老人低声说话其实会更长寿养性

大厨艺小编我发现很多老人怕别人听不清，就会养成高声说话的习惯。从养生的角度分析，高声说话对老人健康并没有好处，事实上，如果老人低声说话会更加长寿。接下来，专家就具体分析了老人低声说话的养生好处，以及老人高声说话的健康隐患，老人可以认真了解下。老人低声说话老人低声说话会更长寿高声说话对老年人而言危害极大，说话声音每提高一次，就是对身体的一次刺激，此时老人心跳势必加快，一系列潜在的疾病，如高血压、心脏病等随时可能发作，严重时甚至会威胁生命。人生气时会心跳加快、呼吸急促，可引起气逆、肺胀、气喘咳嗽。如果经常生气，还会使肾气不畅，可能导致闭尿或尿失禁。另外，人的年纪大了本来就容易动脉硬化，再加上生气时扯着嗓子大叫，很可能引起气血上冲，导致脑血管破裂。中医养生专家说，老年人应随时提醒自己说话慢点、声音小点，这样可时刻保持冷静的头脑。低声细语的人通常比较中庸，这类人容易随遇而安，受环境影响较小，因此长寿的可能性就更大些。此外，专家强调，当老年人发火时，家人应及时安慰劝阻，千万别煽风点火。所以说老人低声说话会更长寿，如果你有高声说话的习惯，还是应该及时改正。像说话这样的生活小细节，虽然看似不起眼，却会给老人健康带来多种影响。老人要想有一个健康身体，就应该养成健康的生活习惯，多注意改善这些生活小细节，这才是保健养生的关键。