长寿 后天养护最重要养性

王晨霞，中国掌纹诊疗专家，中国人口文化促进会专家组专家，中国女医师协会理事。1993 年著有《现代掌纹诊病》一书，精选出上千幅掌纹图，拍摄录制了目前国内外惟一“实用掌纹诊断技术教学录像带”。1995 年《现代掌纹诊病》一书被译成英文、西班牙文出版，引起强烈反响。作为中国卫生部主要代表，于 2000 年被评为国内有突出贡献的专家。人生最值得珍惜的是什么？人生最宝贵的是什么？这些问题的答案会有很多种，有人重视的是事业，有人追求的是金钱，有人执著的是爱情。为了实现这些，人们在努力奋斗，甚至到了其乐无穷的地步。可是，在这个过程中，与之同时付出、作为兑换的又是什么？有没有发现一样东西，在悄悄地消耗着，减少着，不会再回来了？那就是用健康做筹码，用体力的透支，换来寿命的快速消失。在夜深人静时，在享受奋斗后的成果时，你思考过这个问题吗？你与你的寿命对过话吗？你知道它还会陪伴你多久吗？你知道它是否加快了离你而去的步伐吗？其实，这种对生命的思考，对长寿追求的对话，从远古就有了。本期话题沿着祖先的思考轨迹探讨一下，人的随时渐变、随心而转的外在相貌与寿命之间相生相息的关系。眉与寿眉毛是眼睛的忠实伴侣，能保护眼睛不受损伤。它被称为“保寿官”，可见它与寿命的关系。传统医学认为，眉毛属于足太阳膀胱经，依靠足太阳经的气血而生，反映着足太阳经血气的盛衰。一般来说，眉毛浓密细长，说明肾气充沛，身强力壮；眉毛平淡稀少，说明肾气虚弱。老年人由于气血不足，肾气已虚，眉毛多脱落稀淡。《水镜神相》中提出：人的眉毛必须要宽广清长，双分入鬓，或者像悬挂的犀牛角，或者像一弯新月，首尾丰盈充实，高居于额头之中，乃为保寿官成。古人还根据眉毛的形态，把眉毛按其生长的特点分为 24 种。我们仅仅提出与寿命有关的一些观点，以供读者参考：眉插入角，官高寿长。摘自《太乙照神经·论眉》注释：眉尾向额角扬长而去的人，寿长。眉毛长垂，高寿无疑。摘自《神相全编·论眉》注释：眉毛高长而眉尾下垂的人高寿无疑。民间所说的“寿眉”，是指老年人在因为衰老后，眉毛开始脱落，又突然长出一两根长眉毛，这种眉毛就称为“寿眉”。民间说长这种眉毛的人，是返老还童。但是如果在 50 岁左右就出现“长寿眉”现象，千万要小心，那可能是体内的免疫功能发生异常的表现，有可能会出现癌症、肾病综合征等重病。小贴士护眉养元法 1.双手掌根部搓到发热后，压在眉毛上轻轻揉动，反复 27 次，再以手提起、放下眉毛，做 30 次，再搓热双手，按在眉中向额上推，反复做 27 次，同时伴着不停地吞咽口水。这样可以起到护眉明目的作用，而且对于老年人，可以防止过早地秃眉。2.桑叶、麻叶煮水，洗眉、须、发，可使不落。目与寿古人称眼为“监察官”，是说眼睛能够视察一切。眼睛乃心灵的窗口，所以，眼神要含蓄而深藏不露，眼睛要黑白分明，瞳孔端正稳定，光彩射人，或者眼睛细长超过一寸，乃为监察官也。中医学提出“五脏六腑之精皆上注于目而为精，精之巢为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其巢气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹颉筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中……目者，五脏六腑之精也，营、卫、魂、魄之所常营也，神气之所生也。”说明眼睛是五脏六腑精气之所注，是人体营卫、气血、精神、魂魄之所藏，后世关于目的“五轮八廓”之说即本于此。又有“诸脉者，皆属于目，目得血而能视”，“瞳子黑眼法于阴，白睛赤脉法于阳也，故阴阳合传而精明也”，都说明了眼的生理病理与内脏有非常明确的关系。健康的眼睛，要视物时瞳孔端正不颤动，黑白分明，荣色精爽，光彩清莹。后汉名医华佗指出：“目形类丸，瞳神居中而前，如日月之丽东南而晦西北也。内有大络穴，谓心、肺、脾、肝、肾、命门，各主其一；中络八，谓胆、胃、大小肠、三焦、膀胱，各主其一。外有旁支细络，莫知其数，皆悬贯于脑，下连脏腑，通畅血气，往来以滋于目。故凡病发，则有形色丝络显见，而可验内之何脏腑受病也。”古人把眼睛分为八个区、13 个穴位，这些通过眼睛穴位的治疗来调整内脏疾病的经验，反证了眼睛与寿命是息息相关的...