课堂教学小妙招范文

课堂教学小妙招范文第1篇

当初选择留在这座大城市里打拼，也是想闯出一片属于自己的天空，代价是日益消磨的激情，越来越糟糕的健康还有越来越粗糙暗淡的皮肤。二十几岁正是青春大好的年纪，居然长出了各种暗斑!!大牌用不起，只好自己研究起美容祛斑的方法，日子久了，居然也颇有收获。知道大家不想听我废话，还是赶紧晒晒我的美容祛斑小秘方吧!

网上常说的那些西红柿面膜、醋蛋液什么的我就不多说了，效果还是有的，可以试一下。既然要晒，就晒一些比较不常见的。我的美容祛斑小秘方主要靠内调外养，内调主要是调整生活习惯，女孩子的话卵巢保养很重要滴，卵巢异常也是引起色斑的主要原因。饮食作息都健康规律一点。然后要注意防晒保湿，当然保持心情愉快也是很重要的哦!

食疗就是要多吃富含维生素的果蔬，最基本的就是胡萝卜、西红柿了。晒晒我的美容祛斑小秘方还有自己研究出来的，名唤“美肤汁”。就是雪梨、甘蔗、葡萄还有蜂蜜，大概按1:2:3:1的比例，搅汁去渣，然后混合起来装瓶备用。每天早晚用开水兑了喝一点，甜丝丝的味道还不错，对于消除各种色斑很有用的。有时间的话我还会煲点黑木耳红枣汤来喝，可以美容祛斑，健脾润肤的。女孩子多喝还能益气补血，驻颜美肤，很神奇的说!

外养的话，我的美容祛斑小秘方就需要排列一下了，方便MM们看：

1、我妈妈每次吃完西瓜后都直接用西瓜皮抹脸，看上去脏兮兮的也有失优雅，不过皮肤在同龄人里真的是又白又嫩，羡煞我也。作为淑女，我是直接把无籽西瓜去皮打汁，早晚洁面后把汁液拍打到脸上，可以让皮肤越来越白嫩，而且还有补水润肤的作用哦~~如果家里有泡剩下的花茶绿茶，用茶水洗脸也有美容祛斑的功效呢!

2、西红柿祛斑大家都知道了，但我发现加上甘油会更好。做法是西红柿打汁，加上一汤匙的甘油，调匀后涂在脸上，十分钟之后洗干净就好了。秋冬天皮肤干燥的时候用最好了，保湿效果很不错。

3、我爱吃茄子，但不爱吃茄子皮，所以总是把皮丢掉，后来发现茄子皮用来擦长斑的部位，斑点会变淡，原来以前丢掉的都是宝啊!!

课堂教学小妙招范文第2篇

当初选择留在这座大城市里打拼，也是想闯出一片属于自己的天空，代价是日益消磨的激情，越来越糟糕的健康还有越来越粗糙暗淡的皮肤。二十几岁正是青春大好的年纪，居然长出了各种暗斑!!大牌用不起，只好自己研究起美容祛斑的方法，日子久了，居然也颇有收获。知道大家不想听我废话，还是赶紧晒晒我的美容祛斑小秘方吧!

网上常说的那些西红柿面膜、醋蛋液什么的我就不多说了，效果还是有的，可以试一下。既然要晒，就晒一些比较不常见的。我的美容祛斑小秘方主要靠内调外养，内调主要是调整生活习惯，女孩子的话卵巢保养很重要滴，卵巢异常也是引起色斑的主要原因。饮食作息都健康规律一点。然后要注意防晒保湿，当然保持心情愉快也是很重要的哦!

食疗就是要多吃富含维生素的果蔬，最基本的就是胡萝卜、西红柿了。晒晒我的美容祛斑小秘方还有自己研究出来的，名唤“美肤汁”。就是雪梨、甘蔗、葡萄还有蜂蜜，大概按1:2:3:1的比例，搅汁去渣，然后混合起来装瓶备用。每天早晚用开水兑了喝一点，甜丝丝的味道还不错，对于消除各种色斑很有用的。有时间的话我还会煲点黑木耳红枣汤来喝，可以美容祛斑，健脾润肤的。女孩子多喝还能益气补血，驻颜美肤，很神奇的说!

外养的话，我的美容祛斑小秘方就需要排列一下了，方便MM们看：

1、我妈妈每次吃完西瓜后都直接用西瓜皮抹脸，看上去脏兮兮的也有失优雅，不过皮肤在同龄人里真的是又白又嫩，羡煞我也。作为淑女，我是直接把无籽西瓜去皮打汁，早晚洁面后把汁液拍打到脸上，可以让皮肤越来越白嫩，而且还有补水润肤的作用哦~~如果家里有泡剩下的花茶绿茶，用茶水洗脸也有美容祛斑的功效呢!

2、西红柿祛斑大家都知道了，但我发现加上甘油会更好。做法是西红柿打汁，加上一汤匙的甘油，调匀后涂在脸上，十分钟之后洗干净就好了。秋冬天皮肤干燥的时候用最好了，保湿效果很不错。

3、我爱吃茄子，但不爱吃茄子皮，所以总是把皮丢掉，后来发现茄子皮用来擦长斑的部位，斑点会变淡，原来以前丢掉的都是宝啊!!

课堂教学小妙招范文第3篇

有这样一位学生：我是在他们班初二年级的时候接手上体育课的。他上课的表现很出乎我的意料。一个男孩子，上体育课不愿跑步、不愿做操，连许多男生都爱的篮球和足球他也只是站在旁边观看。我问：为什么不愿活动?回答：没趣。再问：什么有趣?回答：就这样看有趣。我询问了教过他的老师，都说他上体育课就是这样的，不用管他。我就不信在这样一个好动的年龄里，会不喜欢运动?为了激发他对体育运动的兴趣，我特意在他们班上体育课时，安排了大量的竞赛和游戏。刚开始他总是在边上看，说上几句别人笨的话，我也没怎么管他。其实我已看出，他早已跃跃欲试，被同学们场上的热烈气氛所吸引。终于，在一次篮球双手同时运球往返接力的小组比赛时，同学的一句话“你说我笨，你来试试看”把他激到了赛场上，我用掌声欢迎他的加入。结果可想而知，因为没有练过，眼高手低，他以失败告终。他通红着脸对我说：老师，我不服气，下节课再比!我答应了他，并告诉他说：想赢一定要练。两天后的体育课，继续了上次课的比赛，他竟然做得相当好。有同学告诉我：他一有空就练，甚至晚上在小区的路灯下也练过。我表扬了他，成功感和满足感从他的脸上一望便知。从此，运动场上又多了一个身影。

二、游戏竞赛中谁是赢家?

我在教授排球双人对垫的技术过程中发现：通过两节课的学习和练习，学生的学习效果非常一般，一个班也就2～4对学生能达到要求(来回对垫十次)。如果再这样练习下去，原本安排的四个课时的计划和制订的要求就要落空。经过考虑，我安排了一个“拜师傅，收徒弟”的游戏竞赛活动。要求是这样的：已经过关的几个技术较好的同学“收徒弟”，发扬集体主义精神，争取带大家一起过关并且比一比看谁收的徒弟多。而技术相对较差、还没过关的同学“拜师傅”。刚开始，技术好的同学成了“红人”，被许多“徒弟”预约。在“师傅”带“徒弟”的过程中，“师傅”的技术得到了一次次的巩固和提高，而“徒弟”们在“师傅”的点拨下也顺利地达到要求。这是一个双赢的结果，双方都获得了巨大的成功感。到后来，“徒弟”反而成了“红人”。“师傅”们因为要比一比谁带的“徒弟”多，最后的几个同学就成了争抢对象，这样的场面让人感动。四个课时的计划和要求圆满完成。

三、先难后易行不行?

在学习足球脚内侧(足弓)踢球的时候，我并没有直接教授技术要领，而是先给学生制造一定的困难：用跨栏架当足球门，在较远的距离用自己的方法进行射门练习。由于多数学生的方法不对、球门又太小、距离又远，成功的射门动作和进球可想而知。这样的打击让他们不知所措，急于找出原因。在他们的要求下，我示范了正确的踢球动作，并让他们进行模仿练习。纠正、练习，再纠正、再练习，学生进球的成功率大大增加。当我把球门加大，距离缩短进行测试时，学生每次进球的欢呼声让人振奋和激动。

四、这样的学生该怎么办?

有这样一位学生，许多老师对他的评价是：好动、难管、自说自话、组织纪律性差等。他特别喜爱上体育课，篮球和足球的技术水平也相当不错。但一上体育课就要打篮球和踢足球，其他项目不愿参加。我曾和他谈过一次，没有效果。正在我进退两难的时候，一节公开课给了我机会。我事先告诉他：公开课有许多老师来听课，我准备让他出来示范一下他所擅长的几个技术动作，也借机展示一下他的才能，他欣然同意。公开课上，他在许多老师面前充分展示了他的才能，表现异常抢眼。许多老师都说：真没想到某某竟然有这样的水平!都向他投去赞许的目光。课后小结时，我表扬了他。自豪感和成功感跃于他的脸上，从此，他在很多时候都相当配合。

课堂教学小妙招范文第4篇

充足的水分是健康和美容的保障。特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，皮肤因“缩水”而失去光泽...下面就让我们一起来看看怎样正确补水吧！

一、早晚两杯白开水

由于女人的代谢比男人要慢，消耗也比男人要低，女人往往比男人喝水要少，这就会使身体和皮肤的问题同时出现。

女人要做的是，至少早晚各一杯白开水。早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。

二、一个西红柿

在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

三、一杯醋 女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

四、一杯酸奶

从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。

五、一瓶矿泉水

一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

六、一袋茶叶

女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。特别是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂，再没有什么比茶叶更能消除肠道脂肪的了。

七、一个简单的面膜

每天晚上临睡前，要做一个简单的面膜，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。有的痘痘的朋友，做简单的面膜，用土瓜根粉的面膜吧。土瓜根具有清热解毒，行血破瘀的功效，能够全面清除面部毒素，消除面部黑点，可有效祛除青春痘及痘疤，绝对安全且有效。

课堂教学小妙招范文第5篇

老式的大量抽水马桶，每次冲水都要十几升，很浪费。我们就把装可乐的大塑料瓶盛上水放在马桶水箱里，这样就可以占水箱一部分体积，每次省几升，几个月累计下来真的可以节约不少水

冰箱节能

添新冰箱，最好同时配置或直接买配有温度计的冰箱，把它放在冷藏箱中间一格，放好后开始进行调温，并分2~3次逐步把箱内温度调到7~8℃，不必调得太快。因为一般食物，在8~10℃时保鲜效果最好。如果把温度调在5℃左右，在盛夏季节，每月耗电要相差10度。 而且，使用电冰箱，平时要尽量减少开门的次数，对有霜冰箱来说，还要及时化霜。有内脏的鱼、鸡、鸭等，要挖出内脏揩干包好，先放在冷冻室里冻一下，再移到冷藏箱里。冷冻室挂霜太厚时，制冷效果反而减弱。因此，要及时化霜。化霜应在早晚放食品时同时进行 节水

蔬菜先用淘米水洗一遍，再用清水清洗，不仅节约水，而且能有效清除蔬菜上的残存农药 家庭浇花，宜用淘米水、茶水、洗衣水等;将卫生间里水箱的浮球向下调整2厘米，每次冲洗可节水近3升，按家庭每天使用4次算，一年可节约水4380升

水龙头使用时间长有漏水现象，用装青霉素的小药瓶的橡胶盖剪一个与原来一样的垫圈放进去，可以保证滴水不漏

节电

电风扇耗电量与转速成正比，应尽量使用中档或慢档，慢档比快档可省电三分之一;电视机把亮度开小些，不仅节能，还能延长使用寿命

用一团棉花裹到冰箱的滴水漏斗上，然后用细绳或胶布将其包扎，可防止冷热直接交流，从而达到节电的目的

空调设定温度高几度，多用睡眠状态;电器每次使用完毕，应把电源插头拔出，否则，即使机上开关断开，电源变压器仍然接通，线路上的空载电流不但白白浪费电能，有时还会惹出事端

节油

发动汽车以后要尽快上路，不要让它在原地长时间预热，发动机在行驶过程中要比呆在原地热得更快

保持汽车匀速行驶可以使燃油得到充分利用，频繁改变车速会导致燃油浪费，要尽量避免突然加速和急刹车。据研究，使燃油能量充分燃烧的速度是每小时40到100公里;不要养成猛然起步、猛踩刹车、猛然给油、猛打方向等过于激烈的驾驶习惯，这不仅费油，而且对车有害

课堂教学小妙招范文第6篇

用什么方法可以瘦脸?多吃含钾质高的食物

想快速瘦脸的女生平时也要注意多摄入一些含钾质高的食物，如西芹、小鱼干等，钾元素是面部咬肌的杀手，所以如果你的咬肌过于肥大，药多吃这些食物哦。而且也要注意不要再吃口香糖、甘蔗这些锻炼你咬肌的食物。

用什么方法可以瘦脸?每天早晚按摩面部各一分钟

为什么建议每天早晚都要按摩脸部呢，因为早晨的脸部肌肤经过一夜的休息，可能会稍稍松弛，所以早晨用完护肤品后，用上五分钟按摩你的面部，对于紧致皮和瘦 脸都很有帮助。晚上按摩脸部五分钟，是因为经过一天的工作或学习，脸部可能会受到各种空气或吃的食物的困扰，因此不管是皮肤松弛还是水肿形成的大脸，都建议每天早晚按摩3-5分钟。也可以适当配合能紧致肌肤和提升脸颊的产品使用，配合按摩，会让效果得到更好的发挥。每天这样做，你的瘦脸面孔就自然显露了。

用什么方法可以瘦脸?食用瘦脸果

瘦脸果的味道酸酸甜甜的，吃起来很像梅子，是很多女性朋友瘦脸首选。它提取了洋车前子、天然罗梦果、荷叶碱等多种天然草本植物，采取面部快速渗透技术，达到专业瘦脸、快速瘦身的效果。目前瘦脸果已经得到证实可以解决脂肪型肥脸、肌肉型肥脸和水肿型肥脸三大类型的脸部肥胖问题。对于双下巴、婴儿肥等各种常见脸部肥胖，有非常显著的效果。

用什么方法可以瘦脸?高温沐浴

38度左右的水温是瘦脸族们应该选择高温沐浴的最佳温度。因为在此温度之下沐浴，让水至胸口，能够加快新陈代谢，合适的方法还能起到瘦脸的功效。它的瘦脸机理就是热水让身体和脸部大量出汗，通过强制皮肤运动来达到瘦脸目的。单独洗脸的时候，我们也可以选择冷热交替洗脸法，这样洗出来的皮肤最有弹性。弹性好的脸 部通常没多少赘肉，因此不仅能快速瘦脸，而且让脸部皮肤更加紧致。这样你的脸部轮廓就会更加显现出来，自然小脸就出来了。

用什么方法可以瘦脸?手指敲打按摩

很多人之所以拥有一张大脸是因为脸部脂肪堆积过多造成的，因此以手指关节轻轻敲敲下颧骨，每天坚持做十五次左右，即可达到瘦脸的功效。瘦脸机理是用手指 敲打颧骨，会使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩，对减少脸部脂肪有很大的帮助。这样您的脸部赘肉慢慢消失，自然完美小脸会呈现出来了。