如何缓解高血压 方法有效缓解高血压

一、七种方法有效缓解高血压1、小苏打洗脚治高血压某君以前血压经常处在高压 160、低压 90 的位置，吃各类降压药多种，治疗效果不大，后经一老者介绍一方法：用小苏打洗脚，把水浇开，放入二三勺苏打，等水温能放下脚时开始洗，每次 20-30 分钟，我洗了三次很是见效，至今已有 20 年了，一直未犯。2、3 个香蕉皮煮水泡脚20-30 分钟，水凉再加热水，连续三天，血压降至正常。3、鬼针草治疗高血压，疗效显著具体方法：每日用干鬼针草 30 克，加水 2000 毫升，水煎后代茶一日内服完，连续服用八九天见效或血压恢复正常，并且能长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于患高血压的病人服药后血压能降至正常，血压偏低的人可使血压回升，血压正常的人没有变化，它确实是防治高血压，脑血栓和冠心病的特效药物。科普：鬼针草，又名一把针、粘身草、刺针草、盲肠草等，为菊科一年生草本植物，性温，味苦，无毒。现代药理证明，鬼针草含黄酮甙、皂甙、鞣质、多元酚、香豆素、苦味素、碘、胆碱、氨基酸、维生素等成份，对调节人体血压具有良好的功效。4、山里红生地治高血压一患者高血压两年之久，高压一百八十四、低压九十左右，无法工作。后食用了一个偏方，谁知吃了一副就好了。其方是：精选山里红三斤、生地一两、白糖适量。山里红洗净去子放不锈钢锅内煮烂，放入白糖，煮熟凉後放冰箱储藏。每天不计时食用，就像吃零食。轻者一副重者三副。5、花生加醋治疗高血压花生半碗(大碗，带红衣)加上好醋慢一碗.泡上 7 天，每天早晚各吃 10 粒.等血压降下来后可改为几天服用一次.巩固疗效。主治：清热活血，用治高血压，对保护血管壁，阻止血栓形成有较好的作用。6、降血压奇圣方--5 天降血压配方：取新鲜莲藕 2.5 斤切碎，生芝麻 1 斤压碎，加冰糖 1 斤压碎。放锅内蒸熟。取出等晾时分 5 等份。每天服用一份，一般 5 天可以降到正常血压。较重者再服 5 天。安全可靠。7、花生全草治疗高血压花生全草(整棵草)一次 50 克，切段煎水.干品一次 50 克，鲜品一次 150 克.一次一剂.血压正后可改为不定期服用.巩固疗效主治：清热凉血，有降血压，降胆固醇作用，对治疗高血压有较理想的功效!二、高血压必备的八种降压蔬菜1、茄子茄子是我们饭桌上最常见的蔬菜之一。炸、炒、熬、红烧等等，做法多样。茄子不仅是饭桌上的一道美味，茄子还有良好的降血压功效，患有高血压的人可在食疗菜谱中适当添加茄子，对降血压有很好的帮助。2、刺菜刺菜又名刺儿菜、小蓟草，我国各地均有，系野生菜。高血压病人，每日取刺菜 10 克，水煎代茶引用，10 日为一疗程，可持续使用，但此间需及时复测血压，以保安全。3、荠菜初春采其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血压、眼底出血的病人，用蕺菜花 15 克、旱墨莲 12 克，水煎服，1 日 3次，连服 15 日为一疗程。请医生复测血压，如未降可继续服一个疗程;若血压已有明显下降，可酌情减服，每日2 次，每次量略减少。4、莼菜以江苏太湖、杭州西湖所产为佳。在动物实验中其粘液质部分有抗癌和降血压的作用。患高血压者，每日取新鲜莼菜 50 克，加冰糖食粮炖服，10 日为一疗程，可连续服用。降压蔬菜有哪些高血压患者吃什么降压降血压最好的方法有哪些5、菠菜高血压病者有便秘、头痛、目眩、面赤，可用新鲜菠菜置沸水中烫约 3 分钟，以麻油伴食，1 日 2 次，日食 250-300 克，每 10 日为一疗程。可以连续食用。6、马兰头马兰头具清凉、去火、止血、消炎的功效。高血压、眼底出血、眼球胀痛者，用马兰头 30 克、生地 15 克，水煎服，每日 2 次，10 日为一疗程，如无不适等副作用，可持续服用一个时期，以观后效。7、芹菜研究发现，芹菜中含有的一种能促进脂肪加速分解、消失的物质，使受试者吃芹菜促其体重在 1 周内减轻 3.6 千克~4.9 千克。研究结果表明，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。芹菜连根洗净，切成丝，放沸水锅中烫一下即捞出。鲜姜末、醋、味精、盐适量，放入碗中调成汁，倒在芹菜丝上，浇上香油，拌匀即可。也可将芹菜根洗净榨汁，加蜂...