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标签“养性”的相关文档，共1790条

老人对待空巢心理危机的5个对策养性
随着社会老龄化的加深，身边有空巢感的老人越来越多。那么老人该如何应付这空巢危机呢?下面介绍一下应对空巢危机的 5 个对策：1、做好思...
2025-09-10发布570 浏览1 页84 次下载1.42 KB
老年人长寿之常看报纸养性
老年人长寿保健的方法之一就是常看报纸。健康长寿一直是老人所追求的，专家指出，老人常看报纸能增寿，这样老人能紧跟时事，能了解更多的健...
2025-09-10发布412 浏览1 页83 次下载650 B
老年人早餐的食用禁忌养性
宜迟不宜早：现代医学研究认为，人体经过一夜睡眠，绝大部分器官得到了充分的休息，但是消化系统在夜间仍旧工作繁忙，紧张地消化。一天中存...
2025-09-10发布505 浏览1 页26 次下载915 B
老年人营养不良该如何改善养性
随着年龄的增长，人身体的营养供给也是越来越少，这也是导致老年人身体各方面抵抗力下降的重要原因之一。专家调查发现，老年人口中大约有 ...
2025-09-10发布181 浏览1 页5 次下载2.42 KB
老年人养生之春季进补良方养性
中医认为，春季养生“当需食补”。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。对老年人来说，更应注意...
2025-09-10发布565 浏览1 页46 次下载1.14 KB
老年人适宜多看些儿童节目养性
一，增加活力经常看看优秀少儿节目，能横扫老年人的暮气，增加活力。二，生智开慧与孙辈共同看少儿节目是很有趣的一项活动。有时，小孙孙提...
2025-09-10发布833 浏览1 页73 次下载602 B
老年人如何应对退休带来的矛盾？养性
老年心理面临角色转变角色转变与社会适应的矛盾。这是老年人退休后带来的矛盾。退休、离休虽然是一种正常的角色变迁，但不同职业群体的人，...
2025-09-10发布796 浏览1 页6 次下载1.79 KB
老年人切不可“逞强”养性
老年人切不可“逞强”哪个人愿意面对衰老呢?但是，老去的那一天总会到来，也许如今的你扔保持着年轻的心，但身体却力不从心，有时那种“不...
2025-09-10发布810 浏览1 页43 次下载1.7 KB
老年人练小字可以锻炼眼力养性
人老了，身体的各项器官都开始退化，例如眼睛。老年人的视力大都不好，看什么东西都得放大了才能看清。专家建议，老人若能反其道而行，练练...
2025-09-10发布306 浏览1 页29 次下载805 B
老年人健康变老 14大窍门要牢记养性
我们都会变老，这个大家都是知道的，但是有的老年人是疾病缠身的变老，有的老年人是健健康康的变老，这是两种完全不同的状态，老年人肯定都...
2025-09-10发布290 浏览1 页86 次下载1.85 KB
老年人急需满足的需求有哪些？养性
人到了老年的时候依然有各种各样的需求，了解老人的需求才能很好的照顾好老人的生活。一、健康需求：人到老年，常有恐老、怕病、惧死的心理...
2025-09-10发布756 浏览1 页16 次下载1.47 KB
老年人防痴呆多做手指运动养性
一、每天早晨将小指向内折弯，再向后拔，反复做屈伸运动 10 回。二、用拇指及食指抓住小指基部正中，早晚揉捏刺激这个穴位 10 次。三、...
2025-09-10发布751 浏览1 页10 次下载602 B
老年人吃盐太多易长皱纹养性
每个地方都有自已的饮食习惯,那么口味都会有所不同,比如,有些地方的人比较偏吃咸,但有些地方的人却喜欢吃清淡一些,有些人说经常吃盐过多,会...
2025-09-10发布271 浏览1 页55 次下载1.05 KB
老年人吃粗纤维注意适量养性
粗纤维（即膳食纤维）有助促进胃肠蠕动，促进消化，对健康有莫大好处。一类是可溶性的，比如果胶、树胶和黏胶，它们可溶于水，主要存在水果...
2025-09-10发布724 浏览1 页76 次下载1.55 KB
警惕老人体内的“交通事故”养性
您知道吗？在老人体内有一个十分庞大、复杂的“铁路网”，全长 10 万公里。在这条“铁路”上，分秒不停地运输着人体内的各种物质，假如它...
2025-09-10发布188 浏览1 页8 次下载2.36 KB
弓着身子睡对老人健康有利养性
弓着身子睡对老人健康有利人在母体内就是弓着身子睡觉，并且弓着身子睡觉比平躺着睡觉要更加放松一些。所以睡觉时，老人最好采用“卧如弓”...
2025-09-10发布190 浏览1 页76 次下载824 B
改善老人的睡眠的好方法养性
睡眠专家们建议采取下列方法来改善老人的睡眠。进入老年期以后，时常困绕着老年人的“睡眠问题”是普遍存在的一个问题。不易入睡，睡眠过浅...
2025-09-10发布623 浏览1 页87 次下载1.6 KB
读书是中老年人最理想的养生方式之一养性
读书既可以获得知识，增长智慧与才干，又可以使大脑得到运动。读书可以推迟大脑衰老，保持思维活跃，有利于身心健康。书读得多了，就能开阔...
2025-09-10发布450 浏览1 页88 次下载806 B
冬天老人该如何防寒保暖？养性
冬天到来最重要的事情就是防寒，而想要自己抵抗得住寒风，就要从冬季保暖开始，一步一步养出好身体。我们现在就来看看冬天该如何正确防寒保...
2025-09-10发布105 浏览1 页35 次下载1.05 KB
冬季老人多吃核桃栗子抗衰老吗？养性
在我们看来，吃零食，一般都是年轻人的专利。其实，老人吃点零食，对延年益寿、祛病强身也大有裨益。老人是发生营养不良的重要人群，消化液...
2025-09-10发布263 浏览1 页17 次下载1.18 KB

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