老人投资健康莫错位 应投到有利健康方面来

一般老年人生病吃药能治好就不宜打小针，打小针能治好就不宜打点滴，小病重治虽能让病情快好转，但不利长远健康。在老人中投资健康错位现象不少见。下面就为老人讲讲为什么吧！一是小病重治。一点小毛病，服几天药就好了，可有的人非要求打点滴或住院治疗，弄得好紧张，结果反而影响身心健康。二是乱服补药。有的老人以为常服补药益健康。殊不知，乱服补药危害大，如气血足者服补气血的药物就会导致体内热燥，头晕失眠;体阳虚者服滋阴药物，体质就会更虚弱，补之不该补，就会导致身体机能失衡，结果适得其反，引发更多病痛。三是吃喝无度。有的老人认为多吃喝才健康，天天大酒大肉。结果摄入过多高能高脂食物，导致肥胖及高脂血症，进而诱发心脑血管疾病;饱食终日还会加重肠胃负担影响消化功能。因此，老人投资健康莫错位，应投到有利健康方面来。订阅书报促健康。良好的健康观念能帮助我们走向健康。订阅健康类书报，学习健康知识，会让我们逐渐形成良好健康观念。笔者即是，之前喜欢小病重治，知其危害后不再如此。我还爱乱服补药，知其危害后就不乱服了，而是运用健康知识来分析身体情况，弄清该补什么不该补什么，如自己常口干舌燥，小便短赤，判断为阴虚症，就服六味地黄丸，效果很好。先前我常大吃大喝，后来注重清淡饮食，荤素搭配，每餐吃七成饱，体重减轻了，精神好舒爽。运动、旅游健身心。去跑跑步、爬爬山或去跳跳舞、做做操，则没花什么钱。如果想享受高档点儿锻炼方式，就得投资了。我到羽毛球馆办了年卡，其环境舒适，氛围浓厚，大大激发我的锻炼热情。我买了按摩器，自我按摩好舒心。旅游可开阔眼界，陶冶情操，锻炼筋骨，愉悦身心。我和老伴常去郊游、去游名山大川。喜好旅游和运动让我们身心健康，精力充沛。正确的健康投资，不仅大大减少了吃药打针的费用，还赢得了健康的身心，提高了晚年的生活质量。可见，老人投资健康莫错位，才能换来健康的身心和幸福的晚年。