儿童心理健康教育教案范文

儿童心理健康教育教案范文第1篇

幼儿园小班安全健康游戏教案：13种手指游戏集

在上完课后，小朋友没有事做，就显得有点不安分。 如果学会一点简单的小游戏，让他们做做， 效果肯定非常好!

几个"宝贝手指谣"

俗话说：“十指连心”、“心灵手巧”。著名哲学家康德曾说：“手是身体的大脑”，著名教育家苏霍姆林斯基也曾说：“儿童的智慧在他的手指尖上”。对于婴幼儿来说，手指的活动，是大脑的体操。活动的是手，得到锻炼的是大脑。手的动作与人脑的发育有着极为密切和重要关系，对语言、视觉、听觉、触觉等的发展也有极大的助益。

其实手指谣并不难，想要宝宝高兴起来也不难，只要你想学就很简单。

1.一个手指点点点 (伸出一个手指点宝宝)

两个手指敲敲敲 (伸出两只手指在宝宝身上轻敲)

三个手指捏捏捏 (伸出三只手指在宝宝身上轻捏)

四个手指挠挠闹 (伸出四只手指在宝宝身上轻挠)

五个手指拍拍拍 (两个手对拍)

五个兄弟爬上山 (从宝宝的下身做爬山状)

几里古噜滚下来 (在宝宝身上从上往下挠)

2.小手拍拍

小手拍拍，小手拍拍 (拍拍你的双手)

手指伸出来， (伸出你的食指)

眼睛在哪里? (用一种夸张的语气问)

眼睛在这里， (指你的眼睛)

用手指出来。 (一边指着你的眼睛一边用眼神鼓励你的孩子)

灵活变化：可以把眼睛改成其它任何一个身体部位，比如鼻子嘴巴等等。这个游戏教会孩子认识五官和身体的部位，让他增强自己的身体意识。

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3.大拇哥，二拇弟，中鼓楼，四兄弟(唱大戏)

小妞妞(抓住孩子的小手，边点着她的手指头边说)

爬呀爬呀爬上山 (食指从胳膊一步步点到肩膀)

耳朵听听 (捏捏耳朵)

眼睛看看 (点点眼睛)

鼻子闻闻 (点点鼻子)

嘴巴尝尝 (点点嘴巴)

咯吱一下 (停顿，突然把手伸到孩子脖劲处，咯吱一下，以后每次孩子都会惊喜地等着这一时刻)

4.黄老先生有块地

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小鸡(两手拇指食指相对，其他手指握拳，上下做啄状)，咿呀咿呀哦，

唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小鸭(右手手心盖上左手手背，上下扇)，咿呀咿呀哦，

嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小羊(两手放头顶，伸出拇指食指，其他手指捏拳)，咿呀咿呀哦，

咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。

黄老先生有块地，咿呀咿呀哦。

他在田边养小狗(拇指顶住太阳穴，其余四手指做扇状上下扇)，咿呀咿呀哦，

汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。

5.爸爸是司机，开汽车，嘀嘀嘀 (双手大拇指单伸出来，向下按)

爸爸旁边是妈妈，妈妈洗衣服，刷刷刷 (双手食指单伸出来，做搓衣服的动作)

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个子最高是哥哥，哥哥打篮球，砰砰砰 (双手中指单伸出来，向上做投篮动作)

哥哥旁边是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓 (双手无名指单伸出来，做绕圈动作)

个子最小就是我，我在敲小鼓，东东东 (双手小指单伸出来，做敲小鼓动作)

6.爸爸瞧瞧 (左手从背后伸出，张开手指挥动)

妈妈看看 (右手从背后伸出，张开手指挥动)

宝宝的小手真好看 (双手一齐摇动)

爸爸瞧瞧 (闭合左手，往背后收)

妈妈看看 (闭合右手，往背后收)

宝宝的小手不见了 (双手都放在背后了)

爸爸妈妈快来看

宝宝的小手出现了 (双手从背后再拿出来)

7.我(指着自己，表情夸张)是一个大苹果(双手张开表示“大”)

小朋友们都爱我 (双手食指点着前面的人)

请你先去洗洗手 (双手做洗手的动作)

要是手脏 (用右手食指点着左手手掌)

别碰我! (挥动右手表示“不”)

8.包饺子

小手摊开，咱们来包饺子吧 (伸出左手手掌)

擀擀皮 (右手在左手上做擀皮状)

和了和了 (右手手指立起在左手手掌上做和馅的动作，就象手指在抓挠)

包个小饺子 (说一个字，用右手食指依次点着左手的手指)

香喷喷的饺子给谁吃 (用右手把左手指包起来，盖住，问孩子)

(然后孩子说给谁吃，就把饺子递到嘴边)

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9.小熊小熊圆圆脸(用手在宝宝的手心画圆)

一步一步上上坡(从宝宝的手往手臂上点上去)

几里古噜滚下来(在宝宝身上从上往下做滚状

滚进一个山洞里(用手点到宝宝的胳吱窝挠挠)

10.一根棍，梆梆梆。(在宝宝身上轻轻敲打)

二剪刀，剪剪剪。(用食指、中指在宝宝身上轻轻夹)

三叉子，叉叉叉。(食指、中指、无名指分开伸出，轻触宝宝)

四板凳，拍拍拍。(拇指弯曲，四指并拢，轻打)

五小手。抓抓抓。(五指分开，然后做抓的动作)

六烟斗，抽抽抽。(拇指和小指伸开做抽烟状)

七镊子，夹夹夹。(拇指、食指、中指捏一起，在宝宝身上捏捏)

八手枪，啪啪啪。(拇指食指做手枪状，啪啪啪射击)

九钩子，钩钩钩。(食指弯曲做钩状，在宝宝胸前钩钩)

十麻花。转转转。(中指搭在食指上，食指伸直。双手转动。)

每次做，宝宝都是笑的花枝乱颤的。呵呵

11.白色的小幽灵

拿一张白色的餐巾纸顶在食指尖，把手指团团抱住，用线在手指上缠一圈，用笔在餐巾纸上画上眼睛和嘴巴，这样就扮成了一个小幽灵。让你的手指在空中移动，假装小幽灵在飞舞，随便你编什么样的故事情节都可以，比如：

一个白色的小幽灵 在空中飞行 飞啊飞啊，飞得好高啊

碰到了星星 碰到了月亮 然后飞下来，落到宝宝的头上!

这是一个启发孩子想象力的游戏，比较适合年龄大一点的宝宝。

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12.我有一双小小手，

小手拍一拍，小手拍一拍; (把小手拍一拍)

小手藏起来，小手藏起来。 (让宝宝把小手藏在身后);

小手在哪里?小手在哪里? (留有时间让宝宝想一想)

小手在这里，小手在这里。 (把小手从身后拿出来，拍一拍)

我有一双小小脚，

小脚踩一踩，小脚踩一踩; (让小脚踏踏地)

小脚藏起来，小脚藏起来。 (让宝宝用小手把小脚捂住);

小脚在哪里，小脚在哪里? (留有时间让宝宝想一想)

小脚在这里，小脚在这里。 (把小手拿开，小脚欢快的踏一踏)

13 . 手指谣

手上有个大木桶，(左手掌弯曲成桶状)

桶上有个盖，盖上有个孔，(右手平盖在桶上，食指与中指稍分开)

让我看看有什么，(用眼睛看孔)

儿童心理健康教育教案范文第2篇

活动目标：

1、通过活动指导学生能够正确看待自己与他人的优点与不足。

2、体会正确地看待自己与他人，会促进自己更好地成长。 活动准备：

1、不同边框的图画纸若干(学生用)

2、彩色笔、铅笔盒

3、多媒体课件 活动过程：

一、导入

1、引导学生将自己的手与同学的手进行比较。

2、活动中启发学生思考：发现了什么?

(教师自己走到学生中去，和学生一起活动。)

3、学生会发现：

看来我们每个人都是和别人不一样的，即使最好的朋友大家也会有不一样的地方，这些都是我们自己所独有的。

4、教师示范：将自己的手形在纸上勾画出。

5、引导学生把自己这份不同用画手形的方式展示。

二、自我介绍 教师导语：

这只手就好像是我们自己，我们需要把自己的优点、特长和兴趣爱好介绍给别人。

(一)教师示范自我介绍

实物投影出示教师的自我介绍：我性格内向，兴趣广泛，喜欢看书、体育活动，生活中很喜欢帮助别人。

(二)学生完成自我介绍

1、仿照老师的样子，在画有手形的纸上介绍自己的优点、特长和兴趣爱好。

2、将写好的自我介绍与同组同学交流。

3、在全班交流。

(三)交流感受：

1、说的同学的心情，听的同学的感受，学生间互动

2、表扬在活动中有特殊表现的学生，如完成最快者、写得最多者

(四)谈论、完善

1、小组中再次讨论，互相补充每个人自己所没有发现的优点。

2、将补充的优点、特长和兴趣爱好，用不同颜色的笔写在手指上。

3、找出在小组中发现别人优点最多的同学的做法，使学生们受到启发：要善于观察别人，多看别人的长处。

(五)猜猜他是谁

1、教师抽取学生写的卡片，读上面的内容，让全班同学一起根据描写的优点、特长，猜出是哪一位同学。

2、 引导学生说说自己为什么会猜到的原因?

启发学生体会到：是根据每个人的特点猜到的，进一步感受到每个人的独特性。

三、寻找不足

引导语：是啊，生活中，有很多东西都是独特的，也就需要我们能从多个方面来看待它，出示玫瑰花的图片

(一)感受玫瑰花的美与刺

1、观看玫瑰花的图片，学生看到它的美丽和发现它的尖刺的不同感受

2、交流感受：玫瑰花有他自己的美丽与芬芳，在欣赏她的美丽的同时，有时也不免会被他的刺扎到，这些刺是玫瑰花身上让人感觉不太舒服的地方，就好像我们每个人身上的不足一样，所以我们就要不断地想办法来完善自己。

(二)联系自己谈改善

1、在小组中交流自己的不足，以及今后改善的具体做法。

2、全班交流改善方法。

3、把改善自己的决心写在花心上，并涂上自己喜欢的颜色

4、交流感受：

写的时候想到了些什么?写改进措施的时候什么心情? 这些都是你的不足吗?你是怎么发现的?

写好的同学把自己完成的这幅图画贴到黑板上。

四、教师小结：

原来一幅幅没有色彩的图画，经过我们的努力，现在都那么美丽了，每幅画都代表了一个人，你们每一个人都是不一样的美丽。让我们用一颗真诚的心，从优点、不足多个角度去看待我们自己和别人，不断完善自己，这样我们就会越变越美丽的，就一定会收获到更加灿烂的明天，相信我们的明天会更好。

第十课

严谨细心并不难

一、教学目的

通过教学使学生认识到，只有养成严谨细心的好习惯，学习和工作才并不难就能取得好的成绩。从各个方面培养学生良好的习惯。

二、教学过程

1.导入

师：你们生活中、学习上经常有成功和失败的时候，原因是什么呢?这与我们每个人的生活习惯、学习习惯有关。有了好的习惯就可以帮助你获得成功;没有好的习惯就可能影响你的学习成绩。可见，好的严谨细心习惯对一个人的成长有多么重要。我们今天就学习新的一课《严谨细心并不难》。

2.学文明理

(1)教师通过放录音，讲[档案馆]里的故事，引导同学思考：佳佳在班上出了丑，到底是谁的错?应该怎样做?可分组讨论，然后找代表进行汇报。

(2)教师按课文提示，帮助学生明事理，让学生明白：习惯有好坏之分，但不是天生的，而是后天培养的。我们应该不断约束自己，养成严谨细心的好习惯。

3.活动明理

(1)演一演

通过角色扮演，让学生产生不同的情绪体验，从而学习剧中人物的某种精神，如：

熊姐姐是一个办事认真的人，所以取得了好的效果，教育学生要向熊姐姐学习，做作业的时候认真仔细，不丢三落四，从小养成严谨细心的精神。

熊妹妹是一个做事不认真的人，比较马虎，但她能知错就改，这种精神也值得我们学习，我们要克服缺点，培养自己的好习惯，没有这种精神也不行。

(2)填一填

教师在黑板上写两段话，让学生读，并思考在空白处填上什么词语，才能使勉励子完整。目的是使学生记住，只有办事认真才能有好结果。学生填空时，不拘于词语的准确，只要意思对就行。

如：熊姐姐是一个严谨细心办事认真的人，所以能取得好的效果。

熊妹妹是一个严谨细心办事不认真的人，但她能知错能改。

4.总结全课

通过今天的学习，我们看到，从小养成良好的严谨细心习惯有助天学习和工作的提高，小学生要注意培养良好的严谨细心的好习惯。

第十一课 心中的小秘密

教学目标：

1、学会与人分享自己的小秘密;

2、学会保护自己的隐私。 教学重点：

学会与人分享自己的小秘密; 教学过程：

一、阅读观察岛，导生看图。

问：你是否会将心中的小秘密收藏到自己的日记本中?给日记加锁吗?

引导学生交流。

二、指导“活动营”：

1、活动一

做班主任多年来，经历了孩子们在小学各个阶段的变化，也发现了不同阶段孩子们所存在的问题，“问题多了也就有的问题不算问题了”，班主任们或许这样说，特别是一二年级孩子们

2 间闹的小别扭，小矛盾，这是必然性。然而到了五六年级孩子们之间发生了很大的变化，知识的积累，年龄的增大，使他们看起来便有了很多的对大人而言不是秘密的“秘密”，而他们却看得很重，作为班主任的我们就不得不对他们的“秘密”加以重视，以便利于班级工作的开展。 公开的秘密

导生观察图画：

问：如果这个树洞在你面前，你愿意把自己的秘密说出来嘛?为什么? 自升为五年级我便发现学生之间便明显有了小帮小派，或是俩男生，或是三女生，或是男女生，等等，一段时间我并没挑明，而是在观察，然而过了一段时间有学生偷偷告诉我说“老师，咱班谁和谁好”，还有的女生告诉说“本来我们三人好，可是他们俩人一帮不和我好了，还一起欺负我”说完之后都要求我保密，不能说出去，害怕报复。这可是他们的“秘密”。

其实这些“秘密”都是我们大人眼里孩子们成长的历程，是青春期的“前奏曲”，可对孩子们来说就是他们天大的“秘密”。孩子们告诉我是对我的信任，但为了班级的和睦和不影响孩子们的学习，我要公开这些小秘密。我的方法是利用班队会的时间，先给他们编一些老师上小学时班级出现的类似现象，生动形象，气氛轻松，学生们听入了迷，然后又说这些事发生在咱班其实也很正常，最后教育他们有要好的朋友没错，但不要光贪玩，阻碍了学习，要互相帮助，共同进步。结果这些孩子心中的秘密被我公开了，他们身心放松了，班级和睦的氛围更浓了。 活动二：

引导学生分享自己的小秘密。 可以口头交流，可以写纸条。 1)分享给老师 2)分享给同学 3)分享给家长

三、导学分享屋：

1、注意自己的隐私不能随便与人分享。

2、永远的秘密：如果“秘密”被揭穿，被公开，他们精神上受到打击，有可能自暴自弃，孤注一掷，因此这样的“小秘密”，就让它成为永远的秘密。

3、大家的秘密

案例：学校要举行拔河比赛，同学们都跃跃欲试，可是这是第一次，谁也不知道怎样拔河，于是我找了个时间作了动员，并故作神秘的告诉同学们说“老师呀要告诉你们一个我们拔河的小秘密，。”我把要领给他们讲了讲，最后我说“这可是咱班的秘密，不能告诉其他班级的，咱要赢他们!行吗?”学生静静地听完，激动的叫起来，又在“嘘”声中静下来，害怕他人学去。此时学生被我的“小秘密”激发起来了，个个雄心勃勃。可我们知道，我的秘密实际上是每个班主任都知道的，是大家的“秘密”。如此的秘密还有很多，如教孩子用废旧报纸擦玻璃更干净，用半干的抹布擦黑板，不扬灰尘还干得快等，都是我们班的“秘密”。

做法：有许多集体活动，我都会使用一些“小秘密”，而这些所谓的“小秘密”，其实都是我们知道的，是大家的共有财富，只是学生们经历少，还没有学习到而已。我之所以把它叫做秘密，一是为了激发学生的好奇心，勇于探索、实践，二是为了提高班级的凝聚力，为班级荣誉树立信心。

四、导学“分享园”;

1、填表;

2、讨论：当你发现好评把你的秘密告诉了别人时，你有什么感受?又怎样做?

第十二课 在诱惑面前

活动目标：通过引导学生分析生活中的不良诱惑，引导学生学会面对生活中的不良诱惑，培养良好的生活习惯和爱好。

活动准备：学生课前预习，教师备课。

活动过程

一、导入

1、教师通过图片，设立情景，让学生观看，分析。

同学甲放学后经过游戏机室，他想什么呢?(让学生接着将故事：想进去玩。)教师继续讲：但他又想起老师，父母的劝告，不知道怎办。

2、同学乙放学后，见到一个朋友拉他去抽烟，喝酒。他不喜欢，但又不知道怎样拒绝朋友。

二、案例分析

教师引导学生分析以上的案例，学生小组讨论，为同学甲和乙出主意。让各小组派代表发表简短的意见，说明理由。评比说得最有道理的。(结论：应该坚决拒绝不良的诱惑，保护自己的身体健康，劝告朋友戒除不良的习惯。)

三、比一比

1、分四人小组，坐“无影凳”，比谁坚持得最久。

2、引导思考：当你快坚持不了的时候，别人的支持你是怎样想的?

四、角色扮演

拒绝看不良的读物。(让学生先将答案想好)

拒绝烟酒毒品。

拒绝进电子游戏机室。

五、体验

与同学分享你克制自己不去做那些不该做的事情的方法。 板书设计：

4、面对不良诱惑

观看图片小组分析当你获得别人支持的时候角色扮演分享体验

教学反思：

通过看图，角色扮演等学生喜爱的形式来上课，学生们有了学习的兴趣。然后开展小组讨论，在培养学生正确面对不良诱惑的同时锻炼了学生的表达能力。

第十三课 和自己做朋友

教学目标：

1、明白自己的优点;

2、培养学生正确的认识自我、接纳自我并修正自我的能力。 教学重点：

培养学生正确的认识自我、接纳自我并修正自我的能力。 教学准备：每人带一面小镜子。 教学过程：

一、导入：你知道自己是一个什么样的孩子吗?交流。

二、导学“观察岛”：

1、启发学生那种动物和自己的性格相似，同桌交流：?

2、为什么?

三、导学“活动一”：

照镜子，说说自己的长相。 同桌交流。

四、导学“活动二”: 引导学生实事求是的填表，找准自己的特点。

五、导学“分享屋”：

明白为什么要和自己交朋友?

六、导学“拓展园”：

读文想想：明白怎样和自己交朋友。

七、写写和自己做朋友的话。如：

嗨，朋友，我又看到了那个站在黑暗角落的你，伶俜无依的。你是不是又在回想过去，那些色彩绚丽的使人惊呼的日子?!我们不再属于过去了，我们是今天的，以后的。

嗨，朋友，你又一个人在墙角低声哭泣，我好难过。不要悲伤，我们还很久远，我们已经经历了那么多的苦难，为什么还不够成熟?我们，要坚强。

嗨，朋友，是否还记得我们曾经一同写下的这句话。只要有梦想，我们的日子就会像夏天盛开的花那样灿烂!骑上梦想的马，观赏那如夏花般的人生。梦想在，我们都可以重头再来。

嗨，朋友，我们要走出这段冗长凄美的苦境。不要再犹豫了，不要再巴望了。

我们一起把所有了结了吧。你把窗台上盛美的花祭了，你把心里边浮华的梦殇了，你把联想中晦暗的情葬了。你做得很好。

嗨，朋友，你已经不再是那个多愁善感的人了。我们曾经有太多太多的奇美，那些演绎了无数次的经典，已经不再属于现在的我们了。我们拥有的，是今天。

嗨，朋友，我们不要思念过去，过去的事物只属于过去，不是今天的。我们要一起扬看缤纷的微笑，以完美的弧度仰望天空，寻找自己的未来。我和你一同憧憬、幻想，只留下淡淡的笑语。

嗨，朋友，你在听吗?那一抹辉煌是我们自己的日子。

第十四课 学习加油站

教学目标：

1、明白“加油站 ”的意思;

2、培养学生爱学习、会学习的能力。 教学重点：

培养学生爱学习、会学习的能力。 教学过程：

一、导入：由“加油站”导入。交流“加油站”含义。

二、导学“观察岛”：

从漫画中你得到哪些启发，学生讨论交流：

三、导学“活动一”：

看表格，说说自己对学习的喜好，与同桌交流。

四、导学“活动二”:

1、角色扮演，明辨是非，培养正确的学习态度。

2、交流自己出现厌学情绪如何处理。

五、导学“分享屋”：

导生读文，了解解决厌学情绪的方法。

六、导学“拓展园”：

1、对同学的学习方法提提建议。、

2、制定自己的作息时间，并与父母交流自己的学习方法。

培根说：“一切知识，只不过是记忆。”心理学家认为：每个人都有较好的记忆力，但善于利用它的人却不是很多。那么，怎样提高记忆力呢?

(1)兴趣记忆力的加速器。古人说：“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”对所学的内容有了浓厚的兴趣，就会积极主动而且心情愉快地学习，注意力高度集中，强化各感觉器官和思维器官的活动，形成大脑的兴奋中心，将各种知识信息不断地传给大脑的神经中枢，从而留下较深的印象。反之对所学科目不感兴趣，长期处于被动吸收的状态，你的学习就不安心，记不住。因此，要提高记忆力，首先应培养自己对学习的兴趣爱好。

(2)理解和复习记忆力的金钥匙。心理学家认为，记忆有两个条件：一是在大脑中建立联系或产生联想，达到理解。理解的东西才能记得牢固，因为理解的实质是建立起各知识点的广泛联系。这样，在记忆时就可“顺藤摸瓜”。二是这种联系要加强。加强联系靠复习，经常复习就能记得牢，“重复是记忆之母”。

(3)适当休息记忆力的润滑剂。人们的各种学习活动都是由大脑皮层相应的区域主管，进行这些活动时，在大脑皮层相应的区域就有相应的兴奋点。如果兴奋点长时间在“某一区域”出现，就会使该区域产生疲劳，注意力分散，思维迟钝，记忆力减退。适当休息就会使大脑皮层原来兴奋、劳碌工作的相应部位得以平静，消除疲劳。心理学家实验证明：在记忆新的事物时，每记忆30分钟后，中间休息5分钟，其效果远远超过长时间的连续记忆。

(4)运用多种记忆手段根据情况，灵活运用分类记忆、特点记忆、谐音记忆、争论记忆、联想记忆、趣味记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、做笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

(5)科学的方法记忆力的促进剂。贝尔纳说过：“良好的方法能使我们更好地发挥运用天赋的才能，而拙劣的方法可能阻挡才能的发挥。”掌握了科学的记忆方法，能够帮助自己以最少的时间和最少的精力，以最快的速度达到学习的目的。记忆的方法很多，如：联想记忆法、比较记忆法、尝试记忆法、轮换记忆法、表格记忆法、提问记忆法、口诀记忆法等等。每种方法都有其独特的作用，同时也有一定的局限性。同学们要选择好适合自己自身的方法，多种方法综合运用，定会增强记忆力.

(6)握最佳记忆时间一般来说，上午9～11时，下午3～4时，晚上7～10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

(7)及时复习一遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

第十五课《我的烦恼向谁说》

活动目标：

1、通过交流、讨论等活动，认识到每个人都有烦心事。

2、经历活动了解一些排解烦恼的方法，学会更好地地调节自己，使自己拥有积极健康

的心理状态和情绪，学做一个快乐的人。

3、教育学生勇于战胜生活中的不如意，提高耐挫能力，培养学生乐观向上的性格特征，增强对生活的热爱。

活动重点：

引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：

能够寻找排解烦恼的方法，用自己喜欢的方式调整自己，快乐自己。 活动过程：

一、暖心时刻

1、先请同学们来观看一段歌曲《放轻松》视频，用心去看，用心去感受。

5 (课件)

2、师：观看这段视频时，你有什么样的感受?心情如何?(学生交流感受)

师：童年本就是快乐的，人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，人在成长，在生活、学习中，总会遇上让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情。同学们，在你的生活中，遇到令你不快的事情吗?

3、揭示活动主题：今天我们就共同来探讨有关烦恼的话题。(出示课题)

二、互动分享

1、回忆烦恼：谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

(1)学生各自写出自己的烦恼。

(2)指名交流，师引导烦恼的类别：①学习方面②同伴交往③家长老师④愿望达成 (3)下面，就请同学们将自己的烦恼按类别投入到相应的垃圾箱里，暂时忘记它。 师问：这些烦恼会给你带来怎样的影响?

2、体会烦恼

教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办?就让我们先来听一个故事吧《国王长了一只兔耳朵》

师：听完故事，你知道了什么?

教师引导，打开话题：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼!

3、释放烦恼：现在你们愿意大声说出自己的烦恼吗?(指名说说并谈心情)

三、积极行动

1、心理疏导(换角度思考)

教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的,也是可以感受快乐的。

2、情境游戏《猜一猜》(以情境剧的方式)

情节设计1：雯雯上课前(做闷闷不乐状，委曲地自言自语)：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行;而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

师引导(1)：你能猜出此时雯雯在想些什么吗?(老师处理事情不公正;同桌会拍马屁;老师看不起我)

情节设计2：老师又凑到雯雯的耳旁低语几句，雯雯眉头舒展开来，高兴的笑着点头。

师引导(2)：猜一猜老师刚才对雯雯说了什么?雯雯高兴的笑了?

(请换一个角度想问题：老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好;老师对我严格是为我好。)

师：看来，一个人不好的想法会影响到自己的心情。

3、心理体验：(多媒体出示)：

妙妙了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居玲玲说：“太难看了!”

妙妙这样想：

。她觉得特别伤心。

妙妙这样想：

。她觉得还可以。

妙妙这样想：

。她觉得很快乐了。

师：你是小红你会想什么?你最愿意怎样想?(学生交流)

师小结：当一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、领悟运用

1、交流排解烦恼的方法

师：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，你会向谁说?你又会怎么调整自己的心态呢?

(1)学生在小组内交流 (2)指名全班交流：(师注意引导学生从两个方面交流)

①倾诉对象

②排解方法：做自己喜欢的事;听听音乐，唱唱歌;看看漫画

2、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人?大家的办法各不相同!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

3、老师也想给同学们介绍一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的方法，请看：(课件演示，学生齐读：①读有趣的书;

②至少培养自己有一种兴趣爱好;

6 ③经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; ④照镜子，与镜中的人说说话; ⑤到没有人的地方大声喊叫;

⑥在劳动创造中忘记烦恼，体会快乐

教师：但愿这些小窍门在今后的生活中能给我们减轻烦恼，带来快乐!下面就让我们一起把烦恼吹进气球，共同踩碎它们，让我们轻松面对未来的每一天。

(学生齐吹气球，相互踩碎) 师问：你们现在的心情怎样?

结束语：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐，就让我们在歌曲中愉快地结束今天的活动吧齐唱《放轻松》

第十六课肩上的责任

一、教学目标

1、初步形成责任意识，知道自己的事情能做的应该自己做，作为家庭、社会的一员还应承担相应的责任。

2、热心参与家务劳动和学校的活动，并能主动承担一项任务。

二、教学重点

帮助学生增强责任意识，热心参与家务劳动和学校的活动，并能主动承担一项任务。

三、教学难点

培养学生的责任意识，针对学生的实际问题，引导学生承担的不同责任。

四、课前准备

五、教学过程

(一)、导入：

1、电脑出示课文的插图。

2、讨论：这些事情该由谁来做?

3、分析图中的事情，哪些是自己会做的?哪些是自己不会做的?

4、说一说，议一议：对于自己会做的事情，自己是否做了?

(二)板书课题：我的责任

(三)探讨责任

1、让学生进一步回忆，自己家中每天都有哪些家务事，这些事都由谁来做的。

2、启发学生讨论：这些事情当中，有哪些是自己可以做的?

3、在学生讨论的基础上，让学生写出自己在家中能够做和应该做的事情。并进一步思考：我能为学校为班级做些什么?

4、教师在收集学生的答案后，给予肯定。并完成表格的填写。

5、齐读句子：自己的事情，能耐做的应该自己做;不会做的事情学着做。家中、学校、社区的事情大家都来做。

(四)提出建议

1、观察的插图，看看说了什么事情。

2、让学生谈谈有没有与教材第64页中的同学类似的情况。以小组为单位，大家想一想，有什么解决的办法。

3、各小组汇报讨论的结果，教师给予点拨。

4、各小组选出代表，以表演的方式，向大家介绍自己的好办法。

(五)品质升华

1、观察第65页的插图，看看他们给自己找了什么岗位?

2、教师给学生布置任务：我给自己找岗位。

(1)在教师的帮助下，大家将班里的事情分分工，每人承担一件具体的事情(可以多人承担相同的事情)。

(2)在家里，请学生与家长商量，给自己找一件具体的事情做(例如扫地、洗碗等)

3、做这些事之后，大家先讨论一下：怎样才能做好?一星期后，在班会上交流做这些事的感受。

(六)板书设计：

明白责任

自己会做的事应该做

我的责任 该做什么 自己不会的事学着做

儿童心理健康教育教案范文第3篇

黄岩实验中学

吕红伟

一、设计意图

人的一生会遇到大大小小的各种困境，无数成功者告诉我们：面对困境只有用乐观的心态积极面对，才有可能战胜困境，走向成功。我们的学生也同样，他们在日常的生活中，可能面临着来自学习、人际交往等各方面的“困境”。如果没有良好的心态和积极的行动去应对这些困境，那就可能会长时间身陷困境中，对其学习、交往等方面产生不良影响。因此，让学生懂得如何面对困境，显得非常重要。

二、活动对象

初

一、初二学生

三、活动目标

1、让学生明白，只有乐观心态加坚持不懈的努力才能战胜困境

2、能用所学知识思考并解决他人和自己在实际生活中碰到的问题

四、教学过程

(一)驴的故事

1、

一头驴子掉进了一口枯井，它哀怜地叫喊求救，期待主人把它救出来。驴子的主人召集了数位亲邻出谋划策，还是想不出好的办法搭救驴子。大家最终认定，反正驴子已经老了，况且这口枯井早晚也是要填上的，于是人们拿起铲子，开始填井、当第一铲泥土落到枯井时，驴子叫得更恐怖了，它显然明白了主人的意图。

(1)驴子明白了什么意图?怎样反应?

(2)如果这样下去，它最后的命运将怎样?

想

法

行

为

结

果

活

2、故事结尾

当又一铲泥土落到枯井中，驴子出乎意料地安静了。人们发现，此后每一铲泥土落到它背上的时候，驴子都在做一件令人惊奇的事情，它努力抖落背上的泥土，踩在脚下，把自己垫高一点。人们不断把泥土往枯井里铲，驴子也就不停地抖落身上的土，使自己再升高一点、就这样，驴子慢慢地升到枯井口，在旁人惊奇的目光中，潇洒地走出了枯井。

(1)驴子为什么安静了?(想法)

(2)它出现了怎样的行为?最终结果?

3、思考：

(1)驴命运的转折点在哪里?

(2)驴是用什么救了它自己?

积极乐观的心态和坚持不懈的行动

(3)驴的故事给你什么启示?

(二)绝对挑战

1、假设你现在去应聘一家大公司的营销主管，为了能选拔高素质的营销人员，面试官给你布置了一道实践性试题：把梳子尽量多地卖给和尚。

问1：你怎么看这任务?会做何种选择?

看法

选择

结果

碰到困难放弃、也或成功

很可能成功

问2：看法不同，选择和结果就不同，这告诉我们什么道理?

(三)案例分析

1、一封同学来信

“老师，您好!我是一名初一的学生，升入中学以后，我的学习成绩很不理想(比小学时的成绩差远了)，经常遭到父母的批评和责备，说我不像以前那样努力学习了(其实并不完全是这样)，我的情绪很低落。对学习越来越没有兴趣，对自己的能力也产生了怀疑，甚至对未来产生了迷茫，请问我该怎么办?”

2、分析

(1)这位同学面临什么困境?

(2)如果继续下去，他的情况可能会怎样?

3、出谋划策

他该怎样做，才能走出困境呢? 请说出具体措施

建议：

第一步：树立积极乐观的心态，相信自己能改变困境

第二步：寻找成绩不好的主要原因，“对症下药”

第三步：持之以恒地努力行动

(四)、共同分享

儿童心理健康教育教案范文第4篇

编辑：指导中心 | 发布时间：2014-05-22 | 栏目：教研科研 | 访问量：4781 次

静海四中

刘芳

一、活动目的:通过了解自己的优点、缺点，最终悦纳自己。

二、活动对象：高一年级学生

三、活动准备 1.A4彩纸、彩笔

2.将学生8人分成一个小组(相同颜色纸的同学组成一个小组)

四、活动过程

热身活动：金龙拍拍操 活动一：我是谁?

(一)画一画

指导语1：同学们人最熟悉的是自己，可是了解自己却也不是一件容易的事，我们今天了解自己就先从给自己画个“像”开始，先在你的脑海里浮现出来你的形象，然后开始动笔把自己画下来吧!

活动内容：请同学们在彩纸上画一幅“自画像”。“自画像”可以是形象的肖像画，也可以是抽象的比喻画;可以是一色笔画成，也可以是多色笔画成。 提示：老师在寻找典型案例时，可以关注“自画像”的大小、位置、色彩、内容等，还可以关注在画“自画像”和交流时的神情。

指导语2：同学们不论你的绘画技能是好还是坏，都不要感到为难，这个游戏不是绘画比赛，只要求大家画的内容、形式等形象地反映对自我的认识。

(二)写一写

指导语1：同学们，我们刚才画了“自画像”，也是对自己粗略的了解，下面，老师提问几个问题，帮助你继续寻找内心真正的“自我”，让你所认知的“我”更加深入。

活动内容：教师提问几个问题，学生把答案写到彩纸上，深入了解自己，对自己评价。 指导语2：现在大家对自己有了评价，那我们在别人的眼中又是怎样的呢?我们也通过几个问题来了解一下别人眼中的你是怎样的?

活动内容：小组内交流，分享“画作”，分析自己的优点和缺点，发现典型案例全班分享。

指导语：这一次活动，使我们懂得了每个人都有缺点和优点，关键在于你如何对待它。对自己了解得愈全面，愈接近实际，也表明自己愈成熟。同时，自己对自己的一切不仅要充分认识，还要坦然地承认，欣然地接受。怀着悦纳自己的心情，把自己看成是有价值的、值得尊敬的人。 活动二：悦纳自我

(一)说一说

指导语1：“金无足赤，人无完人”，纵然，现在的这个“我”不是很完美，但这就是我的现状，我没有高估，也没有低估自己。我就是我。当然，我有些地方要是变得完善，我就更加的完美了!

活动内容：让学生用“我____，但我____。”的句式填空接龙。把全班分成两个大组，比赛看哪个组用时短且表达准确。全班参与、分享。 活动要求：前者说的是缺点 后者说的是优点。

提示：全班分享时老师关注学生心理感受，因为在大庭广众下能够说出自己的缺点是需要的。另外，教师要判断学生表述是否准确，对于能改变的是否采取逃避的消极态度。

指导语2：同学们，我们改变能改变的，接受不能改变的，如此，你学会的不仅仅是悦纳自己，热爱自己，也是在找寻内心的一种平衡。

(二)论一论

指导语1：同学们，请设身处地的考虑，如果故事的主人公是你，你会怎么办?为什么?

活动内容：根据情景再现的内容，同学们表演，小组讨论，全班分享。 提示：关注学生的内心感受，以及所表现出来的情感。环境要温馨和严肃，避免轻率和浮躁。 指导语2：同学们，生活里充满了酸甜苦辣咸，我们没有办法去选择出身、父母、家庭和生活环境。但我们可以去选择生活的方向，去改变自己的心态，这样你会离你的目标越来越近，终有一日会成为你所希望你，理想中的你的。只要你有信心、有毅力!

活动三：心理作业(做一做)

1.客观公正的评价自己。做到认识自我。

2.用“我____，但我____。”学会接纳自我。

最后，送给同学们一首歌《我相信》。我相信在坐的同学们只要努力就会成功，只要奋斗肯定会给自己营造一个美好的未来!谢谢大家!

五、活动素材库 1.本课设计理念：

培养学生健康的自我意识，是实现学生自我管理、自我调节进而达到自我教育目标的必由之路。认识当代中学生自我意识的特点，有助于我们增强教育的针对性，减少教育的盲目性，切实提高教育工作的实效。

本课几个游戏中，“画自画像”展示了一个“内心的我”，让学生对自己有了更深一步的认识;“留舍最爱”，则让学生进一步澄清了自己的价值取向。只有这样才能在面对选择、面对诱惑、面对困难的时候，明确目标、做出决策，然后采取行动，执着地追求目标，将目标与行动联系在一起，努力达成目标。 2.相关心理学知识：

(1)所谓自我意识，是指个体对自己的认识和态度，对自己与周围人之间的关系的认识和态度。通过实践活动，人们不仅能认识客观事物，并且也能认识自己，认识自己和客观世界的关系。自我意识不是个别心理机能的显现，而是一个统一的整体，具有完整的内在结构。自我意识的发展在个性形成中占有极重要的地位，人的兴趣、能力、性格、情感、意志和道德行为无不受到自我意识的制约和影响。 (2)青春发育期以少年期为主。少年期的年龄是指11/12岁至15/16岁，这个时期的儿童正处于初中阶段。少年期是个体生理迅速发育直至达到成熟的一段时期。该阶段的儿童的生理、心理和社会性发展方面都出现显着的变化，其主要特点是身心发展迅速而又不平衡，是经历复杂发展，又充满矛盾的时期，因此也被称为困难期或危机期。 a、第二个飞跃期

发展心理学家认为，青春发育期进入自我意识发展的第二个飞跃期(婴儿期是自我意识发展的第一飞跃期)。进入青春期，由于生理发育的加速和性发育走向成熟，使他们感到不适应，出现不平衡的感受及种种矛盾和困惑。面对这些矛盾和困惑，少年儿童体验着危机感，这促使他们要关注自我的发展和变化。 儿童的发展历程，使他们从面向母亲到面向家庭、幼儿园和学校，不断地向外界环境展开。青春期的“急风暴雨”式的变化，让儿童产生惶惑的感受，与此同时，自觉不自觉地将自己的思想从外向的客观世界抽回一部分来指向主观世界，使思想意识进入再次自我，从而导致自我意识发展的第二次飞跃。 b、发展的特点

强烈关注自己的外貌和风度

青春期自我的兴趣首先表现在关注自己身体形象上。他们强烈地渴望了解自己的体貌，如身高、胖瘦、体态、外貌、品位，并喜欢在镜中研究自己的相貌、体态，注意仪表风度。青春期儿童特别注意别人对自己打扮的反应：对他人的良好反应，体现着自我欣赏的满足感;对某些不甚令人满意的外貌特点而产生极度焦虑。 深切重视自己的能力和学习成绩

中学学生的能力和学业成绩更加影响着他们对自己的能力和在群体中社会地位以及自尊感的认识，并逐渐影响着自我的评价。因此，能力和学习成绩是少年儿童关注自我发展、体现自我价值的重中之重。 强烈关心自己的个性成长

他们认认真真地看待自己个性特点方面的优缺点;在自我评价中，也将个性是否完善放在首要地位;对他人针对自己个性特征的评价非常敏感。 有很强的自尊心 他们在受到肯定和赞赏时，内心深处会产生强烈的满足感;在受到批评和惩罚时，会感受重大打击，容易产生强烈的挫折感。这是学校和家庭教育不可或缺的心理依据。

3.可替代活动： (1)活动：音乐与意象

目的：让学生聆听音乐令情绪平静、身体放松。随着音乐声眼前呈现出画面，通过对画面意义的分析，让学生思考和感悟自己的心态。 活动过程：

1.每个人找一个舒适的座位，闭上眼睛，调整呼吸，头部、双肩、四肢逐渐放松。 2.室内保持安静，关灯，拉上窗帘，播放音乐。

3.随着音乐声每个人进入一种状态，眼前出现一幅画面 4.音乐声结束，大家慢慢睁开眼睛，交流自己的感受。 提示：

1.音乐的选择是关键，要选择一些具有空灵感，旋律跌宕起伏，无明显主题的弦乐曲为宜。

2.环境也很重要，周边没有干扰，室内温度适宜、空气流通、灯光暗淡、座位舒适。

3.指导语不可忽视，让学生在指导语的引导下，平静地进入状态。

4.主持人要认真聆听学生对“画面”的描述，注意捕捉“画面”中的细节要素。 (2)活动：“我要”

活动目的：让学生体验自己是否有把握机会的意识和表达的愿望。理解“机会面前人人平等”，使学生学会把握机遇，不留遗憾。 活动过程：

1.全班同学围坐一大圈，主持人出示精美礼物，适度的描述与诱导。提问：谁想得到这份礼物?

2.想得到礼物的人举手，主持人从举手的人中，产生6位入围者。 3.6位入围者走到圈中央，面对主持人一排坐好，在6位入围者中自愿产生1名裁判。

4.裁判产生后，主持人把权利交给他，5位入围者分别向裁判陈述自己希望获得礼物的理由，最后由裁判决定礼物归谁所有。

5.礼物送出后，主持人请裁判、礼物获得者和4位入围者谈谈自己的感受。 提示：

1.如果第一轮举手想获得礼物的人很多，主持人要注意考验他们，明确人人都有机会，但不是人人都有结果，对举手者可以试问：你对争取礼物真有勇气?你对获得礼物真有信心?你有信心就请走上一步。假如走上一步的人还是很多，继续考验，再做选拔，直到只剩67位。

2.1名裁判听取5名入围者的陈述后，可以追加提问，如：“我认为这礼物具体是什么东西?”、“你得到了礼物准备如何处理?”、“假如得不到礼物你的态度会怎样?”等。

3.礼物一定要包装得精美诱人，有人见人爱的效果。而且最好是能够便于集体分享的礼品如巧克力，并且数量除了一人一粒外最好有多余。这样礼物获得者就有可能做集体分享，使全场的气氛达到高潮。

4.假如出现6位入围都不愿意做裁判的情况，主持人可以在场外聘请一位裁判。

儿童心理健康教育教案范文第5篇

第一课时

比例的意义和基本性质

教学目标：

1．理解和掌握比例的意义和基本性质，认识比例各部分名称，知道比与比例的关系。

2．在举例、分类、观察、比较、抽象与概括等活动中发展学生的思维。

3．在具体的实践活动中激发学生自主参与的意识和主动探究的精神，感受数学与生活的联系。

教学重点：理解比例的意义和基本性质。 教学难点：判断两个比能否组成比例。 教学过程：

一、导入

1．课件出示国旗画面，三幅不同的场景都有共同的标志：五星红旗。五星红旗是中华人民共和国的象征；这些国旗有大有小，你知道这些国旗的长和宽分别是多少吗？

2．课件出示国旗的长和宽，并提出问题。 天安门升旗仪式上的国旗：长5m，宽10/3m 操场升旗仪式上的国旗：长2.4m，宽1.6m 教室里的国旗：长60cm，宽40cm. 这些国旗的大小不一，是不是国旗想做多大就做多大呢？是不是这中间隐含着什么共同的特点呢？每面国旗的大小不一样，但是它们的长和宽中却隐含着共同的特点，是什么呢？这节课我们就结合国旗的知识来学习比例的意义和基本性质。老师板书课题。

二、新授

1．教学比例的意义。 出示P40主题图，根据图中给出的数据分别写出不同场地的国旗的长和宽的比，并求出比值。之后学生汇报、交流。观察写出的比，想一想，这些比能用等号连接吗？为什么？用等号连接的两个比的式子可以怎样写？（可以用等号连接，两个比的比值相等，因为它们的比值相等，说明这两个比也是相等的。之后，老师概括比例的意义0:40，像这样的一些式子叫做比例。让学生按照自己的理解来概括一下比例的意义。交流后让学生勾画P40概念，全班齐读。

那么，怎么判断两个比能否组成比例？学生独立完成P40做一做。刚才我们先写了比，然后又写出了比例，你觉得比和比例一样吗？有什么区别？（比例由两个比组成，有四个数；比是表示两个数相除，有两个数） 2．教学比例的基本性质。 ⑴认识比例的各部分名称。 课件出示： 2.4 : 1.6 = 60 : 40 ↑ ↑-内项-↑ ↑

∣＿＿＿外项 ＿＿＿∣

说明：组成比例的四个数，叫做比例的项。两端的两项叫做比例的外项，中间的两项叫做比例的内项。如果把比例写成分数的形式，你能指出它的内、外项吗？结合学生回答，课件出示2.4/1.6=60/40。 ⑵发现比例的基本性质。

让学生先观察比例的两个内项与两个外项，再算一算两个内项的积与两个外项的积，说一说你发现了什么。（2.440=96 1.660=96 2.440=1.660）如果把比例写成分数形式，是否也存在上面发现的规律？（存在）

是不是每一个比例的两个外项与两个内项都有这种规律？小组合作，举出这样的例子。（学生自由列举）通过探究，你发现了什么？学生交流后，小结：在比例里，两个外项的积等于两个内项的积。这叫做比例的基本性质。强调：如果把比例写成分数形式，比例的基本性质就是等号两端分子和分母分别交叉相乘，积相等。

⑶应用比例的基本性质。

让学生完成P41做一做，反馈后引导学生小结：判断两个比能否组成比例，不仅可以应用比例的意义，还可以应用比例的基本性质。

三、巩固应用：P43 2.3.

四、小结：比例的意义是什么？比例的基本性质是什么？判断两个比能否组成比例有几种方法？

五、板书设计：

六、教学反思：

第二课时

解比例

教学目标：

1．理解解比例的意义，会根据比例的意义或比例的基本性质正确解比例。 2．通过合作交流、尝试练习，提高学习运用比例的基本性质解比例的能力。 3．让学生在解比例的过程中，感受到学习数学的乐趣，增强学习数学的兴趣和信心。

教学重点：解比例的意义和方法。

教学难点：明确解比例的依据，能正确地解比例。 教学过程：

一、复习铺垫

1．上节课，我们学习了比例的有关知识，请你判断一下，下面哪两个比能组成比例？（课件出示）

2:3 0.5:0.2 0.6:0.8 1/3:1/10 3:1.2 4:6 2/3:1/5 3/5:4/5 讨论交流：什么叫做比例？刚才那些同学的判断对吗？你是怎样知道的？ 2．填空并说明理由。

1:3=（ ）：（ ） 3:8=9：（ ）

因为与1:3比值相等的比有很多，所以这道题的答案不唯一，只要比值是1/3就可以了。5:3=9：（24），根据比例的基本性质，内项之积是89=72，外项积也应该是72,72÷3=24，所以括号里填24。

3．借题导入：3:8=9：（ ）中的未知项也可以用x表示，写作3:8=9：x，像这样求比例中的未知项，叫做解比例。老师板书课题。

二、新授

1.教学例2，探究解比例的方法。

出示例2，读题，学生弄清列式及解题根据，自主尝试解答，之后汇报交流，老师指名学生板演并交流列式及解答根据。（先列出比例，根据比例的基本性质“外项积=内项积”把比例改写成方程，然后解方程。） 解：设这座模型的高度是Xm。 X:320=1:10 10X=3201 X=（3201）/10 X=32 答：这座模型高32m。

2.教学例3，探究分数形式的比例的解法。

出示例3，让学生独立思考后，汇报解题思路和方法，老师结合学生汇报进行板书。

3.总结解比例的过程：解比例首先要根据比例的基本性质把比例转化成方程，然后根据学过的解方程的方法求解。

三、巩固应用：

1.P44 8.（学生独立计算，老师巡视个别指导，发现问题及时纠正） 2.P44 9.10.11.（指导学生先列比例，再解比例）

四、小结：这节课我们学习了“解比例”，谁能说说在解比例的过程中，应该注意些什么？（设未知数为X，再列比例，最后根据比例的基本性质求未知项）

第三课时

正比例

教学目标：

1．理解正比例的意义，能够根据正比例的意义判断两个量是否成正比例。 2．了解表示成正比例的量的图像特征，能根据图像解决有关正比例的简单问题。 3．通过观察、实验、计算等方法，逐步理解正比例的意义。

4．在小组合作学习中，发展学生的观察分析、判断推理和抽象概括的能力，初步渗透函数思想。

5．培养学生动手操作、实验、观察等良好的学习态度和习惯。

6．感受数学的魅力，体会数学知识间的联系，感受数学知识在生活中的广泛应用。

教学重点：理解正比例的意义。

教学难点：掌握正比例的量的变化规律及其特征。 教学过程：

一、复习导入

商店里有两种包装的袜子，一种是5双一包的，售价为25元，一种是8双一包的，售价为32元，哪种袜子更便宜？

学生独立完成后，老师提问：你们是怎么比较的？（求出袜子的单价再进行比较）根据哪个数量关系式进行计算的？（单价=总价÷数量）如果单价不变，商品的总价和数量的变化有什么规律呢？这节课，我们就来研究正比例。老师板书课题。

二、新授

1．教学例1，学习正比例的意义。

⑴出示例1表格，让学生观察表中的数据，思考表中有哪两种量？总价是怎样随着数量的变化而变化的？（表中有数量和总价两种量，数量增加，总价增加；数量减少，总价减少。数量扩大到原来的几倍，总价也扩大到原来的几倍；数量缩小到原来的几分之几，总价也随着缩小到原来的几分之几。） ⑵认识相关联的量。

像这样，一种量变化，另一种量也随着变化，这两种量叫做“相关联的量”。 2．计算表中的数据，理解正比例的意义。

⑴计算相应的总价与数量的比值，看看有什么规律。

0.5/1=1.0/2=1.5/3=2.0/4=2.5/5=3.0/6=3.5/7=4.0/8，比值相等。 ⑵说一说，每一组数据的比值表示什么？（铅笔的单价）

⑶让学生用公式把铅笔的总价、数量、单价之间的关系表示出来。 总价/数量=单价（一定）

⑷明确成正比例的量及正比例关系的意义。

两种相关联的量，一种量变化，另一种量也随着变化，如果这两种量中相对应的两个数的比值一定，这两种量就叫做成正比例的量，它们的关系叫做成正比例关系。

如果用字母y和x表示两种相关联的量，用k表示它们的比值（一定），正比例关系可以用下面的式子表示：y/x=k（一定）（老师板书） 3．列举并讨论成正比例的量。

⑴生活中还有哪些成正比例的量？让学生说一说。（速度一定，路程和时间成正比例；长方形的宽一定，面积和长成正比例）

⑵小结：成正比例的量必须具备哪些条件？哪个条件是关键？（两种量是相关联的量；一种量变化，另一种量也随着变化；它们的比值不变，这是关键。） 4．认识正比例图像。

⑴课件出示例1表格及正比例图像，让学生观察统计表和图像，你发现了什么？（每一个数量和相对应的总价组成的一组数在图像上都体现为一个点，这些点连起来是一条直线；正比例图像是一条直线。）

⑵把数对（10，5.0）和（12，6.0）所在的点描出来，再和上面的图像连起来并延长，你还能发现什么？让学生操作后发表自己的见解。（这两个点与上面的图像仍能连成一条直线。无论怎样延长，得到的都是直线。） ⑶从正比例图像中，你知道了什么？（可以由一个量直接找到对应的另一个量；可以直观地看到成正比例的量的变化情况） ⑷利用正比例图像解决问题。 不计算，根据图像判断，买7只铅笔总价是多少元？20元能买多少只铅笔？（3.5元；40只）

小明买的铅笔的数量是小丽的2倍，他花的钱是小丽的几倍？（在单价一定的情况下，数量和总价成正比例关系，小明买的铅笔的数量是小丽的2倍，他花的钱也应是小丽的2倍。）

三、巩固应用

1．P46 做一做，引导学生独立完成并汇报交流。 2．P49 2．师生共同完成。

3．P49 4．学生独立完成后，汇报并集体订正。

四、小结：通过本节课的学习，你有什么收获？

五、板书设计：

六、教学反思;

第四课时

反比例

教学目标：

1．理解反比例的意义，能根据反比例的意义正确判断两种量是否成反比例。 2．在小组合作学习的过程中培养学生观察分析、判断推理和抽象概括的能力。 3．使学生在自主探索、合作交流中体验成功的喜悦，进一步树立学习数学的自信心，同时在教学中渗透事物之间是相互联系和相互转化的辩证唯物主义观点。 教学重点：理解反比例的意义。

教学难点：正确判断两种量是否成反比例。 教学过程：

一、复习引入 1．复习

课件出示，一个圆柱形的水箱，底面积是0.78平方米，高是1.2米，它能装水多少立方米？学生独立解决问题，之后反馈。你是根据什么公式进行计算的？（体积=底面积高）圆柱的体积、底面积和高之间还有怎样的数量关系呢？在什么情况下气肿的两种量成正比例？（底面积一定，体积和高成正比例；高一定，体积和底面积成正比例。） 2．引入课题

如果体积一定，底面积和高又成怎样的关系呢？这就是本节课我们要学习的内容。板书课题：反比例。

二、新授

1．在具体情境中初步感知成反比例的量。

课件出示P47例2，引导学生汇报：表中有哪两种量？（有杯子的底面积和水的高度这两种量）水的高度是怎样随着杯子底面积的大小变化而变化的？（杯子的底面积增加，水的高度降低；杯子的底面积减少，水的高度升高）相对应的杯子的底面积与水的高度的乘积分别是多少？（都是300，是一定的，也就是底面积高=体积（一定））

因为水的体积一定，所以水的高度随着底面积的变化而变化。杯子的底面积增加，水的高度反而降低；杯子的底面积减少，水的高度反而升高，并且水的高度和杯子的底面积的乘积一定，我们就把水的高度和杯子的底面积叫做成反比例的量，它们的关系叫做反比例关系。

2．在自主学习中理解、掌握反比例的意义及关系式。

让学生阅读P47内容，交流自己对反比例意义的理解。再结合教材内容，说一说反比例关系怎样用字母标示（xy=k（一定），老师结合学生回答板书，强调乘积一定）

3．在对比学习中明确正比例与反比例的异同。

课件出示例1和例2，比较交流：正比例与反比例有什么相同点和不同点？（相同点是都表示两种相关联的量，且一种量变化，另一种量也随着变化。不同点是正比例关系中比值一定，反比例关系中乘积一定。） 4．举例，进一步深化对反比例的认识。

你能举出日常生活中成反比例关系的例子吗？（路程一定，速度与时间成反比例；工作总量一定，工作效率与工作时间成反比例；总价一定，单价与数量成反比例。）

5．在合作探究中了解反比例图像。 正比例图像是一条直线，反比例图像是什么形状呢？请同学们利用例2的数据试一试。学生小组合作，画坐标系，描点，连线。之后汇报：反比例图像是曲线。

三、巩固应用：P48做一做，学生独立完成，老师巡视指导。

四、小结：这节课你学到了哪些知识？还有哪些不懂的地方？正比例与反比例有什么异同点？

第五课时

比例尺的认识

教学目标：

1．使学生理解比例尺的意义，能正确说明比例尺所表示的具体意义。

2．认识数值比例尺和线段比例尺，能将线段比例尺改写成数值比例尺以及将数值比例尺改写成线段比例尺。

3．能根据实际距离和图上距离求出一幅图的比例尺。

4．使学生经历比例尺的产生过程，培养学生用比例尺的知识解决实际问题的能力。

5．结合具体情境，使学生体验到数学与生活的密切联系，进一步激发学生学习数学的兴趣。

教学重点：理解比例尺的意义。

教学难点：利用比例尺的知识解决实际问题。 教学过程：

一、激趣导入

1．出示纸面和中国地图同样大小的北京地图，观察并交流这两幅地图有什么不同？（名称不同，一个是中国地图，一个是北京地图；比例尺不同）同样大小的纸面，为什么一张能表示出整个中国，而另一张只表示出一个城市？（作图时，选定的比例尺不同）

2．导入：什么是比例尺？它是比还是尺？这节课我们就来研究它。老师板书课题。

二、新授

1．学生自学P53例1上面的内容，了解比例尺的意义。

课件出示自学提纲，之后讨论交流。明确：⑴什么叫做比例尺？⑵比例尺产生的原因是什么？（有时按照实际尺寸无法绘制平面图，这就产生了把实际距离按一定的比缩小（或扩大）的需求，因此就产生了比例尺。）⑶比例尺有什么作用？（放大和缩小两方面作用）⑷比例尺是比还是尺？（是比，不是尺）⑸比例尺的文字表达式是什么？（图上距离：实际距离=比例尺）

2．观察实物地图（一副地图的比例尺是1：00000000，另一幅地图的比例尺是0∣＿＿∣50km ,了解比例尺的两种形式。）第一个比例尺是数值比例尺，表示图上距离是实际距离的1/100000000。第二个是线段比例尺，表示图上1cm距离相当于地面上50km的实际距离。（老师引导学生理解：一小格表示图上距离1cm，0后面第一个数表示图上距离1cm代表的实际距离是多少，单位看最后那个单位。两小个表示图上距离2cm，0后面第二个数表示图上距离2cm代表的实际距离是多少，单位看最后那个单位，以此类推） 3．学习把线段比例尺改写成数值比例尺的方法。

你能把上面的线段比例尺改写成数值比例尺吗？先让学生独立改写，再指名板演：

图上距离：实际距离 =1cm:50km =1cm:5000000cm =1:5000000 结合学生板演，归纳改写的方法。 4．课件出示机器零件图，认识放大比例尺。

⑴观察机器零件图，思考：这副图的比例尺是多少？表示什么？这幅图的比例尺与我们之前接触的比例尺有什么明显的不同？（比例尺是2：1，表示图上2cm相对于实际距离1cm，之前接触的比例尺，比的前项为1，这幅图的比例尺比的后项为1）

⑵小结：在绘制比较精细的零件图时，经常需要把零件的尺寸按照一定的比放大，我们刚才学习的就是放大比例尺，放大比例尺通常后项为1。 5．自学例1，知道怎样求比例尺。

⑴学生独立阅读例1后思考：求比例尺需要知道哪些已知条件？求比例尺要用哪个公式？求比例尺应注意什么问题？

⑵交流汇报，提炼方法。

⑶小结：已知图上距离和实际距离，求出它们的比值就是比例尺，求比例尺之前，单位一定要统一。

三、巩固应用：

1．P53做一做，学生独立完成，老师巡视指导，最后指名汇报。

2．P56 1．本题考查比例尺的意义和把数值比例尺改写成线段比例尺，让学生试做后再集体反馈。

3．P56 3．在书上测量，学生独立计算，老师巡视指导。

四、小结：通过这节课学习，你有什么收获？

第六课时

比例尺的应用

教学目标：

1．进一步认识比例尺，能熟练地求出比例尺，图上距离和实际距离，会用比例尺的知识解决一些简单的实际问题。

2．通过合作探究，运用方程解决比例尺一些实际问题，提高解决问题的能力。 3．体验数学在实际生活中的应用，体会学习数学的乐趣。 教学重点：能够根据给定的比例尺解决生活中的实际问题。 教学难点：能够根据比例尺绘制平面图。 教学过程：

一、复习导入 1．复习提问

⑴什么是比例尺？关于比例尺你了解了哪些内容？（引导学生从对比例尺意义的认识，对数值比例尺和线段比例尺的认识等方面回答）

⑵说一说下列比例尺表示的具体意义。(引导学生说一说各种比例尺的实际意义) ①比例尺1：250000 ②比例尺80：1 ③比例尺0∣＿＿∣20∣＿＿∣40km 2．导入新课

回顾完上节课的内容，接下来我们学习新的知识。老师板书课题：比例尺的应用。

二、新授

1．教学例2，根据比例尺求出实际距离或图上距离。

课件出示例2，读题后审题，找出已知条件和所求问题。思考交流，如何求从苹果园站至四惠东站的实际长度？（根据比例尺的意义，设实际距离为xcm，用解比例的方法求出实际距离是多少厘米；根据比例的意义，直接用图上距离7.8米乘比例尺中的400000，求出实际距离是多少厘米。）使学生明确：为什么设的实际长度要以“cm”为单位？（因为图上距离的单位是cm，只有图上距离的单位和实际距离的单位统一了，才能计算出正确的结果。）列比例尺的依据是什么？（图上距离/实际距离=比例尺）400000表示什么？（实际距离400000cm）。

之后让学生独立用解比例的方法解决问题，再指名学生板演： 解：设从苹果园站至四惠东站的实际长度是xcm。 7.8/x=1/400000 x=7.8400000 x=3120000 3120000cm=31.2km 答：从苹果园站至四惠东站的实际长度大约是31.2千米。

巩固拓展：如果在比例尺为1：400000的规划图上，地铁1号线上的某两地之间的距离是1千米，那么这两地之间的图上距离是多少？ 1千米=100000厘米

解：设这两地之间的图上距离是xcm。 x/100000=1/400000 x=100000÷400000 x=0.25 答：这两地之间的图上距离为0.25cm。

2．教学例3，根据比例尺画平面图。

出示例3，读题，你从题中知道了哪些信息？我们要解决哪些问题？怎样才能准确地画出平面图呢？（引导学生明确，若想画得准确，应按照题目中给定的比例尺求出三个同学家到学校的图上距离）分别求出三个同学家到学校的图上距离后，学生动手画图，老师巡视指导，之后反馈集体订正。 小结概括根据比例尺画图的一般方法：

⑴根据比例尺计算图上距离。⑵根据数据，画出图形。

三、巩固应用：

1．P55做一做，引导学生说一说绘制平面图前应做好哪些准备工作，绘图时应注意哪些问题，再完成本题。

2．P57 5．学生独立完成后，交流需要注意的地方

3．P57 8．填写后，说出求图上距离和实际距离的方法 4．P57 9．

四、小结：通过本节课的学习，你有什么收获？在应用比例尺解决问题时，你认为需要注意什么？

第七课时

图形的放大与缩小

教学目标：

1．了解图形的放大与缩小的意义，能在方格纸上按一定的比画出放大与缩小的图形，通过图形的放大与缩小体会图形的相似。

2．通过观察、理解、动手操作等数学活动，体会图形放大与缩小的方法，培养学生的空间观念和动手操作能力。

3．激发学生学习数学的兴趣和求知欲，使学生积极参与学习活动，在学习的过程中体会成功的喜悦。

教学重点：理解图形的各边按照相同的比放大或缩小，图形的大小变了，形状不变。

教学难点：掌握把图形放大与缩小的方法。 教学过程：

一、导入

1．观察、感受图形的放大与缩小。

⑴观察、感受。出示有“图形的放大与缩小”的纸卡，提问纸卡上写的是什么？（小5号字，看不清楚）然后老师把它放在投影仪上，调整缩放键，逐渐调大，再问纸卡上写的是什么？（图形的放大与缩小）之后引导学生思考，为什么纸卡上的字之前看不清楚？而现在又看清楚了呢？（因为字被放大了） 2．结合生活实际，导入新课。

生活中经常会遇到图形的放大与缩小，下面就让我们一起来感受一下图形的放大与缩小。出示P59主题图，这些现象中，哪些是把物体放大？（图

2、

3、4）哪些是把物体缩小？（图1）。今天就让我们从数学的角度一起来探究图形的放大与缩小。老师板书课题。

二、新授

1．探究把图形放大的意义和方法。

⑴课件出示例4，思考并交流：按2：1放大是什么意思？（要画的图形的每条边都是原来长度的2倍，要着重提示学生注意2：1是图上距离和实际距离的比，而不是图上面积和实际面积的比） ⑵以正方形为例，具体画图时应该怎么做？正方形原来的边长是3个单位长度，现在按2：1放大后，边长应该是6个单位长度。学生独立画图，老师巡视指导。 ⑶完成例4。

①怎样画长方形？把长方形的长和宽分别扩大到原来的2倍后，再画长方形。 ②怎样画三角形？把直角三角形的两条直角边分别扩大到原来的2倍后，连接两条直角边的端点。

⑷引导学生观察放大后的图形和原图形。

观察一下放大后的图形与原图形，比较它们的内角、边长、周长，什么变了？什么没变？（图形变大后，内角的大小不变，所以形状不变；图形的各边长都扩大到原来的2倍，所以周长也扩大到原来的2倍。） 2．合作探究，理解图形缩小的意义和方法。

如果把放大后的正方形按1：3，长方形按1：4，三角形按1：2缩小，各个图形又会发生什么变化？在方格纸上画画看。（引导学生明确这三个图形按相应的比缩小时，边长应该是多少，从而得出结论：图形变小，形状不变）学生动手操作，画出缩小后的图形，之后交流各自的作品。 3．归纳图形放大与缩小的变化特点。

放大或缩小后的图形与原图形有什么异同？图形放大或缩小后，形状相同，大小不同。

三、巩固应用

1．P60做一做，学生画好后，同桌交流。 2．P63 1．

四、小结：今天这节课，我们学习的是图形的放大与缩小，你有什么收获？

第八课时

用比例解决问题

教学目标：

1．能使学生进一步熟练地判断成正、反比例的量，同时加深对正、反比例意义的理解。

2．能利用正、反比例的意义解答比较简单的应用题，巩固和加深对所学的简易方程的认识。

3．经历用比例知识解决问题的过程，体会解决问题的不同策略，培养学生的发散思维能力。

4．感受数学知识与实际生活的密切联系，激发学习数学的兴趣，培养学生勤于动脑思考的习惯。

教学重点：正确判断题中涉及的量是否成正、反比例关系，准确运用正、反比例的意义解决实际问题。

教学难点：能够利用正、反比例的关系列出含有未知数的等式。 教学过程：

一、导入 1．复习铺垫

出示⑴一辆汽车行驶的速度不变，行驶的时间和路程。 ⑵一辆汽车从甲地开往乙地，行驶的速度和时间。

提问：每道题中各有哪三种量？其中哪种量是不变的？哪两种量是相关联的？如何变化？成什么比例？学生讨论后回答。 2．引入新课

生产、生活中的一些实际问题也可以应用比例知识来解决。今天，我们就来学习用正、反比例知识解决问题。老师板书课题。

二、新授

1．用正比例知识解决问题。

出示例5主题图，学生汇报题中的已知条件和所求问题。再指名学生完整叙述题意，根据学生的回答，课件出示例5：张大妈家上个月用了8t水，水费是28元，李奶奶家用了10t水。李奶奶家上个月的水费是多少钱？ 让学生讨论用什么方法解决例5的问题。 算术方法：28÷810 正比例知识解答：（用水的吨数和水费是两种相关联的量，水费与用水吨数的比值不变，可用正比例知识解答）

解：设李奶奶家上个月的水费是x元。 28/8=x/10 8x=2810 x=280/8 x=35 答：李奶奶家上月的水费是35元。

拓展：王大爷家上个月的水费是42元，上个月用了多少吨水？ 解：设上个月用了xt水。 28/8=42/x 28x=428 x=12 答：上个月用了12吨水。 2．用反比例知识解决问题。

出示例6主题图，读题，让学生找出题中的已知条件和所求问题。讨论用什么方法解决例6。 算术方法：1005÷25 反比例知识解答：（每天的用电量和用电天数是相关联的两种量，每天的用电量与用电天数的乘积也就是总用电量是不变的，所以可用反比例知识解答。） 解：设原来5天的用电量现在可以用x天。 25x=1005 x=(1005)/25 x=20 答：原来5天的用电量现在可以用20天。

拓展：现在30天的用电量原来只够用多少天？学生独立完成后交流订正。 3．总结用正、反比例知识解题的思路。

结合例

5、6解题过程思考，用比例知识解题时，应该怎样想？怎样做？用比例知识解题的关键是什么？怎样列出等式？

小结：应用比例知识解题时，首先要判断两种相关联的量是否成比例关系（板书：判断比例关系）然后找出相关量对应的数值。（板书：找出对应数值）最后根据正、反比例的意义列出等式并解答。（板书：列出等式并解答）

解题的关键是正确判断两种相关联的量成什么比例。成正比例根据比值相等列等式，成反比例根据乘积相等列等式。

三、巩固应用

1．P62做一做1.2题

⑴找出题中两种相关联的量，判断成什么比例。 ⑵说出题中的等量关系。 ⑶利用比例知识解决问题。 ⑷检验结果是否正确。 2．P64 5.6.7

四、小结：通过这节课的学习，你有什么收获？

第九课时

自行车里的数学

教学目标：

1．运用所学的圆、比例、排列组合等知识解决问题，了解普通自行车和变速自行车的速度与其内在结构的关系，知道变速自行车能变化出多少种速度。 2．经历“提出问题-分析问题-建立数学模型-求解-解释与应用”的解决问题的基本过程，学会运用数学知识解决实际问题的思考方法。

3．加深学生对所学知识及其相互关系的理解，了解数学与生活的密切联系，增强数学应用意识。

教学重点：运用比例知识解决实际问题。

教学难点：理解变速自行车变化出不同速度的方法。 教学过程：

一、导入

对于自行车的种类，你有哪些了解？让学生从生活实际出发，自由回答。有普通自行车，还有变速自行车。

二、新授

1．探究自行车的速度和内在结构的关系。 ⑴猜测，自行车蹬一圈能走多远？

⑵分组讨论，怎样才能知道自行车蹬一圈走多远？（可以蹬一圈直接测量。也可以计算得出。）

⑶观察讨论：前齿轮转过一个齿，后齿轮转过几个齿？你是怎样知道的？前齿轮转动一圈，后齿轮转动几圈？齿轮的齿数与齿轮的转数有什么关系？（前齿轮转过一个齿，后齿轮也转过一个齿，因为链条间的孔与前后两个齿轮的每一个齿相对应。前齿轮齿数前齿轮转数=后齿轮齿数后齿轮转数。齿轮的齿数与齿轮的转数成反比例。）

⑷引导学生尝试总结蹬一圈的路程的公式。（蹬一圈的路程=车轮的周长前轮轮齿数/后齿轮齿数）

⑸实际操作、测量、计算，比较两种方法的优劣。（蹬一圈直接测量，误差比较大。而根据车轮的周长乘后齿轮转数计算的结果相对准确）

2．研究变速自行车能组合出多少种速度。（课件出示变速自行车的前后齿轮数表）

⑴提问：变速自行车的结构是怎样的？变速自行车能组合出多少种速度？（变速自行车游2个前齿轮，6个后齿轮。根据这个结构和前后齿轮的齿数，可以组合出26=12（种）速度，其中有两个速度相同，所以这种变速自行车能变化出11种速度。）

⑵质疑：蹬一圈，所走的路程与什么有关？蹬同样的圈数，哪种组合使自行车走得最远？（所走的路程与自行车的车轮直径有关。前齿轮齿数/后齿轮齿数的比值越大，蹬同样的圈数，自行车走的距离越远。

三、巩固应用

一辆自行车的车轮直径是0.7m，前齿轮有48个齿，后齿轮有16个齿，蹬一圈自行车能走多远？学生独立完成，汇报时说出解题过程。

儿童心理健康教育教案范文第6篇

姚村镇席厂小学

教学目标:

1、 使学生认识到控制不愉快情绪的重要性;

2、 通过相互交流，使学生说出自己不顺心的事。。

3、 让学生在活动中体验到消除不愉快的快乐。

4、 引导学生正视不愉快的情绪，学会寻找良方消除不愉快的情绪，常拥有良好的心态。 教学重点难点;

1、 引导学生勇于说出自己不顺心的事。

2、 学会寻找良方消除自己不愉快的情绪，或帮助他人消除不愉快的情绪。 教学形式和方法: 通过讲故事、讲述、讨论、游戏等活动，使学生在特定的情境中，感受如何寻找良方消除不愉快的情绪，学习情绪自我调控的方法。 教学准备:

1、准备有关善于控制自己情绪的有关故事;

2、制作多媒体软件。

3、 用卡纸制作的双面人。 教学时间: 教学时间：40分钟; 教学过程

一、 讲故事，引课题。

1、讲故事：

美国总统林肯，出生贫寒，幼年便被迫工作以维持生计，年轻时曾做过邮递员，后通过努力，成为美国当时出名的律师。曾多次参选总统，到第八次如愿以偿。相貌丑陋，对政敌采取感化的态度，常常使他受到反对派的奚落。特别是在竞选总统期间，他的对手更是不遗余力地嘲讽他，从他的出生、相貌到多次失败的经历，都一一给予奚落甚至污蔑。林肯很生气，但他并没有发作。而是写信给那个污蔑他的人-------用最解恨最恶毒的语言淋漓尽致地骂，骂完了，也写完了，再把信撕掉扔进垃圾桶里。发泄完了，心情也好起来了。他这 1 种宣泄愤怒和痛苦的方式，到现在还被人们所称道。

2、故事讲完了，同学们讨论一下：林肯总统是用什么方式来消除自己的愤怒和痛苦的呢? 学生回答(略)

3、板书主题：心情不妙觅良方。

二、找烦恼，寻方法

1、我们都希望自己经常保持愉快的情绪，俗话说“笑一笑，十年少”嘛。但是不愉快的情绪又总是难免的，每个人在学习和生活中都难免遇到不顺心的事情，现在让我们找一找自己最近遇到的不顺心的事。请学生写出自己最近遇到的不顺心的事，并配一幅简笔画描述自己当时的心情，同时谈谈此时的感受。师生讨论归纳。

2、消除不愉快的情绪，大家有什么好的方法吗?师生讨论归纳。 找到办法后，在自己的烦恼下面画一张笑脸。

3、、就以上问题进行全班交流、讨论、汇报。

三、教方法，体验快乐

1、 幽默生快乐。(讲故事传授)

2、 主动找人倾诉。

3、 善于发现生活中的美。

4、 做运动。

5、 听音乐或唱唱歌。

6、 师生共同讨论寻找好方法后归纳板书。

(1)活动转移法 。如听听音乐 ，放松自己的心情 。看看有趣的电视或者散散步 ，做自己赶兴趣的事 ，以转移心情 。

(2)深呼吸法 。做五 、六次深呼吸 ，从而使自己平静下来 。

(3)倾诉法 。将自己的委屈或不愉快的情绪向老师 、同学 、父母亲倾诉 ，在寻求别人的理解和帮助的同时 ，得到及时的宣泄 、释放 。

(4)快乐回忆法 。这是克服不愉快情绪的有效方法 ，想一想曾经开心的经历 、事情 ，想象自己又一次经历快乐的时光 ，你会忘记自己不愉快的情绪 ，快乐就会重新回到你的心理 。

7、 赠名言：

知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。 ---------[法]雨果

我们也可以把雨果这句话补充一下：知道在适当的时候自动管制自己情绪的人就是聪明人。我们要学会消除不愉快的情绪，使自己走出情绪低落的深谷，做 2 一个能自我调节情绪、战胜自己的聪明人。

四、消除不愉快的情绪我能行

“笑一笑”游戏活动 ：做“击鼓传球”游戏 。球落在哪个同学的手里 ，则请他出来站在中央 ，讲一件自己最近所遇到的不愉快的事 。然后 ，其他同学尽量逗他笑起来 ，使同学们感受一下“笑一笑” 对自己心情的积极作用 。

五、教师总结

生活中不顺心的事情是很多的，不愉快的情绪就像一把刀，既伤害自己，又伤害别人。学会克服不愉快情绪，是维护心理健康的最重要的要求，因此，我们一定要运用适当的方法，消除自己的不愉快情绪，使我们的学习更有效，生活得更快乐。让快乐常常伴随着我们。

六、课后延伸