风湿性肩周炎的五个常规治疗方法

风湿性肩周炎会给我们带来痛苦的同时也会给我们的生活带来不便，通常这种疾病在五十岁左右的人群高发，中年女性发病率会比男性高很多，那么，在生活中治疗这种疾病的常规手段有哪些呢？风湿性肩周炎有什么症状?风湿性肩周炎早期肩关节呈阵发性肩部疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重，昼轻夜重，肩关节向各个方向的主动和被动活动均受限。常以酸痛或者重痛胀痛症状，可伴有肩部抬起困难的表现，患者可在天气变化时发作，常在寒冷季节或者潮湿季节出现疼痛症状。风湿性肩周炎的特点是关节游走性的肿痛，而且部位不稳定，常常是由一个关节的肿痛转移到其它关节处。受牵连的关节呈对称性、大关节病变为主，急性的会出现关节红肿、热、痛的急性炎症表现。风湿性肩周炎化验血“0”、血沉会有阳性反应。风湿性肩周炎常识还有该病的发病特征是从手足的小关节开始，累及大关节时表现为对称的多关节病变。风湿性肩周炎发生病变的关节均有不同程度的疼痛及功能受阻，早上睡醒时可能会出现关节僵硬，伸区不能自如，活动一会后症状会减轻。另外，病变关节会出现棱形肿胀或周围肌肉萎缩。风湿性肩周炎怎么治?1、物理疗法选用超短波等高频电磁疗法，每日 1 次，10 天为 1 疗程。可起到消炎、镇痛、解痉、改善血液循环、松弛肌肉的作用。2、功能锻炼①端肩端肩锻炼是自治肩周炎的重点疗法，能起到缓解肩痛的良效。先做左肩的端肩动作（向上耸），然后再做右肩端肩动作，左右交替进行，每次做 20 下以上。②搓背患臂从背后下侧摸背，好臂从背后上侧去拉患臂。往往两臂难以互相摸到，这时可以用一条毛巾连接两臂，如同搓背一样。③爬墙正面趴在一堵空墙上，双臂紧贴墙上，手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动，尽量让双臂向上爬得高一些、更高一些，直到疼痛不能向上。只要能争取每天都尽力让手臂向上爬，时间长了，就能逐渐缓解肩痛。④划圈每隔一两个小时，就做一下手臂划圈的动作。上下左右方向划圈或者前后方向都可以，顺时针、逆时针交替进行。可以一手叉于腰部，另一手臂划圈，也可两只手臂同时划圈。划圈时动作一定要缓慢深长。⑤梳头双手交替由前额、头顶向枕后、耳后绕头一圈，就如同做梳头动作。每次做 20 下以上。也可以做抱头动作：两足站立与肩同宽，两手交叉紧抱后脑。两肘拉开，与身体平行。两肘收拢，似挟头部，反复交替至少做 20 下。⑥飞鸟正常站立，两腿稍稍弯曲，挺胸抬头保持上身躯干的竖直。双臂在身体两侧贴紧，肘关机弯曲成 90°，双手握哑铃或握拳。吐气时双臂向上抬平，并停留 2-3 秒，感受肩部肌肉收紧，再慢慢放下。保持肘关节身体在同一平面，完成动作时一定要收紧背部肌肉，使躯干处在稳定的情况下，不能前后摇摆。20 次为一组，每次锻炼做 3-5 组，要循序渐进，如果第一次就做很多的话，会造成肌肉酸痛，锻炼效果不佳。⑦甩手两足分开站立，两手臂伸直，同时作前、后来回摆动，并逐渐增大摆动幅度。每次可做 30-60 次，每天 1-3 次。⑧展翅两手十指交叉，放于头后枕颈部，两肘关节屈曲先做内收，后做外展、挺胸，以扩大两肩关节活动范围。反复活动 20-30 次，每日做 1-3 遍。⑨推拿以健侧手掌指揉按大椎、肩井、合谷等穴位，并以擦法作用于上肢内、外侧，上下、内外往返操作 3-5 遍。配合肩关节前、后摇转各 10-20 次。3、西医疗法①非甾体抗炎药可在中药治疗基础上作为辅助治疗，在关节剧痛情况下，可小量应用以缓解疼痛，缓解后即停用。②肾上腺皮质激素此类药物能抑制变态反应，控制炎症发展，减少炎症渗出，但一般尽量不用。药如强的松，每日 10～20mg，分 2～3 次服。或地塞米松每日 1.5mg，分 2 次服。4、药浴方法①防己 30g，威灵仙 30g，五加皮 30g，羌活 30g，独活 30g，川芎 30g，赤芍 30g，红花 30g，木瓜 30g，鸡血藤 30g，千年健 30g，海风藤 30g，青风藤 30g，桑枝 30g，马钱子 30g，伸筋草 30g，透骨草 30g。②伸筋草、威灵仙、续断、麻黄、桂枝各 15g，当归、红花、川乌、草乌、木鳖子、乳香、没药、川芎各 12g。将药用冷水浸泡于铁...