分手后该如何挽回范文

分手后该如何挽回范文第1篇

为什么?

首先，你必需认识到，以上这种行为，是一种讨好式的挽回方式。而这种挽回方式往往是最不可取的。因为男人的跪舔，不会引起女人的怜悯或者爱意，只会激发她内心的抗拒甚至恶心。可以说，讨好式的挽回只会显得这个男人更廉价，试问这样的男人怎么会招女人喜爱?

这又是为什么?

这就要说到女人的本能了。自古以来，适者生存。具有当下社会所要求具备的资源的男人才有资格得到女人的青睐，繁衍自己的后代。女人选择男人，本能上便希望自己的伴侣拥有一定的资源，如能力、技能、财产，以保证自己的后代生存、繁衍得更好，这和男人选择女人本能的看中她的外貌、身材、智慧以同时满足性欲需求和为下一代提供良好基因一样。一个拥有很多资源的男人，是自信而自尊的，是有选择权的;一个愿意跪舔的男人，证明他是缺少资源的。每一个女人，都希望和自己能相配的最有资源的男人。 那应该如何挽回她呢?

应该选择吸引式的挽回方式。吸引式的挽回，是通过提升自己来实现对她的二次吸引。什么是二次吸引?这是由国内首位感情挽救专家康纳老师发明的一个概念，该理论用于挽回现在已经较为成熟了，主要教你如何通过提升自我来做到二次吸引，从而挽回爱情，“重新获得获得爱的能力”。 其实他所创办的约会专家公司深圳破镜重圆公司就是做挽回情感服务的，但收费不菲。

其实，二次吸引最好的结果是，你吸引她主动来挽回你。这听起来好像很不可思议，其实它不是不可能的。这运用的，是女人不甘心的心理。

我们都曾在分手时故作大方的祝福对方过得更好，“找到一个比我好的人”。这绝对是假的，当你真的听说或者亲眼看到TA找到比自己更好的伴侣，过得比自己好时，肯定会心有不甘。女人甚至会全盘否定自己，“喔，原来和我一起时他是变差了”，激发女人重新寻求他的认可的念头，以重试自信心。 这就是不甘心原理，这也是挽回的原理让对方不甘心，寻求认同。

但需要注意的是，女人会产生不甘心的前提条件是，两人在恋爱期间有共同的美好的体验。否则，女人是不会不甘心的，更不会在意他是否认同自己。所以，如果两人没有共同好的体验，就要先为两人重新设锚，待设锚成功后，才能实施走开、冷冻等其它挽回手段。

分手后该如何挽回范文第2篇

分手后想挽回，该如何发挽回女朋友的短信?热恋时发情意绵绵的短信可以拉近两人的距离，争吵后的道歉短信可以让对方的情绪得到平复，那在挽回时该如何发短信才能让对方对自己卸下心防，进而让关系逐渐回温呢?

一、为什么会分手?

为什么会分手呢?分手是矛盾长期积淀的结果。那些你误以为是小事的，不上心的伤害;或者你以为对方已经原谅你的事、不再提起的事，其实都是这个结果的火药。如果你无法意识到自己的问题，心态不能调整好，就无法和对方交流，因为你根本不能从对方的角度去思考问题，自认为对的就是对的，却不顾对方的感受，这样只会将对方推得更远。所以，审视自身的问题，了解分手的原因，可以为你的挽回创造有利条件。

第一，是因为缺乏精神交流。你和她之间身体很亲近，但总是聊不到一块去，没有共同话题，这在情侣之间是很严重的。不是说你们的观点不一致，而是你们的交流根本不在一个层面上，风马牛不相及。而且本来男女思维有异，女人更感性，你总是以自我的角度来与她沟通，不碰壁才有鬼呢。

第二，你身上有些特质是她无法忍受的。譬如说容易生气发怒、冷战、邋遢、抽烟、赌博、控制欲强、喝酒。这些都会让对方对你避而远之。

第三，一致性不足。言行不一，不一定是得说多大的谎言，而是平时答应她做的事情，基本上都做不到，时间久了她就会开始不信任你。一旦出现问题或者误会的时候，她对你的认识就不那么坚定了。而当你失望的指责：我们在一起已经三年了，为什么你都不相信我?!其实结果早已注定。

二、发短信的时机

什么时候发短信她才不会觉得我烦?怎么发短信她才会回我?这些都是在发短信前需要考虑的问题。

1.冷冻前。分手后你们的关系处在一个敏感期中，你发短信过去，对方很容易就辨别出你是虚情假意，还是真情流露。并且，分手后对方对你处在一个禁闭心灵的状态中，此时发短信过去对方只会不理不睬，直接删除，甚至在反感的情况下，将你拉黑，那就得不偿失了。所以，在对方的抵触心理还在的时候，慎重选择发短信。那这个时间发什么短信才不会让对方反感呢?且看第三点。

2. 需求感已经降低。如果一个女人已经被你吸引，那么你每天短信、电话，对方会甘之若饴。就如前面所说的，你对她有吸引力。而你现在面临的事实是，你们已经分手了。你对她而言已经没有了吸引力。所以，如果你还每天发短信给她，给她施压，只会让对方更加厌恶你的行为。

3.发短信的时间要合理。首先，了解对方的状态，根据对方回答的速度、内容，标点符号综合判断对方的状态(是否在忙，是否有心境聊天等)。如果感觉对方不在状态，那么就不要继续再发短信，免得惹人烦，也免自己遭冷落心情低落。欲速则不达，善解人意总是比较受用的。如果对方明显愿意聊下去，就要寻找两人的有关联点的话题(可以是相同的，也可以是不同的，话题很多自己发掘下)，聊开了能引起彼此的共鸣，那对方自然对你卸下心防。

三、短信的内容

说了发短信的时机，如果你还在犹豫不决该发什么才能让对方回复你，那么下面的内容或许可以帮到你。

1. 内容尽量可以让对方立马做回复。如果给你发短信的人每天只会问你“今天干了什么”“吃饭了吗”“下班了吗”，想必你会说去睡觉了然后自己默默追美剧刷朋友圈跟其他有趣的人聊到深夜吧。因此你的简讯内容必须是简单明了的，而且是容易回答的。例如：“之前我有去参加xx(对方喜欢的艺人)的演唱会了，还顺便买了限定的CD，你要听吗?”这些简讯的内容都可以让对象收到你的简讯后立马做出回复。

2. 做一下对方举手之劳的请求。在短信的往来中，重点就是要先让对方觉得你传来的简讯是无害的、目的似乎不是要逼迫复合，这样才能消除她的警戒心。你提出的请求在对方看来是完全没有情感上的需求的，是简单的举手之劳的。比如你可以问她：“能不能把某本书的出版社告诉我”而不是“能不能把某本书拿过来给我”。

3. 说一些对方感兴趣的。你以为你在侃侃而谈，其实这不过是你自己的自娱自乐，对方根本不感兴趣，那这种短信对复合一点帮助都没有。你要学会去谈谈对方感兴趣的事。例如：“你喜欢的xx动漫，好像最近有一个XX的主题餐厅哦，你去过了吗?”就像挽回专家说的：“简讯的内容一定是要符合对方的兴趣爱好的，这样对方才会有兴趣并且轻松愉悦地回复你的简讯。所以选择对方有兴趣，会开心的话题是相当重要的。”

四、除了发短信你还需要做什么?

当然，发短信只是挽回中的步骤之一，发短信的目的是让双方有保持联系的方式，甚至通过短信来邀约。而在发短信之余，你要做的事情还有很多。

比如，自我提升。改变自己的外在和内在形象，丰富并充实自己的生活，并将自己的优质状态展示到网络平台上，让对方重新被你吸引。同时，通过短信等方式联系对方达到邀约的目的，当对方和你相处的时候，发现你与之前的形象完全不同，能给她带来不一样的感受，就更加愿意和你待在一起。

分手后该如何挽回范文第3篇

在学会怎样挽回女友前，应当了解最常见的错误挽回方式，要铭记有些挽回的方式，是永远无法成功的。在面对女友提出的分手时，一味的道歉，或保证不再犯错，以及解释和争吵，这些只能加速分手的进程，对挽回女友毫无效果。

怎样挽回女友呢?

挽回女友1：学会暂时放手

分手了，内心一定很不甘。我懂这种心态，但是内心再不甘、再痛楚又能如何呢?这能帮你挽回她的爱意吗?当然不能。应当这样思考：

既然女友提出了分手，那说明在此时你们的爱情，已经多少出现了一些问题，现在道歉和争吵，甚至深陷沉沦祈求她的回心转意，这些都是难以解决问题的。既然感情出现了问题，就理应当面对问题的所在。所以可以选择暂时放手，给对方一个缓冲的时间，并选择一个方式让自己的释放情感。在情感释放完毕后，再思考关于感情的问题。 挽回女友2：思考感情问题

冷静之后，以下问题非常值得思考 对她是不是真爱，她值得挽回吗? 为什么会从恩爱走向分手? 在感情中，你的付出足够吗?

失恋的打击固然沉重，但若是一味沉溺于感情的失意，只能让你意志消沉，这很不利于掌握怎样挽回女友的技巧。而感情问题的思考，能帮助你减少自我防卫带来的焦躁。内心宁静的你，将很容易悟透情感的本质。

除此之外，对于情感的思考，还能帮你在今后的情感生活中占据有利地位毕竟在挽回女友之后，你们的爱情还需要长久的维持。

挽回女友3：恢复吸引力

在一段时间内，停止联系她，断绝一切的念想。

我知道这很难，但是在分手的一段时间内，你越是想接近她，反而会让你俩的距离变得更远。 在这段时间内要做什么呢?

当然是恢复吸引力!她曾爱过你，在你身上必然有吸引她的所在，只不过这种感觉，随着时间逐渐的消散了。在这个阶段内，是你重新建立吸引力，培养自身的信心，并增添多一些正能量的时刻。这会是你挽回女友最大的底牌。

挽回女友4：联系她

女生都是念旧的，即使你有再多的不好，随着时间的流逝，她将只记得当初的美好。在一段感情真空期后，相信女孩子内心对你是有所怀念的，联系她并尝试调动她内心对你的旧情，这就是怎样挽回女友的最终阶段。

在和她重新接触中，努力为前女友的营造一种形象 “我已经改变了，我更有魅力了!”

除了表现出自己的吸引力，还可以在适当的情况下，流露出对曾经的留恋，以此来突破对方最后的防线

“突然想起去年的今天，当初我们”

分手后该如何挽回范文第4篇

1.

男人分手后该做的 10 件事情 ①如果不是你先说的分手，分手之后回家，找一个舒服的枕头，躲进房间，痛痛快快的哭一场。 男儿有泪不轻弹，只是未到伤心时。与其沉寂在想她的郁闷中，不如通过痛哭将想她的情绪发泄 完，从此一刀两段，恩尽意决。 ②被女人抛弃后，不要相信她说的我们还可以做朋友，因为这个时候你永远都只会是一个替补， 当她感情不顺利的时候才会到你这里来诉苦，既然她已经选择了离开你，你也不需要再和一个朝 夕相处过都不知道珍惜你的人做朋友。 ③努力的投入工作或者学习中。爱情是女人的全部，但是最多只是男人的一半。事业是一个男人 的基础，女人可以通过青春去吸引一个男人，但是青春是短暂的，是一去不复返的，而男人是酒， 可以通过时间的酝酿而更加醇厚。努力帮自己打好底子吧

己 现在的男朋友怎么怎么对她不好，受了什么样什么样的委屈，说想你，想见你的时候，你可以体 现你的绅士风度，去劝劝她不要不开心，但是不要和她见面。男人是很容易心软的，不要因为一 次见面而改变你现在正常的生活，这个时候相见不如不见。切记好马不吃回头草，哪怕是她是一 朵 99 的蓝色妖姬。 ⑧将她送给你或者留在你家里的东西一律清理掉，贵重首饰除外。不要在你的家里可以找到她的 影子，原因有二：其一，会睹物伤情。其二，当你有了新的女朋友后，万一被她看见，需要解释 半天，麻烦。女人都是小心眼的，何必为了一个过去的她而让现在的她不开心呢。 ⑨仔细的体会一下塞翁失马、焉知非福和否极泰来这两个词，做到和过去的她老死不相往来。分 手了就是两条平行线，什么联系都不要有，因为她不是你所失去的那根肋骨，而只是一个普通的 过客。 ⑩分手后应该到我的日记来,多看看贴回回帖，特别是本贴

分手后该如何挽回范文第5篇

分手后，你最想知道他在想什么。但是很多时候，无法完全猜的正确。因为人会变，而恰恰因为人会变，才有复合的可能。不然分手就分手了，怎么可能复合，就是因为人的思想是多变的。

当然会导致人会变的因素有很多，包括你的样子，分手前后有没变化，他自己本身的生活有没变化，是否有新的恋情等等。最主要的是看他的心情，是否开心。因为他开心的话，可能会有想谈恋爱的想法，当他有这样的想法时，你也有可能会是他纳入考虑的对象。

所以为何常说要让对方开心，不是没有道理的。你跟他的心情都好，能带给他快乐，他也不会有太多压力，对你来说都是利大于弊。所以你开心的话，想说要怎么挽回他，会变成很自然的状况。

为何有的人，要花那么多时间挽回，要想尽各种方法，感觉身心疲惫?那是因为你没能让他开心。如果你开心，你就知道他在想什么了，他也会透露，至少你知道他此刻的心情很好。

如果对方表现出很郁闷，你就是会一直猜测他到底在想什么，他为何不开心，他到底想不想复合那么你会猜得很辛苦。如果他表现得很开心，那你就会想他可能愿意复合，自己也轻松一点。

所以对方开心与否，来至于你给他的感觉，这样你要抓对方的心态会容易许多，你的思想障碍会比较少。如果你懂对方的心态，你自己会放心许多，挽回也不会那么辛苦，用开心来换取对方的心态，你会容易许多。

分手后该如何挽回范文第6篇

你连对自己都不好，你的女朋友怎么放心把自己重新交给你?她怎么能原谅你?

一些朋友在跟恋人分手后，会苦苦哀求“你为什么不要我了，我这么爱你，求求你再给我一次机会吧”;有些男生会像上文一样虐待自己，其实完全是表现给对方看;而有的男生则是自尊心受挫，黯然离去再也不跟女友联系。

要知道，这些都不是恰当的挽回方式啊!对方提出分手，抛开原因不谈，必然在她的心中思考了良久，这些自虐哀求等行为，只能加速女友的离去。

分手后挽回前女友，最恰当的方式是什么呢?

想要分手后挽回前女友，就要选择最适合的方式。

刚结束一段感情，在这段时间内，不妨给对方留一些空间，减少联系甚至是不再联系。有些朋友在刚跟女友分手，由于内心较为痛苦，尤其是害怕自己的女友找到新的男生，所以开始患得患失，并在冲动之下选择挽回，尤其是在碰壁下选择穷追不舍。

其实正是这种错误的行为，让你丧失了最好的挽回机会。毕竟在刚分手的时间段内，你的前女友心中所思考的，依然是对上一段感情的否定，你这样贸然出击，必然是再次碰壁，还怎么能够挽回对方呢?

在有些情况下，女朋友提出分手的决定，并不代表她不再爱你了，有时候可能是一时冲动，比如说有些问题没想清楚，或者是在对方心中存在一些过不去的坎。

现在在你们之间，最最需要的就是时间和空间，给时间和空间对方，冷静思考你们的感情出来什么问题，重新认识到跟你分手是否是一件正确的选择。时间与空间还能让你们之间的感情，重新在一种积极健康的环境中生长的前提因素。

回到前面那位朋友说的，说自己都努力去改变了，但为什么女友还是不给自己机会呢? 是，你说自己努力改变了，但是你真的改变了吗?

可能在你们交往的过程中，你的女友会你不经意间，提出不利于你们感情发展的因素，你是真的改变了，还是随口答应却置之脑后呢?

女生虽然喜欢甜言蜜语，在有时候即使知道你在骗她，内心也会是甜蜜的。但是感情的原则方面则不同，对于有些原则问题，尤其是感情中出现的错误，女生想要看到的，不仅仅是你口头答应的改变，而是你真正的行动。

所以，在这段时间内，想要分手后挽回前女友，不妨思考一些到底是哪里出了问题，然后尝试努力改变自己，重新占据她心中有力的地位，从而让你们的感情重新修复。