爱眼日演讲稿范文

爱眼日演讲稿范文第1篇

2、看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟，防止眼睛过度疲劳。

3、改正不合理的用眼习惯，比如走路、车上看书等不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度 。

4、读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。

5、看电视应有节制。眼睛离屏幕的距离以电视机对角线5倍的距离，观看时间不要太长，一般看45分钟休息10分钟。

6、要控制电子游戏、电脑的操作时间，它们的危害是电视的5倍。

7、多吃瓜果、蔬菜、豆类、动物肝脏等。

8、少吃零食，甜食。 ......1992年，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为“全国爱眼日”。1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年的6月6日为“全国爱眼日”。 2011年6月6日是第十六个全国“爱眼日”，活动的主题为“关爱低视力患者 提高康复质量”。

节日起源

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教全国爱眼日授耿贯一首次向全国倡议，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。

受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。

1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 节日主题

1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力"

1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健"

1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤"

1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力，提高生活质量"2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明"

2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预，减少可避免的儿童盲症"2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利"2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼睛，为消除可避免盲而努力"2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平"

2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为“预防近视，珍爱光明”

2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为“防盲治盲，共同参与”

2007年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为“防盲进社区，关注眼健康”2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运”

2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”

2010年6月6日是第十五届“全国爱眼日”主题为“关注贫困人口眼健康，百万工程送光明”

2011年6月6日是第十六届“全国爱眼日”主题为“关爱低视力患者，提高康复质量”

节日口号

1.加强全民爱眼意识,提高民族健康素质视力表动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛

2.视力1.5不等于没有视疲劳

3.儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

4.孩子总眯眼，尽早去查眼

5.青光眼可致盲,早期防治极重要

6.任何水晶眼镜对眼睛都有害

7.不合格眼镜已成公害

护眼须知

注意用眼卫生

无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。

注意眼睛锻炼坚持做眼保健操

朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。介绍一个方便懒人做眼保健操的方法：回龙观社区网站上午10点，界面弹出一个可爱的动画小人“第一节抵按睛明穴”还有音乐呢。别小看这么几分钟的“保健操”，能使血液畅通放松眼部肌肉，缓解眼睛疲劳。这是我偶尔发现的，下午好像也有，真是“人性化”的好举措。专家建议进行球类活动，如乒乓球、羽毛球等。当眼球追随目标时，睫状肌不断地放松与收缩以及眼外肌的协同作用，可以提高眼的血液灌注量，促进眼部新陈代谢。吃坚果类食物能加强眼部肌肉活动，促进眼部血液循环，减轻眼疲劳，这招儿太合馋嘴小姑娘的意了。

多吃保护眼睛的食物补充营养

动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化

症。春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。不要在光线太暗的地方看书

因为忙，不少人喜欢在卫生间看书。卫生间一般光线较暗，光源也不科学，时间长了对眼睛肯定有损伤。有人喜欢躺床上看书，姿势不良导致斜视或加重眼睛负担，床头灯不亮等综合因素对眼睛也不好。

不要经常性地点眼药水

随身携带一瓶眼药水，时不时掏出来滴上两滴，这已成为很多办公室一族的习惯。专家提醒眼药水不可以随便用，乱用眼药水极易对眼睛造成伤害。含激素类眼药水对缓解眼睛肿胀等局部充血效果较好，刚开始使用时眼睛会感觉非常舒服，长久使用，可能造成眼压升高、视神经萎缩最终导致青光眼，使视力受损甚至致盲，这种损害一旦产生，任何手术与药物都无法挽救，不是吓唬你啊。

不要使用劣质太阳镜

太阳镜之所以能够阻挡紫外线，是因为镜片上加了一层特殊的涂膜。质量优良的太阳镜，阻挡紫外线的能力强，透光度下降又不多，不影响视物清晰度。镜片涂膜有一定硬度，表面不易磨损。劣质太阳镜却完全不同，不但阻挡紫外线的性能不强，涂膜容易破损使透光度严重下降，眼睛犹如在暗室中看物，此时瞳孔会变大，残余的紫外线反而会大量射入眼睛内，使眼睛受损。此外，镜片表面不正规，看到外界物体产生变形扭曲，使眼球酸胀，逐步出现恶心、食欲下降、健忘、失眠等视力疲劳症状，也加深了对眼睛的伤害。

爱眼日演讲稿范文第2篇

一、活动背景

眼睛是我们心灵的窗口，是我们的通向美丽新世界的桥梁，是获得光明的器官，所以我们应该珍爱自己的眼睛，在全国第二十一个全国“爱眼日”到来之际由铜川市第三中学、陕西煤炭建设公司总医院、铜川市眼科医院携手以“呵护眼睛，从小做起”为主题开展有关保护我们眼睛的宣传活动。

二、活动目标及主题

2016年6月6日是第二十一个全国“爱眼日”，今年“爱眼日”活动的主题确定为“呵护眼睛，从小做起”。目前我国青少年眼部屈光不正问题日益突出，视力不良居高不下。据全国学生体质健康调查结果显示，7-12岁小学生、13-15岁初中生、16-18岁高中生及19-22岁大学生的视力不良率分别为45.7%、74.3%、83.2%、86.3%。

为了搞好今年“爱眼日”宣传活动，引起全社会关注青少年学生视力健康成长，指导学生科学用眼，预防近视。根据国家卫计委、教育部的有关要求和铜川市卫计局、教育局的安排部署，铜川市第三中学、陕西煤炭建设公司总医院、铜川市眼科医院携手在铜川市第三中学学校报告厅举行了以“呵护眼睛，从小做起”为主题的专题报告会，我院眼科专家王瑞主治医师为这次报告会作专题报告，学校师生、家长均可参加了这次专题报告会。

三、活动形式

1、对中小学生进行眼科知识的免费咨询。

2、针对青少年眼部屈光不正问题的危害，指导师生科学用眼，预防近视。

3、陕西煤炭建设公司总医院眼科将免费为学生检查眼睛情况。

四、活动内容

1 / 2

1、现场讲座：由陕西煤炭建设公司总医院派医生随队进校园进行眼科知识讲座，内容包含：爱眼科普、视频宣教、现场答疑;

2、现场义诊：医生对到场学生进行义诊。

五、活动安排

活动时间：2016年6月6日下午16：30-18：00 活动地点：铜川市第三中学学校报告厅

本次活动的目的是普及科学用眼知识，提高青少年眼健康水平，预防眼疾和近视，让更多的同学认识到用眼的卫生与保健。从而使他们能健康茁壮成长。

铜川市第三中学

陕西煤炭建设公司总医院

铜川市眼科医院

2016年06月4日

爱眼日演讲稿范文第3篇

篇一

一、活动背景

进入三年级以来，班级内有

四、五位同学先后戴上了眼镜，还有三位同学被确定为假性近视，每天需要回家滴眼药水，两周前的视力检查中，将近三分之一的同学发现自己有视力下降的现象。一时间，视力问题赢得了同学们前所未有的关注，结合6月6日全国爱眼日的来临，我们确定了“爱眼护眼，让我们行动起来”这一综合实践活动主题。

二、 活动目标

1、通过认识、调查、访问等一系列的活动，认识到眼睛这一心灵窗户的重要性和作用，知道如何爱眼护眼，科学用眼。

2、初步学会查找各种资料，搜集、阅读并能进行整理，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

3、能利用6月6日全国爱眼日这一大环境，主动向周围的人宣传用眼卫生，获得参与时间的积极体验和丰富经验。

三、 活动设计

第一阶段：眼睛很重要

1、 了解自己和同伴的视力状况，认识到近视给人们的生活、工作带来的不便。

2、 分析近视形成的原因，了解眼睛的构造，认识到眼睛很重要。

第二阶段：怎样爱护眼睛

1、 通过各种渠道了解爱眼护眼的常识，并能对这些资料进行整理。

2、 经常进行阶段交流，互相增进了解。

3、 走近6月6日全国爱眼日，了解这一节日的相关信息。

4、 认识到眼保健操的作用，学习做好眼保健操。

第三阶段：学会科学用眼并能主动宣传

1、 整理研究成果，能通过不同的形式展示与交流自己的研究成果。

2、 向全校宣传用眼卫生，帮助别人认识到爱眼护眼的重要性。

3、 将爱眼护眼进行到底。

四、活动时间安排

篇二

根据市教育局的文件精神，结合我校实际，现制定“爱眼日”活动实施方案如下：

一、活动目的：

深入贯彻落实 “关爱青少年眼健康” 的活动主题，开展系列活动提高青少年眼健康水平，指导和教育学生正确保护视力，树立眼睛保健的长远意识。

二、活动内容

1、学校利用校园网、悬挂宣传条幅及印制宣传单、校园广播、校报报刊等形式在学校内部广泛宣传《全国防盲治盲规划(XX～XX年)》，结合世博会，迎书博，宣传爱眼、护眼和视力残疾康复知识。

2、班级开展“爱护眼睛，保护视力”的主题班会，班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。

3、学校体育教研组加大对学生眼保健操的指导和管理工作，帮助青少年掌握科学用眼知识，培养学生良好的用眼习惯，降低青少年近视率。

三、开展活动时间

XX年5月31日至6月6日。

四、组织领导

学校成立“爱眼日”宣传教育工作领导小组，由学校团委具体负责宣传和教育工作活动结束后，请于6月8日前将活动总结和图片上报镇教管办。 篇三

一、设计思考：

眼睛是心灵的窗户，是人体最宝贵的感觉器官，在“全国爱眼日”到来之际，通过向家长发放宣传材料，将爱眼知识落实到每个家庭和幼儿。通过儿歌、讨论等形式让幼儿了解近视眼是怎样形成的，教育幼儿讲究用眼卫生，带领幼儿一起学习眼保健操。通过 “盲人敲锣”“什么东西不见了”等有趣的游戏，引导幼儿亲身体验眼睛的重要作用，懂得要爱护眼睛。让护眼行动从小做起，从现在做起。

二、主题目标：

1、知道6月6日是世界爱眼日，了解眼睛的重要性，增强爱眼、护眼的意识。

2、愿意争做小小宣传员，会大胆地进行爱眼知识的宣传。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

三、活动方案：

1、眼睛真灵(谈话活动)

2、我的眼睛看到(美术活动)

3、假如我看不见(体验活动)

4、医生老师进课堂(家长资源活动)

5、我是小小宣传员(社区宣传活动)

四、护眼儿歌：

儿歌：保护眼睛

1、儿歌一：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。好孩子，讲卫生，不用脏手揉眼睛。

2、儿歌二：看书太近眼不好，时间长了眼疲劳。躺在床上不看书，不在车上看画报。看电视、真高兴，坐的距离要记清。娃娃有双好眼睛。

3、儿歌三：眼睛眼睛用处大，读书写字都靠它。坐在桌旁要注意，胸口离桌一拳距。看书画画要牢记，眼睛离书别太近。要想视力保护好，可别忘了做眼操。

4、保护视力拍手歌

你拍一，我拍一，保护视力很重要。

你拍二，我拍二，光线不强也不弱。

你拍三，我拍三，书离眼睛一尺远。

你拍四，我拍四，行走坐立好姿势。

你拍五，我拍五，走路躺着不看书。

你拍六，我拍六，读书时间别太久。

你拍七，我拍七，眼睛卫生要牢记。

你拍八，我拍八，视力定期要检查。

你拍九，我拍九，锻炼身体要持久。

你拍十，我拍十，做保健操要坚持。

五、家园共育：怎样保护孩子的眼睛：

家长要从以下几方面注意保护孩子的眼睛。

1、注意看书写字的正确姿势。

孩子看书写字姿势很重要，尤其是刚刚上学的孩子，必须养成一个好的习惯。身体最好坐直，书或要写的笔记本离开孩子眼睛的最佳距离是33厘米，不能太近或趴在桌子上看书、写字。否则时间长了容易造成驼背，还会影响视力。

2、收看电视要注意保持一定的距离。收看电视节目，是调剂神经、消除疲劳、增进知识、欣赏艺术的一种正当的娱乐活动。如果看得时间过长，电视距离不适当，也会影响孩子的视力。特别是玩电子游戏机比看电视更能损害孩子的眼睛，家长必须提高警惕。看电视若想不损坏视力，人与电视机的距离保持在电视屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上横向细线条为好。同时还要注意孩子的坐位，使眼睛与屏幕尽量保持在水平位置，并让孩子坐在中间。电视机的亮度、对比度应调节适宜，使图像清晰、柔和，而不能开得过亮或过暗。室内最好开一个3瓦左右的小电灯，可防止眼睛疲劳。

3、注意照明条件。孩子看书或写字时，要注意室内的照明条件最好让光线从左边射来，光线不要太强、太弱，防止刺眼，台灯效果比较好。

4、正确选择近视矫正眼镜。对患了近视眼的孩子，最好配带适度的矫正眼镜。在青少年近视眼中，治疗时首先要进行充分的散瞳验光。目的是解除睫状肌的紧张度，使眼的调节力完全松驰，这样才能测得准眼球轴真正的屈光度，即由遗传因素决定的真正近视度。如果不散瞳验光，随意选购，直接配镜，眼睛由睫状肌的过度收缩造成的调节紧张不能解除。真性、假性近视混杂在一起，必然对眼正月有直接的损害，久而久之，睫状肌持续过度收缩，将眼球轴逐渐拉长，假性近视也就成了真性近视。因此，散瞳验光是十分重要的环节，切不可忽视，验光后配的眼镜才是最合适的。

爱眼日演讲稿范文第4篇

糖尿病眼病的防治举措：

糖尿病眼病尤其是视网膜病变若预防和控制不及时，治疗不得当，极有可能导致患者不可逆转的视力损害直至失明。因此，要积极进行防治：

1、严格控制血糖 严格长期控制血糖是防治糖尿病眼病的根本措施，是早期预防的关键所在。血糖值波动幅度大者，出现视网膜病变的几率要比血糖值平稳者高出很多。同时，高血压患者还要严格控制血压值。

2、定期眼科检查 糖尿病眼病重在预防，定期眼科检查是不可缺少的。借助仪器设备，医生可以及早发现眼部病变，早期诊断，早期治疗。糖尿病诊断一旦确立，即要进行眼科检查，并根据医嘱做到定期随访。

3、药物干预 糖尿病眼病一旦确诊，即要进行合理的药物治疗。中药在控制疾病的发生发展过程中起着重要作用。中医治疗的优势就在于辨证论治，不同的患者给与不同的治疗方法。能够结合眼部病变特征，予以利水消肿、止血化瘀、软坚散结等药物，控制病情发展，改善微循环状态，保护视功能。

4、激光治疗 视网膜激光光凝术是利用激光产生的光束，直接封闭新生血管或微血管瘤，减少渗漏，防止视网膜的损害。当视网膜病变出现微血管异常、视网膜出血时，即要进行视网膜光凝，以预防新生血管的形成，延缓病情发展,减少并发症的出现(虹膜红变、玻璃体出血、牵拉性网脱等)。

5、玻璃体手术 当视网膜病变到增殖期时，玻璃体内有大量出血或机化物，甚至引起牵拉性视网膜脱离，此时药物已很难奏效，应行玻璃体切割手术，以保存或提高视力。

爱眼日演讲稿范文第5篇

2016爱眼日活动总结

在2016年6月6日第十六个全国“爱眼日”的活动中，我院开展以“关爱低视力患者 提高康复质量” 为主题的各项宣传、教育、义诊及医疗救治等活动，收到良好的社会效果。

根据沈阳市卫计委文件精神，接到文件后，我院高度重视，紧紧围绕主题制定了具体的活动方案，制作了2016爱眼、护眼宣传资料，图文并茂，并在网上及QQ、微信上刊登有关眼病预防、眼保健等方面的知识，大力宣传“关爱低视力患者 提高康复质量”为主题的“爱眼日”活动。

同时，结合本单位实际情况，在南、北院区眼科门诊开展宣传、咨询、义诊、治疗等一系列爱护眼睛、预防近视、防盲治盲等眼保健知识及眼疾病的治疗等活动。在今年的“爱眼日”活动中，我院共为**名就诊患者进行了**、**、***等项的义诊活动，其中*名为中小学生，在父母的陪同下进行了爱眼、护眼的健康教育宣传，并免费为学生们进行了视力检测，受到学生家长及社会各界的高度赞誉。

本次“关爱低视力患者 提高康复质量” 为主题的“爱眼日”活动收到良好的社会效果。不仅为眼疾病患者开展了有效的救治工作，还为广大的中小学生爱护眼睛、预防近视做了大量有益的宣传，更重要的是增强了人们爱眼、护眼的意识，对防盲治盲工作起到了积极的推动作用。

爱眼日演讲稿范文第6篇

2、 多一份关爱，多一份”睛“彩。

3、 观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

4、 光明，来自眼睛。

5、 孩子总眯眼，尽早去查眼。

6、 呵护眼睛就是呵护心灵。

7、 加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

8、 健康用眼，健康生活。

9、 睛”彩人生，珍“Eye”永恒。

10、 睛“彩世界，眼见为实。

11、 科学用眼，贵在坚持。

12、 科学用眼，精彩无限。

13、 美丽”视“界，用心呵护。

14、 美丽新视界，健康新生活。

15、 您的心灵窗户，我们为您呵护。

16、 青光眼可致盲，早期防治极重要。

17、 让”视“界充满爱。

18、 让眼睛更明亮，让世界更精彩。

19、 任何水晶眼镜对眼睛都有害。

20、 时时刻刻爱眼，健健康康生活。

21、 视力5不等于没有视疲劳。

22、 天天做眼操，天天眼睛好。

23、 万里江山眼底收，大千世界目中明。

24、 我荒废眼睛，眼睛就把我荒废了。

25、 心灵窗户，用心呵护。

26、 眼绎精彩，科求完美。

27、 眼睛是心灵之窗，请保护它。

28、 拥有好视力，生活更给力。

29、 拥有眼睛就等于拥有美好的世界。

30、 用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。

31、 珍爱视力，光明人生。

32、 整天看电视，肯定会近视。

33、 人人享有看见的权利

34、 加强全民爱眼意识,提高民族健康素质

35、 动员社会各界力量,共同关心人们的眼睛

36、 视力5不等于没有视疲劳

37、 儿童斜、弱视,切莫错过6岁以前最佳矫治年龄

38、 孩子总眯眼,尽早去查眼

39、 青光眼可致盲,早期防治极重要

40、 任何水晶眼镜对眼睛都有害

41、 拥有好视力，生活更给力。

42、 美丽“视”界，用心呵护。

43、 爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

44、 睛彩世界，眼见为实。

45、 爱护眼睛，你我同行。

46、 让眼睛更明亮，让世界更精彩。

47、 爱眼护眼，专业专注。

48、 睛彩人生，珍“Eye”永恒。

49、 擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

50、 爱护眼睛，拥抱光明。

51、 您的心灵窗户，我们为您呵护。

52、 多一份关爱，多一份“睛”彩。

53、 科学用眼，精彩无限。

54、 爱护眼睛，拥抱光明。

55、 时时刻刻爱眼，健健康康生活。

56、 光明，来自眼睛。

57、 让眼睛更明亮，让世界更精彩。

58、 爱护眼睛，享受光明。

59、 爱眼爱生活，健康心相约。

60、 珍爱视力，光明人生。

61、 拥有好视力，生活更给力。

62、 爱护眼睛，享受光明。

63、 万里江山眼底收，大千世界目中明。