中医三大妙方防耳鸣

60 岁以上的老年人容易发生耳鸣，这给他们的晚年生活带来了很大的困扰。如何预防耳鸣呢？中医给您推荐以下按摩疗法和中药疗法。自我按摩治疗耳鸣法：此法简单易行，对耳鸣较轻的老年人有较好的疗效。（1）屏气法安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，怒睁双目，呼气冲击耳窍，至感觉到轰轰有声为止。每日作数次，连作 2 天即能见效。（2）搓掌法屏息坐定，搓掌心 50 次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作 6 次，连作 2-3 个月。治疗时，要保持心情清静，方可收效。（3）摩、扣耳门法先用大拇指顺时针方向按摩耳门 12 下，再逆时针方向按摩耳门 12 下，然后用食指和中指并拢扣耳门两下，大拇指按一下，两初一按为一次，连续 12 下，每天早晚各做 1 次。聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。耳鸣方选：1.灵磁石 20 克、淮 15 克、天门冬 15 克、10 克、熟地 10 克、制首乌 10 克、3 克、潞 15 克、怀牛夕 15 克、五味子 lO 克，水煎，分 2 次服，每日一剂，可滋肾、治耳鸣。2.15 克、五味于 15 克、15 克、桂圆肉 15 克，水煎，分 2 次服，每日一剂，可补血、健脾、安神，用于眩晕、耳鸣等症。3.明天麻 10 克、制半夏 10 克、10 克、白 15 克、真珠母 15 克、合欢皮 15 克、夜交藤 15 克、15 克，水煎，分2 次服，每日一剂，可平肝健脾，用于眩晕、耳鸣等症。