大学乒乓球课程教案范文

大学乒乓球课程教案范文第1篇

这个学期的体育课我自主选择了学习打乒乓球。原因有三，一是乒乓球是咱们的国球，所以我对乒乓球有强烈的好感;二是我对乒乓球充满了热爱，上大学了有机会了,我又怎么能放弃呢.平时打球姿势技巧全是自己摸索的，动作不优雅，技术不精湛，没有被专业指导过;三是我的舍友乒乓球技术良好，我在他们的强大实力下打球一直输，实在是想翻身一次。

我们的乒乓球老师是一个我很喜欢的女老师，上课时非常和蔼，非常善于把体育与娱乐，美体相结合，所以深受同学们的喜爱。其实我很欣赏有老师这么做，我们的政治课不是教我们要理论联系实际，历史课教我们要经世致用吗。

课堂上，老师给我们讲了乒乓球的起源。20世纪初,乒乓球运动在欧洲和亚洲蓬勃开展起来。1926年,在德国柏林举行了国际乒乓球邀请赛。后被追认为第一届世界乒乓球锦标赛。同时成立了国际乒乓球联合会。

乒乓球运动的广泛开展,促使球拍和球有了很大改进。最初的球拍是块略经加工的木板.后来有人在球拍上贴一层羊皮。随著现代工业的发展,欧洲人把带有胶粒的橡皮贴在球拍上。在50年代初,日本人又发明了贴有厚海棉的球拍。最初的球是一种类似网球的橡胶球,1890年,英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球运动。

在名目繁多的乒乓球比赛中,最负盛名的是世界乒乓球锦标赛,起初每年举行一次,1957年后改为两年举行一次.。

1904年,上海一家文具店的老板王道午从日本买回10套乒乓球器材.从此,乒乓球运动传入中国。

老师的技术很纯熟，动作很漂亮，我的确受益匪浅，不但动作漂亮很多球技也进步不少。同时我也发现，班上同学智商高都不是吹的，一个一个本来一个球都接不了的，最后都有了惊人的进步，这都归功于老师教得好，同学们的刻苦吧。但是话说回来，你只要肯来上课，并且拿着球拍真正去打的一般都会认真下了，毕竟体育的很多竞技类项目都带着游戏的性质，都有很大的乐趣，让你坚持下来。

打乒乓球，发球很关键。提高发球质量有三大要素。

从发球规则演变的历史来看，各个时期发球规则的修改都是要最大限度地降低发球所造成的威胁。因此要想从根本上提高发球的质量，做到让对方即使能看清球的旋转，也照样“吃”发球，就必须增强发球内在的技术质量，而衡量发球质量优劣的标准，主要取决于发球的速度、旋转和落点的配合上。

1 加强发球旋转的变化。乒乓球的旋转，在现代乒乓球技术中越来越引起人们的重视。首先，用球拍合适的部位触球，有利于增强球的旋转，如：用正手发下旋球时，用拍面的左侧接触球，就能制造较强的旋转;反之，便很难制造旋转。其次，加强摩擦是制造旋转的关

键。摩擦是指作用力线远离球心，但并非越薄越好，如果过薄，反而造成球在拍面上打滑。因此击球时先要使球拍“吃”住球，再增大球的摩擦力。

2 控制球的落点。控制发球落点变化是发球中的一个主要环节，发球落点必须长短结合、轻重结合、左右结合。如果只发短球而没有长球的配合，即使发的再短，落点再刁，也很难给对方造成威胁。因此，要做到用同一个手法发出不同落点和旋转性质的球。

3 提高球的速度。发球时，球速的快慢与球拍挥动的速度有关，与球拍触球的一瞬间作用到球上力量的大小有关。如果在摩擦球的基础上，触球时的爆发力越大，其发球的质量就越高。因此，要充分利用引拍，就像助跑一样。必须有一定的挥臂时间。在具备了一定的抛球高度的同时，充分发挥前臂、上臂、手腕和腰、腿的力量。最大限度地加快挥拍速度，使旋转与速度得到最大限度的提高。

老师还建议我们去看一些奥运会上冠亚军争夺的精彩片段。我觉得乒乓球打到顶级水平就是一种艺术，看着人家打就觉得是在欣赏美。而且让我们这些“祖国的花朵”看看咱们中国运动员在奥运会上是怎么用铁般的实力让全世界看着三面中国国旗同时升起是件非常有益意的事情。可以增加我们的民族自豪感，可以让我们崇拜那些为国争光的运动员们，他们是很难得，在看到光环那一刻，有几个人看到了他们在背后的努力。可是在观看的过程中我却听见不断的笑声，我突然失去了重心，赶紧仔细又看了眼屏幕，才得以确定这真的不是一部周星驰的喜剧，我顿时很纳闷，大家伙喜从何来，一个个笑得像烂柿子，而我仍然用一种敬佩的眼神看着那些高难度的接球传和球。

但是也有一些东西我觉得不合理。比如考试的形式，在时间紧迫的情况下体育老师选择了班长监考的方式。我一直相信我们的老师是才是公平，公正，公开的，让班长监考怎么说也会有人情存在,他也不忍心给别人分太低.

还有一点就是，我觉得竞技体育的魅力就是在竞技上，我们在注意动作的标准还有技巧的标准上也应该让同学注意输赢，比赛时的“友谊第一”不要太过夸大，因为“比赛第二”，第二不是最后，是一人之下万人之上，所以比赛也很关键的。这样同学打的才会有兴趣，才会灵活。

大学乒乓球课程教案范文第2篇

一、卢照邻

卢照邻年少时，从曹宪、王义方受小学及经史，博学能文。高宗永徽五年(654)，为邓王李裕府典签，甚受爱重，邓王曾对人说：“此吾之相如(司马相如)也。”高宗乾封三年(668)初，调任益州新都(今四川成都附近)尉。秩满，漫游蜀中。离蜀后，寓居洛阳。曾被横祸下狱,因友人救护得免。后染风疾，居长安附近太白山，因服丹药中毒，手足残废。由于政治上的坎坷失意及长期病痛的折磨，他终于自投颍水而死。

最著名的作品是《长安古意》，这篇歌行通过对汉代长安的描写，反映了唐代长安的盛况：大道小巷纵横交错，官禁侯府比宅相接，玉辇宝盖川流不息，帝室王公竞争豪奢。全诗辞藻艳丽而能厕以清词，并采用了多种修辞手法，如叠字、顶针格、复沓层递句式等，加强了音韵铿锵的节奏感。读来声调圆转，“抑扬起伏，悉谐宫商”，气势充沛，力量雄厚，可称其言长篇之极致。

长安古意

长安大道连狭斜，青牛白马七香车。玉辇纵横过主第，金鞭络绎向侯家。 龙衔宝盖承朝日，凤吐流苏带晚霞。百丈游丝争绕树，一群娇鸟共啼花。 啼花戏蝶千门侧，碧树银台万种色。复道交窗作合欢，双阙连甍垂凤翼。 梁家画阁天中起，汉帝金茎云外直。楼前相望不相知，陌上相逢讵相识。 借问吹箫向紫烟，曾经学舞度芳年。得成比目何辞死，愿作鸳鸯不羡仙。 比目鸳鸯真可羡，双去双来君不见。生憎帐额绣孤鸾，好取门帘帖双燕。 双燕双飞绕画梁，罗纬翠被郁金香。片片行云著蝉鬓，纤纤初月上鸦黄。 鸦黄粉白车中出，含娇含态情非一。妖童宝马铁连钱，娼妇盘龙金屈膝。 御史府中乌夜啼，廷尉门前雀欲栖。隐隐朱城临玉道，遥遥翠幰没金堤。 挟弹飞鹰杜陵北，探丸借客渭桥西。俱邀侠客芙蓉剑，共宿娼家桃李蹊。 娼家日暮紫罗裙，清歌一啭口氛氲。北堂夜夜人如月，南陌朝朝骑似云。 南陌北堂连北里，五剧三条控三市。弱柳青槐拂地垂，佳气红尘暗天起。 汉代金吾千骑来，翡翠屠苏鹦鹉杯。罗襦宝带为君解，燕歌赵舞为君开。 别有豪华称将相，转日回天不相让。意气由来排灌夫，专权判不容萧相。 专权意气本豪雄，青虬紫燕坐春风。自言歌舞长千载，自谓骄奢凌五公。 节物风光不相待，桑田碧海须臾改。昔时金阶白玉堂，即今唯见青松在。 寂寂寥寥扬子居，年年岁岁一床书。独有南山桂花发，飞来飞去袭人裾。

昭君怨

合殿恩中绝， 交河使渐稀。肝肠辞玉辇，形影向金微。

汉地草应绿，胡庭沙正飞。 愿逐三秋雁，年年一度归。

这首五言律诗以琴曲旧题写，属对工整，音韵和谐 。“汉地草应绿，胡庭沙正飞。愿逐三秋雁，年年一度飞。”是脍炙人口的名句。诗人构思精巧，用词准确而贴切。卢照邻一生怀才不遇，屡屡遭受谗言和诽谤甚多。此诗明里哀叹昭君之不幸，实则是对自己郁郁不得志的一生发感慨

二、骆宾王

骆宾王诞生于浙江义乌的一个书香之家。骆宾王7岁能诗，有“神童”之称。

据说咏鹅诗就是此时所作：“鹅，鹅，鹅，曲颈向天歌，白毛浮绿水，红掌拨清波。”

骆宾王的一生是充满悲剧的。“少年落魄，薄宦沉沦，始以贡疏被愆，继因草檄亡命”。这四句话可以概括骆宾王的一生。骆宾王对自己的遭遇愤愤不平，对武则天的统治深为不满，期待时机，要为匡复李唐王朝，干出一番事业。可是在这种时机尚未到来之前的那种沉沦压抑的境遇，更使得诗人陷入了彷徨企求的苦闷之中。《于易水送人》就曲折地反映了诗人的这种心境。

于易水送人

此地别燕丹，壮士发冲冠。 昔时人已没，今日水犹寒。

诗歌的前两句描写的是燕太子丹送别荆轲的画面。“壮士发冲冠”，用来概括那个悲壮的送别场面和人物激昂慷慨的心情，表达了诗人对荆轲的深深敬佩之情。后两句是全诗的中心，它寓情于景，景中带比，不仅意味着荆轲那种不畏强暴的高风亮节，千载犹存;而且还隐含了诗人对现实环境的深切感受。整首诗读起来给人一种荡气回肠之感，抒发了一种抑郁难申的悲痛。

公元678年，骆宾王时任侍御史，因为他对武则天相当不满，所以屡次上奏批评她，把武则天惹怒了，结果便以贪赃罪名使他下狱。在狱中骆宾王写下了一首传唱千古的名诗《在狱咏蝉》：

在狱咏蝉

西陆蝉声唱，南冠客思侵。 那堪玄鬓影，来对白头吟。 露重飞难进，风多响易沉。 无人信高洁，谁为表予心。 在我国古代，蝉被视为高洁的象征，因为它高居枝上，餐风饮露，与世无争。因此古代很多诗人咏蝉，有的借以歌颂高洁的品格，有的寓意感慨身世的凄凉。如“清心自饮露，哀响乍吟风。未上华冠侧，先惊翳叶中。”(李百药《咏蝉》)“饮露非表清，轻身易知足。”(褚澐《赋得蝉》)“ 烦君最相惊，我亦举家清。” (李商隐《蝉》)，在不同身世经历的诗人笔下，平凡常见的蝉各具性灵，仿佛是品格高尚的高士形象的化身。而在历代鳞次栉比的咏蝉诗中，最受称颂、广为流传的就数这道《在狱咏蝉》诗了。

公元684年，徐敬业在扬州起兵，图谋推翻武则天的统治。骆宾王对武则天素有恶感，当然是参加了武装斗争，而且还为起兵写了讨伐檄文，即《代李敬业传檄天下文》。后来武则天镇压了徐敬业的起义，把追随徐敬业的骨干分子都杀了，但却没有消灭骆宾王，因为他奇迹般地躲过了追捕。之后唐政府一直在缉拿他，但却始终不见他的踪影，甚至到现在还是下落不明。

骆兵败后骆宾王的下落，传说纷纭，主要有以下几种说法：

(一)被杀。《旧唐书骆宾王传》，《资治通鉴》卷二O三，都持此说。

(二)逃亡。 郄(qiè)云卿《骆宾王文集序》，《新唐书骆宾王传》，都说兵败逃亡。

(三)投水而死。

张鷟(zhuó)《朝野金载》卷一，说“宾王后与敬业兴兵扬州，大败，投江水而死”。

三、初唐四杰对唐诗发展的贡献

1、内容的充实与拓展：他们拓新了诗歌的主题和题材，面向广阔的时代生

活，用现实的人生感受恢复了诗中清醒而严肃的自我。

①以寒士的不平批判上层贵族社会，否定了贵族社会秩序的永恒价值。 ②以匡时济世建功立业的人生理想为诗歌注入了高情壮思和倜傥之气。 ③拓宽了诗歌的视野，使之从宫苑台阁走上江山与塞漠，从而便于容纳更为丰富的感情内容。

④在前人偏于游戏性和应酬性的题材中注入人生热情，表现出自我的个性。

2、形式的创新与完善：他们以新的章法和节奏表现出新的情绪，在诗歌语言形式上努力向生活靠近。大体而言，卢骆喜作五七言长篇，尤擅七言歌行一体。卢骆创造性的发挥了七言歌行工丽整练婉转流走的风格，并大大加强了它的抒情性，丰富了表现力，使之成为“极能发人才思”的新体制。王杨则以五言律绝取胜，在语言上更加明净凝练，进一步洗涤了六朝以来繁缛的格调。

四、小结

《旧唐书杨炯传》：炯与王勃、卢照邻、骆宾王以文词齐名，海内称为王杨卢骆，亦号为四杰，炯闻之，谓人曰：吾愧在卢前，耻居王后。‟当时议者亦以为然。

杜甫《戏为六绝句》：“王杨卢骆当时体，轻薄为文哂未休。

尔曹身与名俱灭，不废江河万古流。”

五、板书设计：

初唐四杰王杨卢骆 王

勃《送杜少府之任蜀州》《滕王阁诗》 杨

炯《从军行》 卢照邻 《长安古意》 骆宾王《在狱咏蝉》

六、作业布置：

大学乒乓球课程教案范文第3篇

为了促进同学之间的交流，丰富同学们的课余生活，加强同学们积极参加体育活动，锻炼身体的意识，我们特别组织这样一次活动，希望通过此活动，能让各个年级的同学得到一个相互交流的机会，让大家在学习之余有更加丰富的活动。

二、比赛组织：

主办方：体育教研室

协办方：院乒乓球协会

三、活动流程：

1、活动对象：本次活动面向轻工职业学院所有在校生，由参赛队员提前报名。报名采用自由报名。

2、比赛地点：三楼礼堂乒乓球场

3、比赛时间：周六和周日举行。

4、比赛方式：

(1)形式定为男单，女单。

(2)比赛采用单淘汰赛制。

5、比赛器材要求：

(1)乒乓球由乒乓球协会统一供给，乒乓板由选手自带。

(2)记分采取国际惯例：口报与记分相结合。

6、比赛规则：

(1)整个比赛分为预选赛和决赛。

(2)预选赛采用三局淘汰制。先满11分的胜出。整个预选赛采用单循环淘汰制，胜者进入下一局。

(3)所剩选手还有一定数量时(男单：4人;女单：4人;)，将进行决赛。决赛采用五局三胜制。

(4)其他乒乓球规则一切按国际惯例，由当值裁判具体操作。

7、奖项设置：

男子单打、女子单打各设一等奖(一人)，二等奖(一人)，三等奖(两人)

四、宣传：

活动宣传(由宣传部负责)

五、人员安排：

(1)裁判：在院乒乓球协会中进行选拔。

(2)工作人员：乒乓球协会成员

六、注意事项：

1、裁判员要注意检查运动员学生证，发现冒名顶替者立即取消比赛资格，比赛结束后才让运动员签名，防止弄反胜负队员。

2、迟到者的处理：当有任何一方选手迟到十分钟以上当自动弃权论。若双方都不到，则作双方弃权论，下一选手轮空进入下一轮。

七、资金预算：

1、比赛用品：

(1)乒乓球：10/桶*3桶 = 30元

(2)记分纸笔：20元

(3)车费：2*4=8元

3、奖品：500元

大学乒乓球课程教案范文第4篇

初三年级

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8、9班 指导教师：谢林 任课教师：郭新筹

一、 教学目标：

(1) 通过乒乓球比赛规则的介绍，使广大学生能够对乒乓球这一项目更加

热爱和喜爱。

(2) 在对学生进行规则介绍的同时，结合以往中国队在世界各种大赛中取

得的优异成绩，以此来激发学生的爱国热情。同时也促进更快、更好地掌握乒乓球这项运动，从而为增强学生体质，促进学生的学习起到极大的推动作用。

(3) 学生在教师的启发下，更懂得要学好任何一样运动项目，都必须下苦

功夫，如果三天打雨，二天晒网，那将一事无成。

二、 教学重点和难点：

(1) 乒乓球的各项技术

(2) 乒乓球的场地和乒乓球台的规格介绍。

三、 教学内容：

1 球台

球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽

1.525米，高地向高76厘米。

2台面

比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

3 球网

(1)球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分.

(2)球网应悬挂在一根绳子上,绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上,网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。

(3)整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米。

4球

(1)球应为圆球体,直径为38毫米。

(2)球重2.5克。

(3)球应用赛璐璐或类似的材料制成,呈白色，、黄色或橙色,且无光泽。5 球拍

(1)球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬.

(2)底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

(3)用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米;或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米.

A“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

B"海绵胶"即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

(4)覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

(5)底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

(6)球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

(7)由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

(8)比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

大学乒乓球课程教案范文第5篇

童娅20094312

教师:宋爱玲

我是从大一上学期一开始体育课就选修的乒乓球，到现在学习乒乓球已经差不多两个学期了。从最开始的单纯好奇有趣到后来的真正喜欢上了乒乓球，从中得到了乐趣同时也了解了有关乒乓球的知识，乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。通过学习乒乓球既能锻炼身体同时又能锻炼人的反应能力。它具有较高的锻炼价值。作为一项全身运动，乒乓球所特有的速度快、变化多的特点决定了参与者在以下方面均可受益,但是乒乓球要经常打才可以保持良好的球感。

其实我平时并不是特别爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧，每次当自己或者是对方打了一个好球时都由衷的赞叹。在挥拍击球中找到最佳的方式，同时我也很喜欢赢球的喜悦，让人有一种成功的感觉。

上体育课时老师一般要让我们先打打球，熟悉一下上节课教的内容，然后再集合教授新的打球方法或者是理论。上乒乓球课还是很轻松的，大部分时间是我们自己练习的，因为乒乓球不同于其他深奥的理论，是不需要老师做什么详细的教学的，完全靠多练习，练出手感的。毕竟很久没打乒乓球了，手感还真不是怎么滴，总打不出几个好球。和搭档的配合也并不默契，不能够很好的控制球往往是满场乱跑，握拍子和击球的方法都不对。上了几节课之后，发现有了一定的手感后能够顺利地击发球，和搭档的配合也变得默契了。增加了学习的乐趣发现会打的很多，当然也有才刚开始接触乒乓球的同学，跟着这么多不同学院的同学一起上课，我发现了自己的很多不足，同时也可以相互的交流切磋，虽然自己乒乓球的技术并不是很好，但是通过和自己的搭档练习也有了不少的进步，并和搭档成为了好朋友。这些都是我学习打乒乓球的收获。

我们最初是学关于乒乓球的历史，还有基本的规则。接着就是发球练习了，推球和攻球。我这人球感一般，推球正好锻炼我这方面的能力。老师示范，从握球拍，接球，身体姿势，打法。然后我们便在球台上长牙舞爪了，刚开始大家都找不到方向，球满场窜动。一节课下来，往往没打几个回合，倒是因为频繁捡球而累得满头大汗。课后，我便在寝室，练习接球，握球拍。接下来的课，我仔细模仿老师的动作，请教同学，慢慢地球感增强，不再笨手笨脚。球技也不快不慢地提高，从过去的一味东西接球，到处变不惊，也学会了搓球，拉球，记得有一次，我和搭档，尝试打拉球，发旋球，两个人刚开始，配合得不是很有默契，打得很糟糕。旁边的同学和老师，耐心给我们指导，指出我们的错误动作，帮我们纠正，给我们示范。经过练习，我们渐渐熟悉，越来越顺利。期末考试，当然是顺利过关，我觉得第一学期收获很大。

寒假回家，我又把乒乓球练习落下。这学期一开始，老师要求我们打轮回比赛，由于多日不练习，再加上我那几天状态都不佳，而且接触的是新手，成绩并不理想。不同的同学有不同的打法，有的善于攻击，有的喜欢声东击西，有的擅长发球，花样百变。我经常被搞得摸不着方向，往往是还没找到感觉，就已经被淘汰了。虽然这些比赛，我输得一塌糊涂，但是我却学习了不少的知识。后来，我仔细总结了经验，观摩他人打球，认真练习，期末考试也顺利通过了。

我想每一项运动都有自己的特点，乒乓球也不例外，在学习的过程中不光要多练还有多想。仔细琢磨球的打法，打好球。乒乓球不是什么高强度的运动，但是却能考验人的灵活度和反应能力，同时需要平和的心情，沉静下来打球。我觉得不论是训练过程还是比赛，

都要排除私心杂念，既然在打球，就不要考虑作业，电影等其他无关的事，一心一意打球。也不要太注重自己的动作是否潇洒，更不要因为怕失分，而畏首畏尾，不敢尝试学习新的打法，怕丢脸。奥运冠军也有失误的时候，他们平时练习也不一定都是完美的动作。不论做什么事，都不要害怕失败，要有上进心，虽然我们不是这方面的天才，但通过努力，我们一样能取得不错的成绩。像我，体育运动没有任何天赋，但我坚持下来了，最终还是顺利完成这门课程的考核。通过今年的学习，我真正体会到乒乓球的运动美感。而且也是锻炼身体，提高素质的方法。乒乓球，作为我国的国球，是每个中国人都该学习了解的。

熟能生巧一点也没有错，老师讲授了理论后总是让我们自由的练习，增加对理论的了解，能够顺利的学会打法。经过两年的学习，我们从最开始的学习发球，到反手正手，再到后来的左推右攻，搓球一点点的提高自己的技术。在这期间还学习了双打，了解了双打的规则和同学们打了几轮后，渐渐了解了打法，双打讲究的是两个人的配合，默契程度，通过打双打可以锻炼两个人的配合技巧。