冬季老人皮肤易干燥 洗澡洗脚水避免太烫

进入冬季，气候寒冷干燥，人体皮肤里的水分流失比较多，汗腺分泌的汗液和油脂减少，很容易造成皮肤干燥。尤其是老年人，应该减少洗澡的次数。如果老年人洗澡过频，用过烫的水洗脚、洗澡等，都可能加剧皮肤的干燥状况，引发乏脂性湿疹，又称干燥性皮炎、冬季皮炎。所以提醒大家，尤其是老年人应适当减少洗浴次数，洗澡、泡脚时不要用过烫的水，不要用碱性过强的肥皂等洗涤用品，沐浴过后还应适当抹些有保湿作用的润肤露。同时，饮食上要少吃辣、少饮酒，多吃些含维生素 E 和维生素 A 的食物，如猪肝、鱼肉、排骨等，以增加皮脂，促进皮肤新陈代谢。中药内服外涂配合食疗，可很快缓解症状。中药方：当归 12 克，白鲜皮 10 克，熟地 30 克，太子参 15 克，地肤子 20 克，白蒺藜 15 克，乌蛇 10 克，防风12 克，蝉衣 10 克，蛇床子 15 克，丹皮 10 克，将上药水煎服，1 日 2 次。如将药渣涂在患处，效果更好。食疗法：蜂蜜适量，莲子 15 克，芹菜根 90 克，生薏仁 40 克，茯苓 30 克，将上述食材熬粥服用。老年人要通过饮食疗法和生活习惯疗法彻底的治愈皮肤问题。