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如何吃出乌黑亮丽的秀发养性

如何吃出乌黑亮丽的秀发养性_第1页
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传说每到半夜,何首乌的茎就如同藤一样柔软,两根茎会自然相交于一体,到了白天,又自然分开,故被称为“夜交藤”。何首乌是一种常见的中药,中药店里有售。它和黑芝麻是乌发秘方中的主角。黑芝麻与何首乌自古以来就被称为延年益寿食物,无任何副作用,不仅能令白发转青,常吃还可永葆青春。材料:何首乌 100 克,黑芝麻 50 克,蜂蜜 50 克。具体做法:第 1 步:将何首乌洗净,放于锅内蒸半小时,使何首乌变软。第 2 步:将蒸软的何首乌取出,再放入锅内水煎 1 小时,使何首乌的汁溶于水中。第 3 步:将芝麻炒熟,放于盛有何首乌片的锅内煮 10 分钟。第 4 步:放凉后,再加入蜂蜜,将所有做好的材料搅匀后即可食用。小叮咛服用此方时,若能多吃一些石榴、桂圆等水果,效果将会更好。此方不仅适合白发者,黑发者也可服用,能使头发更具光泽,更显乌黑。最好是装入密封瓶内,置于冰箱内保存。做好后每天吃 1 次,每次吃 3~4 勺。

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