老人年过花甲应该学会忘记养性

年过花甲，就说明我们已经活了 60 年，60 年里我们尝遍了世间的酸甜苦辣，经历了人世的悲欢离合。我们与其常常感叹时光易逝，不如学会忘记，让我们的余生过的更开心幸福。要忘记就从这几方面忘记。忘年平时尽量少想自己的年龄，始终保持一颗“不老心”。“年轻化”的心态会促使免疫功能“年轻化”，保障人体各器官功能协调稳定。忘病忘病不等于不积极治病，而是不要被疾病压倒，更不能丧失战胜疾病的意志。即使是癌症也存在自然消失的概率，然而奇迹只可能发生在那些，精神上没有被疾病压垮的人身上。忘形中老年人不妨打扮得漂亮潇洒一些，别人看着有活力，自身感觉也舒心。消除“人老珠黄”的心态，有益于身心健康。忘争中老年人切忌逞强，一是欲望不可太高，不可贪得无厌;二是难以实现的欲望不可强求，该放手时且放手;三是违反科学规律和社会规律的欲望不可有。忘愁多愁善感多疾病。生活中难免出现忧愁，只要你保持乐观的心态，拥有豁达的心境，忧愁即会“烟消云散”。忘气人生旅途，怎么会没有坎坎坷坷。如果你耿耿于怀，常生闷气或“怒发冲冠”，就会使气血堵塞、血压升高、心跳加速，甚至因愤怒而气绝身亡。所以，遇到气愤之事，要想得开，忘得掉。人凡是都要朝前看，不要总是回头看，过去已经过去，未来的还未到来，所以老年人应该珍惜当下，忘掉所有的不快，当我们身上背负的东西越来越少时，幸福感也就越来越浓。