夏日养生指南：不能随便买副花镜戴

对付眼花最好的“武器”就是老花镜，但生活中大部分人并不特别重视它，佩戴时常出现许多错误做法，对此，首都医科大学附属北京中医院眼科主任付彦江告诉《生命时报》记者，佩戴老花镜应注意以下几点：1、出现眼花就可配镜，不要拖延。不少人出现看东西模糊的症状时，不愿接受眼花的事实，强撑着不去配老花镜，反而会产生头晕眼胀等症状。所以，当出现眼花症状时就要及时配镜。老花度数与年龄相关，在视力正常的情况下 45 岁时就需配 150 度的老花镜，并随着度数变化而更换花镜。2、配镜前应对眼部进行全面检查并验光。有些老人图省事随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上，这样做是不对的。因为直接买的老花镜往往双眼的度数相同，瞳距固定，但许多人都存在近视、远视、散光等情况，并且双眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果随便买副眼镜，不但对眼睛的损伤很大，而且容易加重视力疲劳、视物模糊等症状。所以首先要到医院做眼睛的全面检查，在排除白内障、青光眼及一些眼底疾病之后，再验光并确定瞳距。3、在镜配好后要多试戴一会。试镜时若 30 厘米处能看清报纸上最小的字，而不出现字体变形、眩晕等症状，说明老花镜度数合适；若能看清，但阅读稍久会出现眼睛疲劳，说明度数还要调整，所以要多试戴一会。4、老花镜不应一戴到底。随着年龄的增加，眼睛的老花程度也会加深，因此最好隔段时间就去验光一次，以便及时更换。镜片寿命也有限，会出现划痕、老化等现象，影响成像质量。所以不要一副眼镜戴到底，很容易加速眼睛老花的程度。5、要分清场合佩戴。老花镜只适合看近距离物品，平时看远处或正常事物时不应继续佩戴。不分时宜长时间佩戴老花镜，会引起头晕、视物不清、眼部调节力下降等问题。