表, 以身作则, 展示人格魅力, 改善师生关系, 力求对学生的礼仪修养施加潜移默化的影响。此外, 还应发挥班主任的积极作用。班主任如果能用行动做出榜样, 使学生“耳濡”和“目染”, 久而久之, 就能产生影响学生的巨大效能, 收到“无声胜有声”的独到效果。

3.3 加强训练、注重实践是培养体育专业学生礼仪素质的根本

礼仪的显著特点就在于它的实践性, 体育专业学生礼仪方面存在的不足是在长期的不良实践中养成的, 因此也必须在实践中加以矫治。礼仪虽然也有内在的道德要求, 但更主要的还在于实践, 在于它的外在表现形式而不是内在的修养。如日本航空公司的空姐, 仅微笑这一项就要训练长达半年之久, 直到笑得亲切、自然、文雅才能获得登机服务的资格。在礼仪教育实践中, 可开展礼仪知识竞赛、礼仪演讲、礼仪辩论、讲礼仪故事, 成立礼仪表演队, 自编节目, 如小品、哑剧等进行以礼仪为内容的文艺演出, 开展礼仪征文活动等等。这些艺术形式, 具有生动性和感染性, 能激励学生去效仿好的礼仪行为。正所谓:“播下一种行为, 收获一种习惯;播下一种习惯, 收获一种性格;播下一种性格, 收获一种命运”。

摘要：体育专业学生礼仪素质的培养具有重要意义;体育专业学生礼仪素质欠缺是家庭、学校及社会教育失误的结果;必须通过多种途径对体育专业学生的礼仪素质进行培养。

关键词：体育专业,礼仪素质,培养

参考文献

[1] 张廷俊.论师范院校的礼仪教育[J].乐山师范学院学报, 2003, 18 (6) :117.

[2] 唐凯麟, 龙兴海.个体道德论[M].北京:中国青年出版社, 1993:18.