冬天老人该如何防寒保暖？养性

冬天到来最重要的事情就是防寒，而想要自己抵抗得住寒风，就要从冬季保暖开始，一步一步养出好身体。我们现在就来看看冬天该如何正确防寒保暖。冬季如不重视头部保暖，很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等，甚至引发严重的脑血管疾病。另外，寒冷可使血管收缩、血压升高，毛细血管也可能发生硬化，甚至造成小动脉持续痉挛。冬天，脑出血（俗称中风）发病率明显增高，与寒冷刺激有一定关系。所以，体质较弱、慢性病较多的老年人千万不能小看帽子的保健功能。为了防寒，人们穿上了厚厚的冬装和保暖鞋，但许多人没有戴帽子的习惯。殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。更何况，多数老年人的头发比较稀少（容易散热），更需要帽子来保暖。另外，老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。此外，像绒线帽、连衣帽等，还可以遮住并保护耳朵。因此，冬季戴帽子不但御寒还利于健康。尤其是 60 岁以上患有心血管病，呼吸道、消化道等慢性病的老年人，除了穿多一点外，一定要戴一顶帽子。以上便是我们为你提供的关于老年如何防寒保暖的问题了，相信通过以上的了解，你心里一定都有了相应的答案了吧，希望以上内容能够给你带来帮助，祝你健康。