长寿“秘诀”与医学物理保健养性

长寿的“秘诀”在哪里?自古以来帝王将相找，专家找，平民百姓也在找;究竟有没有“灵丹妙药”、有没有“长寿秘诀”呢?其实秘诀就在自己身边。健康长寿的内涵包括两个方面，一是机体的健康，就是生理上没有疾病;二是精神的健康，就是拥有良好的心态。不管是“贫穷”，还是“富贵”，每个人都有长寿的基础，但是由于人们所处的地理环境、物质条件、生活习惯和遗传基因的影响，还有来自不同形式的机体伤害，特别是人类社会经济发达的今天，化学污染、生物污染、物理污染对我们机体伤害最大，会直接降低我们寿命的指数。因此，如何解决现代城市社会生活环境条件下的长寿问题，是我们每个人关心的事。自然饮食很多人谈，很多专家在研究，在这里我们重点讲解医学物理保健的原理和医学物理保健长寿的方法。医学物理保健听起来很陌生、很复杂，但实际上是我们最熟悉的，因为你每天都在有意无意之中做着生物医学物理学意义上的保健：这就是运动，人连续三天不运动，钙质就要大量流失，骨质疏松症状就会开始。如果您在饮食方面没有误区的话，再做好医学物理保健“功”，那么您就会舒舒服服地长寿了。医学物理保健是怎样保障长寿的?我们讲的医学物理保健的方法，临床实践上在我国有很久的发展历史，大家熟悉和经常使用的中医拔罐、穴位按摩、中医推拿、传统气功等都属于医学物理学治疗保健的范围。医学物理保健狭义讲：是专业人员有目的地按照医学理论和临床实践经验（包括中医和西医），使用医疗器具或手法，通过人体外部向人体内部施加的物理能量法，是非药物和非创伤的，医学物理实践保健方法有的人也称之为“自然疗法”。中医的按摩、拔罐、热敷、磁疗、红外线照射、水疗、牵引等方法手段，基本是由专业人员为他人服务操作的。对于亚健康人群，物理保健方式有助于解决机体不明症状：酸懒、腰酸背痛、耳鸣目眩、食欲不振、睡眠质量差、虚火上升、畏热畏寒、精神恍惚、多梦、烦躁、易怒、心悸等等。医学物理保健广义讲：是指进行一种或利用多种生物物理能量对身体施加的影响，这也包括狭义范围的医学物理保健方法在实际生活中的应用。利用自身客观条件进行的医学物理保健方法：自我按摩、桑拿浴、竞走、气功、各种娱乐性体育运动、日光浴、唱歌、吸氧、使用生物能量功能的仪器产品（如细胞基因能量治疗仪）、保健工具（如刮痧板、梳子、磁化杯、按摩工具），适用于所有人。医学物理保健目的和作用：供给和补充细胞基因生物功能过程中必须的物理能量消耗、增加“推动”器官生物功能过程需要的动力能量、运行气血和物质、快速代谢器官内沉积杂质、维护与通畅神经系统信息传导通路，在吸收和消耗过程中，达到机体内环境能量场的平衡。人体内生物物理能量的通路主要是经络系统、神经系统等生理组织，但是，经络是能量在身体中的主要通路，经络是伴随“人之初”遗传基因--受孕卵细胞而诞生的，是一种在人的生命终结之前而消亡的生物物质网络组织系统。在现代生活中大家往往把医学物理保健与高消费等同起来，“平民百姓”没有经济基础做后盾，长寿只是个奢望。其实这是个误区。人活一百岁在营养供给来源方面是没有问题的，关键是物理能量的吸收和利用方面，由于人们所掌握相关的知识不足，造成大多数人对接受物理能量的重要性认识不够，接受物理能量的方式方法有很多的错误做法。例如：多数人为了健康长寿有过早晨练的习惯，认为早晨的空气新鲜，氧含量高。对于晨炼，人们各有各的观点，有说好的，有说不好的，有专业人员做过对比调查统计，认为做晨练的人群长寿比例和不经常做晨练的人群长寿比例，没有太大的区别，有的对照组统计结果甚至还要低一些，在这里我们从生物医学物理学的角度阐释原因：一、早晨（特别是太阳没有升起的时候）缺乏自然能量场种类的组合：缺少对人体起到光合作用的太阳照射能量源。二、早晨是自然界阴阳交替的时辰，身体阴阳不平衡的人或疾病患者在此时进行晨练就不太合适。三、过早晨练由于吸收能量的种类与剂量的不平衡，会导致体内储备能量过多消耗。体内能量不平衡和过度消耗的后果，轻者造成骨质舒松症，重者阴阳失调。晨练比较适合于随意性的活动：散步、有氧运动等...