缓解老人胃胀气用中医穴位按摩法四季保健

老人胃部不适有很多种表现，其中胃胀气就很常见，有的是由于精神压力大，有的是消化不良，我们可以通过中医按摩的疗法缓解胃胀气，只要按对了穴位，胃胀气就不是难题。胃胀气怎么办中医推荐穴位按摩内关穴按摩内关穴有助于消除胃胀气的情况，内关穴位于手腕横格纹以上大概三个手指宽的地方，用另一只手的大拇指用力按压 20-30 次，并且按摩 1 分钟，就会逐渐减轻胃胀气的感觉。下脘于腹部，距离脾胃很近。中医有个选穴原则，叫“临近选章门穴”，意思在病患部位的周围和附近选穴。足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。在膝盖的膝盖骨下面，可摸到凸块（胫骨外侧髁），由此再往外，斜下方一点，还有另一凸块（腓骨小头）。这两块凸骨连线为底边向下作一正三角形。正三角形的顶点，正是足三里穴。按压 6秒钟将手离开一次，重复 10 次，可促进胃酸分泌还能止疼。捏手指防胀气四缝，是消宿食、化积滞的专用穴。它不是单一的某个穴位，而是四个穴位的合称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第一、第二指关节相交处的横纹中点。使用四缝治疗消化不良效果非常好。按摩时，采用坐或卧式，一般选用拇指或中指，以指腹按压穴位，以自觉稍痛为度。每日进行 2-3 次，坚持一周即可缓解胃胀、胃痛、消化不良的症状。中脘位于胸骨下端和肚脐连线的二分之一处，是治疗胃肠疾病中十分重要的穴位。大约在肚脐往上一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6 秒钟时将手离开，重复 10 次，就能使胃感到舒适。胃痛时用指压法按摩中脘穴，可以止痛。温熏足三里大病之后或劳倦过度，出现精神疲乏、腹胀绵绵时，可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴（间隔 1～2 厘米），也可用隔姜灸。每次约 5 分钟，每日 1 或 2 次，连熏 3～5 天。用按摩缓解胃胀气是要长期坚持的，同时能做到保养为不健康的功效。