104岁婆婆天天打麻将 享受快乐不在乎输赢养性

“九条呀？和了和了，终于和了一盘！”昨日下午，104 岁的蔡心瑜婆婆好不容易赢了一把牌，高兴得像孩子般叫了起来。天天下午打麻将，这个爱好跟随了老人几十年。打麻将不在乎输赢蔡婆婆跟小女儿艾虹住在渝中区两路口街道枇杷山正街 72 号。一般情况下，每天下午 1 点至 5 点，蔡婆婆准会出现在麻将桌上，和牌友们“大战风云”。5 点过后，还要坚持再“战”四盘。女儿艾虹介绍，自上世纪八十年代起，老人开始喜欢麻将。如今，虽然老人的视力和听力不如以前，打麻将的速度也很慢，但她坚持要打。每天吃完午饭，她就催促女儿帮她找牌友，“三缺一”时，不喜欢打麻将的女儿也要上桌凑角，“老人几十年的爱好，陪她耍下”。80 多岁的邻居蒙少乔婆婆，是蔡婆婆的忠实牌友，对她打麻将的热情深有感触。蒙婆婆说，今年年初，蔡婆婆不小心把手摔伤了，上午去看望她时，她还叮嘱下午要继续打麻将，“要打要打，我这只手摔了，还有另一只手嘛！”虽然牌龄几十年，可老人的牌技却不咋地，有“常败将军”之称。于是，蒙婆婆等忠实牌友规定 10 元封顶，“否则她一个月要输好几百元”。艾虹说，有段时间老人输的钱比较少，就一直自责不该赢了别人的钱，“她打麻将不在乎输赢，主要是享受打牌的快乐”。号码说一遍都记得别看蔡婆婆岁数大，可记忆力很好。枇杷山正街社区的李道英，负责每月给老人送 200 元的营养补贴。一到月初，老人就开始念叨“小李该送钱来了”。每次，李道英进门一说话，老人就能听出来，“哦，是小李。”蒙婆婆的一位朋友换了电话号码，并当场报了一遍新号给她，蔡婆婆也在场。第二天，蒙婆婆找朋友有事，按照记忆打电话时，发现是个空号。“你记错了。”旁边的蔡婆婆说了一串电话号码，一打，果然正确。蔡婆婆不仅记忆力好，心地也很善良，逢年过节，还会惦记着小区的护院、清洁工们。去年春节时，她执意把儿子寄来的钱拿出几百元，要保姆给他们发压岁钱。早餐是牛奶加鸡蛋艾虹说，母亲早餐坚持吃牛奶加鸡蛋，晚餐要喝杯葡萄酒。解放后（除了灾荒年），老人每天早餐，都坚持喝一杯鲜牛奶，吃一个白水煮鸡蛋，外加适量糕点。“也许是常年坚持喝牛奶的缘故，老人不缺钙，骨头的韧性很好，摔跤后很容易恢复。”前几天，老人走路时不小心绊了一跤，家人还没来得及扶她起来时，她自己就从地上爬起来了，“一点事都没有”。记者张水红报道摄影养生“三大法宝”重庆市第一人民医院陈医生的点评是:1.多动手多动脑筋。打麻将是蔡婆婆训练手指灵活度、锻炼思维的好办法；2.要与人为善。与人相处时，不要处心积虑算计，要多为他人着想；3.知足常乐，保持良好心态。将快乐尽量放大，将不愉快的事尽快忘掉。蔡婆婆养生食谱早餐（8:00 左右）:一杯鲜牛奶（250ML）+一个白水煮鸡蛋+3 至 5 块饼干或蛋黄派等午餐（12:00 左右）:以面食为主。3 两面条（拌上芝麻酱和醋）或 15~17 个抄手或 20 个左右汤圆晚餐（18:30 左右）:一两葡萄酒+一碗米饭+适量蔬菜+一碗汤（鸡汤、排骨汤等肉汤）