如何成为一个坚韧不拔的人

如何成为一个坚韧不拔的人（精选14篇）

如何成为一个坚韧不拔的人 第1篇

如何成为一个坚韧不拔的人

我们要做一个坚韧不拔的人，科学研究已经表明，坚韧不拔的人患抑郁症的几率较低，相比脆弱的人，更容易因逆境而提升自我，有些人似乎天生就很坚韧，但就像其它的东西一样，韧性是可以开发的。以下是这样的几种方法。

1、建立积极的自我形象

一切始于脑海——坚强的人积极地认识自己，看待自己。

2、注重构建和维护人际关系

研究表明坚韧的人往往有强大的社会网——危机来临时，家人、朋友和同事们是巨大的支撑源泉。

3、表示感谢

能够专注于生活中美好的东西，而不是纠缠在问题上，这将使你保持积极的心态，有助于你的有效性。

4、往好的一面看

我们都听过“半杯满”的心态-——坚韧的人们往往认为压力事件或危机是临时的，甚至是学习和成长的机会，而不是无法承受的问题，

5、要积极主动

一名大屠杀幸存者认为，有些难民营中的人相信他们有方法以控制自身的境况，相比认为自己是被动的受害者的那些人来说，这些人更容易活下来。坚韧的人会承担责任，并采取有效的措施来改变状况。

6、接受无法改变的事情

有些东西根本无法改变，有韧性的人能接受这一点，不会浪费精力来做不可能的事。

7、制定目标，采取适当的行动以实现这些目标

要清楚自己的`目标，这很重要。失败和挫折是难免的，但坚韧的人会把目标牢记于心。

8、心中要有一个长远和更广阔的蓝图

当从鸟瞰的角度看时，问题往往变得不那么重要。

9、持乐观态度

坚韧的人保持着充满希望的未来，期待着取得积极的成果。当然，这会推翻“盲目乐观”的心态。但是相比预期会最好来说，消极悲观是不利的。

10、要不断学习

坚韧性的人有决心从挫折和困难中吸取有用经验教训。回首过去，我们可能会发现，我们从似乎是最困难的条件下学到了最有用的东西。

如何成为一个坚韧不拔的人 第2篇

现象上，“有趣”是一种令人惊喜的意料之外:陆游生命不息撸猫不止，苏轼啃羊脊骨心得满满，张恨水麻将桌上写小说日更三千，都是惊喜。

本质上，“有趣”是对精神世界深远的探求;

我是主体，也是客体;我在观察，也被围观;

我认识这个世界，世界也在认识我。

我以有趣的灵魂展示给世界，世界也以有趣的面貌展示给我。

有趣是interesting，也是interested，

是让人觉得我有趣，也是让我对人生产生兴趣。

一个有趣的人，需要有知识有逻辑，建立起自己完整的一整套世界观，并在自己的精神世界里自得其乐地游走。有趣的人，他不是走进你的世界，而是为你 打开一扇窗去参观他的世界。

我们能清晰判断一个人是否有趣，却很少能明确定义到底什么叫做有趣。

以妹子最多的.红楼梦为例。

我们知道红楼梦里，公认黛玉湘云是有趣的，探春王熙凤是有趣的;相对的，迎春宝钗就不那么有趣一点。有趣的人里头，黛玉史湘云是有小脾气的，探春是有大脾气的，王熙凤是有暴脾气的，后两个都是没脾气的。前4个有趣的，是书里最讨老太太喜欢的--而老太太是书里第一人精。

我们仔细想想这4个人都有趣在哪儿了。

林黛玉:葬花，一般人想不出这个玩法。嘴贱，“携蝗大嚼图”之类的各种贫嘴贱舌。

史湘云:豪迈，喝醉酒大石头上就躺着睡着了，拿铁架子大块烤肉，被人说乞丐一样还理直气壮反驳

贾探春:玩具收藏癖，红泥做的小火炉什么，求宝玉给他买好玩的。贾贵妃也知道，生日都给她送玩具。脾气大，发怒了能一个大嘴巴呼上去。

王熙凤:会说笑话，嘴快人爽利。

这四个人有一个共同点，她们其实都算不上是符合时代标准的大家闺秀、公府小姐/媳妇的形象。而她们有趣的那个点，恰恰就是不符合她们身份的那个点。

本质上，“有趣”是一场愉悦的意外，是一种惊喜。

它首先是一种意外。他认为你本应该是这样的，而你不是。

我们对贵族小姐的想象是温柔贞静，从容绣花的。偏偏她们不是。她们吵架骂人还打人，她们烤肉喝酒还喝醉，她们也能挽了袖子，跐着门槛子一边挖耳朵一边吹过堂风。--啊，原来是这样啊，跟我想的不一样呢!这种欣喜让我感到了“有趣”。而那个温柔贞静，从容绣花的迎春二小姐，从不给我这样的机会。她的一举一动，都是读者意料之中的。

这种“意外感”大致可以分两种。

一种是带来愉快的意外感，让人觉得“有趣”;

一种是带来不快的意外感，让人觉得愤怒。(对的，愤怒是一场不快的意外，我有机会细说，先谈有趣)

有一句话说的特别好：

你有多漂亮，就有多少男人想来了解你;

而感情能否往深入走，看你是否有趣;

最终感情能否维持住，还是看你的脾气秉性能否营造舒适感。

对的!虽然男人下半身思考更多一点，但只是肉体关系男人也会腻的。

最多睡一下，睡两下，睡一个月，睡一年，可时间长了，还是要靠内在来维持

我之前有一个粉丝，人很漂亮是个模特，但是谈恋爱只能谈2-3个月，男人就会提出分手。

她刚开始觉得这是个例，但后来发现有3个男人都是这样的。

他就觉得有问题了，来向我咨询。

在咨询的过程中我发现她是一个特别无聊的人。

跟你聊天只能聊她感兴趣的，你感兴趣的她一句也不懂，还不会回应。

整体给人感觉，就是聊不来，无聊，跟她在一起都不知道干什么的感觉。

有人说，如果一个人有内涵是不是这个问题就能解决呢?

非 ! 也!

我还有一个粉丝是个男性名校硕士毕业，内涵肯定是没问题的。

刚开始女生跟他接触还都不错，但是也维持不了一个月，就不了了之。

他约会的时候不知道跟姑娘聊什么，有时候大眼瞪小眼特别尴尬。

其实你在企图找话题的时候，女人是可以感受到的。

这样的聊天氛围就会变得特别不好。

如果你知道聊什么可以让姑娘的眼睛睁大，表示特别感兴趣。

那这个问题就迎刃而解了。

后来这两个粉丝经过我的调整，很快找到另一半体验了爱情的甜美。

如何成为一个坚韧不拔的人 第3篇

1 从农民身份变迁看农民职业化必然性

在当代发达国家, “农民”已完全是个职业的概念, 指的就是经营农场、农业的人, 这个概念与其他职业并列, 与其他就业者一样都具有同样的公民权利, 只有职业的分别, 没有身份、等级的差别和界限。

今天, 中国的“农民”还只是一个出生后就没有选择余地和选择权利的身份。改革开放以来特别是近十几年来, “农民”的身份性质已发生了巨大的改变, 但要产生彻底的改变还将是一个相对较为漫长的过程。

农民根据其产业重点, 被冠以各种称呼。以粮食生产为主导的农民 (农户) 、生产组织被称为粮农;以水果种植为主的农户、生产组织被称为果农;以蔬菜种植为主的农户被称为菜农;以种植花卉为主的农户被称为花农;以畜牧业和水产养殖为主的农民被称为养殖户;生产规模比一般的家庭大, 且具有生产特色的家庭被称为种养殖大户;还有一些出身农民家庭的人因为干农活不能养家糊口或者为了追求更好的生活, 而选择流动到中国其他地方定居或打工, 这类人以前被称为“农民工”。

要实现由身份农民向职业农民、居民、公民的真正的平等转变, 不仅仅是经济、社会发展的自然选择, 更需要政治、法律制度的保护和促成。要实现社会、经济的全面、和谐发展, 必须实现“农民”从身份向职业的转变和过渡, 实现城乡“二元”向“一元”的过渡, 完成“农民”真正的身份上的变迁。

2 从农业劳动特殊性看农民职业化特殊性

据第二次全国农业普查可知, 我国农业从业人员近1/3 年龄已超过50 岁, 其所占比例平均每年上升1.44 百分点。当前, 农业劳动力呈现老龄化、女性化和低教育水平化, 同时, 种地的吸引力在下降。农业劳动力“空心”, 农业却对生产者有特殊性要求。

2.1 农业劳动在时间上具有强烈的季节性

人们的劳动必须遵循生物的生长发育规律。在生物的不同生长发育阶段, 对人类劳动的需要量不同, 人们要按照生产对象本身自然生长规律的要求, 在不同的阶段及时投入劳动, 否则就会耽误农时, 影响生产。这就造成了不同季节农业劳动的项目、劳动量、劳动紧张程度的巨大差异, 产生了农业劳动季节性的特点。

2.2 农业劳动在空间上具有较大的分散性和地域性

农业生产深受自然条件的制约, 不同地域由于自然条件不同, 往往只能经营适合当地自然条件的生产项目。由于适宜条件的地域差异以及空间上的位置固定性, 使得农业劳动不得不在广大空间上分散进行, 呈现出较大的分散性和地域性。

2.3 农业劳动内容的多样性

农业劳动不像工业生产那样分工细致, 不可能由一个劳动者常年固定在同一农活上进行同一种劳动。农业发展应走专业化生产与多种经营相结合的道路。农业生产包括众多的生产部门和项目, 即使同一项生产项目, 在整个生产过程中的不同阶段, 也需要采取不同的技术措施和作业方式, 使农业劳动具有多样性。

2.4 农业劳动成果的不稳定性

农业生产的周期比较长, 每个生产周期由许多间断的劳动过程组成。各个劳动过程一般不直接形成最终产品, 而要等整个生产周期结束以后, 农业劳动的最终成果才能体现出来。但各个农业劳动过程却互相关联, 上一个劳动过程的质量对下一个劳动过程的质量或效果都有很大的影响, 以致影响最终的生产成果, 甚至给下一个生产周期带来影响。加上农业生产对自然条件的依赖性很强, 从而使农业劳动的最终成果或效益具有不稳定性。

3 从现代农业发展看农民职业化重要性

改革开放以来, 我国进入了前所未有的经济社会转型期, 农民的职业结构发生了显著变化, 不仅越来越多的农民开始从事非农工作, 留在农村的农民从事工作的内容也越来越多样化, 相应要求的专业化程度也越来越高、职业化特征越来越明显。

3.1 促进产业化发展, 农业结构进一步优化

当前, 劳动力缺乏、农民文化水平低、专业技术差、思想僵化等特征严重阻碍着农业规模化、专业化、标准化、集约化水平的提高。因此, 要实现传统农业向现代农业转变, 关键是农民素质转变, 核心是培养高素质的职业农民。只有培养职业农民才能更快的促进产业化发展的速度, 使我市的农业结构进一步优化。

3.2 加快城镇化进程, 农民收入水平进一步增加

农村青壮年劳动力大多数选择进城务工或在非农产业就业, 从事农业生产人员大多是兼职农民、老年人或者妇女。而加强培养职业农民, 一方面可以加快已转化为产业工人的农民流向城市的进程, 让他们可以安心的在城市安营扎寨;而自愿留下的农民也可以通过政府的各项培训以及自身的努力, 成为懂科技、会经营的职业农民, 创新的思维方式加上高科技知识的应用和专业营销方式的运营, 势必增加农业的产出, 进而增加收入, 改变农业已成为现在农村副业、农民兼职的困境。

3.3 提高农业科技水平, 农业竞争力进一步提高

职业农民生活在乡村, 以农业生产为职业, 农业经营性收入将是家庭收入的重要来源, 所以他们愿意接受新技术, 降低生产成本, 扩大生产规模, 提高单位产出, 从而提高农业的比较效益。同时职业农民利用各自的特长和优势通过分工分业, 形成种养殖大户、农业经济组织的负责人, 促进了现代农业各类生产经营主体的发展, 这既是农业社会化大生产分工协作的结果, 也有利于发挥各自优势, 提高农业生产效率, 增强农业发展的竞争力。

3.4 是实现新农村建设的关键

新农村建设的要求及总体目标是“生产发展、生活宽裕、乡风文明、村容整洁、管理民主”。只有培养了“有知识、懂技术、会经营”的职业农民, 才有农业的现代化, 才有农民收入的大幅提升, 才有社会主义新农村建设的实现。

4 普通农民“得”与“失”

得:农业能给农民带来经济效益;农业能给家人和社会带来健康食品, 有什么比吃上健康安全的食品更重要呢;农业劳动能让农民快乐, 必然会给周围的人也带来快乐;农业能让农民有丰收的成就感;农业劳动者更懂得生活, 懂得珍惜, 真切体会到“粒粒皆辛苦”。

失:①效益低。商人做生意赚钱, 工人干活拿工资, 目的都是为了让生活越过越好, 农民种粮当然也是这样。如果一个农民辛辛苦苦种了一年粮, 收入只有一两千块钱, 甚至连基本生活都难以维持, 你让他怎能热爱粮食生产?叫农民怎能安心种地?②没有保障, 靠年景吃饭。风调雨顺还能赚些, 万一年景不好, 遇上病虫害、洪涝、台风、冰雪灾害等, 可能连本钱都收不回来, 可以说是低收入、高风险。③农业支持保护体系不完善。近年来, 我国不断加大对农业的支持, 农业支持保护体系日趋完善。然而与发达国家相比, 我国农业支持保护体系依然还存在不完善、不高效等问题。④社会地位低, 农民身份不体面。农民政治地位没有享受平等待遇, 自身权益极易受到侵害, 维权也很难。⑤城乡环境差距大。城乡医疗、住房、教育等方面的差距很大, 城市居民能得到更好的社会保障。

5 政府为农民职业化提供保障

5.1 保障农民的利益不受损

不能让农民失地失业又失望, 在土地改革时给予农民更宽松的环境。

5.2 不断完善培育制度

如果能实行农业职业技能“准入制”, 农业企业和基地在招用农业工人时要优先选择技能型农业人才, 提供相应的岗位;规定领办家庭农场的农场主必须持有自己从事相关农业职业的技能资格证;农民专业合作社在申报有关农业项目或评先时, 也要明确合作社成员农业技能型人才占有比例。这样才能促使“要我培训”为“我要培训”, 从而使职业农民队伍不断过大, 并成为促进现代农业发展的主力军。

5.3 不断改进培训内容、创新培训方式

5.3.1 “生产”、“生活”、“生态”并重

除了新品种、新技术等培训, 对于农民日常生活中的健康、卫生、安全等也要培训。全面建成小康社会, 重点和难点在农村, 农民是新农村建设的主体, 只有高素质的农民才能建成现代化的新农村。

5.3.2 重视“食品安全”技术的培训

在农产品短缺时期, 农业所追求的目标就是“高产”。随着粮食产量的大幅度提升, 人们开始更加关注“高效”, 并形成一系列高效农业生产技术, 对优化农业产业结构发挥了巨大作用。现在, 消费者的食品安全意识不断增强, 而在农业生产领域, 食品安全的意识还比较淡漠。除了加强监管之外, 还需要加强相关培训, 增强农民的食品安全意识, 从源头上下功夫。

5.4 共同探索新型农业经营模式

比如家庭农场经营, 比如农业营销O2O模式, 比如社区支持型农业模式 (CSA) 等等。

6 让职业农民来种地

我们的身边出现了这样一群人———“农二代”。他们不是“星二代”、“富二代”, 更不是“官二代”, “农二代”是职业农民的领头军, 他们回归农业, 不仅对家庭经营农业的可持续发展提供了有力保障, 更是当前时代背景下农民从“身份”向“职业”转变的一大喜人变化。

27 岁, 这正是很多青年在公司上班奋斗的年纪, 而丹阳市开发区的柯冬鑫却凭借自己的本领在农业上开辟了一番天地, 目前他承包的粮田已达80余hm2, 更以此成立了冬鑫农机专业合作社, 是目前我市少有的年轻种粮大户之一。

柯冬鑫虽然年纪轻轻, 但他的种粮之路数来已有近十年。柯冬鑫初中毕业后, 先是到工厂工作2年, 但因为觉得替别人打工终难有所作为, 而且当时他父亲承包了3.33 hm2田, 正需要帮手, 于是他决定回到父亲身边, 希望在协助父亲打理好农田的同时, 也凭借经验筹划自己的未来之路。柯冬鑫首先选择了从驾驶农业机械开始学起, 19 岁时他便摸透了大型拖拉机的构造, 紧接着是插秧机、收割机等。待将这些机械一一掌握后, 他便凭借这项本领四处为他人提供机械综合服务。直至2011 年时, 柯冬鑫觉得自己承包农田的条件已成熟, 于是先后在司徒镇承包了20 hm2、开发区镇南村承包了13.33 hm2、云阳街道大圣村承包了46.67 hm2。虽然田分散三处, 在打理上存在很大的难度, 但柯冬鑫却凭借着一股冲劲, 从育秧、打药水、施化肥到除草等每道工序, 都坚持事事亲力亲为。随着种植面积越来越大, 柯冬鑫开始长期雇工。“但我喜欢和工人们一起下田干活, 不是我太要强, 而是我认为唯有亲自下田才能真正了解自己的田地, 心里才踏实。”当问起柯冬鑫对种田最大的体会是什么时, 他用一个字进行了概括总结, 那就是“累”!因为他每天都需要在三处地方来回奔走进行田管。不过, 即使再苦再累, 每当见证自己所种的粮食获得丰收时, 那种喜悦之情是无可替代的。

今天, 我们要实现“国家富强、民族振兴、人民幸福”的伟大中国梦, 就离不开农村的稳定与繁荣, 农民的幸福与机会公平。我们需要职业农民, 农民应该成为一种可以选择、具有一定准入门槛的职业, 而不是由出身决定的身份!让农民成为受人尊重和羡慕的职业不仅是农民的事情, 也是国家和全社会的事情, 这需要大家一起努力, 重新认识“农民”一词, 发展巩固我们的经济基础, 加大教育力度, 广为宣传新时代农民定义。总之, 作为职业之一的农民, 应该得到大家的认可和尊重, 随着其农业收入的增加, 会有更多的人投入到这个行业。

参考文献

[1]艾弗里特·M·罗吉斯, 拉伯尔·J·伯雷格.乡村社会变迁[M].王晓毅, 王地宁, 译.浙江人民出版社, 1988:321.

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[3]曾福生.职业农民培育要向深度推进[N].经济日报, 2012-04-25 (13) .

[4]孟德拉斯.农民的终结[M].李培林, 译.北京:社会科学文献出版社, 2012:8.

[5]周一波, 储健.构建职业农民培育机制的探索[J].江苏农村经济, 2012 (8) .

[6]罗万纯.中国农民职业技能培训状况分析[J].中国农村观察, 2013 (2) .

[7]李小云, 齐顾波, 徐秀丽.普通发展学[M].北京:社会科学文献出版社, 2005.

如何成为一个有趣的人 第4篇

我们不喜欢无趣的人，死气沉沉，刻板呆滞，枯燥乏味。

于是，我问自己：我是个有趣的人吗？

这个问题就问住自己了。

我有时候有趣欢乐，有时候无趣乏味。与其说有时候，不如说不同的场合面对不同人的时候。比如在去参加课程学习的时候，我不太喜欢说话，我一说话就紧张，一紧张就发热cpu就运行不够，连话都说不清楚。

但有时候不是这样，跟一个人或一堆人一旦熟悉起来，我就脑洞大开，活泼开朗，创意不断，博学多识，分分钟化身段子手。

有趣并不是一种能力，而是一种表现领域。我们在不同的场合面对不同人群的时候，就是会有不同的表现。

所以我相信，每个人都可以是个有趣的人，在合适的情境和合适的人面前。

2那么我们在什么人和什么情境面前会变得有趣呢？

现在我邀请你想象一下，在这样一个环境，你会有什么表现：

放得开，安全，放松，自由，被无条件接纳，被无条件允许，有一群投机的朋友，都很爱你，你可以轻松地做你自己，想说就说想不说就不说，想哭想闹想胡闹，都被允许。

我想你会像是打开了奥特曼变身器一样，英俊无比，成为了有趣的化身，代表月亮给人类带来快乐和创意。在一个环境里，你的有趣程度和你的放松程度几乎是成正比的。

这就很好理解，为什么你会在一些人面前十分无趣：放松不下来。不能完全放松下来，是因为环境不够安全。环境不够安全有两个因素决定：

你对环境的驾驭能力。也就是你自身的能力、水平、知识等，这些硬件水平决定了你是否能轻车熟路灵活自如信手拈来360度搞笑或严肃表达。

你对环境安全感的感受。你是否相信环境和他人是愿意接纳你的，允许你犯错的。你越是相信你在环境里是被允许的，你感受到的安全感就越高，你就越能放松下来。

因此成为有趣的人至少就有这两个方法：

1. 提升知识和能力，你的熟练程度决定了灵活程度。

2 .放开自己，允许自己自由发挥，相信自己一直都是被接纳的。

3你的放松程度，决定了你能做自己的程度。你做自己的程度，就是你有趣的程度。一个能做自己的人，会活在当下，充分调动自己本能，跟着自己的感觉说话，那本身就是很放松的。有趣是个本能。是我们后天的某些限制，让人变得无趣了。这个限制就是模板化。

我们在被长大的过程中，开始被规定哪些是对的，哪些是错的，哪些是该做的，哪些是不该说的。我们变得小心翼翼，害怕犯错。一个小心翼翼、害怕犯错、不敢冒险的人，是最无趣的。程度越深，越无趣。

一个有趣的人，就是敢于绽放自己生命能量的人。一个无趣的人，则是压抑自己生命能量的人。

所以第二个有趣的办法，放开自己，实际上就是：敢于犯错、敢于说错话做错事。

因为你走不寻常路，说不寻常话。合适的时候叫幽默感，不合适的时候叫不懂事。

这对很多人来说，无疑是困难的。但我们换种方式表达就会好点：放下自恋。

当你开始相信自己是个平凡人，无论如何都会说错话的时候，当你不再要求自己做得很好绝对做对的时候，当你开始相信环境和他人的承受能力的时候，当你开始相信其实没有人太介意你是个什么样子的时候，你就开始放松下来了，你就能做自己了，也有趣了。专业术语叫：敢于表达自己的攻击性和力比多。

敢于释放攻击性和力比多，来自于你曾经被爱的经验。

如果你得到过很多爱，很多允许，很多认可，很多温暖，很多赞美，你会相信自己，相信环境，敢于表达。

人都是先归属，然后彰显。

相信归属，或得到归属，都会走向彰显，走向有趣。

因此你可以找个这样的人去爱你。或者相信自己，本来就是被人群所爱所接纳所允许的，那和你早年的环境不一样。

那么你会越来越放得开，越来越有趣。

如何成为一个受欢迎的人 第5篇

对人宽容

古语有云：海纳百川，有容乃大!当别人犯了错误，不要求全责备的让对方难看;当别人无意中对你造成了伤害，能够有“一笑泯恩仇”的气慨!对人宽容，不仅仅让人跟你在一起毫无压力，还会让你变得更加受欢迎，别人有什么工作需要协助的时候，就会毫无犹豫的选择你!

如何成为一个有气场的人 第6篇

你有没有试过，同一个人，你面无表情跟她说话的时候，她会不由自主地对你微笑？而当你微笑的时候，她的笑容却不知不觉不见了？人好像天生就是这样贱，别人太过友善，便不由得将别人看低了。有时候纯粹是下意识的，心里未必有故意不礼貌的意思，但脸上的表情瞒不住人。

可以对着镜子练习，做出不失礼貌，但也不过于热情的笑容。说话时直视对方的眼睛，微微带笑。眼神要坚定，不要有瑟缩的感觉。

还有一个小细节，就是嘴。尽量让双唇自然些，微微张开嘴虽然会显得很可爱，但也容易被人当成无知。张着嘴瞪大眼这一套，可以留在长辈面前撒娇用……

2，辨理技巧和手段。

有些人天生嘴很笨，不擅长辩理，吵急了抓不住重点。心又软，不忍心真的刺痛对方，这样就难免会被一再地欺负、看扁。不知道有没有人试过，明明自己被欺负了，鼓足勇气提出抗议，却被对方用一些例如“你也为我考虑一下，为别人考虑一下”、“你这样那我怎么办”……这一类扯淡的话顶回来，渐渐自己也觉得自己很没道理？

一旦开始怀疑自己的正确与否时，请深呼吸，冷静下来，从头回想你愤怒的原因。并且坚信，没有必须损害你的合理权益来方便另一个人的道理。如果你肯，是你大度，如果你不肯，那也绝对没有错。

还有就是，可以提出具体的问题来（例如被某某说了什么什么难听的话），问你身边的朋友，看他们怎么应对回答？其中如果有些口齿犀利的，会带来很大启发。

说句题外话，我觉得在天涯还是挺能提升这方面能力的。不知道楼主有没看过白色彩色妹妹的帖子？她就是个非常犀利的人物，讨论一件事情的时候很能直切重点。我不算会辩理的人，看白色彩色的帖子确实学到不少，自我感觉有所提升萨……

3，利用一些心理学的手段。

最简单的就是自我催眠。在心里想，措辞可以恶毒一些。例如经常被某人欺压，上班之前就可以在公车上反复地默念：“他算什么东西，我不怕她”之类，默念至少5分钟以上，就会有效果。

在对方已经表露出不礼貌的意思的时候，也可以在心里默念：“他真没教养”。相信我，你在心里这样想的时候，你的眼神会变化。对方能感觉得到。

还有一种方法就是文字练习。把你觉得生气的对话写下来，检讨自己哪里应对得不恰当，然后思考更好的方式，也下写来。

另外，若你看到别人进行争辩或者讨论，能记的话也都记下来。与你自己想出来的应对方式对比，看你比对方欠缺在哪里？优势又在哪里？

这种记录积累到一定数目后就拿来总结经验，可以看出自己对哪一种情况的应对能力最弱，有针对性地加强训练。这不光能提升临场应对能力，对消除压抑情绪也有帮助。

衣着很重要，如果气场不强，就要多花钱在名牌衣服上，名牌包包要一只，千万别买仿货，也别买LV之类仿货太多的。

要淑女，要小资，时尚但是不要学非主流。

还有多交气场强大的朋友，学习她们的处事方法。多交际，培养自信，学习化妆和色彩学。

还有如果你看起来很干练，像个工作上的精英（不一定要是，要看上去像）别人也会尊敬你。

很多人和狗一样是认衣服的，记住。

还有很多人，气场随年龄会增强。

在人前时刻抬头挺胸，不要多话，叽叽喳喳只能在最熟的朋友面前哦，要礼貌性微笑，千万别是贱贱的赔笑，就是那种一看就让人觉得可以作践你的笑，要让人觉得你既不是没有教养的黑面冰山，但也不是那种很容易接近以至不恭的人

遇到人（老师和领导除外）在众人面前损你，一定要当面回击，能幽默的反击更好。

不要大笑 参考汤唯 挺胸抬头 话语速度慢点 说话清楚

别装天真 可爱 不要妄图靠微笑来换取对方温柔的对待

指甲秀干净 脖子从脖子窝里拔出来

无论是休闲 还是正装 都穿的利索干净 别有一看就是堆在那里一团乱麻的皱

可以衣服一般般 皮包 丝巾 系好点的 人和狗一样都认衣服

人之间相处是一斤瓜子 你除了8两那对方也只能出2两罢了

没有人值得你被欺负 欺负你的人一定是不值得你忍呢

下面是我对付JP的原则：

1.人不犯我我不犯人，人若犯我我必犯人。

以牙还牙以眼还眼，她吼你你吼回去啊他骂你你骂回去啊他打你你打回去啊。她骂你都不怕丢人，你骂回去又怕什么呢。尤其是陌生人。（恩 脸皮厚我认了 ╮(╯_╰)╭）

2.有第一次就必定有第二次 要扼杀在摇篮里。

第一次是对底线的试探，你第一次忍了，让别人知道你的底线还在更后面；第二次别人更进一步，你又忍了；第三次，你还忍了。OK，我知道你没底线了，不欺负你欺负谁啊。

3.不要闲着没事让着别人 不要宠着别人（这种别人指JP和有JP倾向的路人）人家家里有爹娘宠着男女朋友老公老婆宠着，轮不到你操这份心。还有凭什么是你让着她而不是她让着你？？？？

4.做什么事 尤其是跟陌生人要盯着对方的眼睛。

是盯，不是看。稍微用力一点，不是用眼神杀死他，而是让对方知道你不畏惧他，你知道他在想什么。

这招最实用了，最简单的例子，我初中的时候就知道一般过马路，看准了，哪怕有车开过来你只要边侧头盯着车看边走路就OK（仅个人经验，请勿模仿！！）。

我一般跟人说话尤其是陌生人都是看着对方的眼睛微笑着说的（为什么我自己用的是“看”，而上面强调的是“盯”？因为我熟练掌握这种技巧，知道什么人要“和蔼的看”“自信的看”“坚定的看”“皮笑肉不笑的看”“恶狠狠的看”……这个要自己慢慢体味 OTL）

5.适当提出你的要求，否则别人当你空气。

如果你没志愿做女王啊S啊的话（当然了你想是一回事，有没有市场是另一回事~），提出些很小的要求意思意思就行了。

比如一大帮人相约出去吃饭，如果人家都研究好了去吃ABC，你就算不喜欢ABC，想吃XYZ也啥都别说了，反正一顿饭而已，这是礼貌。

然后在吃ABC的时候，你的饮料没有了，饮料瓶离你挺远的，离甲最近，这时候就不要自己站起来大老远的过去拿了，要很礼貌的，大大方方的说“甲，不好意思，能不能帮我拿一下饮料啊，谢谢～”（嘛，人与人是不一样的，但对这种要求都反感的人反正我是还没见过。）

6.对于S欲旺盛的人，最最最好的方法就是——不鸟他。个人觉得你在跟别人讲话时，做好看着她的脸，不要因为觉得不礼貌就看别处，这样会更让人觉得眼神飘忽啊~~~~~~~~~~

看人讲话时眼神要真诚专心听她讲，这样会让对方感觉很好，觉得你值得信赖~ 如果你不敢看别人的眼睛，也可以看他的鼻子，貌似人脸有个三角区什么的，只要在这个范围内，都会让人觉得你在看他的眼睛。

另外，对于欺负的问题，我觉得很多时候使大家反应不敏捷，别人嘲弄的话将出来了，事情都过去了，混乱的思维才反应过来。所以在遇到这样的事情时，受想要冷静，听清对方讲什么，然后脑子里飞快的想对应之策。想清楚了在讲话。如果你要讲话，就一定要一语中的，不要夹杂不清，这样更让人不那你的话当回事。这个话最好像打太极，将大家集中在你身上的转移到对方身上，最好还有幽默，更加了你的欢迎度和凛然不可欺的气场。

如果你实在想不出来。就把脸扳起来，不要讲话。让场面故意冷下来，明确地现在脸上：

nnd，闭嘴，混蛋，我生气了。

但是，永远记住一条，说的话要对事不对人，过去的事就不要重提，不要恃强凌弱，很伤感情的。

平时就是走路的时候要抬头挺胸大步的走，虽然不会一下子气场强大，但至少会给人很精神、不敢轻易冒犯的感觉，最直观的好处就是一般马路上市场调查啊推销啊发传单啊什么不会主动找上你

行动上一定要干净利落，不要婆婆妈妈拖泥带水给人反应慢迟钝的印象，自然觉得笨好欺负

眼神也是一定要练，眼神比语言更有震慑作用

嘴巴要稍微”刻薄“点，不是要主动去刻薄别人也不是一点都开不起玩笑那样别人会认为你太严肃不好相处，但是当有人故意恶意玩笑或者埋汰你的时候要还击，最好是不带脏字的还击。“我从来不骂人，我骂的都不是人~~~人贱自有天收，天欲灭之，必先让其狂之~~~~”我现在都能面带微笑的对着JP说出这种话来

没事上天涯的时候看到这些损人损的有用的句子就记下来，不要主动说，但是被人欺负的可以用来反击

最最主要的是心态要调整，不要觉得自己很平凡很普通没特色好像随时可以被遗忘替换掉一样，要觉得自己是这世上特别的，独一无二的，要相信自己在家人和朋友中是无可取代的，每个人在这世上生来就是最特别的，又不是克隆人~~~~

像我就是没事时或者做完某件有难度的工作后会对自己说，我是天才或者我真是聪明，啊哈哈哈哈~~~~~~

像前面MM提到的可以用心理暗示法，每天睡觉前在心里默念或者对着镜子说我是特别的我是唯一的或者我有XX气质或其他你希望的那样，重复几十遍，慢慢你的潜意识就会接受这些信息你下意识的行为动作就会表现出你所期望的样子。这招对减肥也有用的，心理暗示潜意识的力量是很强大的。

如果有具体的可以作为参考的人物就更好了，可以在衣着打扮和行为举止上模仿你欣赏的人的样子，然后根据自身条件慢慢形成自己的气场

还有就是一定要淡定是真的从容淡定，被JP说了什么不要慌也不要急着解释，和非同一物种解释个头啊，直接54脑残，不屑的扫一眼高傲的走人。一个人如果喜怒哀乐都表现在脸上，太容易让人掌握。

有时候学会隐藏自己的情绪，让人猜不透你在想什么。

如果做不到，那么就尽量面无表情。

出门待人接物时，说话一定要直接，不要带商量的口气。

眼睛一定要直视对方。

（当你这样看对方时，一般人心理还是会紧张的。要知道，人都有不自信的地方的，所以不要怕。往往对方会先把眼睛移开，这个时候，你在气势上已经强过对方了。）

语气平淡些，不要太快也不要太慢。

还有就是上面各位提到的一定要自信，人一自信从你的走路与说话都看

得出来，这点最重要。

不要轻视你自己，告诉自己：“你是最特别的”。

有时候被人欺负生气时，应该发火，就要发火。

人有时候都是这样，看你好欺负总会欺负你，但你一旦强势了，他就怕你了。

要在适当的时候让他们知道，你也是有脾气，也是不好惹的。

1、能力不高又没有背景但因为种种原因不敢发火的人。

2、不懂人情世故，总在不正确的时机做不正确的事或说不正确的话的人。

3、很少和同事交流，难以融入同事的谈话，而总是把一些琐碎事情例如扫地擦桌子视为自己重大责任的人。

4、被主管领导公开嘲讽过的人。

然后，每个办公室都有那么一两个专门喜欢挑事的讨厌女人，如果你缺乏和别人的交流或者不是那么硬气，她就会带头把“欺负她吧”这种气氛散播到全办公室，必须找出这种女人，狠狠给予迎头痛击几次（当然不是指直接冲突，而是强硬地教育她几次），你的环境就会改善。气场是和能力挂钩的，我看见过无数说话轻声慢气，语调温柔却能掌控一切的女人，尽管她有水一样的外表，你却能时刻感受她们的力量，一个大脑空空缺乏能力的人就算西服再笔挺，包包再贵也不过是幅花架子，除非你是实力派演员，要不还是别妄想用外表撑起所谓的气场。

气场这些比较虚的东西不要太去在意，前面那些被欺负的JM说到底就是太过在意别人。不是有一个说法叫做陌生人不会伤害你，伤害得到你的只有你在意的人吗？多在意自己和自己爱的人吧，那些边角余料，说到底又能伤害你什么？如果有什么不能调和的矛盾在讲究技巧的情况下诚恳的沟通解决。首先要树立自己如何自处和待人接物的信条并坚定执行，不要因为那些小的、虚化的技巧而失去大的准则。

要认识到自己就算做到最好也不一定能让所有人喜欢，有些人天生气场不和。这种时候，就要对得起自己，不要太在意别人。

孔子不是说了吗：以直报怨，以德报德。

我有个非常简单的方法，就是不看人，只看对错。（从身边的人做起，日子一久你凡事都分得出是谁的错了）

这个事情别人错了，就直接讲出来；自己错了，别人提出或者自己发觉错了，就立

刻给人道歉。注意，这个过程不带任何情绪，只分析情况。......增加气场，实际就是增加自信

自卑的人往往在意他人看法，需要根据他人态度来建立自信

但是气场是由内而外的，其实只要内心强大了，哪怕你是个傻逼也可以活的很超然

这就是JP那么多的原因啊，他们完全不CARE别人的眼光和想法，所以活得如鱼得水啊

于其你要背各种应对办法

不如从自身着手，增加自信最简单就是改变造型

减肥这种比较长期辛苦，操作性最强就是—— 化妆+穿高跟鞋！

首先化妆只要自己觉得美就好啦

各花入各眼啊，你把不喜欢你造型的人都当没品位的，就OK了

最简单粉底+睫毛膏或者眼线

男生的话，最简单是花200块去正常点的店里剪个头，不要染烫不要非主流，绝对改观！这个最简单

另外一条超级实用就是，高！跟！鞋！

高跟鞋从物理角度拔高自己从而产生高人一等的心理暗示

如何成为一个受欢迎的人 第7篇

要想成为受欢迎的人，就一定要学会倾听，无论对方是什么身份，都有被重视的需求，而被重视的常见途径就是倾听，我们都知道随意打断别人的话是不礼貌的，更不会受欢迎。

所以，学会倾听，尊重他人，是成为受人欢迎的一个基本前提!

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如何成为一个合格的师者 第8篇

确实, 作为个人, 我们无法阻止科学理性主义教育对人文教育空间的挤压, 无法摆脱社会与家长的功利思想与精英思想对学生过高期望所带来的压力, 无法抗拒“分数决定一切”的教育异化。但是, 在引导学生从小就懂得如何认识生命, 尊重生命, 拥有坚强的个性, 学会承受挫折, 懂得爱和宽容方面, 个人是可以大有作为的。

1. 引导学生正确看待生死, 珍惜生命。

近些年来, 学生安全事故屡见报端, 自杀悲剧亦不鲜见。合格的师者在传授知识的同时更应关注到孩子们的心灵健康。青少年是需要心理支持的群体。在成长的过程中, 孩子们的身体和心理都发生着翻天覆地的变化。是否能够成功度过充满了危险的成长过程是一个非常巨大的心理挑战。自杀是对生命的放弃, 那一刻生命已不再美好, 因为绝望充斥着自杀者的整个世界:对自己绝望觉得自己没有能力, 无法和人融洽相处, 找不到自身存在的价值和意义;对家庭绝望家庭本该是最温暖的地方, 但父母要求过高, 又不理解自己, 隔阂日益加深;对学校绝望只有那些学习成绩好的孩子才会受到同学的喜欢和老师的表扬。

如何才能使孩子们在人生道路上拥有坚强的个性和百折不挠、永不低头的精神?我们必须让孩子们切身体会到:作为一个人, 在这个世界上, 你必须学会珍爱生命, 学会承受挫折, 明白人活在这个世界上的目的是为了实现自己的人生价值, 不断的发掘自己的生命潜能, 不断超越自己, 从而使自己的生命大放异彩。就像《老人与海》中的主人翁一样, 要勇敢的表现生的力量, 即使是孤单的生, 寂寞地死。如果他们能够感受到自己生命的美好与精彩, 能够发现自己的独特之处, 拥有健康合理、积极向上的生命观、幸福观、人生观、价值观和世界观, 处于花样年华的他们还可能轻易放弃自己的生命吗?

2. 真诚地欣赏学生。

心理学家威廉姆杰尔士说过:“人性最深切的需求就是渴望别人的欣赏。”在你与学生的交往中真诚地欣赏学生, 会增加师生间和谐、温暖、美好的感情, 学生的存在价值就会被肯定, 使之得到一种成就感, 从而提高了自信心。事实上, 当你以欣赏的态度去看一件事时, 你便会看到许多优点, 若以批评的态度看, 你便会看到无数缺点。我们应学会欣赏每一个学生, 欣赏学生的每一个闪光点。既要欣赏每一个学生的独特性、兴趣、爱好、专长;也要欣赏每一个学生在情感、态度、价值观等方面的积极表现;更要欣赏每一个学生所取得的哪怕极其微小的进步。生命在欣赏中才能更精彩。

3. 学会爱和宽容。

合格的师者必须学会爱和宽容。作为教师需要取得一定的资格, 但是, 不是所有具有这种资格的人都是合格的教师。我始终觉得, 关爱学生是做合格教师的底线。一名教师如果他连爱孩子的心都没有, 那么他就不适合做教师。宽容是一种美德, 是一种对“不守成规”的观念和行为的容忍精神。现实生活中学生确实存在这样那样的问题, 甚至是错误, 但是人生观、世界观、价值观正在形成的时期, 出现这些问题都是很正常的。动物在“试误”中学习, 人虽有理智, 但在学习中不可能完全避免错误, 有时不知道“什么是错的”, 就无法知道“什么是对的”。甚至可以说, 人生没有犯过错误, 那是没有完整体验的人生。生活中面对学生的过失, 给他们的不应是过多的责备、训斥, 而是因势利导, 让他们的心灵经历震撼和洗涤。简单粗暴从表面看比爱和宽容更有效, 但在孩子畏惧的外表下掩藏的是冷漠的内心。没有爱和宽容的种子在学生心头播撒, 也就没有学生内心爱和宽容的萌芽。只有爱才能唤醒学生内心的柔软, 照亮他们的人生。爱和宽容不是把教师降到保育员的地位, 它不是没有原则的放纵, 它要唤醒的是学生的理性, 爱和宽容并不容易, 它是坚持, 更是智慧。

4. 做到以不同的标准衡量不同的学生。

每朵花都有盛开的理由, 每个学生呢?当我们抱怨他们做不好作业时, 是不是也该反省一下, 自己不也有做不好的事情吗?每个人都有自己的优势和劣势, 我们不能按照同一个模式去套不同的学生, 以同一个标准衡量不同的学生。有的孩子会成为科学家, 有的孩子会成为运动员, 有的孩子会成为教师、医生这一方面差, 另一方面可能就强。我们要关爱校园中的每一株幼苗, 用心欣赏盛开的每一朵花, 每朵花都会有自己的春天, 但是我们千万不要期待所有的花都绽放成玫瑰。

如何成为一个有趣的人？ 第9篇

我们都喜欢跟有趣的人做朋友。他们幽默，好玩，有主见，脾气好，总是给我们带来新鲜和舒服的感觉，那感觉就像是炎炎夏日吃了口冰镇西瓜一样，多数时候都很爽。

反之，我们不喜欢无趣的人，死气沉沉，刻板呆滞，枯燥乏味。

于是，我反问自己：我是个有趣的人吗？

这个问题就问住自己了。

我有时候有趣欢乐，有时候无趣乏味。与其说有时候，不如说不同的场合面对不同人的时候。比如我在去参加课程学习的时候，我不太喜欢说话，我一说话就紧张，一紧张就发热cpu就运行不够而经常任务已停止运行，连话都说不清楚。比如我在一个陌生场合里，我常常也是一言不发，我在与人见第一面的时候，会词不达意。空气经常被我搞得很隆重，隆重到很凝重，很尴尬。还有我在正式场合的时候也发挥不出来，我穿上西装皮鞋的时候，我瞬间就成了个不称职的模特——木头做的。脑子不会动了。

但有时候不是这样，我跟一个人或一堆人一但熟悉起来，我就脑洞大开，活泼开朗，创意不断，博学多识，分分钟化身段子手，倾情上演逃离精神病院。我在我自己的课堂里，我放得开，头脑灵活，思维敏锐，不断输出新思想。不是因为我知道的多，而是我脑子转的快。

有趣并不是一种能力，而是一种表现领域。我们在不同的场合面对不同人群的时候，就是会有不同的表现。

所以我相信，每个人都是个有趣的人，在合适的情境和合适的人面前。

那么我们在什么人和什么情境面前会变得有趣呢？

现在我邀请你，想象一下，在这样一个环境，你会有什么表现：

放得开，安全，放松，自由，被无条件接纳，被无条件允许，有一群投机的朋友，都很爱你，你可以轻松的做你自己，想说就说想不说就不说，想哭想闹想胡闹，都被允许。

我想你会像是打开了奥特曼变身器一样，英俊无比。成为了有趣的化身，代表月亮给人类带来快乐和创意。在一个环境里，你的有趣程度和你的放松程度几乎是成正比的。

比如在熟悉的朋友面前，在擅长的领域里，你的有趣值是非常高的。我会在我的课堂里变得有趣，在陌生人聚会里无趣就是如此。看过咪蒙的一个采访，记得她说她在生活中有些敏感，非常介意别人说她的缺点。但是在文章里她却敢大胆调侃自己。因为读者、文章对她来说都是非常容易驾驭的群体。

这就很好理解，为什么你会在一些人面前十分无趣：

放松不下来。

不能完全放松下来，是因为环境不够安全。环境不够安全有两个因素决定：

1.你对环境的驾驭能力。也就是你自身的能力、水平、知识等，这些硬件水平决定了你是否能轻车熟路灵活自如信手拈来360度搞笑或严肃的表达；

2.你对环境安全感的感受。你是否相信环境和他人是愿意接纳你的，允许你犯错的。你越是相信你在环境里是被允许的，你感受到的安全感就越高，你就越能放松下来。

因此成为有趣的人至少就有这两个方法：

1. 提升知识和能力，你的熟练程度决定了灵活程度。

2 .放开自己，允许自己自由发挥，相信自己一直都是被接纳的。

你的放松程度，决定了你能做自己的程度。你做自己的程度，就是你有趣的程度。一个能做自己的人，会活在当下，充分调动自己本能，跟着自己的感觉说话，那本身就是很放松的。你观察小孩子，小孩子就很有趣。因为它不知道什么对错，不知道什么危险，所以他活在当下，能够做自己，总是给人很多出其不意。然后我们用“童言无忌”原谅了他。

有趣是个本能。是我们后天的某些限制，让人变得无趣了。

这个限制就是模板化。我们在被长大的过程中，开始被规定哪些是对的，哪些是错的，哪些是该做的，哪些是不该说的。我们变得小心翼翼，害怕犯错。我们内化了很多标准和限制。我们不再知道自己的感觉，我们开始更相信自己学会的规则。我们还没开始说话，我们就已经压抑掉了2/3以上的自己，所以我们只能呈现一小部分最真实的自己给别人，也就是只给了一小点生命力给别人。看起来就是个无趣的人。

一个小心翼翼、害怕犯错、不敢冒险、害怕伤害别人的人，是最无趣的。程度越深，越无趣。

一个有趣的人，就是敢于绽放自己生命能量的人。一个无趣的人，则是压抑自己生命能量的人。

所以第二个有趣的办法，放开自己，实际上就是：敢于犯错、敢于伤害别人、敢于说错话做错事。

因为你走不寻常路，说不寻常话。合适的时候叫幽默感，不合适的时候叫不懂事。

这对很多人来说，无疑是困难的。但我们换种方式表达就会好点：放下自恋。

在环境里，你说错话、做错事、伤害到别人，并不像你感受到的那样具有杀伤力。他人也不像你感受的那样脆弱，能够轻易被你伤害到。你也不需要有一个神一样的幻想：对自己的要求是不伤害到别人、不说错话。

人活着，伤害和被伤害都是一件在所难免的事，无论你是不是故意的。你不说话对人的伤害有时候并不会比说错话小。

当你开始相信自己是个平凡人，无论如何都会伤害到别人都会说错话的时候，当你不再要求自己做的很好绝对做对的时候，当你开始相信环境和他人的承受能力的时候，当你开始相信其实没有人太介意你是个什么样子的时候，你就开始放松下来了，你就能做自己了，也有趣了，专业术语叫：敢于表达自己的攻击性和力比多。

攻击性是我们潜意识捍卫自己界限的方式，是一种本能。我们需要不断攻击其他客体，来确保自己的安全。这个在人类历史上，在动物发展史上，例子不胜枚举。也就是我们敢于伤害别人，敢于打压别人，彰显自己的力量。不过我们只需要使用下社会允许的方式表达就可以了。比如说自嘲、调侃。表达方式是很好学的，真正难学的是一个内心深处的“敢”字。

力比多是我们是否敢于追求自己内心的兴趣和热爱。力比多是弗洛伊德的性能量，也是一种本能。含义是，我们对内心深处有兴趣的人、事物、话题，都有参与和得到的欲望。简单来说，遇到喜欢的妹子敢于去撩，遇到喜欢的话题敢于去聊，遇到有感觉的事敢于去做，内心产生了某个idea敢于去执行，内心生出个段子来敢于大胆说出来，就是敢于释放力比多。

一个擅长撩妹的人就是会比一个非常尊重妹子的人有趣，一个敢于调侃他人的人就是比一个无比尊重他人的人有趣，这就是敢于释放。

丛非从，应用心理学硕士，国家二级心理咨询师，国家首批认证萨提亚咨询师。非典型80后冷男，爱用冷笑话做心理的男咨询师；曾接受7年学院派心理学教育，长期在实践中整合应用，形成了幽默又接地气的自家风格。现长期开设萨提亚自我成长、oh卡训练等工作坊。

如何成为一个受欢迎的人 第10篇

拥有一技之长

如果做到了以上4条，你会成为一个在生活各方面都非常受欢迎的人，可是在工作中就不一定了，因为这需要你具有扎实的功底!

人都是有些势利的，只有你能切切实实的解决同事遇到的难题，别人才会重视你，从而更乐于接受你!

如何成为一个受欢迎的人 第11篇

如何成为一个受欢迎的人

教学目标：

1、学会让学生辨析什么是真正的友谊，怎样才能和同学友好相处。

2、通过讨论明白让同学受欢迎的品质，在日后能往这些方面靠近。

3、营造团结的班级氛围，帮助同学改进不足，在反思中进取。

教学准备：

提前搜集班级一些人物案例

教学过程：

学生主持

男：人是群居的动物，任何人都不能离开群众而独居，也不能离开与他人的交往而生存，所以人际关系在现今社会非常重要。

女：做一个受欢迎的人是我们每一个人所渴求，所希望的。但是做一个受欢迎的人，却并没有我们想象中的容易。

男：假如一天一天，你遇到一道难题，你向周围的人求助，有这么四种人……（ppt上呈现四类人）

女：A 男：B 女：C 男：D

女：在这四种人之中，你喜欢跟哪一类人做朋友。喜欢跟A做朋友的举手……（调查）男：看来大多数同学都喜欢跟像D一样的同学做朋友。那么其余三人的缺点在哪里？他们又该怎么改进呢？

（举手回答）

女：在生活中，班级里，我们身边有不少受欢迎的人，那么怎样的人受大家欢迎呢？（学生活动：讨论）

男：但是。也有那么一些人，是不受大家欢迎的，请大家讨论一下，怎样的人不受大家欢迎。（讨论）

女：根据大家的讨论，可以看出，不受欢迎的是这样的1、粗鲁，喜欢说脏话，没礼貌

2、不顾他人感受，给他人取绰号，嘲笑他人生理缺点

3、斤斤计较，为一点小事就和别人起冲突

4、不爱帮助他人。

5、任性，以自己为中心

6、骄傲，有一点成绩就大肆炫耀

男：受欢迎的人有以下特点

1、经常给予他人帮助，微笑

2、有礼貌

3、真诚关心他人

4、尊重他人，善于倾听

5、胜不骄败不馁

6、守信用

女：人与人就照镜子，我们要学习受欢迎的人的品质，如果身上有不受欢迎的人的特点，也要及时更正。这样，你就会有更多朋友，班级也会更和谐

男：我有几句话，要送给大家：友谊之花，若要摘取它，需要真诚的人格，善良的心地，开阔的胸怀。朋友之间，最珍贵的赠品，是宽容与尊重。

合：愿每一位同学都能成为受欢迎的人，有更多朋友！七十五班本次班队活动到此结束！

辅导员小结：

如何成为一个有用的人大全 第12篇

如何做一个对社会有用的人？这是一个很难回答的问题。自古以来，人们无时无刻不在谈论它，却一直没有形成一个统一的标准，未能达成共识，可谓仁者见仁，智者见智。近来，读了《江泽民文选》，感触很深，下面就浅显地谈一下我对这个问题的愚见。

我想，做一个对社会有用的人，首先需要的是一颗赤诚的爱国心。自三，治国齐身平天下需要的是一种博大的爱，这种爱源于对国家生死存亡极度的关注和高度的责任感，源于对人民百姓生活异常的重视和紧迫的使命感，这种爱博大而精深，雄浑而深远，它早已超越了家的界限，达到了一个很深的深度。唯恐天下不乱，不是爱国；出卖国家利益主权，不是爱国；做有损于国家形象的事，也不是爱国；做有损于人民利益的事，更不是爱国``````我们不难想象一个毫不爱国的人如何做一个对社会有用的人，如何担负祖国和人民交给他的每项事务。

有了一颗赤诚的爱国心是远远不够的，若没有必要的行动将它化作具体的东西是毫无意义可言的，最真的决心也丧失了行动的意义，空想者永远不会成就任务事业。有了爱国心之后，就要想尽一切办法，尽自己最大的努力去干一些实事，一些能服务于国家经济建设，服务于人民生活水平提高的事情。我认为，倘能做到这样，那就是对爱国情一个较大的升华了，至于到底这种实事的贡献有多大，成效有多大，那应该从另一个方面评定了。就像中国历史上有名的爱国人士文天详，满怀一腔爱国情，并能将这种感情化为实际行动，大刀阔斧地干起来，尽管最后并未取得多大成效，以失败而告终，可我们说他是一个大英雄，一个对社会有用的人。

既然能够勇敢地付诸实践，那么我现在想谈的是对实践对象的看法。很多人标榜只有伟人和英雄才算是对社会有用的人，只有他们才推动着文明的发展和社会的进步，而其它所有碌碌无为、平庸一生的人对社会都没什么多大的用，其实不然。真正推动历史发展的并不是几个伟大的大英雄，而是老百姓，只有老百姓才是社会进步最坚实的基础。所以，不要以为从事农业商业就是一件平庸的工作，就是对社会没有作用，其实恰恰相反，每年全国的粮食、蔬菜来自哪里？不就是靠千万个忙忙碌碌的农民伯伯生产出来的吗？他们或许称不上对社会科技的发展做出了什么贡献，可若没有他们，一切科技的发展从何谈起。在古代，就有“民为贵，君为轻”的施政纲领。在现代，不也有国务院党中央一致强调的关注“农民、农业、农村”的三农政策吗？所以，千万不要以为从事体力劳动的人是没什么作用的人，只要爱国守法，他们才是最有作用的人。

即使具备了以上各项要求，在我认为要做一个对社会有用的人，还必须从一个人的自身修养做起，即一定要尽可能提高自己的各项能力和整体综合素质，在可能给社会创造价值的基础上尽可能地提高价值的净含量，要时刻想到社会发展的最后目标是消除贫困，达到共同富裕，建设共产主义社会，因此每个人都应该站在一个相当的高度永远都不要满足。

如何做一个自信的人 第13篇

培养自知之明:画一张家谱, 把家人按辈分用图表示出来, 看看他们的人生事件, 思考自己从何而来, 受何人影响, 有何进步, 有何不足。

培养人生目标:把生活和工作中的每个方面, 与比我们强和稍弱的人做个比较, 发现自己的优势和有待改进的地方。

培养自尊心:看得起自己会深刻影响个人对自身的看法。实事求是地评估, 不否认、不遮掩自我的任何缺点, 不过低地看轻、放弃自己的权利。

培养平常心:面对生活委屈和不公时, 要通过努力给自己时间来证明能力。相信自我潜力, 灵活面对挫折, 终而做到“进退自如”。

培养“耳顺功”:孔子曰“六十耳顺”, 勇于接受批评, “闻过则喜”也是自信心的一个突出标志。

培养果敢力:关键时刻有勇气大胆行动, 以确保不失良机。换言之, 就是“该出手就出手, 出了手就莫后悔”。

培养乐观心态:山外有山人外有人, 每个人总会碰到自尊心受挫的时候, 应学会乐观面对挑战。

培养幽默感:表现欠缺时, 幽默是化解尴尬的创意反应。快速灵敏地应对突发事件, 普遍都是具有智慧、自信的人。

培养沟通力:说话可以反映出思维方式, 通过改变交流技巧, 让思维更积极。

如何成为一个与众不同的人 第14篇

“我怎样才能成为一个与众不同的人?”经常有人问我这个问题。我通常没有当面回答他们，而是邀请他们来听我的讲座。在讲座上，我给他们讲了一些真实的人和真实的事。这些真实的人和事相信能给他们一定的启迪。以下六个特征是每一个与众不同的人士所共同拥有的。

责任时刻放心头

一个印刷厂的业务经理在他们承接的一本书即将付印的时候接到了客户的电话，客户想改变书的封面颜色。“对不起，”业务经理说，“就要开印了。”后来，客户再次打来电话，这次是业务部的另一个人接的电话。这个人对客户的回答是：“让我打电话到印刷车间看看。”结果，书的封面颜色按照客户的要求改了过来。原来，有心改变一件事真的不算太迟，只要猜猜这个印刷厂现在的业务经理是谁。还有另一个关于责任的例子。有一次，我在芝加哥的奥黑尔机场等候前往明尼阿波利斯的班机。我来到B-19客机前，但显示牌是丹弗。我怔住了。我问工作人员是怎么回事。他头也不抬地说：“标志被卡住了。我也无能为力。请你放心，这是将飞往明尼阿波利斯的班机。”我坐下来，看着另一个乘客提出同样的问题。后来，另一个工作人员走了过来。他注意到了那个与目的地不相符的显示牌，马上拿出一张纸写上“明尼阿波利斯”，然后把它贴了上去。等候的乘客马上给了他一阵热烈的掌声。

把麻烦变成机遇

塞斯·格利曾是我的学生，他毕业后应聘到一家酒店的业务部工作。上班第一天，他就碰上了一件麻烦事。酒店的一个客人到达酒店时发现漏了一半行李。那天早上这个客人必须参加一个重要的演出，而他遗失了他的演出服装和鞋子。那时天色还早，所有的商店都还没开门，所以塞斯必须尽快想出办法来。他在制服衣柜里找到了一条黑色的裤子，然后从餐厅借来了一件运动外套。他问清楚客人鞋子的号码与自己的相符后，马上脱下自己的鞋子，并且把它们擦亮。客人的演出获得了巨大成功。塞斯为酒店赢得了声誉。经理获悉这件事后，马上把塞斯升为了领班。当你面对一个似乎无法逾越的难题时，逃避和退缩是一件很容易的事。不妨尝试对自己说：“我喜欢挑战。”每天一遍又一遍地说，使之成为你生活中的一部分。这样，当你遇到下一个挑战时，你的心里已经做好了准备。

听取有建设性的批评

当我第一次公开演讲时，我把表格分发给听众，征求他们的反馈意见。本来我想会得到他们铺天盖地的恭维，但是我错了，我几乎被淹没在他们的批评当中：“乏味、不够振奋人心、过于紧张不安、难以理解……”我受到了极大的挫折，心中懊恼无比。这些人认为我说的是垃圾吗?但我还是放下我的骄傲，去向一些我敬重的演讲家请教。可是，他们的批评更为残忍。我意识到，如果我想在演讲方面有所突破，我必须得到专业的指导。并且我不能介意批评。于是，我请了一个曾经指导过一些国家级的顶尖新闻主播的教授来做我的指导老师。在指导我演讲期间，她没说过一句委婉的话：“不要像诵经一样、你的表述不清、你太胆小了、说清晰点响亮些……”我按照她说的去做，一段时间之后，我成了一个优秀的公众演讲家。我感谢她，也感谢每一个曾经批评过我的人。如果我没有听取这些建设性的批评，并把我的个人感受放在一边，我永远不可能取得进步。

心怀远大梦想

一天在课堂上，我要求我的学生写下他们的梦想。我告诉他们，人生的梦想一定要非常明确。我不断问他们：“怎样才能使你的梦想更清晰?它真的是你所想追求的吗?”我让他们描述自己理想中的工作、理想中的生活，让他们的梦想在想象中驰骋。多年后，我收到了一个学生的来信。当年在课堂上，这个学生非常明确地写下了自己的梦想，他梦想建立一个鞋业公司，然后进行一项国际性的活动，为那些不幸的孩子做些事情。你猜他现在正在做什么?“我正在进行环球旅行，为孩子们筹备足球联赛，”他写道，“如果没有我们目前正在做的，他们当中的许多人连一双属于自己的运动鞋都没有。在未来两年，我们预期将有39个国家的300万孩子受益。”人若没有远见，就容易沉沦。有了梦想，一个人的未来就会充满希望。

用大爱做小事

大多数人都希望自己能预料到人生的某些事，然而，没有一个人能知道世界上所有问题的答案。但它只要在我们的力量所能控制的范围内，我们就能使之实现。就像特蕾莎修女曾经说过的：“用大爱做小事。”有一次，我到一家繁忙的饭店吃午饭。已经没有单张桌子可用，所以我坐到了吧台旁。一个服务生端着一大堆刚用过餐的碗碟经过我身边。他看见了我，说：“请你稍等一会，我马上就回来招呼你。”他回来后告诉我：“本来这不是我负责的工作，但我不想让您一直等着。”他拿起我的点菜单，其中包括一杯无糖可乐。“我们不供应这个，先生。”他说。我告诉他那就来一杯水好了。几分钟后他端来我的食物，然后迅速回到他的岗位。他再次出现在我的面前时给了我一个意外惊喜：一瓶冰镇的无糖可乐。“你从哪里弄来的?”我问。“街角有一个杂货店。”他告诉我。“但你忙得团团转，怎么有时间去买。”“不是我去买的，先生。”他说，“我叫我的经理去买的。”多么了不起的服务!他大可这样埋怨：“我为什么必须做这里的每一件事?”但他没有。两个月后，我再次来到那家饭店，那个可爱的服务生已经被老板升为部门经理了。我没有惊讶，因为他一直愿意做的小事往往会导致大结果。

永远恪守诚信

那天，我正在我的邻居家做事时，我的手机疯狂地响了起来。五分钟后，我本来要接受一个电台的访问，而我已经把这事忘得一干二净。我需要一个有一部座机的安静的地方等待电台的电话采访，而我已经没有足够的时间回家。在赶回家的途中，我在一家超市前停了下来。“你可以帮助我吗?”我问超市的经理。我简单向他说明了事情的原委。他把我带到他的办公室，并保证我不会受到任何干扰。那天，电台的节目按照预告的时间准时播出，并且这个节目引起了很大的社会反响。很多公司的老总在听了这个节目后纷纷邀请我到他们公司举行激励讲座。

如果你以这六种态度对待事情、对待人生，你就已经成为了一个与众不同的人。