常常按压手指的各种好处

十指连心这句话大家应该都不陌生吧，从中医理论的角度上来讲，我们的手指和我们身体的各个脏器有着密切的联系，所以，大厨艺小编想教老年朋友们如何通过按压手指来得到保健的功效。不同手指对应的脏器经络俗话说“十指连心”，该是五脏相连，不同的指头是与不同的脏器相对应的，手部有 6 条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有 99 个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。推拿或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络、脾经。食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况。中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况。无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况。小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。基本保健：五指按摩按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。按摩方法：1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持 10 秒钟。2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持 3 秒钟。3、换右手按摩，方法相同。按摩小指强肾乌发养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发!按摩方法是：按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴第二指节的命门。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持 50 次左右就可。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。按摩的方法简单有效，只要我们根据自己的身体健康状况来进行选择和进行就可以了，希望今天为老年朋友们介绍的保健小方法能够对大家有所帮助。